小学体育课备课示例

体育课备课 学期教学计划（教学进度） 周次 教材内容 周次 教材内容

一  跳跃：跳单、双圈  游戏：迎面接力  选修内容 九  投掷；持轻物掷远及考核  游戏：火车调车比赛  选修内容

二  走和跑：前脚掌走 看谁先起跑（自然站立式）  游戏：绕物接力跑、踏石过河  选修内容 十  韵律：集体舞—白杨树  技巧：前滚翻。攀爬：蟹行等  游戏：小鸭子夺旗  选修内容

三  跳跃：立定跳远  走和跑：沿直线走或跑  游戏：快快躲闪  选修内容 十一  韵律：集体舞—白杨树  技巧：前滚翻  攀爬：爬上爬下  选修内容

四  走和跑：对准目标走或跑  跳跃：单脚起跳、双脚落入沙坑  游戏：有趣的地滚球  选修内容 十二  技巧：前滚翻  游戏：踏石过河  广播操考核  选修内容

五  韵律：舞步—蹦跳步  走和跑：30米快速跑及考核  选修内容 十三  攀爬：通过障碍、爬上爬下  游戏：争当交通安全模范  选修内容

六  韵律：舞步—蹦跳步  投掷；掷准、持轻物掷准  游戏：绕物接力跑 十四  健康常识：保护视力、爱护牙齿  室内活动：动物模仿操、分左右  选修内容

七  跳跃：助跑几步，单脚起跳、双脚落入 沙坑  投掷：掷准  游戏：小鸭子夺旗、有趣的地滚球  选修内容 十五  健康常识：睡眠充足  安全常识：学校安全  室内活动：指部位、猫捉老鼠  选修内容 八  韵律：舞步—踏跳步  投掷：持轻物掷远  技巧：前后、左右滚动  选修内容 十六  健康常识：课间十分钟干什么  养生之道：睡要放松  室内活动：猜猜他是谁、模仿组合  选修内容

考核项目

一 二 三 四 五 六 30米跑 持轻物掷远 广播操

学期单元计划 教学 目标

1. 能知道走和跑的正确方法和正确姿势

2. 能做到眼看前方标志物前脚掌着地的自然快跑 3. 乐于反复练习，并在练习中获得心理上的满足 项目 教学内容 教学要求

走 和 跑

前脚掌走 走时能上体正直，起踵，脚尖朝前，用前脚掌着地并走的直 看谁先起跑（自然站立式起跑） 学会自然站立式起跑的方法，听到信号能迅速起动跑出 沿直线走或跑 学习沿直线自然快跑的正确姿势 对准目标走或跑 学会眼看前方，对准目标用前脚掌着地的自然快跑 30米快速跑 学会用前脚掌着地和快速摆臂动作，做到跑的轻松、协调、自然 30米跑（考核） 完成30米快速跑考查任务

教学 目标 1. 能知道肩上屈肘、自然挥臂投掷的动作要领 2. 能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，做到挥臂动作正确、协调 3. 学生在练习中表现出勇敢顽强和克服困难的品质，具有一定的自我保护意识，通过观察能发表自己的见解，相互交流，相互帮助 项目 教学内容 教学要求

投 掷

掷准 复习肩上屈肘、自然挥臂的投掷方法 持轻物掷准 提高正面投掷的正确性和投掷能力 掷过横绳 能做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作 持轻物掷远 学习背后过肩、自然挥臂的动作 持轻物掷远 学会背后过肩、自然挥臂的动作，动作连贯协调 持轻物掷远（考核） 完成考核任务 体育常识课 课次1 内容 健康常识：保护视力

教学 目标

1、 能懂得保护视力的重要性，能熟悉保护视力“二要”和“二不要”的内容和

要求。 2、 养成看书写字的正确姿势和用眼卫生的良好习惯。

教 学 内 容

上课、师生问好、宣布上课内容 一、 健康常识：保护视力 1、 近视眼的形成和保护视力的重要性。 2、 怎样保护视力？  “二要”是指 （1） 读写姿势要正确 （2） 看书过久要休息片刻  “二不要”是指 （1） 不要在强、弱光下读写 （2） 不要躺着或乘车时看书 要求：能懂得保护视力的重要性，能熟悉保护视力“二要”和“二不要”的内容和要

求。

小结、宣布下一节课内容、师生再见

授课记载 班级 一（1） 一（2） 教学小结 通过学习学生懂得了保护视力的情况 良 良 重要性，并知道如何做到“二要”“二不要”。

课次2 内容 健康常识：爱护牙齿

教学 目标 1、 懂得为什么要爱护牙齿并能掌握正确的刷牙方法。 2、 能于教师配合，认真进行刷牙的练习。

教 学 内 容 上课、师生问好、宣布上课内容 一、健康常识：爱护牙齿 1、为什么要爱护牙齿？ 2、怎样保护好牙齿？  刷牙  正确的刷牙方法——竖刷法  选用保健牙刷  可选用含氟的防蛀牙膏  定期检查，发现龋齿要及时补好，免得小洞变大洞 要求：懂得为什么要爱护牙齿并能掌握正确的刷牙方法。

小结、宣布下一节课内容、师生再见

授课记载 班级 一（1） 一（2） 教学小结 通过学习学生懂得了应怎样保护情况 良 良 好自己的牙齿。 课次3 内容 健康常识：睡眠充足

教学 目标 1、 了解睡眠的作用，懂得每天要保持10小时睡眠的道理 2、 能指定适合自己的合理的作息时间表

教 学 内 容 上课、师生问好、宣布上课内容 一、健康常识：睡眠充足 1、睡眠的作用 2、为什么儿童每天要睡10小时？  四岁儿童13小时  小学生10小时  中学生8小时 3、 怎样的睡眠姿势最好  向右侧卧位 要求：了解睡眠的作用，懂得每天要保持10小时睡眠的道理 小结、宣布下一节课内容、师生再见 授课记载 班级 一（1） 一（2） 教学小结 通过学习学生了解了睡眠的重要性，并能制作好作息时间表

情况 良 良

课次4 内容 安全常识：学校安全

教学 目标 1、 了解校内安全的重要性能知道怎样注意校内安全。 2、 课中能认真思考、回答问题，乐于自我表现。

教 学 内 容 上课、师生问好、宣布上课内容 一、安全常识：学校安全 1、 为什么要注意校内安全？ 2、 学校安全要注意那些方面？  学生必须记住“小学生守则”“小学生日常行为规范”  上下楼梯要守秩序，靠右行走  下课后不做激烈运动  劳动时注意安全，做自己力所能及的事  在课间和课外活动时不做危险游戏  上体育课时，衣着要轻便  进行锻炼时，要自我保护，掌握运动负荷  在学校里要互相关心、互相爱护和互相帮助 要求：了解校内安全的重要性能知道怎样注意校内安全。 小结、宣布下一节课内容、师生再见 授课记载 班级 一（1） 一（2） 教学小结 通过学习学生了解了学校安全的重要性及如何注意学校安全。

情况

课次5 内容 健康常识：课间十分钟干什么

教学 目标

1、 能懂得课间十分钟应该积极休息的道理

2、 能区分挂图中所列动作的对和错，能认真听讲，乐于对照挂图，选择好的活动方法

教 学 内 容 上课、师生问好、宣布上课内容 一、健康常识：课间十分钟干什么 1、 要重视课间休息 2、 课间十分钟应到室外去，这样做有以下好处  能呼吸到新鲜空气和受到阳光的照射，有助于改善脑部的血液循环，有利于提高下一节课的学习效率

 在室外活动，能进行远眺，可以使眼睛得到休息，从而起到保护视力、预防近视的作用

 保证教室充分的通风换气。据研究，教室中二氧化碳浓度是随着学生停留时间的延长而逐渐提高的。空气中二氧化碳含量增多，会影响新陈代谢，加快学生的疲劳，引起注意力涣散，思考能力下降

3、课间十分钟休息最好是活动性的，活动要适量 要求：能懂得课间十分钟应该积极休息的道理

小结、宣布下一节课内容、师生再见

授课记载 班级 一（1） 一（2） 教学小结 情况

课次6 内容 养生之道：睡要放松

教学 目标

1、 了解“屈膝侧卧，益人气力”八个字的含义，了解睡眠姿势的两个要点和两

个效果 2、 对如何提高睡眠质量（睡的快、睡的香）的问题有兴趣，肯学习

教 学 内 容 上课、师生问好、宣布上课内容 一、养生之道：睡要放松 1、 古人的经验 屈膝侧卧，益人气力 2、 我们的行动 四肢别挺直，肚皮不朝天， 向右屈膝睡，夜夜保平安。 3、 养生故事：睡觉要做到“二不”  寝不言、寝不尸 要求：了解“屈膝侧卧，益人气力”八个字的含义，了解睡眠姿势的两个要点和两个效果

小结、宣布下一节课内容、师生再见

授课记载 班级 一（1） 一（2） 教学小结 情况