北京时与地方时 早子时与夜子时

早子时是几点，夜子时和早子时的划分中国传统文化中，十二时辰是我们统一的纪时方法，一个时辰分为两个小时，再细分下来就是我们所说的二十四小时了。

子时中也有分早子时和夜子时，两者有什么区别？又是怎么划分的？早子时是在什么时间段？本期的时辰对照表带你去了解。

还想要了解》》晚上子时属于哪一天子时是指晚上的11时至12时。

以当日的11时为夜子时，以12时以后称为早子时。

早子时与夜子时应分为两个日子。

八字算命学中早子时与晚子时的区分如果你刚好出生与子时，那么你是否知道自己究竟是早子时还是晚子时？很多人说「子时」分为「早子时」与「晚子时」（夜子时），但什么是「早子、晚子」呢？对生辰八字命盘会有什么影响呢？我们先做几个名词解释：一、中国古代的时间单位是以「子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥」将一天分为12个时间区段。

以「子」时为一天的开头，而且一个时辰换算成现代的时制，刚好是两个小时。

二、什么是「子」时就像西洋时制的0点是一天的开头，在中国古代，子时是一天的开始，以现在的时制来说，子时就是每天的23点到隔日1点之间。

三、什么是「早子」与「晚子」所谓的早子时，就是讲23点到24点之间；晚子时就是0点到1点之间。

为什么会有早子与晚子的分别呢？为什么其他时辰不分「早、晚」？有些周易算命师说：在「早子时」出生的人，其八字的「日」应该是算当日，而在「晚子时」出生的人才是属于隔日的日。

其实，这是后来的周易算命师因为处于西方的24小时制环境中而忘了「命理是创于古代，但古代并没有24小时制，只有12时辰制」的一种迷失。

也就是说，其实这是对「现代时制」与「古代时制」「时差」的不了解所创出来的一种自圆其说的说法。

如果我们以农历来说，农历的10月5日23点，也可以说是农历的10月6日子时，但绝对不能说是10月5日的子时，因为这样的话，反而差了12个时辰喔！因此，如同上方说。

时辰与北京时间对照表子时：23:00-00:59丑时：01:00-02:59寅时：03:00-04:59卯时：05:00-06:59辰时：07:00-08:59巳时：09:00-10:59午时：11:00-12:59未时：13:00-14:59申时：15:00-16:59酉时：17:00-18:59戌时：19:00-20:59亥时：21:00-22:59中国拥有悠久的历史和独特的文化，其传统中华日历不仅仅以日期为依据，也将一天分为十二个时辰。

时辰在古代生活中具有重要的意义，被广泛应用于占卜、农业、医学等领域。

时辰的概念与北京时间之间存在一定的关联，本文将为您详细介绍时辰与北京时间的对照表。

子时，即夜晚的第一个时辰，从晚上11点持续到次日凌晨1点。

北京时间对应的是晚上11点到次日凌晨1点，这两个时间段相对应。

丑时，持续时间为2小时，从凌晨1点至3点。

与之对应的北京时间是凌晨1点至凌晨3点。

寅时，持续时间为2小时，从凌晨3点至5点。

相应的北京时间为凌晨3点至凌晨5点。

卯时，为早晨的第一个时辰，持续时间为2小时，从早晨5点至7点。

北京时间对应的是早晨5点到7点。

辰时，为早晨的第二个时辰，持续时间为2小时，从早晨7点至9点。

与之对应的北京时间是早晨7点至9点。

巳时，为上午的第一个时辰，持续时间为2小时，从上午9点至11点。

相应的北京时间为上午9点至11点。

午时，为上午的第二个时辰，持续时间为2小时，从上午11点至下午1点。

北京时间对应的是上午11点到下午1点。

未时，为下午的第一个时辰，持续时间为2小时，从下午1点至3点。

与之对应的北京时间是下午1点至下午3点。

申时，为下午的第二个时辰，持续时间为2小时，从下午3点至5点。

相应的北京时间为下午3点至下午5点。

酉时，持续时间为2小时，从下午5点至7点。

北京时间对应的是下午5点到7点。

戌时，持续时间为2小时，从晚上7点至9点。

与之对应的北京时间是晚上7点至9点。

中国古代对十二时辰（时间）的叫法展开全文图文摘自网络（如有侵权，请联系删除）朔：初一望：十五或十六（小月十五，大月十六）【子时】夜半：又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰（北京时间23时至01时）。

【丑时】鸡鸣：又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰（北京时间01时至03时）。

【寅时】平旦：又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际（北京时间03时至05时）。

【卯时】日出：又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间（北京时间05时至07时）。

【辰时】食时：又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间（北京时间07时至09时）。

【巳时】隅中：又名日禺等：临近中午的时候称为隅中（北京时间09 时至11时）。

【午时】日中：又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。

【未时】日昳：又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。

（北京时间13时至15时）。

【申时】哺时：又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。

【酉时】日入：又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。

（北京时间17是至19时）。

【戌时】黄昏：又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。

天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

（北京时间19时至21时）。

【亥时】人定：又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。

人定也就是人静。

（北京时间21时至23时）。

另外，中国古代还有报更（又叫打更）的计时法。

把夜间分为五更：相当于现代的晚上7点到9点为一更，9点到11点为二更，午夜11点到1点为三更，凌晨1点到3点为四更，凌晨3点到5点为五更。

十二时辰与时间对照表,十二经络时辰表古代每个时辰都是两个小时，用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”12个字代替，子时是凌晨23:00－1:00，以此推算，申时是15:00-17:00点.【子时】夜半，胆经当令,又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。

（北京时间23时至01时）。

【丑时】鸡鸣，肝经当令,又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。

（北京时间01时至03时）。

【寅时】平旦，肺经当令，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。

（北京时间03时至05时）。

【卯时】日出，大肠经当令，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

（北京时间05时至07时）。

【辰时】食时，胃经当令，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。

【巳时】隅中，脾经当令，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。

（北京时间09时至11时）。

【午时】日中，心经当令，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。

【未时】日昳，小肠经当令，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。

（北京时间13时至15时）。

【申时】哺时，膀胱经当令，又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。

【酉时】日入，肾经当令，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。

（北京时间17是至19时）。

【戌时】黄昏，心包经当令，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。

天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

（北京时间19时至21时）。

【亥时】人定，三焦经当令，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。

人定也就是人静。

（北京时间21时至23时）。

十二经络时辰表流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来保养经络。

按照这个时间表保养经络，事半功倍。

这就是我们一天24小时里的12时辰养生法则。

时间-----对应的经络23：00-1：00===========子时：鼠：胆经当令胆经。

十二时辰一、十二时辰对照表在现代生活中，时间是通过“时分秒”来记录的，但是在中国古代的时间记录方法非常具有中国特色，那就是十二地支。

根据十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰：子（zǐ）、丑（chǒu）、寅（yín）、卯（mǎo）、辰（chén）、巳（sì）、午（wǔ）、未（wèi）、申（shēn）、酉（yǒu）、戌（xū）、亥（hài）。

中国古代，人们用“铜壶滴漏”的方法计时把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。

每一时辰的前一小时为初，后一小时为正。

比如7时叫辰初，8时叫辰正，9时叫巳初，10时叫巳正。

十二时辰既可以指一天，也可以指任何一个时辰。

十二时辰相当于24小时，每个时辰等于2小时。

旧小说有"午时三刻开斩"之说，“午时三刻”就相当于现在的中午11时43分12秒。

俗话说“女孩难得午时贵”，意思是说午时出生的女孩是最为好命的。

又传说子时、寅时、辰时、酉时这四个时辰出生的人必定人中龙凤，日后必能成大事，有成为达官贵人的好命。

晨曦破晓是什么时辰？破晓是指早晨刚开始发亮，朝阳或好似朝阳发出光亮，他并不是精确的时间名词而是一个时刻。

一般是4、5、6点钟天刚亮的样子。

十二时辰是古代中国劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。

生活之美，被古人融入十二时辰点点滴滴。

吃货的十二时辰，北京十二时辰，杭州十二时辰、晋江十二时辰，珠海十二时辰，大理十二时辰，高校十二时辰日晷仪也称日晷，是观测日影记时的仪器，主要是根据日影的位置，以指定当时的时辰或刻数，是中国古代较为普遍使用的计时仪器。

但在史籍中却少有记载，现在史料中最早的记载是“汉书·律历志·制汉历”一节：太史令司马迁建议共议“乃定东西，主晷仪，下刻漏”，而“汉书·艺文志”中列有晷书34卷，但仅存书名，而无内容。

北京我国幅员辽阔，从西向东跨越东五到东九区等五个地理时区。

全国采用东八区东经120度时间为“北京时间”，统一实行。

但在中医或其他方面用到时辰的时候，用“北京时间”来计算就会一定的偏差。

本文提供北京各地的十二时辰准确时间，以供大家查阅。

北京市时 差：比“北京时间”晚14分23秒时 差正午时间：12:14:23正午时间本地十二时辰子时：23:14:23 - 01:14:22；丑时：01:14:23 - 03:14:22；寅时：03:14:23 - 05:14:22；卯时：05:14:23 - 07:14:22；辰时：07:14:23 - 09:14:22；巳时：09:14:23 - 11:14:22；午时：11:14:23 - 13:14:22；未时：13:14:23 - 15:14:22；申时：15:14:23 - 17:14:22；酉时：17:14:23 - 19:14:22；戌时：19:14:23 - 21:14:22；亥时：21:14:23 - 23:14:22；北京市天安门时 差：比“北京时间”晚14分28秒时 差正午时间：12:14:28正午时间本地十二时辰子时：23:14:28 - 01:14:27；丑时：01:14:28 - 03:14:27；寅时：03:14:28 - 05:14:27；卯时：05:14:28 - 07:14:27；辰时：07:14:28 - 09:14:27；巳时：09:14:28 - 11:14:27；午时：11:14:28 - 13:14:27；未时：13:14:28 - 15:14:27；申时：15:14:28 - 17:14:27；酉时：17:14:28 - 19:14:27；戌时：19:14:28 - 21:14:27；亥时：21:14:28 - 23:14:27；北京市东城区时 差：比“北京时间”晚14分19秒时 差正午时间：12:14:19正午时间本地十二时辰子时：23:14:19 - 01:14:18；丑时：01:14:19 - 03:14:18；寅时：03:14:19 - 05:14:18；卯时：05:14:19 - 07:14:18；辰时：07:14:19 - 09:14:18；巳时：09:14:19 - 11:14:18；午时：11:14:19 - 13:14:18；未时：13:14:19 - 15:14:18；申时：15:14:19 - 17:14:18；酉时：17:14:19 - 19:14:18；戌时：19:14:19 - 21:14:18；亥时：21:14:19 - 23:14:18；北京市西城区时 差：比“北京时间”晚14分31秒时 差正午时间：12:14:31正午时间本地十二时辰子时：23:14:31 - 01:14:30；丑时：01:14:31 - 03:14:30；寅时：03:14:31 - 05:14:30；卯时：05:14:31 - 07:14:30；辰时：07:14:31 - 09:14:30；巳时：09:14:31 - 11:14:30；午时：11:14:31 - 13:14:30；未时：13:14:31 - 15:14:30；申时：15:14:31 - 17:14:30；酉时：17:14:31 - 19:14:30；戌时：19:14:31 - 21:14:30；亥时：21:14:31 - 23:14:30；北京市崇文区时 差：比“北京时间”晚14分16秒时 差正午时间：12:14:16正午时间本地十二时辰子时：23:14:16 - 01:14:15；丑时：01:14:16 - 03:14:15；寅时：03:14:16 - 05:14:15；卯时：05:14:16 - 07:14:15；辰时：07:14:16 - 09:14:15；巳时：09:14:16 - 11:14:15；午时：11:14:16 - 13:14:15；未时：13:14:16 - 15:14:15；申时：15:14:16 - 17:14:15；酉时：17:14:16 - 19:14:15；戌时：19:14:16 - 21:14:15；亥时：21:14:16 - 23:14:15；北京市宣武区时 差：比“北京时间”晚14分36秒时 差正午时间：12:14:36正午时间本地十二时辰子时：23:14:36 - 01:14:35；丑时：01:14:36 - 03:14:35；寅时：03:14:36 - 05:14:35；卯时：05:14:36 - 07:14:35；辰时：07:14:36 - 09:14:35；巳时：09:14:36 - 11:14:35；午时：11:14:36 - 13:14:35；未时：13:14:36 - 15:14:35；申时：15:14:36 - 17:14:35；酉时：17:14:36 - 19:14:35；戌时：19:14:36 - 21:14:35；亥时：21:14:36 - 23:14:35；北京市朝阳区时 差：比“北京时间”晚14分16秒时 差正午时间：12:14:16正午时间本地十二时辰子时：23:14:16 - 01:14:15；丑时：01:14:16 - 03:14:15；寅时：03:14:16 - 05:14:15；卯时：05:14:16 - 07:14:15；辰时：07:14:16 - 09:14:15；巳时：09:14:16 - 11:14:15；午时：11:14:16 - 13:14:15；未时：13:14:16 - 15:14:15；申时：15:14:16 - 17:14:15；酉时：17:14:16 - 19:14:15；戌时：19:14:16 - 21:14:15；亥时：21:14:16 - 23:14:15；北京市丰台区时 差：比“北京时间”晚14分52秒时 差正午时间：12:14:52正午时间本地十二时辰子时：23:14:52 - 01:14:51；丑时：01:14:52 - 03:14:51；寅时：03:14:52 - 05:14:51；卯时：05:14:52 - 07:14:51；辰时：07:14:52 - 09:14:51；巳时：09:14:52 - 11:14:51；午时：11:14:52 - 13:14:51；未时：13:14:52 - 15:14:51；申时：15:14:52 - 17:14:51；酉时：17:14:52 - 19:14:51；戌时：19:14:52 - 21:14:51；亥时：21:14:52 - 23:14:51；北京市石景山区时 差：比“北京时间”晚15分7秒时 差正午时间：12:15:07正午时间本地十二时辰子时：23:15:07 - 01:15:06；丑时：01:15:07 - 03:15:06；寅时：03:15:07 - 05:15:06；卯时：05:15:07 - 07:15:06；辰时：07:15:07 - 09:15:06；巳时：09:15:07 - 11:15:06；午时：11:15:07 - 13:15:06；未时：13:15:07 - 15:15:06；申时：15:15:07 - 17:15:06；酉时：17:15:07 - 19:15:06；戌时：19:15:07 - 21:15:06；亥时：21:15:07 - 23:15:06；北京市海淀区时 差：比“北京时间”晚14分47秒时 差正午时间：12:14:47正午时间本地十二时辰子时：23:14:47 - 01:14:46；丑时：01:14:47 - 03:14:46；寅时：03:14:47 - 05:14:46；卯时：05:14:47 - 07:14:46；辰时：07:14:47 - 09:14:46；巳时：09:14:47 - 11:14:46；午时：11:14:47 - 13:14:46；未时：13:14:47 - 15:14:46；申时：15:14:47 - 17:14:46；酉时：17:14:47 - 19:14:46；戌时：19:14:47 - 21:14:46；亥时：21:14:47 - 23:14:46；北京市门头沟区时 差：比“北京时间”晚15分36秒时 差正午时间：12:15:36正午时间本地十二时辰子时：23:15:36 - 01:15:35；丑时：01:15:36 - 03:15:35；寅时：03:15:36 - 05:15:35；卯时：05:15:36 - 07:15:35；辰时：07:15:36 - 09:15:35；巳时：09:15:36 - 11:15:35；午时：11:15:36 - 13:15:35；未时：13:15:36 - 15:15:35；申时：15:15:36 - 17:15:35；酉时：17:15:36 - 19:15:35；戌时：19:15:36 - 21:15:35；亥时：21:15:36 - 23:15:35；北京市房山区时 差：比“北京时间”晚15分28秒时 差正午时间：12:15:28正午时间本地十二时辰子时：23:15:28 - 01:15:27；丑时：01:15:28 - 03:15:27；寅时：03:15:28 - 05:15:27；卯时：05:15:28 - 07:15:27；辰时：07:15:28 - 09:15:27；巳时：09:15:28 - 11:15:27；午时：11:15:28 - 13:15:27；未时：13:15:28 - 15:15:27；申时：15:15:28 - 17:15:27；酉时：17:15:28 - 19:15:27；戌时：19:15:28 - 21:15:27；亥时：21:15:28 - 23:15:27；北京市通州区时 差：比“北京时间”晚13分23秒时 差正午时间：12:13:23正午时间本地十二时辰子时：23:13:23 - 01:13:22；丑时：01:13:23 - 03:13:22；寅时：03:13:23 - 05:13:22；卯时：05:13:23 - 07:13:22；辰时：07:13:23 - 09:13:22；巳时：09:13:23 - 11:13:22；午时：11:13:23 - 13:13:22；未时：13:13:23 - 15:13:22；申时：15:13:23 - 17:13:22；酉时：17:13:23 - 19:13:22；戌时：19:13:23 - 21:13:22；亥时：21:13:23 - 23:13:22；北京市顺义区时 差：比“北京时间”晚13分23秒时 差正午时间：12:13:23正午时间本地十二时辰子时：23:13:23 - 01:13:22；丑时：01:13:23 - 03:13:22；寅时：03:13:23 - 05:13:22；卯时：05:13:23 - 07:13:22；辰时：07:13:23 - 09:13:22；巳时：09:13:23 - 11:13:22；午时：11:13:23 - 13:13:22；未时：13:13:23 - 15:13:22；申时：15:13:23 - 17:13:22；酉时：17:13:23 - 19:13:22；戌时：19:13:23 - 21:13:22；亥时：21:13:23 - 23:13:22；北京市昌平区时 差：比“北京时间”晚15分4秒时 差正午时间：12:15:04正午时间本地十二时辰子时：23:15:04 - 01:15:03；丑时：01:15:04 - 03:15:03；寅时：03:15:04 - 05:15:03；卯时：05:15:04 - 07:15:03；辰时：07:15:04 - 09:15:03；巳时：09:15:04 - 11:15:03；午时：11:15:04 - 13:15:03；未时：13:15:04 - 15:15:03；申时：15:15:04 - 17:15:03；酉时：17:15:04 - 19:15:03；戌时：19:15:04 - 21:15:03；亥时：21:15:04 - 23:15:03；北京市大兴区时 差：比“北京时间”晚14分40秒时 差正午时间：12:14:40正午时间本地十二时辰子时：23:14:40 - 01:14:39；丑时：01:14:40 - 03:14:39；寅时：03:14:40 - 05:14:39；卯时：05:14:40 - 07:14:39；辰时：07:14:40 - 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11:12:39；午时：11:12:40 - 13:12:39；未时：13:12:40 - 15:12:39；申时：15:12:40 - 17:12:39；酉时：17:12:40 - 19:12:39；戌时：19:12:40 - 21:12:39；亥时：21:12:40 - 23:12:39；北京市延庆县时 差：比“北京时间”晚16分7秒时 差正午时间：12:16:07正午时间本地十二时辰子时：23:16:07 - 01:16:06；丑时：01:16:07 - 03:16:06；寅时：03:16:07 - 05:16:06；卯时：05:16:07 - 07:16:06；辰时：07:16:07 - 09:16:06；巳时：09:16:07 - 11:16:06；午时：11:16:07 - 13:16:06；未时：13:16:07 - 15:16:06；申时：15:16:07 - 17:16:06；酉时：17:16:07 - 19:16:06；戌时：19:16:07 - 21:16:06；亥时：21:16:07 - 23:16:06；。

十二时辰与时间对照表,十二经络时辰表古代每个时辰都是两个小时，用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”12个字代替，子时是凌晨23:00－1:00，以此推算，申时是15:00-17:00点.【子时】夜半，胆经当令,又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。

（北京时间23时至01时）。

【丑时】鸡鸣，肝经当令,又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。

（北京时间01时至03时）。

【寅时】平旦，肺经当令，又称黎明、早晨、日旦等：寅时是夜与日的交替之际。

（北京时间03时至05时）。

【卯时】日出，大肠经当令，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

（北京时间05时至07时）。

【辰时】食时，胃经当令，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。

【巳时】隅中，脾经当令，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。

（北京时间09时至11时）。

【午时】日中，心经当令，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。

【未时】日昳，小肠经当令，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。

（北京时间13时至15时）。

【申时】哺时，膀胱经当令，又名日铺、夕食等：（北京时间15时至17时）。

【酉时】日入，肾经当令，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。

（北京时间17时至19时）。

【戌时】黄昏，心包经当令，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。

天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

（北京时间19时至21时）。

【亥时】人定，三焦经当令，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。

人定也就是人静。

（北京时间21时至23时）。

十二经络时辰表流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来保养经络。

按照这个时间表保养经络，事半功倍。

这就是我们一天24小时里的12时辰养生法则。

时间-----对应的经络23：00-1：00===========子时：鼠：胆经当令胆经。

十二时辰与时间对照表,十二经络时辰表之宇文皓月创作古代每个时辰都是两个小时，用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”12个字代替，子时是凌晨23:00－1:00，以此推算，申时是15:00-17:00点.【子时】夜半，胆经当令,又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。

（北京时间23时至01时）。

【丑时】鸡鸣，肝经当令,又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。

（北京时间01时至03时）。

【寅时】平旦，肺经当令，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。

（北京时间03时至05时）。

【卯时】日出，大肠经当令，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

（北京时间05时至07时）。

【辰时】食时，胃经当令，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。

【巳时】隅中，脾经当令，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。

（北京时间09时至11时）。

【午时】日中，心经当令，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。

【未时】日昳，小肠经当令，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。

（北京时间13时至15时）。

【申时】哺时，膀胱经当令，又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。

【酉时】日入，肾经当令，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。

（北京时间17是至19时）。

【戌时】黄昏，心包经当令，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。

天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

（北京时间19时至21时）。

【亥时】人定，三焦经当令，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安息睡眠了。

人定也就是人静。

（北京时间21时至23时）。

十二经络时辰表======================================================= =================================流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白日相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来调养经络。

十二时辰与时间对照表,十二经络时辰表古代每个时辰都是两个小时，用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”12个字代替，子时是凌晨23:00－1:00，以此推算，申时是15:00-17:00点.【子时】夜半，胆经当令,又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。

（北京时间23时至01时）。

【丑时】鸡鸣，肝经当令,又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。

（北京时间01时至03时）。

【寅时】平旦，肺经当令，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。

（北京时间03时至05时）。

【卯时】日出，大肠经当令，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

（北京时间05时至07时）。

【辰时】食时，胃经当令，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。

【巳时】隅中，脾经当令，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。

（北京时间09时至11时）。

【午时】日中，心经当令，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。

【未时】日昳，小肠经当令，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。

（北京时间13时至15时）。

【申时】哺时，膀胱经当令，又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。

【酉时】日入，肾经当令，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。

（北京时间17是至19时）。

【戌时】黄昏，心包经当令，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。

天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

（北京时间19时至21时）。

【亥时】人定，三焦经当令，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。

人定也就是人静。

（北京时间21时至23时）。

十二经络时辰表流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来保养经络。

按照这个时间表保养经络，事半功倍。

这就是我们一天24小时里的12时辰养生法则。

时间-----对应的经络23：00-1：00===========子时：鼠：胆经当令胆经。

十二时辰及对应的北京时间
十二时辰及对应的北京时间
【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。

（北京时间23时至01时）。

【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。

（北京时间0 1时至03时）。

【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。

（北京时间03时至05时）。

【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

（北京时间05时至07时）。

【辰时】食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。

【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。

（北京时间09 时至11时）。

【午时】日中，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。

【未时】日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。

（北京时间13时至15时）。

【申时】哺时，又名日铺、夕食等：（北京时间15时至17时）。

【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。

（北京时间17时至19时）。

【戌时】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。

天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

（北京时间19时至2 1时）。

【亥时】人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。

人定也就是人静。

（北京时间21时至23时）。

十二时辰与时间对照表,十二经络时辰表古代每个时辰都是两个小时，用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”12个字代替，子时是凌晨23:00－1:00，以此推算，申时是15:00-17:00点.【子时】夜半，胆经当令,又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。

（北京时间23时至01时）。

【丑时】鸡鸣，肝经当令,又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。

（北京时间01时至03时）。

【寅时】平旦，肺经当令，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。

（北京时间03时至05时）。

【卯时】日出，大肠经当令，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

（北京时间05时至07时）。

【辰时】食时，胃经当令，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。

【巳时】隅中，脾经当令，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。

（北京时间09时至11时）。

【午时】日中，心经当令，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。

【未时】日昳，小肠经当令，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。

（北京时间13时至15时）。

【申时】哺时，膀胱经当令，又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。

【酉时】日入，肾经当令，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。

（北京时间17是至19时）。

【戌时】黄昏，心包经当令，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。

天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

（北京时间19时至21时）。

【亥时】人定，三焦经当令，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。

人定也就是人静。

（北京时间21时至23时）。

十二经络时辰表流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来保养经络。

按照这个时间表保养经络，事半功倍。

这就是我们一天24小时里的12时辰养生法则。

时间-----对应的经络23：00-1：00===========子时：鼠：胆经当令胆经。

十二时辰与时间对照表，十二经络时辰表古代每个时辰都是两个小时，用子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”1个字代替,时是凌晨23:00—1:00，以此推算，申时是15:00-17:00点.【子时】夜半，胆经当令，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。

（北京时间23时至01时）。

【丑时】鸡鸣，肝经当令，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。

（北京时间01时至03时）。

【寅时】平旦，肺经当令，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。

（北京时间03时至05时）。

【卯时】日出，大肠经当令，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

（北京时间05时至07时）。

【辰时】食时，胃经当令，又名早食等：古人朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。

【巳时】隅中，脾经当令，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。

（北京时间09时至11时）。

【午时】日中，心经当令，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。

【未时】日昳，小肠经当令，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。

（北京时间13时至15时）。

【申时】哺时，膀胱经当令，又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。

【酉时】日入，肾经当令，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。

（北京时间17是至19时）。

【戌时】黄昏，心包经当令，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。

天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

（北京时间19时至21时）。

【亥时】人定，三焦经当令，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。

人定也就是人静。

（北京时间21时至23时）。

十二经络时辰表流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来保养经络。

按照这个时间表保养经络，事半功倍。

这就是我们一天24小时里的12时辰养生法则。

时间-----对应的经络23: 00-1: 00 子时：鼠：胆经当令胆经。

十二时辰与时间对照表,十二经络时辰表古代每个时辰都是两个小时，用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”12个字代替，子时是凌晨23:00－1:00，以此推算，申时是15:00-17:00点.【子时】夜半，胆经当令,又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。

（北京时间23时至01时）。

【丑时】鸡鸣，肝经当令,又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。

（北京时间01时至03时）。

【寅时】平旦，肺经当令，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。

（北京时间03时至05时）。

【卯时】日出，大肠经当令，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

（北京时间05时至07时）。

【辰时】食时，胃经当令，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。

【巳时】隅中，脾经当令，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。

（北京时间09时至11时）。

【午时】日中，心经当令，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。

【未时】日昳，小肠经当令，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。

（北京时间13时至15时）。

【申时】哺时，膀胱经当令，又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。

【酉时】日入，肾经当令，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。

（北京时间17是至19时）。

【戌时】黄昏，心包经当令，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。

天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

（北京时间19时至21时）。

【亥时】人定，三焦经当令，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。

人定也就是人静。

（北京时间21时至23时）。

十二经络时辰表流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来保养经络。

按照这个时间表保养经络，事半功倍。

这就是我们一天24小时里的12时辰养生法则。

时间-----对应的经络23：00-1：00===========子时：鼠：胆经当令胆经。

古代的定义时间【子时】夜半：又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时粗乱辰（北京时间23时至01时）。

【丑时】鸡鸣：又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰（北京时间01时至03时）。

【寅时】平旦：又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际（北京时间03时至05时）。

【卯时】日出：又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间（北京时间05时至07时）。

【辰时】食时：又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间（北京时间07时至09时）。

【巳时】隅中：又名日禺等：临近中午的时候称为隅中（北京时间09时至11时）。

【午时】日中：又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。

【未时】日昳：又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。

（北京时间13时至15时）。

【申时】哺时：又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。

【酉时】日入：又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。

（北京时间睁念17是至19时）。

【戌时】黄昏：又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。

天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

（北京时间19时至21时）。

【亥时】人定：又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。

人定也就是人静。

（北京时间21时至23时）。

古代的更（古代的更是按岩早档时间算的）：晚上7点－9点为一更。

晚上9点－11点为二更。

晚上11点到凌晨一点为三更。

晚上1点到3点为四更。

晚上3点－5点为五更。

十二时辰与时间对照表,十二经络时辰表古代每个时辰都是两个小时，用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”12个字代替，子时是凌晨23:00－1:00，以此推算，申时是15:00-17:00点.【子时】夜半，胆经当令,又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。

（北京时间23时至01时）。

【丑时】鸡鸣，肝经当令,又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。

（北京时间01时至03时）。

【寅时】平旦，肺经当令，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。

（北京时间03时至05时）。

【卯时】日出，大肠经当令，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

（北京时间05时至07时）。

【辰时】食时，胃经当令，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。

【巳时】隅中，脾经当令，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。

（北京时间09时至11时）。

【午时】日中，心经当令，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。

【未时】日昳，小肠经当令，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。

（北京时间13时至15时）。

【申时】哺时，膀胱经当令，又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。

【酉时】日入，肾经当令，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。

（北京时间17是至19时）。

【戌时】黄昏，心包经当令，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。

天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

（北京时间19时至21时）。

【亥时】人定，三焦经当令，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。

人定也就是人静。

（北京时间21时至23时）。

十二经络时辰表===================================================================== ===================流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来保养经络。

一、时辰对照表:古代十二时辰,时辰,时辰对照表,十二时辰与时间对照表, 12时辰,时辰表【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。

（北京时间23时至01时）。

【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。

（北京时间01时至03时）。

【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。

（北京时间03时至05时）。

【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸,冉冉初升的那段时间.（北京时间05时至07时）。

【辰时】食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。

【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。

（北京时间0 9 时至11时）。

【午时】日中，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。

【未时】日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。

（北京时间13时至15时）。

【申时】哺时，又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。

【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。

（北京时间17是至19时）。

【戌时】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。

天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

（北京时间19时至21时）。

【亥时】人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。

人定也就是人静。

（北京时间21时至23时）。

二、古代的更:更,是古代人夜间用来计时的单位,一夜分为五更,每更约等于一个时辰.古代的更是按时间算的。

晚上7点-9点为一更, 9点-11点为二更, 11点到凌晨一点为三更, 1点到3点为四更, 3点-5点为五更.注：此处“更”在古汉语中读“jīng”汉语规范化后读“gēng”。

三、12生肖与12时辰对照表:十二生肖，是由十一种源于自然界的动物即鼠、牛、虎、兔、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪以及传说中的龙所组成，用于记年，顺序排列为子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪。

十二时辰与时间对照表,十二经络时辰表古代每个时辰都是两个小时，用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”12个字代替，子时是凌晨23:00－1:00，以此推算，申时是15:00-17:00点.【子时】夜半，胆经当令,又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。

（北京时间23时至01时）。

【丑时】鸡鸣，肝经当令,又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。

（北京时间01时至03时）。

【寅时】平旦，肺经当令，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。

（北京时间03时至05时）。

【卯时】日出，大肠经当令，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

（北京时间05时至07时）。

【辰时】食时，胃经当令，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。

【巳时】隅中，脾经当令，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。

（北京时间09时至11时）。

【午时】日中，心经当令，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。

【未时】日昳，小肠经当令，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。

（北京时间13时至15时）。

【申时】哺时，膀胱经当令，又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。

【酉时】日入，肾经当令，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。

（北京时间17是至19时）。

【戌时】黄昏，心包经当令，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。

天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

（北京时间19时至21时）。

【亥时】人定，三焦经当令，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。

人定也就是人静。

（北京时间21时至23时）。

十二经络时辰表============================================================= ===========================流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来保养经络。

转帖：   早子时、夜子时 之辨古代计时用语例说日晷又名“日规”、“圭表”，古人利用日影测定时刻的仪器。

《晋书·鲁胜传》：“以冬至之后，立晷测影，准度日月星。

”时古人称时也为“时辰”。

自汉起，一昼夜分十二个时辰，以十二地支名之，即子时、丑时、寅时、卯时……亥时，每时辰合现在两个小时。

更古人计时的一种单位。

古人代铜壶滴漏计时，一夜分为五更，每更约合现在的两个小时。

每夜约戌时入更，也就是晚上7点开始为一更天，约两个小时，亥时(21点至23点)为二更天，半夜子时为三更天，丑时四更天，寅时五更天，天将明。

点古人计时的一种单位。

古代用铜壶滴漏计时，把一夜分为五更，一更又分为五点，每点约合现在的二十四分钟。

鲁迅《阿Q正传》：“宣统三年九月十四日——即阿Q将搭连卖给赵白眼的这一天——三更四点，有一只大乌篷船到了赵府的河埠头。

”刻计时单位。

古今计时单位中都有“刻”，只是每一刻的长短略有不同。

古人用铜壶滴漏计时，将一昼夜分为一百刻，每刻约十四分钟多一点儿；今天用钟表计时，一小时分为四刻，每刻十五分钟，每昼夜九十六刻。

刻漏古人发明的一种计时仪器，也叫“漏刻”、“漏壶”、“壶漏”、“铜壶滴漏”。

刻漏与日晷在我国起用较早，历代所用刻漏种类也较多，大致有两大类：单壶和复壶。

单壶较早，只一只壶贮水，计时短且精度低；复壶中较著名的要算元延年间的了，这种刻漏有四个铜壶，由上而下，互相迭置，上面三个壶底有小孔，最上一铜壶盛满水后，水即逐渐流入以下各壶，最下一个壶内装一直立浮标，标上刻有时辰，水渐高标也渐升，看标可知时辰。

贾公彦《周礼正义》引东汉马融的话说：“漏凡百刻。

春、秋分：昼夜各五十刻；冬至：昼则四十刻，夜则六十刻；夏至：昼六十刻，夜四十刻。

”梁启超《谭嗣同》：“时八月初三夜，漏三下矣。

”“漏”即“刻漏”，“漏三下”指三更时。

香篆古人用的一种计时器，亦称“百刻香”。

十二时辰与时间对照表,十二经络时辰表古代每个时辰都是两个小时，用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”12个字代替，子时是凌晨23:00－1:00，以此推算，申时是15:00-17:00点.【子时】夜半，胆经当令,又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。

（北京时间23时至01时）。

【丑时】鸡鸣，肝经当令,又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。

（北京时间01时至03时）。

【寅时】平旦，肺经当令，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。

（北京时间03时至05时）。

【卯时】日出，大肠经当令，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

（北京时间05时至07时）。

【辰时】食时，胃经当令，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。

【巳时】隅中，脾经当令，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。

（北京时间09时至11时）。

【午时】日中，心经当令，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。

【未时】日昳，小肠经当令，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。

（北京时间13时至15时）。

【申时】哺时，膀胱经当令，又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。

【酉时】日入，肾经当令，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。

（北京时间17是至19时）。

【戌时】黄昏，心包经当令，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。

天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

（北京时间19时至21时）。

【亥时】人定，三焦经当令，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。

人定也就是人静。

（北京时间21时至23时）。

十二经络时辰表流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来保养经络。

按照这个时间表保养经络，事半功倍。

这就是我们一天24小时里的12时辰养生法则。

时间-----对应的经络23：00-1：00===========子时：鼠：胆经当令胆经。

十二时辰与时间对照表,十二经络时辰表古代每个时辰都是两个小时，用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”12个字代替，子时是凌晨23:00－1:00，以此推算，申时是15:00-17:00 点.【子时】夜半，胆经当令,又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。

（北京时间23时至01 时）。

【丑时】鸡鸣，肝经当令,又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。

（北京时间01 时至03 时）。

【寅时】平旦，肺经当令，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。

（北京时间03 时至05 时）。

【卯时】日出，大肠经当令，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

（北京时间05 时至07 时）。

【辰时】食时，胃经当令，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07 时至09 时）。

【巳时】隅中，脾经当令，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。

（北京时间09 时至11 时）。

【午时】日中，心经当令，又名日正、中午等：（北京时间11 时至13 时）。

【未时】日昳，小肠经当令，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。

（北京时间13 时至15 时）。

【申时】哺时，膀胱经当令，又名日铺、夕食等：（北京时间15 食至17 时）。

【酉时】日入，肾经当令，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。

（北京时间17是至19 时）。

【戌时】黄昏，心包经当令，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。

天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

（北京时间19 时至21 时）。

【亥时】人定，三焦经当令，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。

人定也就是人静。

（北京时间21 时至23 时）。

十二经络时辰表流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来保养经络。

按照这个时间表保养经络，事半功倍。

这就是我们一天24 小时里的12 时辰养生法则。