1.What3.How4.Conclusion2.Why1.WHAT:Do you know what is
procrastination?
Procrastination——
Put it another way,I
will feel more like it
tomorrow.Are you often
leaving the task for
tomorrow.so,what does
this word mean.2.Why
Procrastination,the habit of putting
tasks off the last possible minute,can
be a major problem in both your
career and your personal life.Side
effects include missed
opportunities,frenzied work
hours,stress,resentment,and guilt.3.How
Keep you one step ahead of procrastination.
First,we need to use concrete mental images of the future more often,to represent the future as though it were happening in the present.Planning shouldn't be an abstract notion of "doing it tomorrow".
Second,learn to recognize that we can have negative emotions without acting on them.Stay put for a minute --don't walk away.Don't give in to "I'll feel more like it tomorrow."3.How3.How
现象
在现实生活中，这样的事屡见不鲜，①堆成小山的脏衣服想洗却一直没动手;④明知马上要交作业，却还在玩游戏、晒照片、在各大论坛看帖子，直到最后一刻才不得不开始工作;⑤期末考试临近，却不愿碰专业书本或文献一下，甚至哪怕deadline就在几天之后，这样的人有一个共同的名字——“拖延症患者”
定义
拖延症（procrastination）指的是非必要、后果有害的推迟行为。取意“将之前的事情放置明天”。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题
问题存在
中国青年报的一项网上心理调查结果显示，2250名被访者中，有72.8%的人坦言自己患上了拖延症。其中14.0%的人觉得自己的额拖延症“非常明显”，41.5%的人觉得“比较明显”，仅7.3%的人觉得自己没有拖延症
美国和加拿大的统计数据表明，70%的大学生存在学业拖延的状况，普通人中也有20%的人每天出现拖延行为。按照这个数据推算，全球有近10亿人患有拖延症。
the results of an online survey of psychological made by china
youth daily, show that 2250 respondents, 72.8% of people admitted
that they are suffering from procrastination. of which 14.0% feel
that their amount procrastination very clear, 41.5% of people think
obvious, only 7.3% of people feel that they do not have delay
disease. the u.s. and canada statistics show 70% of college academic
第1篇
大家好！今天，我站在这里，非常荣幸能够和大家一起探讨一个非常重要的主题——小学生养成教育。所谓养成教育，就是通过一系列的教育活动，培养孩子们良好的思想品质、行为习惯和学习能力，使他们成为有道德、有品质、有能力的社会主义建设者和接班人。下面，我就从以下几个方面来谈谈小学生养成教育的重要性。
一、养成教育是小学生成长过程中的重要基石
1. 培养良好的道德品质
小学生正处于身心发展的关键时期，他们的道德观念正在形成。通过养成教育，我们可以引导他们树立正确的价值观，培养他们诚实守信、尊老爱幼、团结互助等良好品质，为今后的成长奠定坚实基础。
2. 培养良好的行为习惯
行为习惯是一个人终身受益的品质。通过养成教育，我们可以让孩子们养成良好的生活习惯、学习习惯和社交习惯，使他们在日常生活中能够自觉遵守规则，做到自律、自爱、自强。
3. 培养良好的学习能力
学习能力是小学生适应社会、实现自我价值的重要保障。通过养成教育，我们可以培养孩子们的观察力、思维力、创造力和实践能力，使他们具备终身学习的能力。
二、如何开展小学生养成教育
1. 家庭教育
家庭是孩子们成长的摇篮，家庭教育在养成教育中起着至关重要的作用。家长要关注孩子的成长，以身作则，言传身教，为孩子树立良好的榜样。
2. 学校教育
学校是孩子们学习知识、培养能力的重要场所。教师要关注每个学生的个性差异，因材施教，开展丰富多彩的教育活动，培养孩子们的全面发展。
3. 社会实践
社会实践是孩子们了解社会、锻炼能力的重要途径。学校和社会要共同搭建平台，组织孩子们参加各种社会实践活动，让他们在实践中成长。 4. 自我教育
养成教育需要孩子们自身的努力。我们要引导他们树立正确的自我认知，培养他们的自信心和自尊心，让他们在成长过程中学会自我管理、自我完善。
三、小学生养成教育的具体措施
1. 开展德育教育
通过班会、主题班会、德育课等形式，对孩子们进行道德品质教育，培养他们热爱祖国、热爱人民、热爱社会主义的情感。
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拖延症 Procrastination
大学英语作文
Recently,procrastination has been brought to public focus
because of a song which givesa very proper description of it.
Procrastination is an unnecessary behavior thatwould cause
bad consequence, which has been a significant subject in
managementand psychology.
最近，拖延因为一首歌成了公众关注的焦点。这首歌很确切的描述了拖延。拖延是一种会导致不良后果的不必要行为，在管理学和心理学上这已成为一个重要课题。
Asa matter of fact, most of us have some symptoms of
procrastination. However, inmy opinion, we can get rid of it by
following these suggestions.
事实上，我们中的大部分人都有一点拖延症状。然而，在我看来，只要遵循下面的建议我们可以摆脱它。
Firstof all, it’s essential to come to realize that
procrastination is totallyunnecessary. We can do many things
on time on most occasions without anyprocrastination.
Therefore, we have to be determined to eliminate it as much
aspossible. Second, we should try to find out the reasons why 2
