锻炼口唇灵活度的方法

小号演奏中的音高控制方法

小号作为铜管乐器的一种，被广泛用于各种音乐演奏场合。在演奏中，掌握音高的控制方法至关重要，它不仅能够影响演奏的准确性，还会直接影响到音乐的表现力和感染力。本文将介绍一些小号演奏中常用的音高控制方法。

一、口唇技巧

小号演奏时，通过调整口腔的形状和肌肉的紧张程度，可以实现音高的控制。具体而言，以下几个方面是需要特别留意的。

1. 发音位置：要想准确控制音高，发音位置非常关键。一般来说，高音部分需要将嘴唇位置放在小号漆面上方，而低音部分则需要将嘴唇位置放在小号漆面下方。通过调整发音位置，可以在一定程度上控制音高的准确性。

2. 唇形和张力：唇形和唇部肌肉的张力对音高的控制也起到了决定性影响。演奏高音时，需要使嘴唇收紧并向前突出；演奏低音时，则需使嘴唇放松并向内收缩。通过调整唇形和唇部肌肉的张力，音高的准确性会得到明显改善。

3. 呼吸控制：正确的呼吸技巧对于小号演奏中的音高控制同样重要。在演奏高音时，要保持深而缓慢的腹式呼吸，以充分利用肺活量；演奏低音时，要加强对呼吸的控制，避免过度喘息。合理的呼吸控制能够帮助稳定音高，同时也有助于演奏的流畅性。

二、活塞控制 小号的活塞是调节音高的主要手段之一。在演奏过程中，通过掌握活塞的按压程度和顺序，可以有效地控制音高。以下是一些常用的活塞控制方法。

1. 按压深度：活塞按压的深度直接决定了音高的升降。深按活塞可使音高降低，浅按活塞则可使音高升高。在演奏中，需要灵活地控制活塞的按压深度，以达到准确的音高效果。

2. 按压顺序：在某些音乐作品中，可能会要求进行快速的音高变化。这时候，需要注意合理的活塞按压顺序。一般而言，按压顺序从远到近是比较常见的方式，但在一些特殊情况下，也可以根据音乐的需要灵活调整活塞的按压顺序。

三、嘴型和吹气控制

嘴型和吹气的控制也对小号演奏中的音高起着重要作用。以下是一些需要注意的要点。

1. 嘴唇张合：嘴唇张合的大小直接影响到吹气的速度和稳定性，从而进一步影响到音高的控制。演奏高音时，需要将嘴唇张合得较紧，以增加气流速度；演奏低音时则需将嘴唇张合得较松，以减小气流速度。通过合理调整嘴唇的张合，可以实现音高的精准控制。

练 功 姿 势：

初学真气运行法要有正确的姿势，作为初学者的规范。练习真气运行有行、立、坐、卧四种形式，其中以坐式为主，其他姿势为辅。为有效地促使真气运行不断进步，除坐式以外，还可随时随地采取多法进行。

1 、坐式。坐式有盘腿和垂腿两种姿势，主要按照个人习惯和环境条件，自行选择。一般认为盘腿坐过于形式化，且易麻腿。因此，一般采用垂腿（坐椅凳）坐式较为便利。

（1）、盘腿坐式。“双盘式”是把左脚放在右大腿上面，再把右脚搬到左大腿上，两手相合置于小腹前面。这个坐法只是为了坐得稳固不易动摇，但没有相当功夫不易做到。“单盘式”是把右腿放在左腿上面，手势如前法。这比双盘易于做到。“自由盘腿”是将两腿互相交叉而盘坐，是一般人习惯用的坐式。

（2）、垂腿坐式。坐在高低适宜的椅凳上，以坐下来大腿面保持水平为度，小腿垂直，两脚平行着地，两膝间的距离以能放下两拳（拳眼相对）为准。

两手心向下，自然的放在大腿面上。两肩下垂，腰须直，勿用力，不要挺胸驼背、仰面低头。下颌略向回收，头顶如悬。体态以端正自然为标准。此式为现代习惯采用之姿势。

2、卧式。右侧着床伸下腿屈上腿，右手曲肱将手置于头之前下侧枕上，左手放在左胯上，此式应用为坐功之辅助，或体弱不能坐者采用之图。

3 、站式。站式有各种姿势，在这里不一一介绍。兹介绍方便易行的一个姿势，以为坐功之辅助功。两脚并立，两手覆于丹田（左手掌心覆于丹田，右掌心覆于左手背上）。松肩垂肘，含胸拔背，虚心实腹，眼半垂廉一切要求同坐式。

4 、行式。行路和散步时，目视前方三五步处，意守鼻尖，神不外驰，依行路的速度，一般为三步一呼，一步一吸，四步一个呼吸。如能长期锻炼此法，对走长路很有帮助，可以久行不倦。

所说的打通任督二脉，其实就是小周天。姿势可以到网上查查，很多的。像我就是站桩，无极桩和太极桩，要求很简单，而且可以练腿力。打坐就轻松点，不过我容易睡着，呵呵！要打通小周天的

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初级一）

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学好语言艺术 走向成功之路

序

21世纪充满了机遇、竞争和挑战，一个人若想取得令人羡

慕的成功，那么，他就要拥有一把利器，而这把利器就是您的口

才。

社会发展和人际交往， 口才必不可少。 有一位世界口才大师 说：“一个人的成功，约有百分之十五取决于技术知识，百分之 八十五取决于口才艺术” 。

老人们说：“好人长在嘴上， 好马长在腿上。 ”可见说话不仅 是人们生活之必需， 更是直接影响个人事业成败的重要因素。 生 意场上的“金口玉言，利益攸关” ；工作场合的：“一言定升迁” ； 生活中的：“一言既出，驷马难追”等之说。古语说的好： “一人 之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。 ” 语言的力量能征服世界上最复杂的东西 人的心灵。中

国有句名言：“与君一席话，胜读十年书” 。

口才、专业和电脑是青少年未来成材发展的三大法宝。 所以， 培养和提高青少年的口才，是驾驭生活、改善人生、追求事业成 功的无价之宝。

拥有出色的口才，对一个人今后的发展影响巨大，因此从小 word 文档可编辑

培养孩子的口才，为未来发展积聚力量已成为家长的共识。

小太阳口才学校的教学宗旨 ： 知识改变命运，演讲成就

人生

口才是人素养、能力和智慧的一种综合素质的反映，好口才非常重要，让

学生在轻松的心态下快乐学习有声语言艺术，让学生掌握自如的语言表达，同

时锻炼提高自己的写作能力。

口才训练及播音主持八大益处铺就孩子成长之路：

1、表达：可以使孩子从小就有良好的语言表达习惯。

2、交际：从小学习沟通能力。

3、阅读：口才教育可以激发孩子阅读兴趣，使阅读能力成倍增长。

4、写作：口头作文是练习写作的有效手段，使写作能力成倍提高。

5、记忆：可有效开发大脑潜能，成倍提高记忆能力。

6、心理：口才教育是克服胆怯，树立自信心的最佳手段。

7、思维：培养少儿灵活的思维方式。

播音发声基础训练

第一部分 发声系统训练

朗读的时候，声音到底该如何？这个是没有定论的。但是，如果一个好的朗读者，发音不够清晰、准确，语音语调不很恰当，甚至带有地方口音，朗读的效果势必会有影响，可大可小。更何况用嗓不科学，容易造成声音嘶哑、喉咙红肿，甚至声带病变，都是对自己不好.系统科学地提高发声能力（气息和共鸣控制、吐字归音及正确用声），是每个朗读应该了解、最好能够掌握的。 另一方面，关于普通话，我想说的是：虽然有时也会用到方言朗读，但是普通话作为中国人的标准用语，还是有必要也对普通话进行正音训练。

本章分7个部分，它们是口部训练、气息控制训练、共鸣控制训练、声音弹性、吐字归音训练、用声与嗓音保护，其他注意

第一章 口部训练

口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当？当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴——

1、口的开合练习：张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。 ??

2、咀嚼练习：张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。

3、双唇练习：双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响 ?

4、舌头练习：舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘 舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈

舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸 舌在口腔内左右立起 舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇 舌尖与上齿龈接触打响 舌根与软腭接触打响?

5、颧肌练习闭口使劲的假笑

第二 气息控制训练

没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。我在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。

一、胸腹联合呼吸法 吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。