关于戒烟的承诺书范文

世界无烟日少抽烟承诺书8篇世界无烟日少抽烟承诺书篇1尊敬的公司领导：本人对发生在__日在公司吸烟一事深感愧疚，不仅违反了公司的规定还造成了不好的影响，在此特作此保证书向公司领导坦承自己的错误。

本人保证从今日起即戒烟，不仅本人不吸还力劝周围仍在吸烟的同事也戒烟。

实际行动胜过千言万语，请领导拭目以待，本人将用实际行动来验证本保证书的效力。

此致敬礼！保证人：__20__年__月__日世界无烟日少抽烟承诺书篇2尊敬的领导:现在我认识到了吸烟的危害，深刻认识到吸烟不仅有害自己的健康，而且严重影响了周围同事的正常工作，损害了自己和公司的形象。

我决心改正缺点，保证从今天起上班时间在办公室不吸烟，请领导和同事们监督。

如有违反，我甘愿按公司规定受相应的处罚。

此致，敬礼!保证人：20__年__月__日世界无烟日少抽烟承诺书篇3尊敬的老师：为了积极响应幼儿园控烟的号召，自觉履行员工和社会公民的责任，我自愿参加幼儿园控（禁）烟活动，郑重作出如下保证：1、在上班期间自觉控烟，保证不在教室、操场、幼儿集会等幼儿园公共场所吸烟；2、主动接受幼儿园和师生员工的监督；3、加强自身对控烟知识的学习，做好向幼儿及家长的控烟知识宣传力度，全力支持幼儿园控烟工作；4、当好控烟表率，主动劝阻来园人员的吸烟行为；5、在社会规定禁烟场所保证不吸烟，而且不发烟，不劝他人吸烟；6、在家里或私人场所，自觉控烟，不在未成年人等不吸烟人面前吸烟。

保证人：____年__月__日世界无烟日少抽烟承诺书篇4尊敬的x老师：由于没能很好的控制自己，我又以抽烟的方式来缓解紧张得学习给我带来的压力。

在此过程中，我发现我犯了一个严重的错误，感谢老师发现并及时地对我进行了指出和教育。

现在想想我抽烟的行为，真的是千般懊恼，万番悔恨。

不过好在在老师的教育下，我认识到了作为一个中专学生抽烟的坏处：首先，这样的行为是对老师的不尊重，对我们班集体的不负责任，我违反了学校的几率，使我们集体在学校丢了脸，我为此表示深深地悔恨;其次，抽烟有害健康，也是对自己的身体不负责任的表现;再次，我利用宝贵的学习时间来抽烟，也是对自身要求不严，约束不够的原因。

戒烟承诺书模板范文(范文六篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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禁烟禁承诺书尊敬的各位朋友：大家好！吸烟，这个看似个人的选择，却在不知不觉中对我们自身、身边的人以及整个社会环境造成了诸多不良影响。

为了我们的健康，为了营造一个清新、舒适的生活和工作环境，我在此郑重地作出禁烟禁的承诺。

首先，让我们来了解一下吸烟的危害。

烟草燃烧所产生的烟雾中，含有数千种化学物质，其中不乏如尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质。

这些物质进入人体后，会对我们的呼吸系统、心血管系统、免疫系统等造成严重的损害。

长期吸烟，容易导致慢性阻塞性肺疾病、肺癌、冠心病等多种严重疾病。

不仅如此，吸烟还会影响我们的生殖健康，对孕妇和胎儿的发育造成不良影响。

对于吸烟者自身来说，吸烟是一种慢性的自我伤害。

每一口烟的吸入，都是在对自己的身体发起一次攻击。

随着时间的推移，身体的健康状况会逐渐恶化，生活质量也会大幅下降。

可能从最初的咳嗽、气短，到后来的呼吸困难、行动不便，甚至面临生命的威胁。

而戒烟，则是对自己健康的负责，是重新拥抱美好生活的开始。

然而，吸烟的危害不仅仅局限于吸烟者本人。

二手烟，这个无形的杀手，同样在威胁着身边人的健康。

当吸烟者在公共场所、家庭中吸烟时，周围的人被迫吸入二手烟。

对于儿童和老人来说，他们的身体更为脆弱，二手烟对他们的危害更加严重。

儿童可能会因此出现呼吸道感染、哮喘等疾病，影响身体和智力的发育；老人则可能加重原有的疾病，缩短寿命。

为了我们自己和身边人的健康，我承诺：第一，坚决不再购买任何烟草制品。

无论是香烟、雪茄还是电子烟，都不再成为我的消费选择。

第二，彻底戒除吸烟的习惯。

无论面对何种压力和诱惑，都坚守不吸烟的原则。

第三，积极参与戒烟的活动和宣传。

向身边的人普及吸烟的危害，鼓励他们一起加入戒烟的行列。

第四，不在任何公共场所吸烟，包括但不限于公园、商场、餐厅、车站等。

尊重他人的健康权益，共同营造一个无烟的公共环境。

第五，在家中也严格限制吸烟行为，尽量避免让家人受到二手烟的危害。

第六，积极锻炼身体，保持良好的生活习惯，提高自身的抵抗力，以应对戒烟过程中的各种挑战。

戒烟戒酒保证书（精选7篇）戒烟戒酒篇1爸妈妈，尊敬的领导，亲爱的老婆、女儿姐妹、及同事朋友：今天我怀着愧疚的心情写下这份，从今日起我保证不再喝酒，从即日起(X年11月3日)实施戒酒行动。

我承认我不喝酒时是一个好人起码来说我尊敬老人，疼爱家人，可是我一直被酒困扰着是酒让我失去自我、失去理智，每次喝酒每次醉、每次酒醉每次犯罪。

我为我的错误感到深深的惭愧，经过将近几十个小时的认真反省，我已经深刻认识到我那不可原谅的错误全部都是酒惹的祸，喝了酒以后就不是人，殴打老婆，忤逆父母给家里面造成了不可修复的伤害，多次对父母不敬。

对此我深深的说一声对不起敬爱的爸爸妈妈，让你们受苦了，让你们失望了，我酒醒来后是多么的后悔和自责，我知道说声对不起不足以平复你们内心上的伤害。

我会用行动来改变自己，疼爱你们和孝敬你们。

作为一个社会上的人来说，我可能微不足道。

但在亲人、你的眼里，我是那么的重要，我的一举一动都牵扯着他们的喜怒哀乐。

这些年来，我一直让你们失望，这已经是很大的不孝了，我怎能一而再地让你们伤心呢，所以我决心把酒戒掉，要让你们对我的失望变成希望，为了给你们一个宽慰，少让你们操心。

接下来是我的姐妹姐夫、妹夫们，你们是那么的帮我那么的维护我，我却什么也帮不了你们，我万分愧疚，酒醉了还牵连了你们,伤害了你们还总觉得你们这里不对那里不对，经过认真反省错误都在我身上，我是那么自私那么不近人情。

我在此向你们承诺我要改变做人方式，远离酒，因为只有清醒才是你们最想要的，只有清醒才能使我们家庭幸福和睦。

我是20xx年参加工作的，自参加工作以来酒还是一直困扰着我因为喝酒和同事发生过两次争吵造成了影响极坏的事件，给部门上抹黑。

也因为喝酒上班精神不振，导致请假也未能及时完成领导交办事项，我认真自责，并从此改变重新做人。

团结同事，尊敬领导及时完成领导安排的任何事项。

我也对不起所有被我伤害过的亲戚及朋友，自我17岁就学会喝酒了所有不良事件都就跟着来了，更是一发不可收拾的就是那该死的酒毛病，就造成我最致命的弱点，别人喝酒是可以增加交流增感情的，酒对他们说来说是好东西，可是到我这里就不是那么回事，他让我得罪朋友，得罪父母得罪亲人，正如我的亲戚朋友所说不喝酒还是好的一个人，喝了酒就确实不是人了。

戒烟承诺书范文2024尊敬的家人、朋友和自己：我在此郑重承诺，从2024年开始，我将戒烟并坚持不再吸烟。

我意识到吸烟对我的健康和身体造成了严重的损害，也给身边的人带来了不便和困扰。

为了自己的健康和幸福，也为了取回自由和清新的呼吸，我决定彻底戒除烟瘾。

我承诺在整个戒烟过程中，我会坚定意志，戒除烟瘾并遵循以下几项原则：1. 坚决不再购买、吸食任何烟草制品，包括香烟、雪茄和烟斗等。

2. 不再参与任何与吸烟相关的活动，包括吸烟场所、与吸烟者聚集的场合等。

3. 每天定时进行适量的体育锻炼和户外活动，以帮助身体恢复和加强意志力。

4. 积极寻找替代品，如口香糖、水果等，以缓解戒烟过程中的烟瘾。

5. 借助亲友的支持和鼓励，通过分享自己的戒烟经历、发泄戒烟心情，争取他们的理解和支持。

为了更好地实现戒烟目标，我也决定制定以下戒烟计划：1. 在戒烟前进行充足的准备，彻底了解吸烟对身体的危害和戒烟的重要性。

2. 设置合理的戒烟目标，例如每天减少吸烟的数量，逐渐减少烟草摄入量。

3. 学习应对戒烟时可能出现的烟瘾和戒断症状，寻找有效的应对方法来缓解不适感。

4. 参加戒烟辅导课程或加入戒烟支持小组，与其他有相同目标的人一起互相支持和鼓励。

5. 与吸烟相关的物品全部清除，包括烟草、打火机、烟灰缸等，避免诱发吸烟欲望。

我深知戒烟不是一项容易的任务，但我坚信只要坚持下去，我一定能够成功戒烟。

通过戒烟，我相信我能够拥有更健康的身体和更清新的呼吸，同时也能够彻底摆脱烟瘾的束缚。

我希望得到各位的理解和支持，在我戒烟的道路上给予我鼓励和帮助。

为了我的健康和幸福，我正式发出这份戒烟承诺书，并将严格执行其中的各项规定。

衷心希望我能够成功戒烟，实现自己的承诺。

此致，XXXXX（你的名字）。

戒烟保证书(15篇)戒烟保证书1亲爱的老师:今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对抽烟这种不良行为的深刻认识以及不再抽烟的决心.这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我不应该违背老师的规定，我们作为学生就服从学校管理，而我没有很好的重视到学校的制度以及抽烟的危害。

我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误。

戒烟保证书2通过保证书，我深刻检讨自己对香烟的抵抗能力弱、自控力差。

虽然工地生活很枯燥，我个人又不喝酒、不打牌、不耍游戏、不上网聊天，但是也不能因为工作和生活压力大而复吸。

吸烟是小事，但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的.不对了，这件事情应该上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应该提升自己的素养和情操，不让老婆伤心难过吃不香睡不好，并坚决改正。

我的行为深深的伤害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切希望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了希望之火。

对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，希望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。

我保证以后遵守当初对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、吃零食和多想老婆来替代烟瘾！端正戒烟态度，严肃、认真、提升高度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。

以后一定下定决心坚决改正，珍爱生命，远离香烟！__x__月__日戒烟保证书3首先保证书要真情实意，不能弄虚作假。

内容要严格执行，但是对于戒烟可以设个期限缓冲一下。

一般来说，戒烟保证书包括以下内容：1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

承诺不再吸烟保证书4篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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禁烟承诺书
我自愿承诺，将彻底放弃吸烟。

在未来的日子里，我将积极抵制吸烟的诱惑，
坚持禁烟，并将不断努力加强自我管理。

以下是我的禁烟承诺。

对自己的承诺
我向自己郑重承诺，将坚决禁烟，严守每一天的禁烟诺言。

我将不断提高禁烟
的意识和觉悟，积极认清吸烟的危害和影响，以更坚定的决心，更持久的毅力，更科学的方法，不断加强禁烟的意志力，戒烟成功。

对身边人的承诺
我向身边的亲友、同事和家人承诺，积极倡导健康生活方式。

劝导身边吸烟者
积极戒烟，争取身边人的理解与支持。

禁烟不只是我一个人的问题，还关乎到我们身边每一个人的健康和幸福，我希望身边的人也能够积极参与禁烟活动，一起支持禁烟，创造一个健康、美好的环境。

对社会的承诺
我向社会郑重承诺，积极支持和参与禁烟行动，宣传健康的生活方式。

通过互
联网、微信朋友圈、QQ空间、微博、公共场所等渠道积极传播、宣传禁烟的知识，号召身边的人积极参与禁烟行动，共同支持和参与禁烟工作，为社会的健康发展做出贡献。

结语
禁烟不仅仅是一件个人的事情，它关涉到整个社会的健康和幸福。

随着科学技
术和医学的不断发展，更多的人意识到吸烟的危害，禁烟的呼声也越来越高。

做一个没有烟草依赖的人，从今天开始，秉持一个健康的生活理念，拥抱生命，享受健康。

禁止吸烟承诺书吸烟有害健康，这是一个众所周知的事实。

烟草燃烧所产生的烟雾中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，这些物质不仅会对吸烟者自身的健康造成严重损害，还会对周围人的健康产生不良影响，尤其是孕妇、儿童和老年人等弱势群体。

为了营造一个清新、健康、文明的环境，我郑重作出以下禁止吸烟的承诺：一、个人承诺1、坚决遵守国家和地方有关禁止吸烟的法律法规，自觉遵守社会公德，不在公共场所吸烟。

2、积极参与戒烟行动，努力减少吸烟对自己和他人的危害。

逐步减少吸烟量，直至完全戒除吸烟习惯。

3、在家中，尽量避免在家人面前吸烟，尤其是在有孕妇、儿童和老人的环境中，保持室内空气清新。

4、在工作场所，严格遵守单位的禁烟规定，不在办公室、会议室、走廊等公共区域吸烟。

如有吸烟需求，会到指定的吸烟区域。

5、参加社交活动时，尊重他人的意愿，不强迫他人接受二手烟，如有他人提出反对吸烟，会立即停止吸烟行为。

二、对他人的影响1、积极向身边的亲友宣传吸烟的危害，鼓励他们戒烟或减少吸烟。

2、对于身边有吸烟习惯的人，友善地提醒他们注意吸烟对健康的影响，并倡导共同营造无烟环境。

3、教育子女和晚辈，让他们从小树立正确的健康观念，远离烟草。

三、监督与自我监督1、自觉接受家人、朋友和社会的监督，如被发现违反承诺吸烟，愿意接受批评和相应的处罚。

2、时常自我反思和检查，确保自己始终遵守禁止吸烟的承诺，不断提高自我约束能力。

四、宣传与倡导1、积极参与各类禁烟宣传活动，通过自身的行动，呼吁更多的人加入到禁止吸烟的行列中来。

2、利用社交媒体、社区活动等渠道，传播吸烟有害健康的知识，提高公众对禁烟的认识和支持。

五、违规处理若本人违反上述承诺，愿意承担相应的责任，包括但不限于接受批评教育、公开道歉、接受相关处罚等。

同时，将重新审视自己的行为，加强自我约束，确保不再犯同样的错误。

总之，我深知吸烟对个人和社会的危害，为了自己和他人的健康，我将坚定不移地履行禁止吸烟的承诺。

戒烟保证书范文3篇吸烟有害健康，能尽早戒烟对自己对家人都是好事。

下面是小编为大家整理的3篇戒烟保证书，欢迎阅读。

戒烟保证书篇一：我抽烟惹俺家妞不满,她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险，戒烟保证书，保证书《戒烟保证书》。

决定从即日起坚持做到以下几点：1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉;2、多做运动，不给自己吸烟的空间;3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人。

戒烟保证书篇二：我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟工作失职的保证书。

首先特别感谢老婆从早晨7点坐到13点40分百里迢迢的赶来为我庆祝生日，并带上美好的惊喜、祝福和珍贵的礼物。

面对老婆的好意，我本应该同样送上惊喜，没想到送的“惊喜”还真可谓是“惊喜”。

面对老婆的突然驾到，我迎接的方式却是叼着烟卷就出来了……害的老婆迎风流泪、梨花又带雨，看到亲爱的老婆这样我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了，但是老婆是识大体的人，能够瞬间整理情绪，暂时放下前嫌，陪我度过一个浪漫温馨开心的生日。

通过保证书，深刻检讨自己对香烟的抵抗能力弱、自控力差。

虽然工地生活很枯燥，我个人又不喝酒、不打牌、不耍游戏、不上聊天，但是也不能因为工作和生活压力大而复吸。

吸烟是小事，但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件事情应该上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应该提升自己的素养和情操，不让老婆伤心难过吃不香睡不好，并坚决改正。

我的行为深深的伤害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切希望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了希望之火。

对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，希望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。