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学习《女大学生素养》后的感想也许有很多人会认为，《女大学生素养》这门选修课只是为女大学生量身定做的。
其实，男同胞通过对这门课程的学习，依然会有意想不到的收获。
比如说，评判一个好女人有哪些指标，怎样的女人才最有魅力，应该学习那些女性与生俱来的优点等等。
对我个人而言，收获最大的是如何去爱身边的人，包括亲人、朋友等；如何拥有自信；如何培养健康的心理；如何规划自己的职业生涯。
自信是一个人成功的基石，那怎样才能拥有自信呢？只要人能正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。
而他人的看法或想法往往存在片面性，引起自己不必要的自卑感。
自己只要将做不好的事，反复多做几次，自己就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。
人不能一遇到困难就退缩，人的一生中要遇到许许多多的困难，自己必须想尽办法去克服，才能获得胜利。
自己要多多学习别人的成功经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，就能胜过他们。
因此，只要打起精神再次努力奋斗。
相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，好好奋斗。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。
要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。
人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。
正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。
所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......世界著名学者赫巴特说过这样一段关于自信的名言，如果认真领会，并按照这段话去做，我想自己一定会收获一个美好的未来：“当你出门时，请把下颔收进，额头抬高，肺部吸满空气；碰着朋友，含笑地向他打个招呼；和人握手时要精神饱满，不要怕被人误解；不要浪费哪怕一分钟的光阴去想你的仇敌；做事必须打定主意，不要常常改变方向，一直向着既定的目标前进；把你的心，完全放在你所希望的光明而伟大的事情上去。
女大学生素养（一班）简介：《女大学生素养》是广西师范大学以桂林四高校国家大学生文化素质教育基地（联合）为平台开设的一门具有鲜明特色的文化素质教育课程。
课程设计者敏锐地观察到高校女大学生这个群体独特的教育需求，通过整合学校丰富优质的高职称高学历女性教师资源，专门针对女生身心发展的内在需要精心设计而成。
经过几年的教学实践，形成了成熟的课程体系，在联合基地内外多所高校数次开设并受到热烈欢迎，已经成为一个拥有较高美誉度和较大影响力的校园文化及课程品牌，《光明日报》等媒体曾对此进行过报道。
第一讲主要内容：做一名美丽女生。
美，就是性格和表现。
一个健康,丰满的人体本身就是无懈可击的颂歌。
人的形体富于造型美，人的肌肉富余力量美，人的面容富于生动美，人的肤色富于光泽美，他反应了人类对造型,力量,生动和光泽美的要求。
美丽不等于漂亮。
漂亮即在形式上比例布局,色彩或声音上协调，带来感官愉悦和观赏感受；漂亮可以欣赏，但很少能回味，但美丽不是上天恩赐的，要自己去争取！美丽不完全属于物理范畴而是内在的，美丽虽不抢眼，但经久品尝，真正的美丽是一种自然流露的光彩。
美丽的背后是善良,修养,才识与品格等。
对于女生来说，真正的美丽不禁止容貌，更在于内涵和气质，只有修养与智慧并存的女生才能让美丽无处不在，散发出无穷的魅力。
女人具体做什么是次要的，她要能让周围的人感到一种温暖,温情和力量。
做美丽女生要修养自身的人格，做一个有灵魂的人，培养女性的情态之美，拥有自己的事业！一个美丽女生没有捷径，要用知识来填充自己，使自己成为一个由内而外散发美的女性。
第二讲主要内容：人生的圆满一定程度上取决于自我认识程度与自我品牌的打造，女生只有认识自我，提高自我，肯定自我，了解自身的优势和特点，关爱健康，关爱自我，破除一些愚昧和封闭定的想法，才能找准目标，迎接挑战，脱颖而出，发挥自己的魅力，成就自己的人生。
第三讲性别，是社会分层的基本因素之一，性别的影响几乎涉及我们生活世界的方方面面。
女大学生素养试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 女大学生在校园内应如何着装？A. 随意穿着B. 穿着得体C. 穿着暴露D. 穿着华丽答案：B2. 女大学生在公共场合应保持怎样的行为举止？A. 随意喧哗B. 举止优雅C. 行为粗鲁D. 行为随意答案：B3. 下列哪项不是女大学生应具备的基本素养？A. 良好的学习习惯B. 良好的沟通能力C. 良好的生活习惯D. 喜欢八卦和传播谣言答案：D4. 女大学生在遇到问题时应如何处理？A. 逃避问题B. 积极寻求解决方案C. 抱怨他人D. 依赖他人答案：B5. 女大学生在团队合作中应扮演怎样的角色？A. 领导者B. 跟随者C. 旁观者D. 协调者答案：D6. 女大学生在校园生活中应如何对待他人？A. 冷漠无情B. 热情友好C. 傲慢无礼D. 虚伪做作答案：B7. 女大学生在处理人际关系时应注意哪些方面？A. 只关注自己B. 尊重他人C. 忽视他人感受D. 只考虑个人利益答案：B8. 女大学生在面对压力时应采取何种态度？A. 消极逃避B. 积极面对C. 过度焦虑D. 无所谓答案：B9. 女大学生在校园内应如何维护自身形象？A. 随意行事B. 保持良好形象C. 忽视形象D. 过度打扮答案：B10. 女大学生在公共场合应如何使用手机？A. 大声通话B. 静音模式C. 随意拍照D. 随意玩游戏答案：B二、填空题（每题2分，共20分）1. 女大学生在校园内应保持_______的着装风格。
答案：得体2. 在公共场合，女大学生应展现出_______的举止。
答案：优雅3. 女大学生应具备_______和_______的良好素养。
答案：学习习惯；生活习惯4. 遇到问题时，女大学生应_______。
答案：积极寻求解决方案5. 女大学生在团队合作中应扮演_______的角色。
答案：协调者6. 女大学生在校园生活中应_______对待他人。
答案：热情友好7. 女大学生在处理人际关系时应注意_______他人。
女大学生素养班级：姓名：院系：第一课：做一名美丽的女生内容：1.女人是什么？——有人说，女人是人类具有怀胎、生育和不如能力的那一组成员。
——有人说，女人是一种附属的人类，“女人的定义就是她不是男人”。
——有人谁，女人只是一个“性感的尤物”。
2.美丽的定义：（1）.“美”由羊和大组成，羊大为美。
（2）美丽是”某一事物引起人们愉悦情感的一种属性”。
（3）美丽的内涵是指一种魅力，一种气质。
（4）罗丹说，美，就是性格和表现。
（5）——一个健康、丰满的人体本身就是无懈可击的颂歌，人的提醒富于造型美；人的肌肉富于力量没；人的面容富于深冬美；人的肤色富于光泽美。
它反映了人类对造型、力量、生动、光泽美的要求。
3.美丽与漂亮的比较：（1）.漂亮，即是在形式，比例，布局，色彩或声音上谐调，带来感官愉悦和视觉享受。
（2）漂亮是与生俱来的，大多指向与外表。
（3）漂亮可以欣赏，但很少能回味。
4.什么样的女人最美？女网友：优雅，聪明知性男网友：温柔、贤惠、漂亮女网友的回答是在思考自我潜力的发掘和自我价值的实现；男网友的回答是希望拥有一个好看又“好用”的老婆、情人。
男网友的理想女人仍然是依附于家庭和男人的。
女网友的理想是女人已经开始践行“做更好的自己”。
5.积极修养自身的人格——有人问一位深受爱戴的老夫人用什么样的化妆品把自己保养的那么美丽，老夫人回答说：“我用实施涂抹嘴唇，用善良柔化声音，用同情装饰耳朵，用施舍护理双手，用正直塑造形象，用真爱美化心灵，用祈祷对待不喜欢我的人。
”——女人所需要的，不是作为女人去行动或者说话，而是作为一个自然人去发展，作为一个有理智的人去辨别，作为一个有灵魂的人去自由生活，从而顺利发挥自己的能力。
——玛格丽特’富勒——周国平：做一个有灵魂的人一个人最重要的是善良、丰富、高贵善良：这是生命对于生命的同情。
亚当斯密说，人类有两种基本的道德，正义和仁慈。
正义既不可损人，仁慈即是帮助别人。
这都是建立在同情心的基础之上的。
女大学生素养结业论文姓名：¥¥¥学号：¥¥¥专业：地理科学院系：管理学院女大学生素养浅谈一流的化妆是面上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。
一个女孩要活得美丽，美好，也应该为自己的生命化一个美丽的妆。
一个女生，也许外貌是上帝所赐，无法改变，但是气质和学识确实可以后天获得，时间可以带走一个人的容貌，即使美如天使，也有老去的一天，但是内在的东西，却可以在时间的发酵里，愈来愈醇美。
正确的价值判断永远比学业成绩更重要。
这当然是一个普遍论断，大学生作为社会的精英或准精英群体，至少应当具备基本的道德素质。
然而，人们可能会发现，包养、小三等敏感新闻的主角几乎都是女大学生，女大学生在社会观念里已经变化成道德素质败坏浪荡无耻的形象，这对于整个群体来说，当然是不公平也不客观的。
但是，为什么会有这样的现象出现，自然是无风不起浪的。
在恶劣的舆论评价面前，这其实就对女生们提出了更高的要求，既要有不差于男性的学识，更要从价值观合道德素养上严格要求自己。
其次，培养健全的人格和独立的观念同样重要。
半边天的定位，是女权的表达，也是对女性地位提高的最好诠释，然而在现实的社会中，女性仍然会因为性别的差异而在一些领域并不能与男子齐头并进，但是女性中所流行的独立意识却越来越受到欢迎。
特别是受到高等教育的女性，对她们而言，独立是体现女性能力的字眼。
的确，独立的人格是高尚的，但是如何取得独立如何摆脱依附的方法更值得关注。
当下，“找工作不如找老公”“考得好不如嫁得好”等等说法尘嚣日上，女性在摆脱家庭束缚迈向个人独立的时候却陷入到另一种依附的境地，这显然是误读了独立的本意。
独立的境遇是根本和没有讨价还价的空间的，独立本身就是应当建立在健全的人格之下的，独立应该是——如果你是木棉，而我也不当灌木的决心，而不是为了摆脱个人的处境而出卖自己的人格。
人际关系的处理方式不容忽视。
如何提高女大学生素养如何提高女大学生素养提到女人，人们好像总是喜欢用如诗如画、温文尔雅这样优美的词语来形容女性。
是的，上帝一开始创造女性就赋予了女性这些本质的特点。
然而，在这个知识与经济高速发展的当今社会，女人不再是闺中宝，更多的时候也需要独当一面，这就不可避免的给我们当代女性朋友们提出了更高的要求。
在21世纪的今天，一个女人要想在社会上立足，必须具备良好的素养。
首先，什么是“素养”？从字面上讲，那就是一个女人的素质和修养，借用林华老师的话就是“一个女人的核心竞争能力”。
对于我们女大学生来说，努力提高自己的素养，是一门必修课，是未雨绸缪，是踏入社会，在社会中生存下来并且取得成功的铺垫。
如果把女人比作花，那么大学时代的女性是含苞待放的花蕾，只有不断地接受阳光雨露，它才能绽放得绚烂迷人，因此，努力提高素养对我们女大学生来说显得尤为重要。
那么如何提高呢？下面我将从以下几点做详细阐述：一、做一个自信的女人做一个自信的女人所谓自信就是不卑不亢，悦纳自己，相信自己能行。
自信让人绽放光彩。
意大利索菲里·罗兰说过：“一个缺乏自信的女人永远也不会有吸引别人的美。
没有一种力量能比对美的自信更能使女人显得美丽。
”自信不是与生俱来的，它可以靠后天培养和造就。
那么，如何建立自信心呢？１、挑前面的位置坐。
坐在前面能建立信心。
当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2、练习正视别人。
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。
正视别人等于告诉他人：我很诚实，而且光明正大。
我相信你的话是真的。
3、把你走路的速度加快 25%。
走路时，抬头挺胸，步伐比平时加快 25%，这样你就会感到血液循环加快，自信心也在滋长。
4、练习当众发言。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。
所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
5、咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。
女人应有的素养
女人应有的素养可以包括以下几个方面：
1. 优雅的外表与仪态：女人应该注重自己的仪态和外表，保持优雅、端庄的形象。
2. 独立自主的思想和行动：女人应该有自己的思考和主张，能够独立地做出决策和行动。
3. 人际交往和沟通的能力：女人应该具备与人交往和沟通的能力，包括倾听别人的意见、表达自己的看法，并且能够与他人保持良好的关系。
4. 社会责任感和公民意识：女人应该对社会和环境拥有责任感，关注社会问题并积极
参与社会活动。
5. 健康自律的生活方式：女人应该注重自己的身体健康，保持良好的饮食和生活习惯。
6. 学习与成长的态度：女人应该具备积极的学习态度，持续地学习和成长，提升自己
的知识和技能。
7. 善良和同情心：女人应该具备善良的品质和同情心，乐于助人并关心他人的需要。
8. 坚持自我价值和目标：女人应该有自己的价值观和目标，并且坚持不懈地追求自己
的梦想。
这些只是女人应有素养的一些方面，每个女人都可以根据自己的情况和自己的理解为
自己定制更具体的素养要求。
2021初中话题范文：女大学生的“修养”女大学生的修养应该体现在言行举止上。
在校园中，我们应该以文明的语言与人交流，表达自己的观点和意见，并且要尊重他人的意见。
在日常生活中，我们要有礼貌，说话要文明，不能口无遮拦，不讲究修辞的魅力。
我们还要时刻保持良好的仪表和仪态，注意穿着得体，举止得体。
换句话说，我们要做到言行一致，做一个有内涵、有教养的女大学生。
女大学生的修养体现在待人接物上。
待人要有诚意和善意，要真诚对待他人，尊重他人，对待他人要平等。
我们要学会换位思考，设身处地地为别人着想，善待每一个人，不因身份、地位、背景的不同而对待不同。
友善、宽容、谦和、乐于助人，都是女大学生待人接物的修养之一。
女大学生的修养还体现在我们的价值观念上。
坚守良好的道德底线是我们作为女大学生的一个重要方面。
我们应该树立正确的价值观，培养正义感和责任感。
我们要崇尚真善美，坚守自己的原则和信念，追求精神上的满足与富足。
我们还应该注重培养自己的修养素养，提高自己的文化修养和道德修养，塑造自己的良好形象。
女大学生的修养还有很多方面，比如学会独立思考，拥有创新精神，培养自己的兴趣爱好，关注社会热点等。
女大学生的修养是一个多方面、全面的过程，需要我们不断的努力和追求。
只有不断提高自己的修养，才能成为一个有品味、有内涵、有思想的女大学生。
作为女大学生，在这个时代，我们要坚持自己的价值观，不追逐浮华和虚荣。
我们要有自己的个性和独特的魅力，做一个独立、优雅、有内涵的人。
我们要拥有独立思考的能力，追求真理和智慧，不被流俗的习俗和社会的偏见束缚。
我们要有远大的目标和追求，努力成为一个有用的人，为社会做出贡献。
女大学生的修养是一个综合素质的体现，涉及到我们的行为方式、待人态度以及内在的文化修养。
我们应该全面提升自己，培养自身的素养和修养，成为一个优秀的女大学生。
只有这样，我们才能在大学生活中展现真正的魅力，为中国的未来贡献自己的力量。
女生应该有的基本素养有哪些女生应该有的基本素养有哪些？女生是家庭、社会中不可或缺的一部分，她们的素养是影响整个社会的重要因素。
作为女生，不仅要有美貌与智慧，更要有高尚品德和文化素养。
在现代社会，女生不仅要承担起赚钱的任务，同时还要兼顾家庭、社交、文化等方面，因此，女生应该有些什么样的基本素养呢？一、独立自主的人格魅力一个女生必须拥有独立自主的人格魅力，懂得自立、自律、自强。
她们要有自己的想法和主张，以及明确的人生目标和生活态度。
自信、坚韧、果敢是她们应该拥有的品质。
在面对困难时，她们应该能够不屈不挠、持之以恒地追求自己的目标，这样才能取得更大的成功。
二、精通生活与社交技巧女生应该精通生活与社交技巧。
生活技能包括烹饪、卫生等基本生活方式，以及在白领岗位上必要的职业技能。
社交技能包括谈吐、姿态、穿着等方面，要在自然、得体的基础上，做到表现得良好、大方得体。
另外，在社交活动中，女生应知道如何与不同的人建立有效的沟通，使自己更受欢迎，获得更多的人脉资源。
三、品德高尚的行动表现一个女生必须拥有高尚的品德和行为习惯。
她们应该勇于承担责任，遵守社会规则和家庭规矩。
在工作时，要忠诚、勤奋、诚实；在家庭中，要关心爱护，尽到家庭成员应有的责任。
另外，一个女生还要懂得尊重别人、待人诚恳，避免与周围人发生矛盾和冲突。
品德高尚是自我提升及社会认可、信任所必需的要素。
四、健康、积极的生活方式女生应该具有健康、积极的生活方式。
这包括保持身体健康，充分锻炼身体，保证营养均衡、饮食健康。
同时，还需要培养良好的娱乐休闲、学习及爱好等方面，积极活跃、正能量，既能让自己保持更好的心理状况，也能促进自我价值的提升、人际交往的增强。
五、良好的心理素质及情感管理一个女生应该拥有良好的心理素质及情感管理能力。
在生活中，经常会面对各种压力，只有保持良好的心态、情感管理能力，才能保持健康的身心状况，进而更好的面对人生以及工作上的挑战。
综上所述，一个优秀的女生应该拥有独立自主的人格魅力，精通生活与社交技巧，有高尚的品德和行为习惯，具有健康积极的生活方式，以及良好的心理素质和情感管理能力，这些都是女生应该具备的基本素养。
女大学生素养班级：姓名：院系：第一课：做一名美丽的女生内容：1.女人是什么？——有人说，女人是人类具有怀胎、生育和不如能力的那一组成员。
——有人说，女人是一种附属的人类，“女人的定义就是她不是男人”。
——有人谁，女人只是一个“性感的尤物”。
2.美丽的定义：（1）.“美”由羊和大组成，羊大为美。
（2）美丽是”某一事物引起人们愉悦情感的一种属性”。
（3）美丽的内涵是指一种魅力，一种气质。
（4）罗丹说，美，就是性格和表现。
（5）——一个健康、丰满的人体本身就是无懈可击的颂歌，人的提醒富于造型美；人的肌肉富于力量没；人的面容富于深冬美；人的肤色富于光泽美。
它反映了人类对造型、力量、生动、光泽美的要求。
3.美丽与漂亮的比较：（1）.漂亮，即是在形式，比例，布局，色彩或声音上谐调，带来感官愉悦和视觉享受。
（2）漂亮是与生俱来的，大多指向与外表。
（3）漂亮可以欣赏，但很少能回味。
4.什么样的女人最美？女网友：优雅，聪明知性男网友：温柔、贤惠、漂亮女网友的回答是在思考自我潜力的发掘和自我价值的实现；男网友的回答是希望拥有一个好看又“好用”的老婆、情人。
男网友的理想女人仍然是依附于家庭和男人的。
女网友的理想是女人已经开始践行“做更好的自己”。
5.积极修养自身的人格——有人问一位深受爱戴的老夫人用什么样的化妆品把自己保养的那么美丽，老夫人回答说：“我用实施涂抹嘴唇，用善良柔化声音，用同情装饰耳朵，用施舍护理双手，用正直塑造形象，用真爱美化心灵，用祈祷对待不喜欢我的人。
”——女人所需要的，不是作为女人去行动或者说话，而是作为一个自然人去发展，作为一个有理智的人去辨别，作为一个有灵魂的人去自由生活，从而顺利发挥自己的能力。
——玛格丽特’富勒——周国平：做一个有灵魂的人一个人最重要的是善良、丰富、高贵善良：这是生命对于生命的同情。
亚当斯密说，人类有两种基本的道德，正义和仁慈。
正义既不可损人，仁慈即是帮助别人。
这都是建立在同情心的基础之上的。
女大学生自我评价在学术上，女大学生往往以高标准来要求自己。
她们清楚地知道，只有拥有扎实的知识基础，才能在未来的职业生涯中游刃有余。
因此，在课堂上，她们认真听讲，积极发言，与老师保持频繁的互动；在图书馆中，她们勤奋自学，扩展知识面，不放过任何一个学习的机会。
此外，女大学生还善于利用课余时间，积极参加各种学术讲座和研讨会，不断提升自己的学术素养。
在道德品质上，女大学生同样严于律己。
她们注重培养自己的道德修养，努力做到真诚、善良、宽容。
在与同学相处时，她们乐于助人，关心他人的感受，积极营造和谐的人际关系。
同时，她们还非常注重自己的言行举止，努力做到举止得体、言谈有礼，展现出新时代女性的风采。
在能力锻炼上，女大学生敢于挑战自我，勇于承担责任。
她们不仅注重课堂学习，还积极参加各种社会实践活动，如志愿服务、实习实训等。
通过这些活动，她们不仅锻炼了自己的组织能力、沟通能力、团队协作能力，还培养了自己的创新精神和解决问题的能力。
这些能力将成为她们未来职业生涯中的宝贵财富。
在心理素质上，女大学生同样有着不俗的表现。
她们面对挫折和困难时，能够保持冷静和乐观的心态，积极寻找解决问题的办法。
她们懂得如何调整自己的情绪，保持积极向上的心态。
同时，她们还善于进行自我激励，不断给自己设定新的目标，以激发自己的潜能。
在审美观念上，女大学生也有着独特的见解。
她们注重培养自己的审美素养，关注时尚潮流，但同时也保持着对传统文化的热爱和尊重。
她们懂得如何在现代社会中展现自己的个性魅力，同时也能够欣赏和尊重他人的不同风格。
这种独特的审美观念将使她们在未来的生活中更加自信、从容。
在自我评价的过程中，女大学生还需要注意保持客观和公正。
她们应该善于发现自己的优点和不足，对自己的行为和成长进行实事求是的评价。
同时，她们也应该学会接受他人的意见和建议，虚心向他人学习，不断完善自我。
综上所述，女大学生的自我评价是一个全面而深入的过程。
她们在学术、道德、能力、心理、审美等多个方面进行自我挑战和提升，努力塑造一个更加完美的自我。
女大学生素养第一篇：女大学生素养“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。
当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。
当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。
成就感和尊严，给你快乐！”——龙应台致儿子安德烈你要化过很多浓妆，才会欣赏素颜的清新。
你要喝过很多碳酸饮料，才会回归白水的平淡健康。
你要穿很久的高跟，才回想念帆布所代表的青春。
你要见惯城市的喧嚣，才会依赖田园的安静。
你要错过很多人，才会在某一刻一把抓住对的那一个人。
不都是这样吗？你见得多了就知道怎么选了！一个人的成熟与否，不是出口成章，说出许多深刻的道理，或者是思想境界达到很高。
而是待人接物让人舒适，并且不卑不亢，保留自我的棱角又有接纳他人的圆润而活着。
成熟的人不需要辩解，仅仅一个微笑就足够了。
【告别平庸的10种简单方法】1、每天坚持读书1小时；2、坚持提升专业，成为单位专业权威；3、战胜两个坏毛病——拖延与抱怨；4、先从形象上改变，提升你的自信；5、时常反省自己，但不诋毁自己；6、向优秀的人学习；7、坚持早睡早起；8、坚持体育锻炼；9、保持微笑；10、帮助他人。
优柔寡断，是人生最大的负能量。
人生没什么好优柔的。
从生命角度去看，你人生路径上的任何一种选择都是错误的，无论你怎么选，都有差错；因此，当选择来临，A或B拿一个走就是。
人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。
我最喜欢的一句诗就是：走着走着，花就开了。
女子的强大，不是你的外壳，而是你的心。
真正强大的女子，不靠美貌，不靠才华，更不靠男人，而是在失落、悲伤、打击和孤独后能够迅速宁静下来的心，和备受伤害后依旧留存的那一点点温暖。
内心的宁静会迅速治愈一切伤痛，把你扶回正确的位置。
活动感悟:作为入党积极分子，我们必须牢记造福人民造福社会的宗旨，在18期党校老师的指导和带领下，我们班小组本着为人民服务的宗旨开展了社会实践活动，鉴于最近天气变化异常，很多同学会感冒发烧，于是我们首先想到了宣传，我们用卡片做了宣传生活小常识的海报和卡纸，把它们张贴在学校的公共创所。
如何提高女大学生素养如何提高女性的素养，尤其是女大学生的素养。
首先，什么是“素养”？从字面上讲，那就是一个女人的素质和修养，借用林华老师的话就是“一个女人的核心竞争能力” 。
对于我们女大学生来说，努力提高自己的素养，是一门必修课，是未雨绸缪，是踏入社会，在社会中生存下来并且取得成功的铺垫。
如果把女人比作花，那么大学时代的女性是含苞待放的花蕾，只有不断地接受阳光雨露，它才能绽放得绚烂迷人，因此，努力提高素养对我们来说显得尤为重要。
那么如何提高呢？一、做一个可爱的女人人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽。
我们要学会做一个可爱的气质女人！自信让人溢放光彩。
一个女性，如果不在经济上或情感上完全依赖一个人的话，可以成为你自己一个全新的自己、快乐的自己、成功的自己！这样我们才能成为一个有气质的女人，自信让人溢放光彩。
意大利之花索非里·罗兰说过，“一个缺乏自信心的女人永远也不会有吸引别人的美。
没有一种力量能比对美的自信更能使女人显得美丽与可爱。
但自信并不是与生俱来的，但是，经过我们的努力，它可以后天培养和造就的。
什么是自信？自信就是不自卑，就是悦纳自己。
二、做一个有魅力的女生魅力，即是对人的吸引力。
人的魅力有三个层次：一是容貌、仪表的魅力；二是人格、道德修养的魅力；三是思想的魅力。
思想的魅力是人的最高的魅力，它高于人格、道德修养的魅力，更高于容貌、仪表的魅力，它不仅有吸引力，凝聚力，而且有影响力。
有些女性看来其貌不扬，但却颇具魅力，其奥秘就在于她们具有内在的涵养、高雅的气质、健康的人格、过人的智慧和才能以及深刻的思想，她们身上散发出一种独特的魅力，使她们的生活精彩纷呈。
建议大家去看一看《真实的谎言》，看看那位美国联邦调查局特工的妻子海伦，她的转变----从一个结婚10年平庸的妻子到一个让丈夫也为之赞叹不已的女人，从一个严肃刻板的女律师到喜欢激情和冒险的女人，谁也没有想到她分不出性别的工作套装下还掩盖着那么玲珑纤巧的身体。
2021初中话题范文：女大学生的“修养”如今的社会发展迅猛，女性角色在社会中处于重要的地位。
女大学生作为社会中的希望之星和未来的柱石，在培养自身专业知识的也需要注重自身“修养”，以塑造儒雅、独立、自律的形象。
女大学生应注重修养自己的思想道德素质。
作为大学生，应具备崇高的道德标准和价值观念。
她们应该尊重他人、尊重不同的观点和意见，保持谦虚、正直、诚实的品质。
女大学生还应摒弃浮躁、虚荣的心态，要有实事求是的思维方式和扎实的学术态度。
只有这样，她们才能成为有道德、有责任心的社会人士。
女大学生应注重修养自己的外表形象。
外貌并非决定一个人的全部，但一个整洁、得体的形象却能给人留下深刻的印象。
女大学生应重视自己的仪表仪容，保持个人的卫生习惯，穿着整洁得体，注意卫生间的素质，品行端庄、体态优雅。
只有这样，她们才能在职场中脱颖而出，展现自己的个性和才华。
女大学生应注重修养自己的社交能力。
社交能力是一个人成功的重要因素之一。
女大学生应该学会在社交场合礼貌待人，主动与他人交流，培养自信并展示自己的特长和个人魅力。
她们还应该学会扩大社交圈子，与不同背景、不同专业的人交往，倾听他人的意见和建议，从中获取更多的经验和知识。
女大学生应注重修养自己的学业能力。
学业是大学生最基本的任务，女大学生应该努力学习，追求卓越。
她们应该培养良好的学习习惯，合理安排时间，注重课堂学习和课外实践的结合。
努力提高自己的学术能力和专业素养，不断提升自身的竞争力。
在当代社会中，女大学生的“修养”不仅体现在外在形象上，更体现在她们的内心世界和行为举止中。
她们应该注重提高自身的思想道德素质，培养良好的道德观念和行为准则。
她们还应注重修养自己的外表形象，塑造整洁、得体的形象。
她们还应注重修养自己的社交能力和学业能力，提高自身的综合素质。
只有通过全面的修养，女大学生才能展现出自己的综合实力和个人魅力，成为社会发展的中坚力量。
女大学生素养班级：姓名：院系：第一课：做一名美丽的女生内容：1.女人是什么？——有人说，女人是人类具有怀胎、生育和不如能力的那一组成员。
——有人说，女人是一种附属的人类，“女人的定义就是她不是男人”。
——有人谁，女人只是一个“性感的尤物”。
2.美丽的定义：（1）.“美”由羊和大组成，羊大为美。
（2）美丽是”某一事物引起人们愉悦情感的一种属性”。
（3）美丽的内涵是指一种魅力，一种气质。
（4）罗丹说，美，就是性格和表现。
（5）——一个健康、丰满的人体本身就是无懈可击的颂歌，人的提醒富于造型美；人的肌肉富于力量没；人的面容富于深冬美；人的肤色富于光泽美。
它反映了人类对造型、力量、生动、光泽美的要求。
3.美丽与漂亮的比较：（1）.漂亮，即是在形式，比例，布局，色彩或声音上谐调，带来感官愉悦和视觉享受。
（2）漂亮是与生俱来的，大多指向与外表。
（3）漂亮可以欣赏，但很少能回味。
4.什么样的女人最美？女网友：优雅，聪明知性男网友：温柔、贤惠、漂亮女网友的回答是在思考自我潜力的发掘和自我价值的实现；男网友的回答是希望拥有一个好看又“好用”的老婆、情人。
男网友的理想女人仍然是依附于家庭和男人的。
女网友的理想是女人已经开始践行“做更好的自己”。
5.积极修养自身的人格——有人问一位深受爱戴的老夫人用什么样的化妆品把自己保养的那么美丽，老夫人回答说：“我用实施涂抹嘴唇，用善良柔化声音，用同情装饰耳朵，用施舍护理双手，用正直塑造形象，用真爱美化心灵，用祈祷对待不喜欢我的人。
”——女人所需要的，不是作为女人去行动或者说话，而是作为一个自然人去发展，作为一个有理智的人去辨别，作为一个有灵魂的人去自由生活，从而顺利发挥自己的能力。
——玛格丽特’富勒——周国平：做一个有灵魂的人一个人最重要的是善良、丰富、高贵善良：这是生命对于生命的同情。
亚当斯密说，人类有两种基本的道德，正义和仁慈。
正义既不可损人，仁慈即是帮助别人。
这都是建立在同情心的基础之上的。
同情心是人类全部道德的基础。
——丰富：柏拉图把人的精神能力分为三种，智、情、意。
“智”是对真理的追求；“情”是对爱和美的体验；“意”是对“善”的追求和信仰。
智力生活，情感生活和信仰生活组成了人的精神生活，“丰富”即指认应过这三种生活，缺一不可。
——高贵：中国传统将人格高贵称为“君子之风”。
即孔子听说：“志于道，据于德，依于仁，由于艺。
”康德认为，人是肉体的存在，要服从自然规律；人又是精神的存在，要受道德规范的约束。
“头顶的星空和心中的道德定律”，这是人的高贵之处。
6.培养女性情态之美女性的情态之美指女人的情感状态，表现为涵养、性格、情操、娇羞、审美能力、体贴温柔、善解人意、母爱意识等。
7.女生的美丽是内外兼修的结果，外形美做来自于鱼洞，内在美多在于读书。
罗曼罗兰劝女人：多读些书吧，多读些好书。
知识是唯一的美容佳品，书市女人气质的时装。
书会让女人保持永恒的美丽。
8.拥有自己的事业女性要有通过自己的奋斗获得的成就的意识。
这样就会有足够的思想准备和心理承受力去面对困难和来自各方的压力。
自立是女性拥有的自足自信并付诸行动而产生的物质力量。
自立的基础是真才实学的辛勤劳作。
心得：第一次听说大学的选修课里边还有这样的课，专门讲授关于女生修身养性的课程，于是还是选了，通过网络公开课的视频教程，我知道了，作为一个女生，必须美丽，性格等，更是要学会自立，虽然我们没法像知名的人士一样拥有智慧，人格，美丽，但是我们可以以积极乐观的态度，像她们学习，多读书，读好书，丰富自己的知识，修养自己的素质，性格，争取做一个美丽而不是漂亮的女生。
通过PPT我也了解到，原来不是只有我才是以自身是女性的角度来评价女人美丽的标准，全世界的人都是如此的，而且，原来女性和男性的评价标准是不一样的，怪不得男性在选择伴侣，女朋友的时候，不管女性朋友说什么都不管不顾了，原来是因为男性的评价标准是和女性评价的标准是不一样的。
这个女老师讲的很有意思，我都忍不住再次回看了一遍，希望在未来的哪一天，我也能做一名美丽的女生。
第二课：女生的身心特征1.女生的生理特点：·身体外形女性化·身体结构以及组成成分女性化·女性生殖器·乳房隆起·丰臀（骨盆较大）·皮下脂肪较多·骨架较小·细腰·皮肤柔润2.男性的生理特征;·`男性生殖器·体毛（腿毛、胸毛等）·胡须·喉结·宽肩·粗腰·肌肉发达3.身体结构以及组成成分女性化男女骨骼数目虽然一样，但是女性骨骼的总之那个凉比男性轻了约20%。
女性骨骼的骨皮质比较薄，骨密度较小，上肢骨和下肢骨都比男性短。
女性娇小圆润，男性高大壮实4.身体结构以及组成成分上的差异·男性肌肉发达，男女肌肉总量的比试5：3，女性脂肪丰富，其重量大约占体重的28%；男性的脂肪只占体重的18%。
5.女孩要有女孩的样子6.社会对男女性有不同的期望男性被期望“有出息”，应该勇敢，强壮、具有侵略性、争强好胜、理智、有责任心。
女性被期望“有女人味”，应该温柔、文静、善解人意。
独立性和自信心国强意味着“女人味的丧失”。
男性占优势的职业：总统，总裁，科学家女性占优势的职业：秘书，护士，幼儿园教师传统观念认为，一个男性化的男人和一个女性化的女人是最受赞许的，也是最容易赢得爱慕的。
7.双性化性别特征逐渐被接受·女读者对理想男人的看法：具有自信心，事业成功，愿为家庭和自己的信念而奋斗，同时又是温和，文雅，愿意现身、体贴人的男人，这实质上是男女双性化气质的男人。
——美国《今日心理学》杂志调研结果贝姆研究发现，大多数人是双性化的。
同时拥有男女两性的特质已成为社会发展的要求，男性可以拥有女性的温柔，关怀，女性也可以拥有男性的独立，自强，相信自己，你能行！心得：第二节课讲起了初中的生物知识了，呵呵，还可以回忆一下以前学的生物知识了，但是这个老师讲的内容又是初中生物知识的提升，而现在的世界，除了男性女性之外，还有一个特别的存在，男女性化的人，但是随着世界的发展，人们也逐渐的接受了这样的发展，因而，现在不管是男性还是女性，其实都是向着男女性化的趋势发展的，但是我觉得其实那样也不差吧，社会上那么多的人，对待不一样的食物就应该有不同的态度，摆出不停性别的人应有的态度，如果女性一直都娇娇弱弱的，怎么做得好事情你额；要是男性对待自己的妻儿还和对待工作一样的强硬，严格，那么这个家庭一定不会和谐的。
老师通过一些真实的数据的比较告诉我们，男性和女性在生理，心理的成长和发展还是有着很大的区别的。
而确实女孩就应该有女孩的样子，过度消瘦也是不行了，对女孩的成长什么的都是有着致命的影响的，更是对以后的生育，孩子有着很大的影响的。
现在的我，对于自己一直坚持的减肥计划都有了新的看法，我都开始怀疑自己一直这样下去究竟是对的还是错的了。
第三集：女生性别的形成主要内容：·性别界说：1.性别——指雌雄两性的区别，是根据男女两性之家的差异所做出的区别。
2.生理性别——sex ，指男女两性在生理上的分化，具体表现为生理结构和生理机能两方面的差异，（郑新蓉，2007）。
比如两性染色体；比如两性身体发育过程以及身体素质等生理机能的差异。
3.社会性别——两性在社会文化的建构下形成的性别特征和差异，即社会文化形成的对男女差异的理解，以及在社会文化中形成的属于男性或女性的群体的特征和行为方式。
（郑新蓉，2007）。
4.大学阶段是性别形成的重要时期·一。
问题：你是什么时候意识到自己是女生/男生的？二。
当代女大学生性别意识薄弱·当代女大学生性别意识和态度——1.性别意识薄弱·缺乏性别敏感性·缺乏性别平等意识·性别刻板印象2.角色冲突·事业型女强人？·家庭型贤妻良母？3.传统价值观回潮·第三期中国妇女社会地位调查显示，对于在社会上引起广泛关注和争议的“干得好不如嫁的好”的说法，有44.4%的被访者表示认同，与2000年相比，男女两性对此认同的比例分别回升了10。
5和10.7个百分点4.小测试：你是否具有男女双性化气质？·大部分研究认为双性化的个体具有较高的自尊，较少的心理疾病，双性化的人比其他类型的人更受欢迎骂他们在现代社会的家庭的生活以及社会生活中适应力更强。
·性别形成的影响因素·社会，·时代，·大众传媒·家庭·家庭状况·父母的性别观·父母的教育方式·学校·教师·同伴·课程与教育活动·自身·生命意识觉醒·价值选择5.·做一个有准备的女性·学会性别分析，增强性别敏感性·独立自尊自强，平等参与社会生活·区分理想和欲望，承担社会责任心得：这节课，讲了很多的内容，从前两节课的男性那行的生理、心理/社会活动等，转换成，女大学生面对的问题，和女大学生应该做出的保护自己的措施，以及提到了应该男女平等，提倡妇女子社会生活的地位的平等，不应该歧视女性。
在大学，很多人都选择与自己相别相反的性别，而且中性化的人，在社会活动中具有更多的优势，能承受更多的压力与困难，我觉得，这么说的话，或许有更大的人愿意把自己变成双性化的人了，从此世界上多了第三种性别，那就是男女性了。
影响一个人性别的形成，确实有多方面的因素，家庭、社会、学校、以及伙伴，但是我觉得，形成什么样的性格，还是归咎于自己的思想是怎么样的，究竟是能自控的，还是随波逐流的呢？第四集：有科学素养的女生主要内容：1．科学素养的内涵1.科学知识：对科学术语和概念有了基本的了解2.科学本质：对科学研究的过程和方法有基本的了解3.科学与社会：对科学技术如何影响个人和社会有基本的了解2．女生为什么要具有科学素养·不被伪科学所骗·生活和工作的需要：——职业规划：1.需求分析2.优势劣势机遇挑战分析3.长期短期目标4.阻碍5.提升计划6.寻求帮助7.分析自己的角色·提高国民素质的需要：——女性是未来的母亲——女性的科学素养将影响2代人，对提高国民素质至关重要——女性的素养决定一个民族的素养——塞缪尔·斯迈尔斯·时代发展的需要3．如何提高自身科学素养：·保持对科学的兴趣，学习科普知识·将科学与生活联系，将科学与专业相结合·运用科学方法·崇尚科学精神4．科学之美5．女科学家之美·居里夫人。
·4项诺贝尔化学奖·2项诺贝尔物理奖6．为什么杰出的女科学家那么少？1.男女智力有别，男性更适合做科学研究2.源于历史原因，男女智力上没有本质上的区别7．世界需要科学，科学需要女性8．杰出女科学家成就奖与青年女科学家奖9．结语如果得到鼓励，女性也能有大作为——阿达·尤纳斯心得;这堂课的老师，讲了很多关于女性提高科学素养的知识，以及世界需要科学发展的后面，也是需要女性的奉献的，少了女性的奉献，世界就少了一半的人才，老师告诉我们很多关于女性科学家的人才，我觉得，如果自己也多去了解的话，对我们的自身身为女性的自信也就更多一点了。
