怀孕知识大全
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孕妇知识点一、孕期阶段1. 孕早期(1-12周)- 胚胎着床- 胎儿器官开始形成- 孕妇可能会出现恶心、呕吐等早孕反应2. 孕中期(13-28周)- 胎儿生长加速- 孕妇身体变化明显,如腹部增大- 胎动开始出现3. 孕晚期(29-40周)- 胎儿器官发育完善- 孕妇可能会感到疲劳、背痛等不适- 准备分娩二、孕期营养1. 均衡饮食- 确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质 - 增加叶酸、铁、钙和DHA的摄入2. 避免食物- 生肉、生鱼、未经高温消毒的奶制品- 高汞鱼类,如鲨鱼、剑鱼- 含咖啡因的饮料应适量三、孕期运动1. 适宜运动- 孕妇瑜伽- 游泳- 散步- 轻度有氧运动2. 注意事项- 避免剧烈运动和高风险活动 - 保持充足的水分- 避免在高温环境下运动四、孕期检查1. 常规检查- 血压、体重监测- 血液和尿液检测- 超声波检查2. 特殊检查- 唐氏综合征筛查- 糖耐量测试- 羊水穿刺(如有需要)五、分娩准备1. 制定分娩计划- 选择合适的医院和医生- 了解分娩过程和疼痛管理选项2. 准备待产包- 产妇和新生儿衣物- 必要的卫生用品- 身份证件和保险卡六、产后护理1. 身体恢复- 休息和营养- 产后恢复运动- 定期产后检查2. 情绪管理- 了解产后情绪波动是正常的- 寻求家人和朋友的支持- 如有需要,寻求专业心理咨询以上内容仅为孕妇知识点的概览,每个孕妇的具体情况可能不同,应根据医生的建议进行个性化的孕期管理和护理。
在准备和编辑此文档时,应确保所有信息的准确性和时效性,并根据需要进行适当的更新和修改。
妇产科妊娠知识点总结第一部分:妊娠初期1.受孕周期与初期变化妊娠初期指受精卵着床到第12周,受孕周期通常为40周。
在受孕后,女性身体会出现一系列的变化,包括例假停止、乳房胀痛、恶心、呕吐、尿频、情绪波动等。
此外,妊娠初期还要注意饮食、休息、保持良好的心态,避免接触有害物质以及开始进行产前检查。
2.食物和补充在妊娠初期,孕妇需要注意饮食搭配,要增加优质蛋白、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质的摄入,同时注意避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物的摄入。
另外,应适当食用一些孕期维生素和矿物质的补充剂,如叶酸、铁、维生素D等。
3.产前检查怀孕初期,孕妇需要进行一系列的产前检查,包括孕期保健、产前筛查、血常规、尿常规、心电图、胎心监护等,以确保孕期的安全。
第二部分:妊娠中期1.身体变化妊娠中期一般指孕妇怀孕20周到28周。
此时,孕妇的体重开始增加,腹部逐渐隆起,乳房变得更加丰满,皮肤也会出现一些妊娠纹和色素沉着。
另外,孕妇所面临的孕期反应逐渐减轻,但会出现其他问题,如妊娠纹、腰背痛、水肿等。
2.胎儿发育在妊娠中期,胎儿开始进行器官系统的发育,胎动也开始明显,孕妇可以感受到胎动的频率和规律。
此时,孕期的保健和饮食十分关键,需要保持适当的运动和休息,并且要继续进行孕期补充维生素和矿物质。
3.产前诊断在妊娠中期,孕妇需要进行产前诊断,包括唐氏筛查、彩超、羊水穿刺等,以确认胎儿的健康和异常。
第三部分:妊娠晚期1.身体变化妊娠晚期指孕妇怀孕28周到分娩前。
这一阶段,孕妇的体重增加明显,腹部更加隆起,会出现如胃灼热、腰背痛、盆骨疼痛等不适症状。
此外,孕妇还会出现一些孕期并发症,如妊娠中毒症、高血压、糖尿病等。
2.胎儿发育在妊娠晚期,胎儿的发育处于最后的阶段,器官系统已经基本成熟,胎儿的体重和身长也在迅速增加。
此时,孕妇需要进行更加频繁的产前检查和胎心监护,以确保胎儿的健康。
3.分娩准备在妊娠晚期,孕妇需要准备好分娩的一切,包括选择分娩方式、选择生产医院、准备分娩用品等。
护理妊娠知识点总结一、妊娠的早期体征1.月经迟缓或者停止:这是怀孕最常见的早期体征,当月经延迟一周以上时,需要考虑是否怀孕了。
2.乳房胀痛:怀孕初期,乳房会变得异常敏感和胀痛,这是因为荷尔蒙的影响所致。
3.恶心呕吐:怀孕初期的孕妇很容易出现恶心呕吐的症状,俗称“晨吐”。
4.尿频:怀孕后,子宫增大会压迫膀胱,导致孕妇频繁排尿,尤其是夜间。
5.乏力和疲倦:怀孕初期,由于体内荷尔蒙的变化,孕妇会感觉到异常疲倦和乏力。
二、妊娠的保健知识1.饮食保健:孕妇需要在饮食方面保持营养均衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,同时避免食用刺激性食物和垃圾食品。
2.运动保健:孕妇需要适当参加一些有益的运动,如孕妇瑜伽、孕妇舞蹈等,以保持良好的体态和健康的体魄。
3.心理保健:怀孕期间,孕妇需要保持心情愉快和情绪稳定,充分休息,避免长时间的紧张和焦虑。
4.生活保健:孕妇需要避免接触有害物质,避免在吸烟、饮酒、工作中接触放射性物质或有害气体等。
三、妊娠中期的体征和变化1.孕妇的腹部开始逐渐变大,孕妇的体重也不断增加。
2.孕妇的子宫会变得越来越大,胎动会逐渐增多,胎儿的生长和发育也进入了快速发展期。
3.孕妇的乳房会变得更加丰满和敏感,乳头和乳晕的颜色也会逐渐加深。
4.孕妇的皮肤会逐渐变得紧张而有光泽,雀斑和黑斑也会逐渐增加。
四、妊娠晚期的体征和变化1. 孕妇的腹部会变得非常大,孕妇会出现明显的孕肚。
2. 孕妇的乳房会变得异常肿大和充盈。
3. 孕妇容易出现腰酸背痛的症状,由于胎儿的增大,子宫会压迫神经和脊柱。
4. 孕妇容易出现水肿的症状,尤其是在孕晚期,这是由于孕妇体内荷尔蒙的变化和子宫压迫血管所致。
五、孕期的常见并发症1.妊娠反应:指怀孕初期孕妇出现的恶心、呕吐等不适症状,一般在怀孕12周左右会逐渐缓解。
2.妊娠期高血压疾病(妊高症):指孕妇在怀孕后期出现的高血压、蛋白尿和水肿等症状,需要及时就医治疗。
3.妊娠糖尿病:指孕妇在怀孕期间出现的血糖升高的情况,需要通过饮食控制和药物治疗来维持血糖的平稳。
怀孕冷知识怀孕是每个女性都会经历的生理过程,然而关于怀孕的冷知识却很少被人们所了解。
本文将为大家分享一些与怀孕相关的冷知识,帮助读者更好地了解这一过程。
一、怀孕前期1.排卵期:怀孕最佳时机往往是在排卵期内。
女性的排卵时间通常是在每个月经周期的中间时段,即月经开始后的第14天左右。
在这个阶段,卵子会从卵巢释放出来,等待受精。
2.受精:当卵子释放出来后,如果在24小时内与精子结合,就有可能受孕。
精子可以在女性体内存活约2-3天,所以在排卵期前后的几天内同房,也有可能导致怀孕。
3.受精位置:大多数人认为受精过程发生在子宫内,但实际上卵子受精通常发生在输卵管。
只有当受精卵进入子宫后,才会着床并开始发育。
二、怀孕中期1.胎儿性别:胎儿的性别由父亲决定。
男性精子有两种类型,分别携带着X和Y染色体。
如果Y染色体的精子受精,胎儿就是男孩;如果X染色体的精子受精,胎儿就是女孩。
2.胎儿味觉:胎儿在母体内也有味觉。
研究发现,胎儿可以通过羊水感受到母亲所摄入的味道,这也为胎教提供了一种可能性。
3.胎儿睡眠:胎儿在母体内会有睡眠周期。
他们会在母亲的活动和饮食时醒来,而在母亲休息时进入睡眠状态。
三、怀孕后期1.胎儿呼吸:胎儿在子宫内并不通过肺部呼吸。
他们通过脐带从母体获得氧气和营养。
2.胎儿听力:胎儿在母体内可以听到外界的声音。
研究表明,胎儿在妈妈的肚子里可以听到妈妈的声音,并对这些声音产生反应。
3.胎儿皮肤:胎儿在母体内的皮肤非常敏感。
他们可以感受到外界的触摸和压力,并对这些刺激做出反应。
四、孕期保健1.孕妇体重:孕期体重的增加是正常现象。
根据孕妇的BMI指数,建议孕妇在怀孕期间增加的体重一般在11-16公斤之间。
2.孕期运动:适量的运动对孕妇和胎儿都有益处。
建议孕妇每周进行至少150分钟的中等强度运动,如散步、游泳等。
3.孕期饮食:孕期饮食要均衡多样,包括蛋白质、维生素、矿物质等。
同时,要避免生食和半生食品,以免感染食源性疾病。
孕妇小知识孕妇小知识怀孕期间是女性生命中的一个特殊阶段,需要更加细心的照顾。
以下是一些与怀孕相关的小知识,希望能够帮助到准备怀孕或已经怀孕的女性。
1. 睡眠和休息怀孕期间,女性的身体会经历一些变化,体力消耗也会增加。
因此,保持充足的睡眠和适当的休息非常重要。
建议每天保持8小时的睡眠时间,并尽量避免熬夜。
同时,注意不要过度劳累,如果感到疲倦或者累了,就应该及时休息。
2. 饮食和营养在怀孕期间,饮食营养对胎儿的健康发育至关重要。
建议食用富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类、水果和蔬菜等。
同时,要避免食用生肉、生鱼、未熟透的食物以及含咖啡因的饮料。
3. 妊娠反应怀孕初期,一些妇女可能会经历妊娠反应,包括恶心、呕吐、疲倦等。
这是正常现象,不必过于担心。
可以通过适当的饮食安排和休息来缓解这些不适。
4. 锻炼适当的运动对孕期健康非常重要。
可以选择一些轻度的有氧运动,如散步、瑜伽和孕妇健身操等。
但一定要避免剧烈运动和身体碰撞,以免对胎儿造成伤害。
5. 注意妊娠纹一些孕妇在怀孕期间可能会出现妊娠纹,特别是在腹部、胸部和臀部等位置。
为了预防妊娠纹的产生,可以适当按摩皮肤,每天补充足够的水分,并使用孕妇霜等保湿品。
6. 心理健康怀孕期间,身体上的变化可能会对女性的心理造成影响。
因此,保持良好的心理健康非常重要。
可以尝试一些舒缓放松的活动,如听音乐、阅读和与朋友交流等。
7. 定期产检在怀孕期间,定期进行产检非常重要,这样可以监测胎儿的发育情况和母体的健康状况。
产检中包括血压检测、尿液检查、血液检测和B超等。
8. 避免接触毒素怀孕期间,要尽量避免接触有害物质,如化学物品、农药和二手烟等。
这些物质可能对胎儿的健康造成影响。
9. 注意安全怀孕期间,要注意避免一些危险行为和活动,如攀爬高处、乘坐过山车和接触毒虫等。
同时,要正确佩戴安全带,保持交通安全。
10. 孕期教育怀孕期间,了解一些孕期教育知识非常重要。
妊娠知识点总结一、妊娠基础知识1.1 妊娠概念妊娠是指受精卵着床于子宫内膜,妊娠开始至分娩后结束的全过程,一般为40周,约280天。
孕妇服务中心规定:妊娠是指受精卵着床后,直到胎儿出生结束的全过程和孕产妇承受的不便、不适和危险的现象。
大多数的妊娠周期是40周,但也有正常的38周,42周。
1.2 早期胚胎发育受精卵在输卵管内发育为囊胚,囊胚在输卵管的运送下进入子宫,依附于子宫内膜并发育。
从受精到胚胎着床约需6-10天。
胚胎着床后,即进入不稳定期(有局部子宫出血及子宫轻微收缩,称为着床出血和着床现象,症状轻微、常被忽视)。
当受精卵着床后,保留在它外围细胞中的基因有一些被激活(expression)成蛋白质的需求,以支持它在子宫内继续生长。
这些外围细胞的生长,调控着胚胎内部细胞继续发育的节奏。
二、妊娠的生理变化2.1 生育骨盆当妊娠后期的腹部浮肿、重压,骨盆关节松弛,生产时有利。
妊娠基础部的骨盆改变和坐骨的外转,使新生儿通道形成。
盆底变平,使生育出口增大。
盆底肌肉松弛,失去原来的紧张度。
妊娠时大肠和膀胱高度改变,因怀孕子宫增大,子宫盆腔,而使腹壁肌肉,腹直肌变薄。
前后壁腹肌之间的腹横带断裂。
盆腔内器官位置改变。
2.2 妊娠体重增加胎儿、胎盘、羊水等妊娠器官的产生与孕妇体内的新陈代谢的变化,以及体内进出物质的增加,使孕妇体重增加。
妊娠后期占有的负荷都会增加,至产妇能达到10-14千克之多。
2.3 孕妇体温变化由于妊娠期内需要额外血液供应和胎儿体重增加,孕妇会有较早的额外表现出超浓入和轻度的发热,程度较轻。
孕妇处于生理性高代谢状态,体温略高。
此外,妊娠期妇女平均体温是低于未孕期的15 -05°c,但经常会出现偶然和短暂的32 -1°。
绝大部分消失。
三、妊娠期的营养补充3.1 蛋白质孕妇蛋白质的需求增加,孕妇为了满足这种需要,需要增加进食。
否则,会影响胎儿的生长。
3.2 脂肪孕妇体内脂肪的合成,在胎先纤维营养需求,将发生改变,一部分脂肪被用于平稳情况,使孕妇体重增加,另一部分脂肪则被保存和储备。
孕妇小知识健康宣教孕妇期间,胎儿的健康是至关重要的。
一个健康的母体能够为胎儿提供良好的生长环境,同时,了解一些孕妇小知识也能帮助准妈妈度过愉快且健康的怀孕阶段。
本文将给大家介绍一些关于孕妇健康的重要建议和知识。
一、健康饮食在孕妇期间,合理的饮食是非常重要的。
孕妇需要摄入充足的营养物质来维持自身和胎儿的健康成长。
以下是一些关于健康饮食的建议:1. 多吃新鲜的水果和蔬菜,它们富含维生素、矿物质和纤维素,有助于提供所需的营养。
2. 增加蛋白质的摄入量,可以通过食用鱼、鸡肉、鸡蛋和豆类等食物来实现。
3. 补充足够的纤维素,可以降低便秘的风险。
可以食用全谷类食物、燕麦片和豆类等。
二、适度的锻炼孕期适度的锻炼对孕妇和胎儿的健康都有益处。
以下是一些建议:1. 散步是一种适合孕妇的锻炼方式,能够提高心肺功能,同时也减轻背部和关节的负担。
2. 孕妇瑜伽是一种能够增强肌肉力量和灵活性的锻炼方式,同时,通过深呼吸和放松训练,可以促进放松和缓解压力。
三、合理的体重管理在孕期,合理的体重管理是非常重要的,过度的体重增加可能会增加胎儿的健康风险。
以下是一些建议:1. 孕妇应该根据自己的体重和身体状况,遵循医生或专业营养师的建议来控制体重增长。
2. 避免高糖分、高脂肪食物的摄入,同时,注意食用低热量和营养丰富的食物。
四、避免有害物质在孕期,孕妇应该避免接触一些有害物质,以保护胎儿的健康。
以下是一些常见的有害物质及其预防方法:1. 吸烟和酗酒对胎儿的发育有严重的危害,孕妇应尽量避免接触二手烟,并且不饮酒。
2. 孕妇应避免接触农药、有害化学物品和有毒气体等环境污染物,如果需要处理这些物质,应佩戴防护装备。
五、定期产检定期产检是孕妇保持健康的重要环节。
通过产检,医生可以对孕妇和胎儿的健康状况进行评估,并提供相应的指导和建议。
孕妇应定期进行产检,并按照医生的要求接受各项检查。
结语:以上是一些关于孕妇健康的重要知识和建议。
通过合理的饮食、适度的锻炼、合理的体重管理、避免有害物质的接触以及定期产检,孕妇可以保持良好的健康状态,为胎儿提供一个良好的成长环境。
孕妇每注意事项宝典大全seek; pursue; go/search/hanker after; crave; court; woo; go/run after孕妇每月注意事项宝典大全生儿育女是每位女性朋友都必需经历的人生历程,怀孕初期应注意什么怀孕前三个月注意事项有哪些怀孕八个月注意事项又有些什么等问题肯定是每位孕妇都想知道的,为此,就及孕期相关知识要点分别整理如下,仅供参考:妊娠期的算法是从末次月经第一天起,以满多少天,满多少孕周来计算的.月经周期28天,通常前14天是不会受孕的,所以末次月经后约14天才可能受精,故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期,在第一个孕月中只占最初妊娠的2周.1.怀孕一个月胎儿的成长受精后约7-10日,受精卵便在子宫内膜着床,并从母体中吸收养分,开始发育.在前8周时,应该称为胚胎,还不能称作胎儿.胚胎的大小在怀孕第3周后期约长厘米,体重不及1克,但肉眼已能看出其外形.外表上,胚胎无法明显地区分头部和身体,并且长有鳃弓和尾巴,和其他动物的胚胎发育并无两样.而此时原始的胎盘开始成形,胎膜亦称绒毛膜亦于此时形成.2.怀孕一个月孕妇的变化实际上,受精卵形成的一周之内还不能称为怀孕.孕妇开始呈现怀孕迹象,常在两周以后,因此这时期尚未有任何症状.不过有些人的身体会有发寒、发热、慵懒困倦及难以成眠的症状,因一时未察觉是怀孕往往还误以为是患了感冒呢.怀孕一个月孕妇子宫的大小与未怀孕时相同,还没有增大的现象.3.1:初次怀孕的女性,在身体和心理上,都会发生一连串的变化,因为是第一次,孕妇自己往往还浑然不觉,而且原本没有生育的计划,或是根本不了解身体的反应,以致误食药物或疏忽了生活上的细节,都很可能对胎儿和母体产生不良的影响.2:就身体反应而言,怀孕初期可能会类似感冒的症状,若胡乱买成药吃,不仅不能达到治疗的效果,说不定还会生出畸形儿呢所以平日在任何情况下,都不要任意服用成药,最安全的办法是去看医生,找出病因.怀孕一个月注意事项3:自觉身体不适时,不要勉强做剧烈的运动,或在此时远游,以免造成意外流产,此外,若非必要,不要随意作X光照射,应先检查身体状况,确定有无怀孕.4:这些生活上的细节,在身体健康、正常工作情况下,偶然误犯好像无关紧要,但若是孕妇,就很可能是一大致命伤害,为了避免后悔莫及,所以必须谨慎从事.5:此时虽还没有特别应该准备的事,不过在怀孕约一个月时,会有孕吐的现象,应多准备一些缓和孕吐情况的食物,如酸梅、水果等.1.怀孕二个月胎儿的成长怀孕满7周之时,胚胎身长约厘米,体重约4克,心、胃、肠、肝等内脏及脑部开始分化,手、足、眼、口、耳等器官已形成,可说已是越来越接近人的形体,但仍是小身大头.怀孕二个月胎儿绒毛膜更发达,胎盘形成、脐带出现,母体与胎儿的联系非常密切.2.怀孕二个月孕妇的变化怀孕二个月孕妇基础体温呈现高温状态,这种状态将会持续到14-19天为止.怀孕二个月孕妇身体慵懒发热,下腹部和腰部稍微凸出,乳房发胀、乳头时有阵痛、颜色变暗,排尿次数增加,心情烦躁,胃部感到恶心,并且出现孕吐情形,有些人甚至会出现头晕、鼻出血、心跳加速等症状.这些都是初期特有的现象,不必过于担心.怀孕二个月孕妇子宫如鹅卵一般,比未怀孕时大一点,但孕妇腹部表面还没有增大的变化.3.怀孕二个月注意事项1:孕妇在此一时期非常容易流产,必须特别注意,应搬运重物或激烈运动,而家务与外出次数也就尽可能减少.怀孕二个月注意事项2:不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活.怀孕二个月注意事项3:在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息.妊娠期白带增多,可在小便以后,用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉,沿外生殖器由前面往后擦洗,以保持清洁.并注意保持大便通畅.如出现出血伴下腹胀痛,腰部乏力或酸胀疼痛,应立即去医院.怀孕二个月注意事项4:这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期,不可接受X光检查,也不要轻易服药,尤其应该避免感冒.怀孕二个月注意事项5:烟和酒会给胎儿带来不良的影响,两者都不宜尝试,如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物,应尽量避免接触,以免感染住血原虫症.最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中.怀孕二个月注意事项6:求诊的妇产科医院和医生关系着未来的定期检查及入院分娩,应相当仔细选择.1.怀孕三个月胎儿的成长怀孕三个月终止时,胚胎可正式称为"胎儿"了.胎儿的身长约为厘米,体重约20克.怀孕三个月胎儿尾巴完全消失,眼、鼻、口、耳等器官形状清晰可辨,手、足、指头也一目了然,几乎与常人完全一样.怀孕三个月胎儿内脏更加发达,肾脏、外阴部已经长成,开始制造尿道及进行排泄作用,而胎儿周围会充满羊水.2.怀孕三个月孕妇的变化怀孕三个月是孕吐最严重的时期,除恶心外,胃部情况也不佳,同时,胸部会有闷热等症状出现.怀孕三个月孕妇腹部仍然不算太大,但由于子宫已如拳头般大小,会直接压迫膀胱,造成尿频现象,而腰部也会感到疼痛,腿、足浮肿,此外,分泌物增加,容易便秘、下痢等.从3个孕月中期开始,妊娠反应大大缓和,食欲等增加,下降的体重也开始回升.与此同时,大多数子宫后倾的人开始转为前倾子宫.怀孕三个月孕妇乳房更加胀大,乳晕与乳头颜色更暗.3.怀孕三个月注意事项1:和怀孕两个月时相同,此时也容易流产,生活细节上尤须留意小心.怀孕三个月注意事项2:平常如有做运动的习惯,仍可持续,但必须是轻松且不费力,如舒展筋骨的柔软体操或散步,剧烈运动应避免尝试,也不宜搬重物和长途旅行,至于操作家务可请先生分担,不要勉强,上下楼梯要平稳,尤其应随时注意腹部不要受到压迫.怀孕三个月注意事项3:上班的职业妇女,应保持愉快的工作情绪,以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育.此时若能取得同事和上司的谅解,继续工作应不成问题.怀孕三个月注意事项4:在这个阶段,夫妻最好不要行房,至少也需要节制,且避免压迫到腹部的体位,时间则越短越好.怀孕三个月注意事项5:为预防便秘,最好养成每日定时如厕的习惯,可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水,小编提醒下腹不可受寒,注意时时保暖,不熬夜,保持规律的生命.分泌物若增加,易滋生病菌,应该每天沐浴,以保持身体的清洁.怀孕三个月注意事项6:如果发生下腹痛疼痛或稍许出血时,可能是流产的征兆,应立刻去医院求诊.怀孕三个月注意事项7:至少应在本时期之前接受初次的产前诊查,然后每3-4周作一次定期检查.1.怀孕四个月胎儿的成长怀孕四个月胎儿的身长约为16厘米,体重约120克.怀孕四个月胎儿完全具备人的外形,由阴部的差异可辨认男女,皮肤开始长出胎毛,骨骼和肌肉日渐发达,手、足能作些微的活动,内脏大致已完成,心脏脉动活泼,可用超音波听诊器测出心音.2.怀孕四个月孕妇的变化怀孕四个月孕妇痛苦的孕吐已结束.孕妇的心情会比较舒畅,食欲也于此时开始增加.频尿与便秘现象渐渐恢复正常,但分泌物仍然不减.怀孕四个月结束时,胎盘便已完成,流产的可能性已减少许多,可算进入安定期了.怀孕四个月孕妇子宫如小孩子头部般大小,已能由外表的略看出"大肚子"的情形.基础体温下降,会持续到分娩时,都保持低温状态.3.怀孕四个月注意事项1:孕吐及压迫感等不舒服的症状消失,身心安定,但仍须小心.此时乃胎盘完成的重要时期,最好保持身心的平静,以免动了胎气.怀孕四个月注意事项2:为了使胎儿的发育良好,必须摄取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡,不可偏食.此时有可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的吸收尤其重要.怀孕四个月注意事项3:身体容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染,每天必须淋浴,并且勤换内衣裤.怀孕四个月注意事项4:孕妇应充分吸收有关怀孕、分娩的各项知识.除了可消除怀孕期间的不安及恐惧外,也能有助于顺利分娩.目前有成套妊娠大全丛书,以供孕妇购阅.因此孕妇可就近到各地书店购买.怀孕四个月注意事项5:为了使生产较为轻松,最好开始作些孕妇体操,但应以体能负荷的范围为限,千万不可过分勉强.怀孕四个月注意事项6:再过一个月,平时的衣服就会穿不下了,应趁着身体情况良好时先行准备.怀孕四个月注意事项7:上街理发时,可请师傅设计一个易梳洗、易整理的发型,除让人看起来清爽外,自己心情也愉快.怀孕四个月注意事项8:加大、宽松的内衣裤,也是必备的怀孕用品,4个孕月这一时期,是能够发现较为罕见的葡萄胎的时期.例如发现内裤上沾有黑色的碎血块,有时还有鲜血流出当然也有流产的可能,应去医院检查.怀有葡萄胎时,多数情况下胎儿已在子宫内死亡,组成胎盘的绒毛组织发育异常,孕妇尿中有大量促性激素,出现浮肿及尿旦白,妊娠初期反应严重.1.怀孕五个月胎儿的成长怀孕五个月胎儿身长约为25厘米,体重在250-300克之间.怀孕五个月胎儿头的大小约为身长的三分之一,鼻和口的外形会逐渐明显,而且开始长头发与指甲.全身被胎毛覆盖,皮下脂肪也开始形成,皮肤呈不透明的红色.心脏的脉动也增强,力量加大,如是女婴,则阴道发育成形.怀孕五个月胎儿骨骼、肌肉进一步发育,手、足运动更活泼,母体开始感觉胎动.2.怀孕五个月孕妇的变化怀孕五个月孕妇子宫如成人头般大小,子宫底的高度位于耻骨上方15-18厘米处.肚子已在得使人一看起来便知道是一个标准的孕妇了.而且乳房与臀围变大,皮下脂肪增厚、体重增加,全身出现浮肿现象.怀孕五个月孕妇若前一个月还有轻微的孕吐情形,此时会完全消失,食欲依然不减,身心到达安定时期.怀孕五个月孕妇此时微微可以感觉胎动,刚开始也许不太明显,但肠子会发生蠕动的声音,肚子不舒服等现象.怀孕五个月孕妇常感到口干舌燥,耳鸣,但不发烧,这些都是妊娠引起的体内变化,不是病态,分娩后均可自愈.3.怀孕五个月注意事项1:怀孕到了第5个月,应注意腹部的保温并预防腹部松驰,最好使用束腹、腹带或腹部防护套.2:乳房胀大,最好换穿较大尺码的胸罩,有些人可能已有些许的乳汁排出.3:胎儿日渐加速发育,需要充分的营养,尤其是铁质不足时,极易造成母体贫血,严重时还会影响到胎儿的健康.怀孕五个月注意事项4:此时是怀孕期间最安定的时期,若要旅行或搬家宜趁此时机,但孕妇仍就应避免过度劳累.5:胎动,是了解胎儿发育状态的最佳方法,孕妇应将初次胎动的日期记下,以供医师参考.6:婴儿用品与分娩时的必要用品,应该列出清单并开始准备.怀孕五个月注意事项7:牙齿须要治疗,必须立刻着手,平时并应多注意口腔卫生.8:这一时期的孕妇应填写围产期保健手册等母子健康手册,并接受手册中的全部检查.这些检查很重要,如有遗漏的项目或错过检查机会,均应补查,并记录好检查结果.1.怀孕六个月胎儿的成长怀孕六个月胎儿身长30厘米,体重约600-750克.怀孕六个月胎儿骨骼更结实,头发更长,眉毛及睫毛开始长出.脸形也更清晰,已十足是人的模样,但仍然很瘦,全身都是皱纹.怀孕六个月胎儿皮脂腺开始具有分泌功能,并长出白色脂肪般的胎脂,覆盖在皮肤表面.而胃肠会吸收羊水,肾脏排泄尿液,已经完成出生的准备.万一此时流产,只要在保温箱内很好地护理,婴儿还能健康成长.怀孕六个月已可利用听诊器听出胎儿的声音.医生可在孕妇腹壁摸到胎头及胎臀,判断出胎儿在子宫腔的哪一位置.2.怀孕六个月孕妇的变化怀孕六个月孕妇子宫更大,子宫底的高底的高度约18-20厘米.肚子会越来越胀大、凸出,体重也日益大增,腰部变得更沉重,平时的动作也较为吃力、迟缓.怀孕六个月孕妇乳房的发育更为旺盛,不但外形饱满,而且用力挤压时会有带黄的稀薄乳汁"初乳"流出,分泌物仍然大量增加.怀孕六个月,几乎所有的孕妇都能清晰地感觉到胎动的现象.3.怀孕六个月注意事项1:孕妇肚子变大凸出后,身体的重心也随之改变,走路较不平稳,并且容易疲倦.尤其弯身向前时或做其他不平常的姿势,就会感觉腰痛,上下楼梯右爬上高处时,应特别留意安全.怀孕六个月注意事项2:身体已能充分适应怀孕状态,身心较趋于畅快.最好多散散步或做适度的体操活动筋骨,小编提醒孕妇此时要有充分的休息睡眠,短程旅行与性生活不必刻意避免,仍然按照正常的生活步调即可.怀孕六个月注意事项3:饮食上应均衡摄取各类养分,以维持母体胎儿的健康,尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加,但盐分必须特别节制.怀孕六个月注意事项4;这段时期容易便秘,应该常吃富含纤维素的蔬果,牛奶是极有利排便的一种饮料,应多饮用.但秘严重时,最好请教医师如何改善.怀孕六个月注意事项5:为了产后授乳的顺利,此时应该注意乳头的护理问题.尤其是有平乳头与凹陷乳头的孕妇,必须先行矫正.做一次贫血检查,如患侵略,应予以治疗.血型为Rh阴性的孕妇,其丈夫为阳性时,应检查孕妇血液内有无抗体效价.怀孕六个月注意事项6:夫妇应共同阅读、讨论有关育婴方面的知识,在心理上准备迎接婴儿的诞生.1.怀孕七个月胎儿的成长怀孕七个月胎儿身长约为36-40厘米,体重约1000-1200克.上下眼睑已形成,鼻孔开通、容貌可辨,但皮下脂肪尚未充足,皮肤呈暗红色且皱纹多.脸部会形同老人一般.怀孕七个月胎儿脑部开始发达,并可自行控制身体的动作.男胎的睾丸还未降至阴襄内;女胎的大阴唇也尚未发育成熟.怀孕七个月胎儿对体外生活的适应能力,还没完全具备,若在此时出生,如暴雨不良会因早产而发育不良或死亡.2.怀孕七个月孕妇的变化怀孕七个月孕妇子宫底高约23-26厘米,上腹部也已明显凸出、胀大.腹部向前突出成线性弓形,并用常会有腰酸背痛的感觉.怀孕七个月孕妇子宫的肌肉对各种刺激开始敏感,胎动亦渐趋频繁,偶尔会有收缩现象,乳房更加发达.3.怀孕七个月注意事项1:由于大腹便便,身体会重心不稳,眼睛无法看到脚部,特别在上下楼梯时必须十分小心.怀孕七个月注意事项2:这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险,应该避免激烈的运动,不宜在压迫腹部的姿势.怀孕七个月注意事项3:长时间站立、压迫下半身,很容易造成静脉曲张或足部浮肿,时常把脚抬高休息,比较能避免这些毛病,若出现静脉曲张,应穿着弹性袜来减轻症状.怀孕七个月注意事项4:饮食依然要注意摄取均衡的营养,尤其是钙质、铁质含理丰富的食物更应多吃.水分与盐分摄取过量,很可能会引起妊娠毒血症,必须严加节制.怀孕七个月注意事项5:在此时期出生的胎儿几乎是发育不良的早产儿,为防万一,住院用品应及是准备齐全.怀孕七个月注意事项6:床等大型用品,婴儿房或婴儿就寝的地方都应准备妥当.怀孕七个月注意事项7:孕妇分娩后的几星期内,往往需要调养身体,可能没有时间去整理头发,所以可趁这段身体状态不错的时候,前往发廓换一款比较清爽的发型.1.怀孕八个月胎儿的成长怀孕八个月胎儿身长约为41-44厘米,体重约1600-1800克.怀孕八个月胎儿身体发育已算完成,肌肉发达,皮肤红润,但脸部仍然满布皱纹,神经系统开始发达,对体外强烈的声音会有所反应.胎儿的动作会更活泼、力量更大,甚至有时会用力踢母亲的腹部.怀孕八个月胎儿的头部应朝下,才臬是正常的胎位.怀孕八个月胎儿已具备生活于子宫外的能力,但孕妇仍须特别小心.2.怀孕八个月孕妇的变化怀孕八个月孕妇下腹部更加凸出,子宫底高27-29厘米.怀孕八个月孕妇内脏全部往上推挤,心、肺受到压迫,有时会感到呼吸困难,胃部也会受到挤压,因而易食欲不振.怀孕八个月孕妇腰部及其他各部位会感到酸痛,下肢浮肿、静脉曲张浮出,此外,还会出现其他各种症状等,此时可谓第二度孕吐出现的痛苦时期.怀孕八个月孕妇腹部皮肤紧绷,皮下组织出现断裂现象,紫红色的妊娠纹处处可见.下腹部、乳头四周及外阴部等处的皮肤因黑色素沉淀而呈现于黑状,妊娠性褐斑也会非常明显.这些是孕期皮肤的生理改变,并非异常.怀孕八个月孕妇心理方面则会再度陷于神经过敏的状态,往往难以成眠.3.怀孕八个月注意事项1: 此一时期很容易染患妊娠高血压综合症.如果在早晨醒来时,浮肿未褪,或一周内体重增加500克以上时,就应该尽快到医院作诊查.怀孕八个月注意事项2:妊娠高血压综合症虽然可怕,但只要及早发现及时治疗,应无大碍,因此从这个月起,定期产前检查最好改为两周一次,绝对不要忽略了.怀孕八个月注意事项3:平时应多休息,不可过度劳累,并且节制水分与盐分的摄取量.此外,严防感染流行性感冒 .怀孕八个月注意事项4:开始准备分娩,练习分娩时的呼吸法、按摩、压迫法及使力方法等分娩的辅助动作.怀孕八个月注意事项5:8个孕月出生的新生儿,可在保温箱内喂养,由医院特殊护理.这类早产儿的死亡率达1/3.而且,为数不少的早产儿其身体发育,就是到了入学年龄也达不到正常儿童的标准.1.怀孕九个月胎儿的成长怀孕九个月胎儿身长约为47-48厘米,体重约2400-2700克.怀孕九个月胎儿可见完整的皮下脂肪,身体圆滚滚相当可爱.脸、胸、腹、手、足的胎毛逐渐稀疏,皮肤呈光泽的粉红色、皱纹消失,此时会出现婴儿般的脸部,而指甲也长至指尖处.怀孕九个月胎儿男婴的睾丸下降至阴囊中,女婴的大阴唇开始发达,内脏功能完全具备,肺部机能调整完成,可适应子宫外的生活.胎儿动作激烈,胎动有时会吓母亲一跳.9个孕月出生的婴儿,个头长得很小,但体内功能已相当完善.只要小心护理,仍能够很快地健康成长.2.九个月孕妇的变化怀孕九个月孕妇肚子越来越大,子宫底高约30-32厘米,升至俞突与脐部的正中部位.怀孕九个月孕妇子宫胀大,导致胃、肺与心脏倍受压迫,所以会感觉心口闷热、不想进食,心跳、气喘加剧,并且呼吸困难.怀孕九个月孕妇有时腹部会发硬、紧张,此时应采取平躺的休息方法.分泌物依然增加,排尿次数也增多,而且尿后仍会有尿意.3.1:母体的体力大减,容易显得疲倦.为了储备体力准备分娩,因此应该有充分的睡眠与休养.做完家务之后的休息时间也应加长,但不可忘了适度的运动.最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡.2:此时不可任意刺激子宫,且因早产的可能性,最好能抑制性生活.怀孕九个月注意事项3:进食不要一次吃太多,以少量多餐为佳,并摄取易消化且营养成分高的食物.4:想回娘家待产的孕妇,最好此刻就动身,最迟也不宜在超过三十六周后,且昼选搭震动性不大的交通工具,最好是时间短且能直达的车. 在此之前,最好能先回娘家一趟找预定分娩的医院做一次检查.若无法成行,也应请家人协助找寻并事先预约.怀孕九个月注意事项5:回到娘家待产时,就立刻前往预定分娩的医院检查,当然,也不要忘了携带以往的检查纪录.6:准备住院之前,应仔细检查分娩用品,避免遗漏任何物品.1.怀孕十个月胎儿的成长怀孕十个月胎儿身长约50-51厘米,体重约2900-3400克.怀孕十个月胎儿皮下脂肪继续增厚、体型圆润、皮肤没有皱纹、且呈现光泽的淡红色.怀孕十个月胎儿骨骼结实、头盖骨变硬,指甲越过指尖继续向外长,头发约长出2、3厘米.内脏、肌肉、神经等非常发达,已完全具备生活在母体之外的条件.怀孕十个月胎儿的身体约头的四倍长,头部在正常状况下是嵌于母体骨盆之内,活动力比较受限.2.怀孕十个月的变化怀孕十个月孕妇子宫底高约33-35厘米.胎儿位置向下降,腹部凸出部分有稍减的感觉,同时胃及心脏的压迫感减轻,食欲也日渐恢复正常.但是胎儿下降后,膀胱及大肠的压迫感却增强,频尿、便秘的情形更加严重.此外,下肢也有难以行动的感觉.怀孕十个月孕妇身体的分娩准备已经成熟,子宫和阴道趋于软化,容易伸缩,分泌物增加,以方便胎儿通过产道.而且子宫收缩频繁,开始出现分娩的征候.3.怀孕十个月注意事项1:因随时都有可能破水、阵痛而分娩,应该避免独自外出、出远门或长时间在外.2:没有特殊的事最好留在家中,准备分娩.适当的运动仍不可缺少,但不可过度,以免消耗太多精力而妨碍分娩,营养、睡眠和休养也必须充足.3:保持身体清洁,内衣裤应时常更换.若发生破水或出血等分娩征光,就不能再行入浴,所以在此之前最好每天勤于淋浴.。
护理妊娠知识点总结大全一、孕期饮食护理1. 妊娠期间,孕妇需要增加热量和营养素的摄入量,尤其是蛋白质、维生素和矿物质。
2. 孕妇应该多食用瘦肉、禽肉、鱼类、蛋类、奶类和豆制品等富含优质蛋白质的食物。
3. 孕期应注意维持膳食纤维的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物,有助于防止便秘等问题。
4. 忌食辣、燥、生、冷、硬、酸、苦、甘之品,忌食富含咖啡因和雌激素的饮品。
5. 饮食宜多样化,尽量避免单一食物过多摄入。
6. 忌食生冷食品,以防感冒,影响胎儿生长发育。
二、孕期心理护理1. 孕期心理护理要为孕妇创造一个平和、舒适的生活环境,避免孕妇的心情受到太大的影响。
2. 孕妇应该得到家庭成员的理解和支持,夫妻间要保持良好的沟通和情感互动。
3. 孕期心理护理还包括对孕妇的情绪状况进行关注和疏导,鼓励孕妇进行适当的心理辅导和娱乐活动。
4. 避免孕期过度劳累和精神压力过大,尽量保持平稳的情绪和心态。
5. 孕期适当进行有氧运动,如散步、瑜伽等,有助于缓解焦虑和疲劳情绪。
三、孕期生活护理1. 孕妇应该保持充足的睡眠,每天保证8小时以上的睡眠时间,并保持规律的生活作息。
2. 孕妇应该避免接触有毒有害物质,如化学药品、有害射线、重金属和有害气体等,以免影响胎儿的健康。
3. 避免出现感冒和其他疾病,避免接触有传染性的疾病。
4. 孕期要保持适度的运动,如晨练、户外散步等,有助于减缓肢体浮肿,促进血液循环。
5. 避免饮酒和吸烟,远离二手烟和酒精,避免影响胎儿的健康发育。
四、孕期体检护理1. 孕妇应该定期进行孕期检查,定期到医院进行孕产检查,随访医生的指导和建议。
2. 孕妇需要按时进行孕期常规血液检查、尿检、B超、唐氏筛查、NT检查等常规检查。
3. 孕妇要及时掌握自己的孕期情况,如孕周、胎位、宫高等相关指标,需要做好检查记录和孕期日记。
4. 注意观察孕期异常症状,如阴道流血、羊水漏、胎动减少等,需要及时就医处理。
五、孕期疾病护理1. 孕妇应该避免感冒和其他常见疾病,如呼吸道感染、胃肠道感染等,定期预防接种预防接种。
女性妊娠知识点总结大全怀孕对于每一个女性来说,都是一段重要的生命阶段。
在怀孕期间,女性需要了解一些关于怀孕和胎儿发育的知识,以便做好相关的保健和日常生活的调整。
以下是关于女性妊娠的一些知识点总结,希望对准备怀孕或者已经怀孕的女性有所帮助。
女性妊娠知识点总结:1. 怀孕的初期征兆:在怀孕的初期,有些女性可能会出现一些早孕征兆,比如乳房胀痛、恶心和呕吐、小腹胀痛、疲劳等。
这些征兆并不一定都会出现,也有可能是其他疾病引起的,因此如果有以上症状,最好去医院进行检查确认是否怀孕。
2. 怀孕的检查项目:一旦确认怀孕,女性需要定期去医院进行产前检查,包括血常规、尿常规、血型、乙肝、艾滋病等检查项目,以及B超检查和胎心监测。
这些检查有助于了解孕妇和胎儿的健康状况,并及时采取相应的保健措施。
3. 孕期的饮食调理:怀孕期间,孕妇的饮食需要有所调理,主要包括增加富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食物,比如鱼、肉、蛋、奶制品、豆类、青菜水果等。
此外,还需要避免生冷酸辣刺激性食物,尽量减少咖啡因和烟酒的摄入。
4. 孕期的运动锻炼:适当的运动有助于孕妇保持良好的体态和心情,可以选择一些适合孕妇的运动方式,比如瑜伽、孕妇产前健身操、散步、游泳等。
但是,孕妇需要避免剧烈运动和高空作业,以免对胎儿造成不良影响。
5. 孕期的睡眠调理:怀孕期间,孕妇的睡眠需要有所调理,避免过于疲劳和精神紧张,保持充足的睡眠时间,维持良好的睡眠姿势,有助于孕妇和胎儿的健康发育。
6. 孕期的心理保健:怀孕期间,孕妇需要保持良好的心态,避免情绪波动和精神压力过大,可以通过听音乐、阅读诗歌、与家人交流等方式,来调节自己的情绪和心态,有助于胎儿的健康发育。
7. 孕期的常见疾病:在怀孕期间,有些孕妇可能会出现一些常见的孕期疾病,比如妊娠反应、妊娠期糖尿病、妊娠高血压等。
如果出现这些疾病,需要及时就医,接受相应的治疗和护理。
8. 孕期的性生活:在怀孕期间,夫妻双方可以适当地保持性生活,但需要注意避免过于剧烈的性行为和过大的精神紧张,以免影响胎儿的健康。
齐全的怀孕知识怀孕第一个月主打营养素:叶酸作用:防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正就是胎儿神经器官发育的关键。
孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如而包、面条、白米与而粉等谷类食物,以及牛肝、菠菜,龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。
除了食补以外,还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。
怀孕第二个月主打营养素:维生素C、维生素B6作用:缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐怀孕的第2个月,有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会岀血,适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。
同时,可以帮助提高机体抵抗力,预防牙齿疾病。
生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜,比如,青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠掾、草莓、苹果等。
Tip:烹煮以上食物时间不宜过长,以免维生素C大量流失。
对于那些受孕叶困扰的准妈妈来说,维生素B6便就是妊娠呕吐的克星。
维生素VB6在麦芽糖中含量最髙,每天吃1 一2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐,而且能使孕妇精力充沛。
富含维生素B6的食品还有香蕉,马铃萼,黄豆,胡萝卜,核桃,花生,菠菜等植物性食品。
动物性食品中以瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鱼等含捲较多。
怀孕第三个月主打营养素:镁、维生素A作用:促进胎宝宝生长发育镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要,而且也有助于竹骼的正常发m近期研究表明,怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身髙、体重与头用大小。
在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽与全麦食品中都很容易找到镁。
另外,镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。
胎儿发育的整个过程都需要维生素A,它尤英能保证胎儿皮肤、胃肠道与肺部的健康。
怀孕的头三个月,胎儿自己还不能储存维生素A,因此孕妈妈一定要供应充足。
甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。
怀孕第四个月主打营养素:锌作用:防止胎宝宝发育不良这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。
准妈妈如果缺锌,会影响胎宝宝在宫内的生长,会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。
缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常,食欲减退,消化与吸收功能不良,免疫力降低,这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。
富含锌的食物有生虹、牡蛎、肝脏、口磨、芝麻、赤贝等,尤其在生蛭中含屋尤其丰富。
Tip:补锌也要适量,每天膳食中锌的补充屋不宜超过45亳克。
怀孕第五个月主打营养素:维生素D、钙作用:促进胎宝宝竹骼与牙齿的发育孕妈咪怀孕的第5个月后,胎宝宝的竹骼与牙齿生长得特别快,就是迅速钙化时期,对钙质的需求简直就是剧增。
因此从本月起,牛奶、孕妇奶粉或酸奶就是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。
此外,还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物,如,干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。
另外,准妈妈应每天服用钙剂。
需要注意的就是,钙的补充要贯穿于整个孕期始终。
当然,单纯补钙还就是不够的,维生素D可以促进钙的有效吸收,孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋,另外晒太阳也能制造VD,孕妈妈可以适当晒晒太阳,但就是首先要做好防晒工作。
怀孕第六个月主打营养素:铁作用:防止缺铁性贫血此时的准妈妈与胎宝宝的营养需要量都在猛增。
许多准妈妈开始出现贫血症状。
铁就是组成红细胞的重要元素之一,所以,本月尤英要注意铁元素的摄入。
为避免发生缺铁性贫血,准妈妈应该注意膳食的调配,有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。
还可以从这个月开始每天口服0、3-0.6克硫酸亚铁。
怀孕第七个月主打营养素:“脑黄金”作用:保证婴儿大脑与视网膜的正常发育DHA、EPA与脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起,被称为“脑黄金”。
“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说,具有双重的重要意义。
首先,“脑黄金”能预防早产,防止胎儿发育迟缓, 增加婴儿出生时的体重。
英次,此时的胎宝宝,神经系统逐渐完善,全身组织尤其就是大脑细胞发疗速度比孕早期明显加快。
而足够'‘脑黄金”的摄入能保证婴儿大脑与视网膜的正常发育。
为补充足量的“脑黄金”,孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质,如富含天然亚汕酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品,此外还包括海鱼、鱼油等。
这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸,有健脑益智的作用。
怀孕第八个月主打营养素:碳水化合物作用:维持身体热量需求第8个孕月,胎儿开始在肝脏与皮下储存糖原及脂肪。
此时如碳水化合物摄入不足,将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月应保证热量的供给,增加主粮的摄入,如大米、而粉等。
一般来说,准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品,这对保证热量供给、石省蛋白质有着重要意义。
另外在米、而主食之外,要增加一些粗粮,比如小米、玉米、燕麦片等。
怀孕第九个月主打营养素:膳食纤维作用:防止便秘,促进肠道蠕动孕后期,逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发生便秘。
由于便秘,又可发生内外痔。
为了缓解便秘带来的痛苦,孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维,以促进肠道蠕动。
全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。
孕妈咪还应该适当进行户外运动,并养成每日徒时排便的习惯。
怀孕第十个月主打营养素:硫胺素(维生素B1)作用:避免产程延长,分娩困难最后一个月里,必须补充各类维生素与足够的铁、钙、充足的水溶性维生素,尤苴以硫胺素最为重要。
如果硫胺素不足,易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏,还可影响分娩时子宫收缩. 使产程延长,分娩困难。
硫胺素在海鱼中的含量比较髙。
容易流产食物:1、螃蟹:它味道鲜美,但英性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其就是蟹爪,有明显的堕胎作用。
2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但就是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用•因而有一左堕胎之弊,尤其就是螫甲的堕胎之力比螫肉更强。
3s慧米:就是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。
药理实验证明,惹仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
4. 马齿觅:它既就是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。
实验证明,马齿觅汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
对胎儿有害的食物5、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一泄量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。
尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。
列外,罐头食品营养价值并不髙,经高温处理后,食物中的维生素与其她营养成分都已受到一泄程度的破坏。
6、菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有业功能,所以被当做孕期预防辿的佳蔬「其实, 菠菜中含铁不多,而就是含有大量草酸。
草酸可影响锂、鈣的吸收。
孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发m7. 巧克力与山楂过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,英结果就是身体发胖,而必需的营养却缺乏。
孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。
山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。
&猪肝芬兰与美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。
因为在给牲畜迅速催丿吧的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很髙,致使它在动物肝脏中大量蓄积。
孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发冇危害很大,甚至会致畸。
9.久存的土豆土豆中含有生物碱,存的越久的上豆生物碱含量越髙。
过多食用这种上豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。
当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还就是不吃为好,特別就是不要吃长期贮存的上豆。
10>热性作料孕妇吃热性作料小茴香、八角.花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分, 使胃肠分泌减少,适成肠道干燥、便秘。
发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加, 压迫子宫内的胎儿,易造成竝不安、早产等不良后果。
1K味精味精的主要成分就是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排岀,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。
而锌就是胎儿生长发冇之必需品,故孕妇要少吃。
12s桂圆、荔枝:性温热易致胎热;13、石榴:贫血者要少吃;14、腌制酸菜:含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。
15. 西瓜:每天吃水果不宜超过250%限量吃西瓜,因为西瓜就是利尿剂,容易造成孕妇脱水a16.饮浓茶英国的一位医生发现茶叶中含有不少氛化物成分,一杯浓茶中氟化物含量可达1、25亳克。
如果用来喂养孕鼠,则发现所生小鼠有竹骼方而的畸形,氟对胎儿的危害虽然尚未肯左,但还就是不饮浓茶为好。
孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,由于浓茶内含有咖啡因,还会增加孕妇的心跳与排尿次数,增加孕妇的心脏与肾脏负担,有损母体与胎儿的健康。
17、饮咖啡与可乐型饮料咖啡与可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。
咖啡因与可乐宁就是一种兴奋中枢神经的药物。
据测左,一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50〜80亳克,如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料,就会导致中枢神经系统兴奋,表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。
即使服用1克以下,由于对胃黏膜的刺激,也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。
胎儿对咖啡因尤为敏感,咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。
有人对孕鼠注射咖啡因实验证实,仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。
为了下一代的健康,孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。
18、饮酒研究表明,孕妇饮酒就是造成婴儿畸形与智力迟钝的重要原因。
这就是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度与母体内酒精浓度一样。
法国医学博士曾对127需有饮洒癖的妇女所生的孩子进行观察,发现她们都有共向的缺陷:单眼皮,即使双眼皮也不明显,第子扁平,内侧眼角眼皮外翻,脸蛋扁平且窄小,鼻沟模糊,上嘴唇薄且紧,下巴短。
这种受酒精毒害、而部发育不健全的孩子约占饮洒母亲所生孩子的1/3。
更为严重的就是洒精对大脑与心脏的危害, 孕妇饮洒导致婴儿患心脏病的约占30%.孕妇饮酒过多,生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜. 对死婴的解剖结果表明,苴大脑不仅小于正常儿,而且脑发育不全或呈明显畸形状态。
不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验,发现她们的智商都低于一般水平,大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。
亲爱朋友们有小孩子的人也要注意这些哦!!!怀孕期间可以让孩子变漂亮的办法。
女人坐月子要注意的事项。
80, 90后小家长必学:10岁之前孩子不能吃的东西~为了将来的宝宝一定要瞧瞧啊!其实女人都应该多瞧瞧啦~!改变饮食结构可以让您拥有一个漂亮的宝贝・>改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物,如番茄、匍萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜与水果,其中尤以苹果为最佳。