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对一名罪犯的抑郁焦虑情绪进行心理咨询的案例报告【求助者】吴某，男，39岁，汉族，大学文化，有个12岁女儿在妻子身边，因犯受贿罪判刑八年，正在监狱服刑。
【求助原因】求助者的婚姻岌岌可危，因在监狱服刑，正处分居状态，总是想不通“为什么我对她那么好，我吃官司也是为了她，她为什么还要离婚”。
民警多次找其谈心，都放不下这种想法，恨妻子不珍惜自已，害怕离婚，放不下多年的感情，也担心女儿在单亲家庭很可怜，分析了一次又一次，仍不知道该不该放弃这段婚姻。
情绪低落、抑郁、焦虑、经常失眠、吃不下饭、头疼，十分痛苦。
这种状态已有一个多月，影响了正常的服刑改造生活。
求助者主动申请要求咨询。
【观察和他人反映】中等身材偏瘦，光头，穿着囚服，面色苍白，眼圈有些发黑。
情绪低落，动作迟缓，思路清晰，做事有条理，文化程度高并懂一点心理学知识，提到近一个多月的事情会忍不住落泪。
希望能找人说说，帮着分析一下，出出主意。
【评估与诊断】求助者问题的发生、发展，有其家庭环境和教育的影响，更有其不合理的认知、观念和思维方式的偏差。
求助者人格的特点表现为内向、比较敏感、高忧虑性、高紧张性、刻意追求完美等。
诊断为应激性情绪障碍，主要是抑郁与焦虑。
其主要表现是情绪低落、意志行动减退、思维缓慢，同时伴随着不安、烦躁、失眠、坐卧不安、犹豫不决，以及一些躯体症状，离婚与不离婚的冲突常常导致求助者的烦躁不安。
求助者的发病诱因十分明显，主要是因犯罪吃官司婚姻生活发生突变，求助者自信心不足，一时间不知如何处理引发的情绪障碍。
心理测量SDS粗分：55 标准分：69。
SAS粗分：54 标准分：68。
求助者经体检排除躯体疾病。
初步诊断为抑郁焦虑情绪发作。
【咨询目标、方案的制定】在诸多治疗情绪障碍技术中，咨询师认为，对那些文化高喜欢思考并善于表达的求助者，应用认知疗法的效果会更好。
尤其是象本案例的求助者吴某，具有较高知识水平，且对心理学有一定认识，非常认可咨询工作，擅于独立思考，对其采用认知疗法能取得更好的效果。
国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师文章国家职业资格二级文章类型：案例报告文章题目：一例小学生一般心理问题的案例报告姓名：身份证号：所在省市：单位：一例小学生一般心理问题的案例报告摘要：本文介绍了一例由于学习成绩下降而引发情绪问题的心理咨询案例。
来访者内向、敏感,有较强的学习动机，自从学习成绩下降之后,开始害怕由于他人夸奖导致自己骄傲自满进而影响学习成绩，因此对可能受到夸奖的人际交往、学习活动产生了回避的想法。
经过分析诊断，来访者为一般心理问题。
主要采用认知行为疗法的合理情绪疗法,使来访者能够辩证地看待“骄傲”情绪,理性地对待老师和同学的夸奖；理性地认识学习成绩及学习行为与“骄傲”情绪、日常交往之间的关系，从而恢复了正常的学习、生活，并且提高了其自我意识。
通过对来访者进行回访和评估,咨询效果良好。
关键词：自我意识骄傲情绪合理情绪疗法埃利斯ABC理论一、一般资料1、人口学资料王某，女，12岁，小学六年级学生，来自农村，父母均为农民，家庭经济状况一般。
父母均无人格障碍和其他神经症障碍,家族无精神疾病史。
2、个人成长史家住河北农村,长女，有一弟，家庭关系融洽,父母对两个子女的学习成绩较为关心,对其他方面关心较少。
来访者无突出的兴趣爱好,从小到大学习动机较强,并且成绩优秀。
五年级考试第一,被选为校大队长，在其乡里传为美谈。
来访者在同学中较受欢迎,在学校，也有自己要好的朋友,但升入六年级后，好友去了其他小学，交往机会减少.在六年级，埋头学习,与同学间有正常交往，不如以前频繁.在六年级学习中,成绩较为优秀,但在两周前学校举行的同年级考试成绩与以前相比，略有下降。
最近变得害怕同学、老师说自己学习好,不愿与同学交往,也不想认真学习了.3、精神状态来访者着装整洁，意识清醒,思维正常,情绪有些焦虑,谈话语速较快，倾诉欲望强烈，在交谈中，一开始与咨询师眼神交流较少,对咨询师说的话不是很在意。
4、身体状态没有生过重大疾病，身体状况良好。
心理咨询个案报告心理咨询个案报告是心理咨询师所完成的一项重要任务。
它同时也是心理咨询师提供服务的一种方式，通过对个案进行深入地探讨，帮助个案了解自己及其所面临问题的本质，从而找到解决问题的方法。
以下我们将会列举三个不同个案的心理咨询个案报告，以便更深入地了解心理咨询过程。
案例一：焦虑症这位个案一直有严重的焦虑症，在原生家庭中存在亲密恐惧症和暴风恐惧症。
在过去的几年中，他一直因自己的恐惧和担忧感到束手无策。
他很难面对任何的压力，无论是工作上还是家庭生活中。
在过去几个月，焦虑情况有所加剧，导致睡眠障碍，精神压抑和体力疲惫。
在心理咨询师的帮助下，个案学会了通过深呼吸，重复一些安慰性语言，放松肌肉来缓解焦虑症状。
此外，他还学会了对抗恐惧的方法，并通过认知重构的方式来纠正负面思维。
在心理咨询的支持下，该个案的焦虑症状得到了改善，并且他也学会了自我管理焦虑。
案例二：控制欲这位个案在其职业生涯和家庭生活中表现出了强烈的控制欲。
他的妻子和同事也因此而为之感到困扰。
通过心理咨询，该个案学习了放松技巧，并学会了识别和改变自身的控制咒语。
此外，心理咨询师与该个案一起创建了更为积极、经济且健康的方式，对工作和家庭环境进行管理。
该个案的控制欲得到了改善，并且他的关系也变得更为和谐。
案例三：抑郁症这位个案在过去的一年中一直面对着抑郁症，情绪低落和消极情绪成了他的常态。
他失去了对工作的热情和兴趣，并疏远了家人和朋友。
在心理咨询的支持下，他开始尝试进行积极思考，努力寻找到更多的乐趣。
该个案还学习了放松技巧和设定小目标的方法，帮助他缓解焦虑和疲劳，让他开始恢复了对自己生活的信心。
该个案的抑郁症症状得到了显著的改善，并且他重新开始发现了生活的乐趣。
总结个案报告是心理咨询师工作中的关键任务，它不仅可以帮助心理咨询师更好地了解个案，还可以帮助个案更好地理解自己和所面临的问题，并找到解决问题的方法。
无论是焦虑症、控制欲还是抑郁症，通过心理咨询的支持，每个个案都可以重获幸福和愉悦。
完整版)心理咨询案例报告范文个人陈述：来访者表示自己是一个很专一的人，对感情非常认真。
之前和男友相处很融洽，但最近发现男友和女性网友有联系，心情非常受影响，感到很失望和伤心。
她表示自己试图和男友沟通，但男友没有给出满意的答复，让她感到非常无助和绝望。
三、心理评估通过对来访者的心理评估，发现她的情绪非常低落，失眠严重，经常哭泣，对日常生活失去了兴趣。
她表示自己感到很无助和绝望，不知道该如何面对和处理感情问题。
同时，她也表现出一定程度的焦虑和自卑，担心自己无法得到男友的认可和爱情。
四、治疗过程咨询师采用合理情绪疗法，通过与来访者的交流和倾听，帮助她了解自己的情绪和认知错误，并逐步改变这些错误的认知。
同时，咨询师也给予来访者情感上的支持和鼓励，让她感到被理解和接纳。
经过六次咨询，来访者的情绪状况得到了明显改善，开始逐渐恢复正常的生活状态。
五、治疗效果经过治疗，来访者的情绪状况得到了明显改善，不再经常哭泣和失眠，对日常生活逐渐恢复了兴趣。
她表示自己对感情问题有了更清晰的认识，能够更好地面对和处理这些问题。
在咨询师的帮助下，她也学会了一些情绪调节的技巧，能够更好地管理自己的情绪。
总体来说，该案例达到了预期的咨询效果。
我是一位家庭条件优越的独生女，父母忙于工作，奶奶一直照顾我。
我性格开朗，积极主动，比较受老师和同学喜欢。
上大学后，我喜欢班里的一个男生，但他有女朋友，我们只是普通朋友。
直到他与女朋友分手后，我向他表白，我们确定了恋爱关系。
男友家境富裕，但他不像其他富二代那样。
我很任性，但他一直照顾我，关心体贴我。
我们感情非常好，朋友和同学都非常羡慕我们。
两周前，我在男友的QQ聊天记录中发现他曾背着我去日照见一女性网友，并且他们已经联系多次。
我问他，他只说是一朋友的同学的表妹，没什么特殊关系。
我不相信，一直追问，但他认为没什么大不了的事，也不向我道歉，于是我们一直吵架。
后来在朋友家人的劝解下，男友向我认错并道歉，但我仍然不能原谅他。
一例一般心理问题的案例报告姓名XXX单位XXXXXXXXXX摘要：本文为一例一般心理问题的咨询案例报告。
求助者为一女大学生，因恋爱婚姻问题出现失眠，担心，不安全感等心理困扰，针对求助者一般资料、主诉、以及咨询师观察到的情况，对其采用合理情绪疗法，通过纯理性的分析和逻辑思辩的途径，改变求助者的不良认知，从而使她解摆脱了心理上困扰，收到了满意的咨询效果。
关键词：一般心理问题，合理情绪疗法一、一般资料：求助者，张敏（化名），女，22岁，大二学生。
｜山东省某市人，学习成绩中等。
家有一哥哥，在外地上班。
母亲去世，父亲在农村务农，经济状态一般，联系方式：139********。
二、求助者自述主诉：以“失眠、焦虑、情绪低落，上课注意力下降”一个月为主诉首次求助。
个人陈述：一个月前，因男朋友出国，日夜思念，并对两个人的关系发展担忧，担心两人因经常不见面产生隔阂，虽然每天电话或网络聊天仍不能心中的焦虑和寂寞，从而出现担心，怕失去现在的男朋友，失眠，白天精神不好，上课注意力难以集中。
三、咨询师观察和了解到的情况：来访时，精神状态较差，思维正常，年貌相付，回答切题，无异常行为，有自知力，对自己的状况有客观的评价，主动求助，资料真实可信。
求助者自幼生长在农村，性格内向，懦弱，心地善良。
上有一哥哥，父亲重男轻女，只重视她哥哥的学习，对她的期望就是“女孩子只要会写自己的名字就行了，上再好的学也没用”，高上毕业她考上了大专，本想复读，被父亲拒绝了，只得上了专科，为此她总是有些不甘心，心中也对父亲产生了不満。
后经自已努力，参加专升本考试，考上本科，现在某大学就读。
两年前她认识了第一个男朋友，两人关系一般，后因对方另寻新欢而分手。
在谈第二个男朋友时，双方都很满意，两人关系亲密，当得知她是乙肝携带者时，男朋友也离她而去。
虽然她想极力挽回，但男方终无积极的回应，为之她很失落，情绪低落，睡眠质量受到很大影响。
与第三个男朋友认识是在三个月前，男朋友因年龄比她大，提出结婚，可她以认识时间短为由拒绝了。
摘要：本文是一例初中生因考试压力而引发心理问题的案例报告。
该学生在临近中考时，出现注意力不集中，情绪低落，紧张，烦躁，爱发脾气，学习效率低下，失眠等问题，使正常的学习和生活受到影响，因内心痛苦而要求家长陪同前来咨询。
由于其症状是由现实因素激发的，持续时间较短，情绪反应的程度不是很强烈，不严重破坏社会功能，内容没有泛化，诊断为一般心理问题。
一、一般资料求助者：张某，女，15岁，某中学初三学生，独生子，对未来期望值很高，家庭经济条件一般，社会交往和娱乐活动较少。
二、主诉和个人陈述主诉：注意力不集中，情绪低落，紧张，烦躁，学习效率低，爱发脾气。
最近一个月，经常失眠。
个人陈述：我是一名初三学生，还有几个月就要中考了，可我越来越担心考试，每天从家里出来都觉得非常紧张。
我平时学习很勤奋，成绩在班里一直在前几名，父母和老师对我抱有很大的希望，说只要发挥正常，考上重点高中没有问题的。
家里的亲戚都知道我学习成绩好，都以我作为榜样来教育自己的孩子。
开学到现在已经一个多月了，我一直感到压力很大，担心中考会考砸了。
最近几次模拟考试，我的成绩不错，但我想这里面的偶然因素很多。
最苦恼的是我上课不能集中注意力，思想经常开小差，有时会觉得脑子里一片空白。
别人都能全神贯注地听课，而我却不能，我很着急。
看书没有以前专心，老是走神。
现在情绪也很低落，还经常为一些小事对父母发脾气。
这样下去，我的成绩很快就会掉下来的，将来肯定考不上重点高中了。
一想到这些，我心里就特别难受。
最近一个月，晚上在床上老想这些事，有时候一两个小时才能睡着，白天没精神，注意力就更难集中了。
三、观察和他人反映求助者和母亲一起来到这里咨询，穿着得体，眼眶有些发黑，交谈时两只手一直紧握在一起，多次欲言又止，显得有些紧张，避免和咨询师的目光接触，说话和思考时眉头经常紧蹙着。
从其母亲处了解到：求助者的父母都是普通工人，高中学历，家里经济条件一般。
求助者的父亲有两个哥哥，一个经商，一个是机关干部，家庭条件都比较好，他们各有一个儿子。
国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师文章（国家职业资格二级）文章类型：案例报告文章题目：一例一般心理问题的咨询案例报告姓名：身份证号：所在省市：所在单位：一例一般心理问题的咨询案例报告【摘要】本案例是一位高三学生，因考前紧张而导致的“焦虑”、“失眠”、“心慌”、“学习效率不高”。
通过摄入性会谈，与求助者建立了良好的咨询关系，再经过量表分析，咨询师观察，并与精神病、焦虑性神经症及严重心理问题相鉴别，诊断为一般心理问题。
通过与来访者共同商定咨询目标，采用了合理情绪疗法及系统脱敏法，经过六次咨询，改变了求助者的错误认知，并逐渐改善了求助者的情绪状况，减轻了焦虑；调整其当前的学习状况，提高了学习适应水平。
通过回访和跟踪发现咨询已基本达到预期目标，整个咨询过程完整有效。
【关键词】一般心理问题合理情绪疗法系统脱敏法一、求助者一般资料王烨（化名），女，汉族，18岁，高三学生，家中长女，体态正常，无重大躯体疾病历史，父母均为工人，文化程度中专。
家庭和睦，家族无精神病历史。
二、求助者主诉和个人陈述主诉：临近考试前焦虑、烦躁王某是自己主动咨询，并向咨询师陈述了自己的情况：我出生在一个工人家庭，父母恩爱，家庭温暖，平时很听父母的话，性格坚强，身体健康，学习很好。
初中时成绩领先，进入高中以后发现周围的同学都很优秀，感到压力很大。
二年级以来，成绩在班级十五名左右，怎么努力都提不上来，自从进入高三，高考一下变得真实起来，父母的刻意照料，同学间的竞争，亲戚朋友的成功，使我深感压力更大，觉得高考没有退路，只能成功不能失败，必须考上一本，否则前途尽失，不但自己很没面子，也对不起父母，因此每逢较重要的考试前就紧张，怎么睡也睡不着，考试时头晕心慌，手心冒汗，脑中一片空白，明明会做的题目，可当时怎么想也想不起来，考过后很懊恼。
三、咨询师观察和了解到的情况父母电话主诉：孩子自幼懂事自立，学习成绩一直不错，自进入高中后，成绩停滞、徘徊、鲜有进步，特别是进入高三两个月来，我们也改变了很多，一切围绕孩子高考这个中心转。
周末孩子在家，我们坚决不看电视，特意为孩子单独准备有营养的饭菜，并省吃俭用为她买保健品。
我们还经常有意无意灌输通过高考改变命运的愿望，我们苦点没关系，只要她学习好，可是不明白他考试成绩怎么没有起色，不见改善。
通过和班主任老师沟通，我们和孩子都觉得孩子心理上有问题，觉得应该向咨询师求助。
咨询师见到王某，衣着整洁，表情有些紧张，言谈略显拘谨，不过思维清晰，与人说话经常低头，很少看人眼睛。
咨询师观察的结果和求助者父母反应的情况与求助者主诉和陈述基本一致。
四、评估与诊断根据对临床资料的收集，求助者智力水平正常，个性趋于内向，整体心理健康水平一般，情绪焦虑。
1、与精神病鉴别：根据病与非病三原则，精神病的特点是患者的知情意不统一，没有自知力，一般也不主动就医，常常表现出幻觉、妄想、逻辑思维混乱及行为异常等。
而该求助者的知情意协调一致，有自知力、无妄想、幻想等精神病的症状，因此可排除精神病。
2、与焦虑性神经症鉴别：焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱，肌肉紧张与运动性不安。
该求助者的内心冲突与现实处境相符，属于常形冲突，虽然也有焦虑症状但较轻，没有严重影响社会功能和逻辑思维，没有泛化和回避，因此可以排除焦虑性神经症。
3、与严重心理问题相鉴别：该求助者的焦虑情绪仅局限于考试这件事情上，没有泛化，且持续时间只有两个月，可排除严重心理问题。
4、排除以上三项，根据求助者的状况和主要担心的问题为考试焦虑，属于一般心理问题。
五、原因分析1、生物原因：刚刚度过青春期，情绪不够稳定。
2、社会原因：高中成绩不佳的挫折感，学习的压力大，考试成绩不太理想，更深的原因是社会和家庭对高考的评价和期待。
3、心理原因：（1）存在明显的认知偏差，过于关注他人对自己的评价，以为考试不好就是人生的失败。
（2）缺乏有效的行为模式，自己的认知偏差不知道如何去纠正，陷于对个人学习状况的盲目焦虑和对未来的担忧中。
4、个性特征：性格内向，有一定自卑感，不善于用倾诉和沟通排除心中郁闷。
六、咨询目标的制定根据以上的评估与诊断，共同协商，确定如下咨询目标：具体目标与近期目标：改变求助者的错误认知，逐渐改变求助者的情绪状况，减轻焦虑；调整其当前的学习状况，提高学习适应水平。
最终目标与长期目标：通过咨询帮助求助者发现自己在认知、个性等方面的不足，学会关注心理健康，学会心理调适的基本技能，追求心理健康的全面发展。
七、咨询方案的制定1、主要咨询方法与适用原理：合理情绪疗法，系统脱敏法。
2、双方各自的特定责任、权利和义务。
求助者的责任、权利和义务。
责任（1）向咨询师提供与心理问题有关的真实资料；（2）积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法；（3）完成双方商定的作业。
权利（1）有权了解咨询师的受训背景和执业资格；（2）有权了解咨询师的具体方法，过程和原理；（3）有权选择和更换咨询师；（4）有权提出转介或终止咨询；（5）对咨询方案的内容有知情权，协商权和选择权。
义务（1）遵守咨询机构的有关规定；（2）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；（3）尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师；咨询师的责任、权利和义务责任（1）遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规；（2）帮助求助者解决心理问题；（3）严格遵守保密原则，并说明保密例外。
权利（1）有权了解与求助者心理问题有关的个人资料；（2）有权选择合适的求助者；（3）本着对求助者负责的态度，有权提出转介或终止咨询。
义务（1）向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和执业资格等相关证件；（2）遵守咨询机构的有关规定；（3）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；（4）尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告诉求助者；（5）咨询次数与时间安排每周一次，每次50分钟左右。
（6）咨询的费用，为共建学校学生做咨询不收取任何费用。
八、咨询过程咨询阶段大致分为：（一）诊断评估与咨询关系建立阶段本阶段通过摄入性会谈，与求助者建立了良好的咨询关系，通过咨询师的观察及心理测评（SCL—90，SAS、SDS）等一系列步骤的实施，弄清了求助者真实的心理状态，明确考试焦虑的诊断，确立咨询目标和制定实施方案。
心理测评结果：表1：王某SCL—90各因子分结果SAS：63（标准分）SDS：50（标准分）1、SCL—90总分140分，因子分，除焦虑偏高外，其余指标均为正常范围，与其生理表现一致。
2、SAS得分高于标准分的分界值50分，焦虑状态显著。
（二）心理帮助阶段：1、向求助者详细介绍合理情绪疗法的原理，改变求助者的认知。
这种方法旨在通过纯理论性的分析和逻辑思辨的途径，改变来访者的非理性观念，以帮助她解决心理和行为上的问题。
这种理论强调情绪的来源是个体的想法和观念，而非事件本身，个体可以通过改变这些认知因素来改变情绪。
减轻或消除目前存在的心理问题。
同时正确运用尊重、热情、真诚、共情、积极关注、倾听等咨询技术与来访者建立良好的咨询关系。
2、合理情绪疗法的咨询过程，大致分为四个阶段。
（1）合理诊断与咨询关系建立阶段；（2）领悟阶段；（3）修通阶段；（4）再教育阶段，即结果的巩固与结束阶段。
3、根据求助者父母的情况，咨询师认为求助者父母同时也存在着高考的“焦虑”，而且这种焦虑对求助者有明显的影响。
（1）他们对女儿前途的认识和设想过于单一，过分夸大了高考的重要性，忽略了女儿自身的能力。
（2）对求助者的过分照顾只是用来缓解父母自身焦虑的一种方式，求助者正是通过父母的这一方式，感觉并接收到“焦虑”的情绪体验，再加上自己身心持有的焦虑，形成叠加效应。
（3）他们尽管家庭和睦，但很少袓露彼此内心的想法，沟通渠道不通畅，因此相互形成的压力得不到及时缓解。
通过沟通求助者一直担心考试考不好对不起父母是没有必要的，目前改变个人处理最有效的方法是集中心思用到学习上，攻坚克难，即使心理存在一些困扰也没有关系，适度紧张是合理的、正常的、最重要的是当下就要行动起来，排除杂念，全身心投入学习，创设并保持健康的学习状态。
4、系统脱敏法运用对求助者实施该疗法，采取了下列三个步骤，学会放松，建立焦虑的等级层次和系统脱敏练习，具体操作如下：第一步骤：学会放松咨询师教求助者掌握放松的技巧第二个步骤：建立焦虑的等级层次在求助者说出引起焦虑的时间或情境后，要求其本人把引起焦虑的事情或情境排一个顺序，从引起最小的焦虑到最大的焦虑。
一般是让求助者给每个事件指定一个焦虑分数，最小焦虑是0，最大焦虑是100。
这样就构成了一个焦虑等级，0代表完全放松，100代表高度焦虑。
在咨询师的指导下，王某建立的考试焦虑等级层次如下列表2：第三个步骤：系统脱敏求助者基本掌握放松技巧后，就可以开始脱敏训练。
按照设计的焦虑等级表，由小到大依次逐级脱敏。
当求助者已经完全放松时，开始想象“焦虑等级”中的第一级情景：考试前一周想到考试时。
咨询师作口头描述，让求助者进行想象。
想象要尽可能生动逼真。
当求助者能清楚的想象进入到该情景时，便伸出右手指示意咨询师，咨询师让求助者保持这一想象中的场景30秒左右。
当求助者确实感到有些焦虑紧张时，便伸出左手指示意咨询师。
咨询师令其停止想象，并全身放松。
待求助者平静后，重复上述过程。
每次放松后，都询问求助者有多少焦虑分数。
如果分数超过25分，就需要继续放松。
如此反复，直到求助者如此想象不再感到紧张焦虑为止，此时算一级脱敏。
接着让求助者想象高一级的刺激情景，考试前一天晚上想到考虑时“放松—感到紧张焦虑—放松”，反复多次，直到想象这级刺激不再紧张焦虑为止。
如此逐级而上，直到求助者对最高等级的刺激脱敏。
考虑到求助者高三学生的身份和校园的环境，咨询师还给求助者提供了几种简单有效的放松方法，供其选择练习，转移注意力法，冥想放松法等。
结束与巩固阶段，当求助者的状况有了明显改善以后，告诉求助者树立信心，学会调适自己的心态，并在现实中不断练习放松的方法，从而巩固咨询成果。
并把咨询中学到的有关知识和认知问题、分析问题、改善不良心态的方法，运用到生活中去，逐步提高自己的心理健康水平。
九、咨询效果评估1、求助者的自我评估“我只管现在去努力，担忧对未来是没有任何益处的”；“我现在学会了用放松去对抗焦虑”；“学习比原来有信心了”。
2、家长的评估“孩子打电话说目前学习状态很好，效率也提高了不少，让我们不用担心。
”3、咨询后的心理测评结果通过咨询，求助者的心理测评（SCL—90，SAS）显示求助者的焦虑水平已接近正常值。
4、咨询师的观察与评估通过回访和跟踪，发现咨询已基本达到预期目标：改变了求助者的错误认知，逐渐改善了求助者的情绪状况，学习成绩有所提升且较稳定。
