四肢藏着五脏“密码”，关注手脚变化，五脏健康情况早知道

手指告诉你寿命有多长?《手指告诉你寿命有多长》一，大拇指，手心是阴面手背是阳面，手指代表头手掌代表五脏六腑手背代表后背。

《1》拇指，关联肺脾.肺脾不好大拇指都不够力气指节看上去比较粗壮的人《过分粗壮心情偏激易动肝火。

大拇指上粗下细的人手指有点扁，《扁平薄弱体质较差神经衰弱》。

大拇指《还可以检查性功能的状况》用手压住大拇指肚按下立马谈起来的一般正常如果弹不起来说明不够气，男的一般性冷淡，早泄，阳痿女性，性冷淡妇科白带不正常拇指的大鱼际《可以提示心肌的状况》按下去不弹说明心脏供血不足，关于肾心脏有关拇指指关节缝出现青筋，容易发生冠心病，有青筋的静脉曲张。

拇指指掌关节缝的纹乱，容易早期发生心脏病，有一条的两条的横纹越多有导文的对人的干扰越大心脏不是很好纹清晰的是正常的。

拇指掌节，上粗下细者（吸收功能）差身体一般较瘦弱，吸收系统吃在好也不吸收怎样吃都不会胖的。

上粗下粗者，（吸收功能好）减肥效果较差，这样的人连喝点水都胖很难减肥的。

拇指中间有横纹（吸收功能)较差，有横纹身体就较差注意健脾保养。

二，食指关连肠胃三节不均匀表示消化系统不正常横纹越多干扰越大大肠消化系统问题。

青筋食指过三关表示危症青筋过与三节小孩病加重大人食指有青筋代表有肩周炎。

三，中指关连心脏中指无力又小又细又弯又不均匀又很多横纹有青筋的老动脉应心脑问题青筋扭曲这个人一般是中风有失眠头疼多梦四，三角指太长了生活没规律出现弯内分泌失调有种讲不出的不舒服代谢出现问题五·小指关连心肾心，肾，** ，**小指标准长度小指过三关无名指标准如果低于他先天性肾虚心脏不好和性功能有关系女人容易性功能下降小指过三关人缝绝处也能生六，观指形1》指的强弱2》指的曲直3》指的长度4》指的软硬5》指的血色123▄︻開始10:38:28七，指形的规律1》指的粗大短，粗大身体好血气比较望肝火胜血压高糖尿病容易中风比较粗短的打打太极拳2》尖长细的指形，血的回流比较慢，心血管的问题这种不怎么喜欢用力比较喜欢想问题搞艺术的做办公室比较适合精神紧张体制较弱身体比较瘦弱《长记不长肉》小指是反映后脑后头痛小指管无名指反映偏头痛中指反映头顶食指反映大肠的问题也管前头痛眼睛不想睁开拇指反映全头痛脾和肺的问题手指脚心多柔柔多眠头痛不用愁常柔拇指健大脑常柔食指胃肠好常柔中指能强心常柔食指肝平安常柔小指壮双肾特别适合不爱锻炼的人。

从手掌看健康状态————————————————————————————————作者: ————————————————————————————————日期:ﻩ中医教你如何从手掌看健康我们常说的青筋就是静脉小血管。

总的来说,手上青筋出现得越少越健康。

大拇指侧有青筋，代表头部供血不足,经常头痛、头晕。

大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。

青筋越粗，代表病程越长、越重，病人常常会感到心前区有不适；青筋较细、较浅，代表患病时间短,多数病人平时心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷,休息过后就会好转大鱼际外侧有青筋,代表心率不齐，心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心悸、心慌的现象。

大鱼际底部有青筋，代表体内寒湿重，已对心脏及关节造成影响,而且还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状。

食指外侧有青筋,而且青筋长、颜色深,说明小时候身体不好，不好好吃饭，疳积重,消化功能弱，营养不良,常常生病,体质很弱。

有的地区，孩子生病时,就用针扎破这根青筋挤血。

不论是感冒、发热,还是腹痛、腹泻,将两只手此处的黑血挤出,孩子的病就会减轻。

过一天再挤一次，挤的血只要是鲜红的，孩子的病就基本痊愈了。

如果还是有黑血,过两天再挤一次,直到挤出鲜红的血为止。

在治疗期间，孩子要多喝温水，不能吃寒凉的食物，食物要尽量做到细、软、烂,有利于消化吸收。

中指中部有青筋,代表常常头痛、头晕。

如果大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有头痛、头晕,多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。

中指根部有青筋，代表脑动脉硬化。

如果只是出在左侧(靠大拇指一侧的为左),表示左侧脑动脉硬化及经络不通比较严重,头部左侧容易出现不适;如果出现在右侧,说明右侧脑动脉硬化及经络不通比较严重，头部右侧容易出现头部不适；如果两侧都有青筋，而且颜色较深，说明脑部的动脉硬化已非常明显。

小指外侧出现青筋，代表先天肾气不足。

小的时候容易遗尿,大了以后同样会出现肾脏方面的毛病,而且腰腿没劲、酸软。

看手识健康作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2015年第3期文／罗智宇小时候，我们经常在作文里写：妈妈有一双勤劳的手。

长大后，你是否还注意过妈妈的这双手呢？其实，手和面部一样，是人们经常裸露在外面的部位，可以通过它们来初步判断身体的健康状况。

手发麻不只是手的问题能造成手部酸麻、疼痛的疾病很多，最常见的有痛风（可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫正中神经，而出现手麻疼痛问题）、一过性脑缺血（这是引起老年人手发麻的常见原因）、颈椎病（由于颈椎骨质增生等原因使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的）、糖尿病（糖尿病周围神经病变会有四肢麻木和感觉异常等症状）、末梢神经炎（如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏导致末梢神经炎，引起手发麻）等。

手太软可能预示脾胃差大多数人的手都软硬适中，而有的人手特别软，软如无骨。

这样的人，大多思虑过多，思虑过多则伤脾胃，因此，手软的人脾胃大多都很差。

老年人手抖是疾病先兆病理性手抖常是某些疾病的征兆，这种手抖在运动时减轻或消失，睡觉时多数人可消失，典型的疾病如帕金森病。

它往往从一侧手指安静时抖动开始，缓慢发病，逐步侵犯一侧上肢、下肢，继而另一侧出现类似表现，还伴有肌肉僵硬，酸痛乏力，写字越写越小，精细动作难以完成，动作迟缓，走路呈小碎步向前冲，面部缺乏表情。

部分病人还可有多汗、便秘、皮肤油腻等表现。

清晨手指僵硬要当心早晨起床感到手指僵硬，不能握紧拳头，活动不便，有时手指关节发生绞锁的现象，必须活动相当长时间后才会渐渐缓解。

清晨僵硬是类风湿性关节炎的症状，现在的诊断标准中将清晨僵硬作为主要项目之一，可见其意义是相当重要的。

晨僵有时不一定仅限于手部，其他关节和肌肉也可出现。

晨僵时间越长，表明病情越严重。

当然，并不是所有的手指僵硬都是类风湿性关节炎，一些关节炎症也可引起类似的症状。

手指弹响僵硬是腱鞘炎医学上有一种名叫“狭窄性腱鞘炎”的疾病，是家庭主妇和妈妈们的多发病。

肝不好的人，脚上会出现4种异常，保护肝脏，做好五件事展开全文人之衰老，肝为先导。

可很多人，还没有开始衰老，肝脏却先出了问题。

中医讲“有诸内必行于诸外”，身体内部健康问题，外在会有一定的表现。

脚是健康之根，人的精气之根，通过双脚的变化，可了解到肝脏健康情况。

肝不好的人，脚上会出现4种异常，切莫忽视1、脚底蜡黄双脚底部颜色，变成蜡黄色，除了角质层较厚的人，多数与肝脏有关系。

肝脏受损功能下降，会影响血液中胆红素排泄，进而导致逆流至血液中，就会呈现出脚底发黄。

2、脚底干裂脱皮脚底的肌肤，与身体的内分泌有关。

而肝脏，也会影响身体的内分泌，一旦肝受损，十分容易导致皮肤暗黄、脚底变得干燥，甚至出现脱皮、干裂的情况。

因此，出现此类情况，除了皮肤疾病，还要警惕是肝脏受损所致。

3、脚底纹路增多脚掌纹路增多，且变得明显，除了要做好脚部保暖，还要开始保养肝脏。

因肝藏血，负责给人体解毒，排出毒素，而一旦肝脏受损，其解毒能力下降，血液健康也会受到影响，无法更好的滋养脚部所致。

4、脚指甲变脆、易断，肝血不足肝主筋，其华在爪，指甲，是人体“筋”的外在表现。

一旦，指甲开始变脆，易劈裂，则说明肝血不足，筋失所养。

肝血不足，则容易出现指甲发白、面色白、头晕眼花、记忆力减退等，危害身体健康。

此外，肝脏不好，还会出现这几种迹象：1、出现蜘蛛痣蜘蛛痣，是肝病的一种表现。

研究发现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。

通常在人脸部，颈部，胸部等，毛细血管密集的地方，比较容易出现。

蜘蛛痣，对于诊断肝病变，有较大的参考意义。

2、手掌发红，出现肝掌健康的手掌，是淡粉红色，并且是比较均匀的颜色。

一旦，手掌大小鱼际两处，出现红色的斑点、斑块，一定要提高警惕，医学上称这种情况为“肝掌”。

而肝掌的出现，主要发生在肝炎、肝硬化者身上。

3、眼睛变红、变黄中医讲，肝开窍于眼，所以，肝脏受损，在眼睛也会有表现！如果，出现眼睛发红，出现红血丝，则说明肝火旺。

手上的穴位图------养生保健手指脚趾多揉揉，失眼头痛不用愁。

常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。

常揉中指能强心，常揉环指肝平安。

常揉小指壮双肾，十指对办强心脏, 双手对插头脑清，旋转关节通经脉, 反掌伸展松筋骨，揉揉十指袪头痛, 按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽:健康的手指都一样：指甲粉红色，有沅泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

五指养生速查手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织，器官沟通，在约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。

按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

五指对应经络对应器官拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指心、小肠经络肾脏循环系统不健康的手指各有不同灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。

粉红：可能脏腑功能下降，体办消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

祡色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。

黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。

甲半月面积最好：面积占指甲1／5。

小于1／5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。

如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。

熬夜、性过多时，甲半月也会消失。

很难再长出来。

大于1／5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。

色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或都数月前曾身体不调。

手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。

大约有99个穴位可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

随时随地健手健身运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁------这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。

教你读懂人体五官的生命密码一、眼睛告诉你的六个密码1、黑眼圈一早起来，发现眼圈黯沉发黑?小心!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。

下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。

想想最近是否压力过大或过度疲劳?支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周黯沉。

建议少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法!2、眼皮浮肿睡前没喝多少水，早上起来眼皮还是肿得厉害?你可能体液失调了!造成水分代谢失调的原因很多，如果伴随感到下肢无力、口干舌燥，可能是你的肾出问题。

健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，他会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。

别着急，喝上几大杯水，很快能还你一双电眼!3、脂肪颗粒除了建议你用不含油份的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒，还要告诉你，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。

少吃油炸食品及动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见!4、红血丝血丝满布的“火眼金睛”，就是血液循环不畅的警讯。

别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛充分休息，就能减少充血。

如果工作很忙，没时间休息，不妨在后颈、肩部涂一些维生素C乳液，帮助血液循环，很快就能缓解红眼现象。

5、针眼别小看长针眼，日本医学专家发现，长针眼代表你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。

如果反覆长针眼，最好去医院做一次全面健康检查。

常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底“分手”。

6、眼白泛黄可能是肝、胆出了问题。

胆汁是黄绿色液体，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流进血液，让眼白泛黄。

好在胆汁能分解体内多余脂肪，短时间内你也不用再为体重发愁!二、嘴巴告诉你的六个密码1、唇色发白嘴唇和下眼睑一样，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色变浅，可能是血红细胞不足。

建议改变食谱，从而减轻贫血症状。

2、唇色过红如果双唇过于鲜红，别自鸣得意，可能你正被“热症”困扰。

中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是体内水分减少所引起。

脚部显示的健康密码作者：小时来源：《决策探索》2015年第05期想快速判断自己的健康状况吗？其实很简单，低下头，偷偷地瞄一下自己的脚吧，它能告诉你很多关于你健康的答案。

脚频繁痉挛脚突然抽筋或是肌肉猛然收缩，有可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。

如果在躺着的状态下，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛的话，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。

解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。

也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。

为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。

脚趾稍微下陷这是贫血的表现，是因为没有足够的血红蛋白引起的。

内部出血（如溃疡）或严重的月经不正常也可以引发贫血。

贫血时，指甲也会出现相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白。

疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。

解决办法：通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。

无法治愈的脚掌疼痛这是糖尿病的主要表现。

升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏，表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。

解决办法：马上治疗溃疡，并去医院做糖尿病方面的检查。

脚寒这种情况多发生在女性身上。

女性的核心身体温度会比男性低，所以即使她们很健康，对寒冷也会很敏感。

40岁以上的女性如果有脚寒现象，那可能是甲状腺功能不足，因为甲状腺会调节身体温度和新陈代谢。

此外，循环不畅也是原因之一。

解决办法：绝缘的天然材料保暖最管用。

如果你有除了脚寒之外的健康问题，建议你去看医生。

脚指甲厚重、发黄这是由趾甲下面的霉菌感染而引起的。

甲癣患者通常毫无知觉，所以会持续好几年都不会发觉。

但是这种感染很快会波及到全部的脚指甲甚至手指甲，导致指甲发出难闻的味道，颜色变深。

糖尿病患者、有循环问题和免疫系统问题的人容易感染该疾病。

如果老年人走路有问题，有时候也可能是这个问题，但是不易被人们发觉。

解决办法：去医院做专业的治疗。

人的所有秘密都在五个手指头上摘要：现在有很多人按摩特别信精油等按摩用油，我更强调按摩要好好用手。

这就是之前所讲的，人所有的大秘密全都在手上，手的所有指尖全是经脉相交会之所。

现在，对运动员有一种测法，是专门测试指尖气血的，如果里面有……。

现在有很多人按摩特别信精油等按摩用油，我更强调按摩要好好用手。

这就是之前所讲的，人所有的大秘密全都在手上，手的所有指尖全是经脉相交会之所。

现在，对运动员有一种测法，是专门测试指尖气血的，如果里面有轻微的跳动感，这种就算通了。

指尖脉跳动得越厉害，把脉越准，它对生命感知的能力就越强。

其实我们平常没事应该多锻炼指尖，像拍手啊、鼓掌啊，这些都是很好的动作。

十个指尖的头相碰，这个动作可以有效地防治老年痴呆，因为气血全都到末梢了。

手的握力越大，肝气越足，人越长寿西方有一个结论，说七十岁以上的老人，手的握力越大越长寿，所以七十岁以上的老人就应该经常锻炼自己的手握力。

但是，西方人只是做了统计，得出结论，却不知道这里面的原因。

为什么手的握力越大人越长寿呢？不知有没有人留意，小孩子出生的时候手都是什么样子的？小孩子出生的时候啊，握拳是没有错的。

那是怎么握的呢？我们一定要学小孩的握拳法。

小孩的握拳一定是大拇哥放到无名指的指根处，然后握住。

这个方法是道教里边的一个非常重要的握拳方法，叫做握固法。

初生孩子为什么都不用教，就是妈妈不用去教孩子：我要生你了，你一定要握固出来啊。

不用教，每个孩子都是这么出来的。

当然也有张着手出来的，张着手出来的小孩体质偏弱。

其实一般小孩子，懂得自保的，都是握着出来的，这是先天的东西，不用父母去教。

我在学中国古代养生法的时候，曾经问过那些老师，道教说这是握固。

我问这握固是怎么来的，他们也不知道，只教给我们就这样握着就可以了，因为这样可以定魂魄。

等我生完孩子以后，一看孩子那样握着手出来，我一下就开悟了。

人的手首先得能攥住，肝气才会足。

这是一种与生俱来的人体自保功能。

超珍贵的全息手穴图，请多利用以保健身体(值得珍藏!) 看电视，等人，等车，都可以做的保健手操要健康就要自己动喔!《全息手穴图》身体的健康反应在双手穴道的反射区手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。

常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。

常揉中指能强心，常揉环指肝平安。

常揉小指壮双肾。

十指对力强心脏，双手对插头脑清，旋转关节通经脉，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽：五指养生速查手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。

按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

五指的对应经络和对应器官:拇指肺部经络心脏和肺食指大肠经络胃、肠和消化器官中指心包经络五官、肝脏无名指三焦经络肺和呼吸系统小指小肠经络心、肾脏、循环系统健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。

粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。

黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。

甲半月面积最好：面积占指甲1/5。

小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。

如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。

熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。

大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

指甲状态色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。

色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。

手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。

大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

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身体语言密码双腿情况反映身体疾病
导语：有很多人在生病的时候总是埋怨说这个病来得太突然，让他没有防备。

而事实上呢，身体的很多疾病在发作之前都是会发出信息来提醒我们的，只不
有很多人在生病的时候总是埋怨说这个病来得太突然，让他没有防备。

而事实上呢，身体的很多疾病在发作之前都是会发出信息来提醒我们的，只不过是被我们给忽略罢了。

像我们的双腿，就可以直接反映出我们身体的一些问题。

那么，大家知道双腿是怎么反映身体健康问题的吗？我们的其它五官又是如何反映身体疾病的呢？
双腿反映全身病
在中医看来，头痛是不可以只是治疗头痛，同样的，腿疼也不能只是看腿。

因为当我们的肝以及肾虚弱的时候，都会表现在腿上。

中医师建议我们，到了中年，不管是男性还是女性都需要注意腿部的变化。

双腿冒凉气：肾阳虚
如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清;女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的阳虚症状。

尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至觉得腹部胀痛更要小心。

此种情况，改掉不良的生活习惯是治本。

不要吃那些生冷的或者是辛辣的食物，也不要吃那些寒凉的或者是一些难以消化的食物，例如粳米、豆腐等等。

那些有便秘症状的患者也不要吃糯米。

有腹泻的患者不要吃牛奶。

海参以及具有通便的食物。

平常注意保暖，不要熬夜，每天下午4点6点多揉肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5寸处);每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次510分钟，能益精补肾。

生活常识分享。