卵磷脂副作用,吃前必看

卵磷脂的功效与作用1、调整血糖卵磷脂不足会使胰脏机能下降，无法分泌充分的胰岛素，不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，这是导致糖尿病的基本原因之一。

如每天食用20克以上的卵磷脂，则糖尿病的恢复是相当显著的。

很多病人甚至可不必再注射胰岛素。

特别是对糖尿坏疽及动脉硬化等并发症患者更为有效。

2、神经发育正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。

人体脑细胞约有150亿个，其中70%早在母体中就已经形成。

为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。

婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。

因此美国食品和药物管理局fda规定在婴儿奶粉中必需添加卵磷脂。

3、消融结石体内过多的胆固醇会发生沉淀，从而形成胆结石，胆结石90%是由胆固醇组成。

胆汁中的主要成分是卵磷脂，此外还有水份、胆固醇、矿物质及色素等，卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状。

如果每天摄取一定量的卵磷脂可以有效地防止胆结石的形成，并对已形成的胆结石也能起到化解的作用。

4、减缓新陈代谢人随着年龄增长，记忆力会减退，其原因与乙酰胆碱含量不足有一定关系。

脑部的神经传导物质乙酰胆碱减少是引起老年痴呆的主要原因，乙酰胆碱是神经系统信息传递时必需的化合物。

而且“胆碱”是卵磷脂的基本成分，卵磷脂的充分供应将保证机体内有足够的胆碱与人体内的乙酰结合为“乙酰胆碱”，从而成为大脑提供充分的信息传导物质，大脑能直接从血液中摄取卵磷脂及胆碱，并很快转化为乙酰胆碱。

长期补充卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程，预防或推迟老年痴呆的发生。

5、养颜润肤在正常人体内含有许多毒素，特别是在肠道内，当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成色斑或青春痘。

卵磷脂正好是一种天然的解毒剂，它能分解体内过多的毒素，并经肝脏和肾脏的处理排出体外，当体内的毒素降低到一定的浓度时，脸上的斑点和青春痘就会慢慢消失。

《网络蚯蚓》特约专稿咨询mail:wangkan@ 1卵磷脂与脂肪肝作者自述：大家好，我是小王，一名营养师，致力于健康管理与食品安全的研究，有幸能和《网络蚯蚓》合作，为大家带来一些健康知识，感到非常高兴。

收到过很多热心网友的来信，我对大家对我的信任表示感谢，我一定会真诚的为大家服务。

当然我还是希望大家要真正认识营养，必须从基础开始，健康不允许空中阁楼。

在此祝愿大家可以有一个健康的体魄，健康是你最大的财富。

上海地区希望获得亚健康体检、调理，可给我mail 。

其他地区若有确定的疾病症状需要咨询，亦可联系我，联系时请注明所在地，咨询mail ：wangkan@目录前言脂肪肝介绍脂肪肝分类如何应对脂肪肝脂肪肝饮食卵磷脂卵磷脂作用如何鉴别卵磷脂的优劣嘉吉卵磷脂产品价格产品效果《网络蚯蚓》特约专稿咨询mail:wangkan@2《网络蚯蚓》特约专稿咨询mail:wangkan@ 3每周四《小王侃健康》的栏目大家都非常期待。

小王也非常感谢大家的喜爱，也真心诚意的为大家服务。

有很多朋友在看过小王的文章后，都会给小王发mail ，咨询一些健康营养方面的问题，每周邮件都不下百封，着实让小王有些应接不暇的感觉，虽然很忙很累，但小王愿意把这个栏目做好，希望可以把营养基础知识普及给大家。

最近不少朋友都咨询了关于脂肪肝的问题，也的确脂肪肝愈演愈烈，原本属于50+的人群的疾病现在20出头就会有，甚至大学生就已经开始换上了脂肪肝，尤其是男性，脂肪肝比例极大，而且不论胖瘦，似乎都会得脂肪肝，小王也根据网友的要求，为大家讲解一下脂肪肝，并且为大家带来一款产品，希望对大家有所帮助 本期的养生大礼包项目将在《蚯蚓大礼包》中组织团购，敬请留意。

如果你没有收到《蚯蚓大礼包》，请发邮件索取《大礼包信息确认表》。

《蚯蚓大礼包》的邮箱是：networmdalibao@ 愈演愈烈的脂肪肝《网络蚯蚓》特约专稿咨询mail:wangkan@ 4脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。

卵磷脂可以单独吃吗-
卵磷脂能不能多吃吗
卵磷脂能不能多吃吗
蛋黄中含有丰富的卵磷脂，牛奶、动物的脑、、心脏、肺脏、肝脏、以及大豆和酵母中都含有卵磷脂。

卵磷脂在体内多与蛋白质结合，以脂肪蛋白质(脂蛋白)的形态存在着，所以卵磷脂是以丰富的姿态存在于自然界当中，所以建议人们尽量摄取足够多种类的食物。

卵磷脂可以长期服用吗？会不会有副作用？
卵磷脂是细胞膜的组成部分，细胞是组成人体的最基本的单位，细胞健康时人体健康的基础。

卵磷脂的作用：血管清道夫，肝胆净化剂，皮肤水润剂，健脑营养素。

孩子从小吃IQ都能变高（上课走神，精神不集中，昨天背过的公式今天就忘记了）这些都能改善，老人吃了能预防痴呆。

现在心脑血管健康损伤不再是老年人的专利，据调查我国目前血管疾病患者已超过2.7亿，每5个人中就有1个患有心脑血管疾病。

35岁以上冠心病的死亡年增长率5%。

可以尝试韩国纽崔莱的卵磷脂，奥运健儿吃的83年了肯定有保障卵磷脂是皮肤细胞的屏障，能抵御外界的伤害例如自由基重金属病毒等能吸收水分营养物质等让皮肤变得饱满Q弹。

当皮肤卵磷脂充足时能提高皮肤水润型和光泽度
大互卵磷脂能单独吃吗鱼油配合我只买3卵磷脂，暂时服用这一种可否？
完全没有问题的，卵磷脂和鱼油有较好的搭配效果，但是你如果直接选择医药级别的高纯度鱼油也是可以达到同类效果的，只是这类鱼油的价格通常较贵，一般难以接受。

以目前一90%的高纯度鱼油为例目前市场上售价为699元一盒，一盒60粒。

但是此类鱼油效果有实证功效，很多临床研究都使用该纯度的鱼油作为研究。

大豆卵磷脂胶囊的功效与作用大豆卵磷脂胶囊，是一种以大豆卵磷脂为主要原料制成的保健品。

它被广泛用于改善人体健康状况，具有多种功效和作用。

在本篇文章中，将详细介绍大豆卵磷脂胶囊的功效与作用。

一、调节血脂大豆卵磷脂胶囊中的卵磷脂富含不饱和脂肪酸，可以帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，从而达到调节血脂的作用。

大豆卵磷脂含有丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，能够减少低密度脂蛋白（LDL）的合成和提升高密度脂蛋白（HDL）的含量，有效降低血脂，预防和改善高脂血症。

二、保护肝脏大豆卵磷脂胶囊中的卵磷脂还具有保护肝脏的作用。

肝脏是人体重要的代谢器官，长期饮酒、吸烟、高脂饮食等不良生活习惯会对肝脏造成伤害。

卵磷脂可以促进肝细胞再生，修复受损的肝细胞，提高肝脏的解毒能力，减少有害物质对肝脏的损害。

此外，卵磷脂还可以促进胆汁的分泌，增强胆固醇的溶解和排出，预防胆结石的形成。

三、改善记忆大豆卵磷脂胶囊中的卵磷脂对提高记忆力也具有积极作用。

卵磷脂是构成脑细胞膜的重要成分，能够促进脑细胞的新陈代谢，增强脑细胞的活力，提高记忆力和学习能力。

研究表明，长期服用大豆卵磷脂胶囊可以改善老年人的脑功能，预防老年性痴呆。

四、降低血糖大豆卵磷脂胶囊中的卵磷脂通过增加细胞对胰岛素的敏感性，促进胰岛素的合成和分泌，能够降低血糖水平，预防和改善糖尿病。

大豆卵磷脂的不饱和脂肪酸还可以抑制脂肪合成酶的活性，减少脂肪的沉积和分泌，降低肝脏对糖类的生成，改善胰岛素的代谢。

五、改善皮肤大豆卵磷脂胶囊不仅可以改善内部器官的健康，还可以改善皮肤的外观。

卵磷脂可以增加皮肤细胞的活力，增强皮肤的保水能力，调节皮脂分泌，减少皮肤的干燥和皱纹的形成。

此外，卵磷脂还可以抑制黑色素的生成，预防和改善色斑和黄褐斑的产生，使皮肤更加光滑细腻。

六、提高免疫力大豆卵磷脂胶囊中的卵磷脂对提高免疫力也有一定作用。

卵磷脂可以提高淋巴细胞的活性，增加白细胞的数量，增强人体对外界病原体的抵抗力，预防和减轻感冒、流感等疾病。

大豆卵磷脂软胶囊的功效
一、大豆卵磷脂软胶囊的功效二、大豆卵磷脂软胶囊和深海鱼油胶囊可以一起服用吗三、如何辨别大豆卵磷脂软胶囊的好坏
大豆卵磷脂软胶囊的功效1、大豆卵磷脂软胶囊的功效
保护肝功能:磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力,若体内胆碱不足,则会影响脂肪代谢,造成脂肪在肝内积聚,形成脂肪肝甚至会发生肝硬化。

卵磷脂不但可预防脂肪肝,还能促进肝细胞再生。

同时,磷脂可降低血清胆固醇含量,防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。

糖尿病患者的营养品:卵磷脂不足会使胰脏机能下降,无法分泌充分的胰岛素,不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中,这是导致糖尿病的基本原因之一。

如每天食用10-15克以上的卵磷脂,对糖尿病的恢复是相当显着的。

很多病人甚至可不必再注射胰岛素。

特别是对糖尿病坏疽及动脉硬化等并发症患者更为有效。

促胎、婴儿神经系统发育:正常情况下,孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。

人体脑细胞约有150亿个,其中70%早在母体中就已经形成。

为了促进胎儿脑细胞能健康发育,孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。

婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期,卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。

2、大豆卵磷脂软胶囊的副作用
浓度较低:软胶囊有效成分大豆卵磷脂约为60%;含有较多的油脂成分:软胶囊中含有25%-35%的豆油,因此在服用大豆卵磷脂胶囊时,将会同时服用较多的豆油,较多的油脂摄入,将可能对服用者原本较高的血脂有危害。

含有机溶剂残留:因软胶囊使用丙酮提取法,因此软胶囊在不可避。

卵磷脂的作用及功能主治及副作用1. 卵磷脂的作用卵磷脂是一种存在于许多细胞膜中的磷脂类化合物。

它在人体中起着多种重要的作用，包括但不限于以下几个方面：•构建细胞膜：卵磷脂是细胞膜主要成分之一，它能够形成双层结构，构建生物膜并维持细胞的完整性和功能。

•维持神经系统功能：卵磷脂在神经系统中起着重要的作用，它参与神经传导和神经递质的合成，对维持正常的神经功能至关重要。

•帮助消化吸收：卵磷脂在胆固醇转运和胆固醇代谢中起到重要作用，能够帮助消化吸收脂溶性维生素和油脂。

2. 卵磷脂的功能主治卵磷脂的功能主治涵盖了多个方面，根据研究和临床实践的结果，以下是卵磷脂常见的功能主治：•保护肝脏：卵磷脂可增强肝细胞代谢功能，促进肝脏细胞再生，对肝脏具有保护作用。

研究表明，卵磷脂能够改善脂肪肝、酒精性肝病等肝脏疾病的症状，并降低相关的肝功能指标。

•调节胆固醇水平：卵磷脂可以通过促进胆固醇代谢和降低胆固醇吸收，有效降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平，从而预防动脉粥样硬化和心血管疾病的发生。

•改善脑神经功能：卵磷脂在脑细胞膜的组成中起重要作用，能够改善脑神经功能，提高记忆力和学习能力。

研究表明，卵磷脂的补充对于改善老年人的认知能力有一定的益处，对于防治老年痴呆症有一定的作用。

•改善皮肤质地：卵磷脂对于皮肤健康也具有一定的影响，在皮肤保养产品中被广泛应用。

卵磷脂能够提供皮肤所需的营养成分，保持皮肤的水分平衡，增加皮肤的弹性和光泽。

3. 卵磷脂的副作用虽然卵磷脂在正常剂量下一般是安全可靠的，并且在食物中广泛存在，但在某些情况下，过量摄入卵磷脂可能会导致副作用。

常见的副作用包括：•消化不良：过量摄入卵磷脂可能导致腹胀、腹泻和胃部不适等消化不良症状。

•过敏反应：个别人群对卵磷脂过敏，摄入或接触过敏源后可能出现皮疹、瘙痒和呼吸困难等过敏反应。

•脂肪积聚：如果长期过量摄入卵磷脂，可能会导致身体内脂肪的积聚，增加肥胖和心血管疾病的风险。

发布日期：2011-11-10 什么样的人最适宜服用卵磷脂？1．“便秘人群”：俗话讲“人要无病，肠要干净”。

便秘不单是大便不畅的单纯问题，而是在体内积蓄毒素的可怕疾病。

如长期放任不管可能会导致癌症、憩室症等。

卵磷脂能使肠细胞活性化，同时也使便秘诱因紧张的心理状态得到缓和。

2．“可以吃的化妆品”：卵磷脂的亲水亲油基因，使粗糙、干燥的皮肤也获得充分的营养水份皮肤表面的血液循环堵塞使血液无法充分到达每一个角落，脸色就会变差，难看。

卵磷脂可消除血管的积垢，使血液行经毛细血管而无阻.同时，从而促进皮肤新陈代谢活性化，使皮肤保持润泽、回复弹性、减小皱纹，起到祛斑祛痘的作用。

3．“减肥人群”：由于卵磷脂对油脂有乳化消脂的作用，不但能消除体内多余的脂肪，还可以保持水份的正常运化,经常服用则可保持身材优美，该胖的地方胖,像胸部、臀部，该瘦的地方瘦，像腰、腹部，使身材均匀、优美、苗条。

4．“心脑血管疾病”：俗话讲：“人要长命，血要干净”。

附在血管壁的胆固醇，是各种疾病的元凶。

卵磷脂可把胆固醇及中性脂肪等毒素清除，其作用是好像肥皂可以乳化去除油脂，从而达到预防动脉硬化，软化血管，防治中风、心脏病发作的作用。

5．“脂肪肝，血压不稳”：俗话说：“百病痰（脂肪）作怪。

肝脏积存了多余的脂肪（脂肪肝），任其不管，将导致肝硬化率提高，血压不稳。

”而卵磷脂能防止过多的脂肪积累，对脂肪肝、胆结石的防止有特效。

卵磷脂可以说是脂肪的克星，它能疏通血管，恢复血管的弹性使血压稳定。

6．“白头发”：白头发是由于头皮的毛细血管被多余的脂肪堵塞，而得不到充分的营养引起的，卵磷脂有促进头发生长的效果。

卵磷脂中的肌醇可以减少白头发的形成。

什么样的人最适宜服用卵磷脂？—由全金保健品网提供卵磷脂神奇的食疗功效1996年9月在布鲁塞尔召开的第七届卵磷脂国际会议上，医药学家和营养学专家们研讨证实，卵磷脂（大豆磷脂）作为营养品，在增进健康及预防疾病方面所起到的重要的作用。

卵磷脂的副作用及功能主治1. 什么是卵磷脂卵磷脂是一种常见的脂质类化合物，在生物体内广泛存在。

它是由甘油、磷酸、胆碱、乙酰胆碱或肌醇等经磷酸酯键连接而成的一类物质。

卵磷脂可在人体内合成，也可通过食物摄入。

2. 卵磷脂的功能主治•促进神经系统发育：卵磷脂中的主要成分胆碱是神经递质的前体，能够提高神经传导速度，促进神经系统发育。

•增强记忆能力：胆碱是调节神经元间突触传递信息的重要物质之一，它能够增强记忆能力，提高学习效果。

•维护血管健康：卵磷脂可以降低血液中胆固醇的含量，减少血管堵塞的风险，有助于维护血管健康。

•改善肝脏功能：卵磷脂中的磷脂酰胆碱可以促进和改善肝脏的功能，对肝脏有保护作用。

•调节胆固醇代谢：卵磷脂可调节人体内胆固醇的代谢，降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减少心脑血管疾病的风险。

3. 卵磷脂的副作用虽然卵磷脂在人体内具有许多重要的功能，但在使用过程中也存在一些潜在的副作用。

以下是一些常见的副作用：•过敏反应：某些个体对卵磷脂可能存在过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等，需立即停用并就医。

•胃肠不适：部分人在使用卵磷脂后，可能出现胃部不适、恶心、腹泻等症状，建议减量或暂停使用。

•药物相互作用：卵磷脂可能与一些药物发生相互作用，影响药物的吸收或代谢，因此在服用其他药物时需注意。

•出血风险增加：长期高剂量使用卵磷脂可能导致出血风险增加，特别是合并有出血性疾病的个体。

以上副作用并非所有人都会出现，但在使用卵磷脂时应注意观察个体反应，并遵循医生的指导。

4. 如何安全使用卵磷脂为了安全使用卵磷脂，以下是几个小贴士：•遵医嘱使用：在使用卵磷脂之前，最好咨询医生的意见，遵循医生的建议和用药指导。

•适量使用：使用卵磷脂时，应根据个体情况和医生的建议确定合适的剂量，并遵循用药说明。

•密切观察副作用：使用卵磷脂时，应密切观察个体的反应，如出现明显不适，应及时停用并就医。

•注意药物相互作用：如果正在使用其他药物，尤其是处方药，请在使用卵磷脂之前咨询医生，以避免药物相互作用。

大豆卵磷脂，保健的好选择什么是大豆卵磷脂大豆卵磷脂（Lecithin High Potency 又称大豆蛋黄素），是精制大豆油过程中的副产品。

市面上粒状的大豆卵磷脂﹐是大豆油在脱胶过程中沉淀出来的磷脂质，再经加工、干燥之后的产品。

纯品的大豆卵磷脂为棕黄色蜡状固体，易吸水变成棕黑色胶状物。

在空气中极易氧化，颜色从棕黄色逐步变成褐色及至棕黑色，且不耐高温，80℃以上便逐步氧化酸败分解。

大豆卵磷脂中含有卵磷脂、脑磷脂、心磷脂、磷脂酸（PA）、磷脂酰甘油（PG）、缩醛磷脂、溶血磷脂等。

大豆卵磷脂与保健功效一、肝脏的保护神磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力，若体内胆碱不足，则会影响脂肪代谢，造成脂肪在肝内积聚，形成脂肪肝甚至会发炎肿胀。

卵磷脂不但可预防脂肪肝，还能促进肝细胞再生，同时，磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。

二、糖尿病患者的营养品卵磷脂不足会使胰脏机能下降，无法分泌充分的胰岛素，不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，这是导致糖尿病的基本原因之一。

如每天食用20克以上的卵磷脂，则糖尿病的恢复是相当显著的。

很多病人甚至可不必再注射胰岛素。

特别是对糖尿病坏疽及动脉硬化等并发症患者更为有效。

三、血管的“清道夫”卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。

服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和治疗动脉硬化。

四、胎、婴儿神经发育的必需品正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。

人体脑细胞约有150亿个，其中70％早在母体中就已经形成。

为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。

婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。

因此美国食品与药物管理局（FDA）规定在婴儿奶粉中必须添加卵磷脂。

大豆卵磷脂的功效与作用，预防癌症的大豆卵磷脂
大豆卵磷脂是存在于大豆中的营养物质，对于这类物质我们可能并不是很了解，那么大豆卵磷脂有什么功效与作用，其实大豆卵磷脂的功效与作用还是蛮多的，下面就跟小编一起来了解一下大豆卵磷脂的功效与作用吧!
大豆卵磷脂的功效与作用
1、提高免疫力
大豆具有非常丰富的植物蛋白。

人体如果没有足够的蛋白质，免疫力就会下降，会出现疲劳的症状。

而吃大豆蛋白就能够补充人体所需的蛋白质，同时还可以避免胆固醇升高。

2、能够强健器官
大豆卵磷脂具有促进脂溶性维生素的吸收、强健人体各组织器官的功能。

并且它可以降低人体内的胆固醇，改善脂质代谢，预防和治疗冠状动脉出现硬化。

3、美白护
大豆暖磷脂内含有植物雌激素，这种激素能够延缓皮肤衰老，同时还能够缓解更年期综合征，并且还可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的生成。

4、预防癌症
大豆含有非常丰富的蛋白酶抑制素，它可以抑制多种癌症，尤其是对乳腺癌的抑制效果最为明显。

5、辅助降压
有发现称高血压患者的饮食中有较多的钠。

而大豆暖磷脂含有丰富的钾，可使体内排泄出过多的钠，从而辅助降低血压。

6、预防耳聋
大豆暖磷脂中铁和锌的含量较其他食物高很多，对预防老年人耳聋能够有一定的作用。