打开心灵的那扇窗
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打开心灵之窗作文
其实,我们每一个人的心中多有一扇窗户,这扇窗户,决定着,你的人生。
世界上的每一个人,都有一颗善良的心,当然,也有一部分邪恶的心,虽然我们有邪恶的心,但是,我们也有善良的心啊,我在电视上经常看到小偷,他们心中也有善良的心啊,为什么会变坏呢?那可能是他们的善良变少了,邪恶增多了。
导致他们走向犯罪道路的正是因为他们都有不劳而获,一夜暴富这种心理,可是结果呢?不每次都是被警察抓住吗?你们为什么不努力学习?努力工作?就算你们偷到钱、抢到钱了,但是,你们花这些钱的时候,你的心里舒服吗?必须要脚踏实地的努力工作,这样得到的钱,不更好么?我们每个恩的心里都有一扇窗户,一扇善良的窗户,一扇邪恶的窗户,我们的人生,就决定在你开那个窗户上了。
明亮水灵的双眼,是我们脸颊上最亮丽的风景线。
眼睛,被誉为心灵之窗,能让我们浏览大自然美丽的风景。
春天,盛开着五颜六色的鲜花;夏天,可爱的孩子们在碧蓝的湖水中嬉戏;秋天,金灿灿的果园里瓜果飘香;冬天,雪花落在大地上,世界一片银白。
多么美丽的大自然啊!可是,对于一个双目失明的人,他什么也看不到,是多么痛苦和可怜呀!保护好眼睛,可不是一件容易的事。
就拿我们小朋友经常做的事来说吧:长时间的看电视、玩电脑;写字姿势不端正;在光线太强或太弱的地方看书和不认真做眼保健操,都会对我们的眼睛伤害很大。
保护眼睛一定要做好以下三点:一要注意用眼卫生;二要多锻炼眼睛,认真的做眼保健操;三要多吃保护眼睛的食物,补充
营养。
同学们,让我们行动起来,共同打开心灵的那扇窗。
推开心灵那扇窗作文900字推开心灵那扇窗心灵是一个神秘而深刻的领域,有时候我们需要更长时间的沉淀,才能够理解自己内心的渴望和追求。
然而,推开心灵那扇窗,用心去体验,去理解,去感知,我们才能够真正地与自己相处,与外界沟通,最终将自己的人生之路走得更加坚定而有力。
清晰明了的中心思想推开心灵那扇窗,是我们探索和认识自己的必经之路。
因为心灵是我们灵魂的源泉,是我们感知生命、体验生命的内在力量。
这里既有我们自己的世界,也有外部世界的信息和刺激。
而推开心灵那扇窗,则意味着我们要打开内心世界的大门,更加全面地认识自己,把自己的心灵与外界紧密联系在一起。
适当引用的例证或事实许多成功的人士都强调内省与沟通的重要性。
比如说,美国前总统林肯就有一句名言:“我有个好习惯,每天长时间地跟自己对话。
”他认为,沉淀自己的思想并与自己对话,是一种非常深入和有效的内省方法。
同样的,马云也提到:“孤独让我更有空间去思考,去沉淀,去检视自己,同时也更能帮助我发现生活中的良机。
”流畅的语言表达当我们推开心灵那扇窗时,需要用我们内心的力量去感知外部世界。
这种感知的过程并不是一蹴而就的,需要我们持续不断地经历和学习。
我们会遇到无数的阻碍和困难,但我们应该把它们看作是我们内心的磨砺和锻炼,持之以恒地面对,也许我们会发现一些新的思想和收获,从而推进自己的认识和人生的发展。
独特的思考角度和见解推开心灵那扇窗是没有绝对的标准和方法的,每个人的内心和外在都不相同,所以我们需要根据自己的实际情况,找到适合自己的方式去推开心灵那扇窗。
比如,您可以通过旅行、写作、阅读、艺术等方式自我沉淀,从而更好地与自己、与外界联系。
合理的篇章结构文章从介绍“推开心灵那扇窗”的重要性与内涵,引用成功人士的例证,启发读者感性理解内在沟通与外部感知的内在联系,同时提出如何推开心灵那扇窗的建议,构成了一个完整而合理的篇章结构。
富有感染力的情感表达内在沟通与外部感知的内在联系,是我们人生之路上必不可少的一份力量。
心灵点滴,打开心灵那扇窗觉得自己很失败,好象是一种突如其来的力量在谴责自己!望着明媚的阳光,我会感觉生活的灿烂,听着窗外的风雨,我会感受无限孤独与哀愁,看着电影电视剧情中的生死离别我会默默流泪,为着别人的感动而感动,为着别人的笑而笑。
从来不曾向谁倾诉什么,只是知道自己不够勇敢;从来不敢向谁坦白什么,只是觉得自己没有安全感。
忙碌着,而追寻的到底是什么呢?对生活缺乏一种坚定的信念,经常是决定了又犹豫,再次决定然后又犹豫,摇摇摆摆,没有一个确切的奋斗目标,好象是在别人已经规划好了的航线上行驶,心里很无奈,却又觉得自己对此无能为力。
沉重。
我是一个追求完美的人,总希望生活中的一切都能按照自己的意愿来发展,但是生活是现实的,是客观的。
当自己无法拥有那份完美时,总是在抱怨生活的不公平,为什么别人比我活得精彩,为什么我的世界总有那么多的不如意,为什么我的付出总是徒劳……也许是我太看重那个看似华丽的结局,那些看似轻的犹如一缕青烟的事情,像一条条绳索把自己紧紧地束缚起来,越挣扎,越疼痛。
很多时候,习惯了这种疼痛折腾自己,其后果就是对生活感到困惑和失望。
出任何自己不幸福的理由。
上帝很眷顾我,一路走来,平坦顺利,总是被一种浓浓的亲情包围着。
每次看着外婆佝偻的背脊,我总会想起小时候她背我上幼儿园的情景;从来不喜欢在外面吃饭,因为我知道爸爸在家早已准备好了我最喜欢吃的饭菜;每次回家太晚心里总会有一丝不安,因为如果我没有安全到家,妈妈总不能安然入睡;出门在外总要提醒自己要小心一点,因为还有人在牵挂着我……自己的幸福。
当幸福近在咫尺的时候,我们却看不清它是什么,不懂得珍惜。
其实幸福就是一种感觉,一种心灵的愉悦,要用一颗豁达宽容的心去品味。
心里有一种酸酸的感觉,原来自己忽略了那些幸福那么久!想念那些曾经的美丽花儿,想念那片广阔的绿色田野,想念那过去了就再也不能回来的纯真岁月……的体验。
每在深夜来临的时候就想好了改变自己的程序,然而面对第二天的清晨,却发现自己依然是昨日的自己,依然复制着昨日的生活,现实的生活与梦想的生活还是那么的遥远。
打开心灵之窗高中作文【篇一:打开心灵之窗】自古有“先天下之忧而忧, 后天下之乐而乐”的豪言壮语, 让后人为他海纳百川的心胸而赞叹。
欧阳修在滁州写出“乐其所乐”的千古佳音。
谁又不会感叹古人容海纳川的心志呢?年幼时, 老师说, 用心灵的眼睛看世界, 你会明白很多、很多……。
的确, 用心灵的目光去品尝人间百太, 你会得到明晰和晦暗之后的大撤大悟――人间的善恶美丑、悲欢离合。
而在这同时, 你也在此刻融入了这个世界, 连绵不断地汇入其中。
遥望杜甫的《春望》, 真正明白了亡国之愁, 仰视苏东坡的《水调歌头》心中的模糊, 即刻间, 取而代之的是“悲欢离合, 离愁别苦”。
他们的诗曲折迂回, 是自己看清人世, 向世界万物, 打开了心扉, 犹如红杏出墙, 指向天际。
诗人, 他需要用心灵去感知世界。
现在的我, 长大了。
突然明白了老师的用心良苦。
我用心灵看到了, 看到了心之窗外的明晰。
我, 明白了, 打开心灵之窗, 用心灵的双眼描摹世事, 而它, 会变得无比美好。
窗外, 阴雨绵绵。
而我的心, 又是一番春色满园的好景。
【篇二:打开心灵之窗】明亮水灵的双眼, 是我们脸颊上最亮丽的风景线。
眼睛, 被誉为心灵之窗, 能让我们浏览大自然美丽的风景。
春天, 盛开着五颜六色的鲜花;夏天, 可爱的孩子们在碧蓝的湖水中嬉戏;秋天, 金灿灿的果园里瓜果飘香;冬天, 雪花落在大地上, 世界一片银白。
多么美丽的大自然啊!可是, 对于一个双目失明的人, 他什么也看不到, 是多么痛苦和可怜呀!保护好眼睛, 可不是一件容易的事。
就拿我们小朋友经常做的事来说吧:长时间的看电视、玩电脑;写字姿势不端正;在光线太强或太弱的地方看书和不认真做眼保健操, 都会对我们的眼睛伤害很大。
保护眼睛一定要做好以下三点:一要注意用眼卫生;二要多锻炼眼睛, 认真的做眼保健操;三要多吃保护眼睛的食物, 补充营养。
同学们, 让我们行动起来, 共同打开心灵的那扇窗。
【篇三:打开心灵之窗作文】自古有“先天下之忧而忧, 后天下之乐而乐”的豪言壮语, 让后人为他海纳百川的心胸而赞叹。
打开心灵的窗户打开心灵的窗户(一)在现实生活中,无论是什么人,在他们的心里都有着一扇打不开的窗。
就相当于我们的房子,每间房子上都有一两扇窗。
因为如果没有窗户,窗子里的人会感到沉闷,压抑。
而人们的心里也同样有着这样的一扇窗,正是因为人们打不开它,所以有了孤僻,自卑,闭锁……但是,屋子里若打开了窗户,我们可以感受到那清新的空气;可以见到那蔚蓝的天空;可以听到鸟儿那悦耳的歌声;可以闻到大自然的“清香”。
同样,人们要打开了心灵的那扇窗户,你会发现蔚蓝广阔的天空上有自己这只自由自在的小鸟;在美丽的大自然里自己也可以唱出“悦耳的歌声”;在这广阔的世间,自己也能成为闪光的一点。
这一学期进入了初中,成了一名初中生。
初中——在这个人生的转折点上,用心的拼搏了一个学期。
虽然结果不是很完美,虽然一学期中有了许多磕磕碰碰,但最终还是要圆满的结束了!在这一学期里,我又从时间里偷来了许多“无价之宝”——我认识了自己,懂得了自己。
记得刚进入七年级,老师让我们介绍自己,当时的我绞尽脑汁的认识自己。
现在,现在的我才是真正的我,才是世间独一无二的我。
记得当时的我是这样认为:我很独特。
户口本上说,我是1999年3月3日的孩子;镜子说,我是一个漂亮单纯的孩子;爸爸妈妈说,我是一个调皮捣蛋的孩子;老师说,我是一个聪明有上进心的孩子……当时对自己的认识仅仅而已。
想法并不复杂,更不深刻。
当时的我也常常问自己:“哪个才是真正的我呢?”记得在那时出现了一个人,他温柔和蔼,平易近人——我当时的班主任。
我感觉她似乎很懂我,并且总是在关注我。
当我学习正热火朝天时,她来鼓励我;当我考试拿不到成绩时她来帮我分析原因;当我有了自己的小心事时,她还会来跟我一起分担。
就这样,久了,我找到了学习的途径,找到了学习的信心。
紧接着,我找到了自己——那个独一无二,男孩般的女孩。
是的,她认为自己很独特,她喜欢做别人不爱做的事情;她认为自己很优秀,别人做的事情她也尝试着去做;他认为自己很出色,所以满怀自信的去做任何一件事情。
打开心灵的窗作文打开心灵的窗作文15篇在平凡的学习、工作、生活中,大家一定都接触过作文吧,作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。
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打开心灵的窗作文1一个小女孩趴在卧室的窗台上,她看见邻居正在埋葬一条小狗。
这条小狗好可爱,小女孩常和它嬉戏。
看到小狗悲惨地死去,小女孩不仅泪流满面。
他的外祖父见状,便把小女孩带到另一个房间,打开了另一个窗口。
从这个窗口望出去,那是一个鸟语花香、阳光灿烂的玫瑰园。
小女孩脸上的愁云为之一扫,心境顿时开朗起来。
老人慈祥地对小女孩说:“孩子,你开错了窗。
”小女孩是不是开错了窗?我想不是的。
人总要面临苦难,如果只是一味地看美好的事物,而对悲惨的情况不予理睬,那么就是逃避,逃避现实,当只缩头乌龟。
不错,可爱的生活固然让我们无忧无虑,暂且忘却烦恼,可这能管一辈子吗?生活中的挫折数不胜数,假如我们选择逃避,逃得了一时逃不了一世。
也许你会说:“生活中丑陋的事情会让我们悲观消沉,而美好的事情会让我们心情开朗。
”我想:面对挫折是不可避免的,但悲观消沉的心态是可以避免的,为什么我们只盯着不好的那一面呢?面对苦难,我们应该更好地调节心态,比如说小女孩,她应该想,小狗虽然死了,但它和我有过快乐的时光。
人生免不了死,回忆却是永远的。
打开了一扇苦难的窗,我们应该再寻找有出路的地方,面对悲惨的事物,我们应该再化悲愤为动力,闯过难关,笑对生活。
小女孩没有开错窗,她开的是两扇窗。
打开心灵的窗作文2数学老师今天又给我们奥数小组的同学布置了一道题,说可以一题多解,可是一晚上我使出浑身解数,竟连一解也没得到。
尽管我心里不住地默念着:别急,别急……但眼睛总是向窗户望去,敏肯定做出来了,真该死,我应该比她强,我一定要赶上她。
重新振作起来,寻找另一种方法,可做了一晚上仍毫无收获。
离期末考试只有两个星期了,同学们都在准备着迎接考试,我和敏也不例外。
推开心灵的那扇窗高中作文【700字】有人说,如果上天把你的门关了,它总会为你开一扇窗;现在窗也关了,在等一个人来把它推开。
——题记每个人的心里都有一道上了锁的窗,聪明的人找到了钥匙,轻而易举地打开了;而有些人则一直在等待会有人来为他解锁,终而郁郁寡欢。
其实,窗需要你去推开。
在村的一座古建筑物,建筑物的阁楼顶上有一扇窗。
窗很久很久以前被上了锁,锈迹斑斑,从窗内望出去,是一幅被污染了的“水彩画”,从来没有人愿意透过这扇窗去欣赏这条村庄。
窗面需要自己擦亮。
村里的一个年过花甲之年的老人对我说:“那扇窗呐,擦亮后望出去的风景很好看。
”于是,我带来了抹布,用心地把窗上的锈迹、污迹擦去,擦拭后的窗,焕然一新。
原来从窗内望出去的城市,真的很美,很美。
钥匙需要自己寻找。
窗面擦亮了,但我不甘心于在这窗内的世界,我要用钥匙把它打开。
在阁楼里寻找觅许久,我终于在窗隙间发现了它,想起来,如果刚才没有把窗擦亮,大概就永远发现不了这钥匙吧!我小心翼翼地为窗解锁,推开窗的那瞬间,清爽的秋风迎面为我送来清香的桂花味向我袭来,它们仿佛在我的耳边呢喃着:这就是你所期待的窗外世界。
窗外的风景,真的很美,很美。
窗,其实就是我们的眼睛。
戴上了有色的眼睛就像沾有锈迹的窗,只有我们自己把眼镜摘下来(擦亮),我们才能看到人性最真实的一面。
真、善、美,一切的一切,都等待着我们去留意,去发现。
窗,其实就是我们的心。
心的隔阂就像那一扇窗,我们永远不敢寻找钥匙去打开它,我们害怕那就是潘多拉的盒子,我们害怕那陌生的世界,那一张张陌生的面孔,害怕别人触碰我们那脆弱的心灵,但同时,我们又很期待窗外的世界,那窗外的景色。
既然是这样,为何不试着把它打开呢?下一秒,擦亮你的眼睛,推开我们心中的那扇窗,好吗?南城职业中学高三:秋汐。
打开那扇窗我们每个人心里都有一扇窗。
那窗,紧闭着,如同一道锁,隔绝着与外界的联系。
令人振奋的暑假生活近在眼前,我列了一箩筐的计划,其中一项最特殊的便是跑步锻炼。
隔着窗户看着那些在小区里锻炼的人们,幻想着和他们一起跑步的愉悦,心中满是期待。
第一天晚上,我稍作准备,带好毛巾匆匆赶下去锻炼。
那天去得较早,已有些许人在跑步。
我独自绕着小区走了几圈,便开始跑了。
两圈,三圈,我边跑着,边看看途中遇到的行人和长跑的人,期待能够参与他们,却没敢上前去问,而他们似乎也忽视了我的存在,甚至看都不看我一眼。
此时,除了微风的呼呼声,便只剩自己的脚步声在耳边回荡。
微弱的路灯下,一丝莫名的空虚感涌上心头。
第一天跑步就这样草草收场,其过程的无趣,令我耿耿于怀。
回到家,妈妈看出了我的闷闷不乐。
知道实情后,她笑着说:“有句话这样说:每个人的心中都有一扇窗,窗子敞开,心灵就是明亮的;窗子关上,心灵就是昏暗的。
很多时候,我们常有意或无意关上那扇窗,那么人与人之间就不再有温暖,而只剩下冷漠。
你试试,打开那扇窗,你跑步的无趣便会荡然无存。
”我回味着这浅显而又高深的话语,心中的雾霾渐渐散去。
终于等到了第二天。
跑步路上,我试着给每个路过的人一个微笑,一开始依旧没人注意,过了一段时间,一些人也开始给我回个微笑。
这小小的变化,令我惊讶,也夹杂着惊喜。
忽然,我听到后面有脚步声。
我回头望了望,发现是个中年男人在跑步。
不知不觉,他已经跑到了我的旁边。
一个声音从我旁边发出:“怎么样,跑了几圈了?”我猛的一惊,他是在问我?我如受宠若惊一般,蒙了好一会儿才回答。
和他聊了一会儿,我才得知他竟然就是我的邻居,而我已在这儿住了七八年时间,都不曾认识他……晚上,躺在床上,我又开始回味那件事。
我想,那中年男人心中的窗户一定是敞开的,他给予我的那份细微的感动,夹杂着一股强大的力量,已悄无声息地打开了我的那扇窗,我的那扇心灵的窗。
打开那扇隐形的窗,不经意望见远方有朵白色小花静静绽放。
为心灵打开一扇窗作文为心灵打开一扇窗作文5篇在平平淡淡的日常中,大家总少不了接触作文吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。
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为心灵打开一扇窗作文1太多的梦想与抱负常常在种。
种怀才不遇的寂寞与感伤里搁浅,于是有人便麻木、愤懑、怨天尤人,紧紧地关闭了那通往幸福与快乐的心灵之窗。
人生往往如此,有的人活得暗淡,并不是他的生活里没有春光,而是因为暗淡的心境,早已把朝向春光的窗户悄然关上。
为什么不打开心灵的窗户呢?翩跹彩蝶挥舞着裙裳,灿烂花儿散发着迷人芳香,淙淙溪水唱着欢歌儿,悠悠云朵轻吟着飘逸诗行。
绿叶懂得打开窗户接受阳光的普照,黄鹂晓得打开窗户奏出生命的乐章。
物犹如此,人何以堪?打开尘封已久的心窗,你会看到床前依旧花开花落,天外依旧云卷云舒,生命的旋律不会因你心窗的关闭而停止,依旧轻舞飞扬,就像一星陨落,却暗淡不了整个星空。
打开心灵的窗户,你会听到人生的劲歌妙律,看到大海的澎湃波涛,闻到生命那朵绝美奇葩的迷人芳香。
放飞我们的心灵,他与我们一样向往光明,追求自由。
打开心窗,又最真诚的心去热爱脚下的一方水土和苦乐生活。
学会了开窗,还要懂得开启哪一扇心窗。
有的人总是纠缠于忧伤的樊笼,打开忧伤的窗户却要等待快乐飞来。
为何不去试着打开一扇快乐的窗户呢?别开错了窗。
打开另一扇心窗,那里不再有丝丝缕缕的忧伤,或许你将听到一支悠悠扬扬的乐曲,尝到一杯飘飘淡淡的清茶。
对酒当歌,人生几何。
生活就是这样,打开另一扇心窗,换一种心态去面对,或许将是另一种风景,另一番情趣。
泰戈尔说:“天空没有翅膀的痕迹,而我已飞过”打开心灵的窗户,开启快乐的窗户,当岁月的熏风拂过灵魂的秋水,不必叮咛,生命中已然有了心的感知与交流。
打开心灵的窗户,告别烦恼,告别忧伤,去倾听窗外布谷鸟的叫声,去感受夏天旖旎的绿光,去体味秋天风清云淡的澄澈,去寻找冬天雪花纷飞的悄然……打开充满阳光的窗户,让我们那颗蓓蕾一样的心,在阳光的呵护下,在岁月的水面上,自由自在,无拘无束的熠熠怒放。
朗读者文案摘抄
以下是 7 条朗读者文案摘抄及例子:
1. “朗读,就像是打开心灵的那扇窗,让阳光照进来。
你看那些文字,在舌尖跳跃,如同精灵在舞蹈。
” 例子:在静谧的夜,我捧着书朗读,这
不就像给心灵举行了一场盛大的舞会吗?那些文字精灵,欢快地跳着,让我沉醉其中。
2. “朗读,多神奇啊!能把平淡无奇的字符,变成动听的乐章。
” 例子:
当我们朗读时,那些平凡的字啊,难道不是瞬间有了魔力,像一首首美妙的歌曲在耳边奏响吗?
3. “每一次朗读,都是和作者的一次深入对话,哇,那感觉太奇妙了。
”
例子:坐下来静静朗读,可不就是在和作者掏心掏肺地聊天吗?哇,这种感觉真的难以言喻。
4. “朗读啊,像是给灵魂做了一次按摩,舒服极了。
” 例子:结束了疲惫
的一天后,读上一段文字,这难道不像给灵魂来了一场惬意的按摩,让人整个人都放松下来了吗?
5. “朗读是生活中的一颗糖,甜滋滋地滋润着我们的心。
” 例子:在遇到
困难时,朗读一段温暖的话,这不就像嘴里含了颗糖,甜蜜瞬间充满内心吗?
6. “朗读,那是黑暗中的一束光,指引着我们前行。
” 例子:在迷茫不知所措时,放声朗读,那岂不是像黑暗中有了一束明亮的光,为我们指明了方向?
7. “朗读,就是一场奇妙的旅程,带我们领略无尽的风景。
” 例子:打开书本开始朗读,这难道不是踏上了一场奇幻之旅,带我们看到各种令人惊叹的风景吗?
我的观点结论:朗读有着无穷的魅力和力量,它能给我们带来丰富的体验和感受,让我们沉醉其中,感受文字的美妙与神奇。
打开心灵的那扇窗
——阳光心理咨询师三级学员 上官清清
学习“心理咨询师”之前有一段时间,我一直没有目标,也
没有奋斗的动力,感觉日子就那么一天又一天重复着,有些麻木
却又无可奈何。心不甘如此堕落,挣扎着想要改变,却似困兽之
斗——迷茫,如同徘徊在黑暗之中,渴望逃离,却看不清方向。
在这个物欲横流的世界里,总会梦想着自己站在“金字塔”
的顶端,迫切地期盼成功也让自己焦躁不安。可即便站在梦想的
巅峰,就能使自己变得宁静和坦然?我想不是的,金钱不能买到
一切,权力不能换来健康。快乐不快乐,坦然不坦然,心说了算。
我忽然明白,原来是“心病了”。我试图自我医治,在网上
搜索一些关于心理学与励志方面的书籍,希望能从中找到答案,
解决内心困惑。我先后读了《遇见成熟的自己》、《自控力》、
《思考致富》等大师们的精品之作,其中对“自我”、“爱”、
“多巴胺”、“恐惧”等一些心理学概念的讲解深入浅出,让我
获益匪浅。读完《拆掉思维的墙》,我又了解了职业规划师和心
理咨询师这两种职业。如果把指导人们选择和规划自己职业道路
的职业规划师比作一个阳光睿智的年轻人的话,心理咨询师更像
是一个包容的老者和一个能预见未来的先知,“他”既可以耐心
地听你娓娓道来,也可以从容地指引你走出内心的泥沼——这就
是我选择心理咨询师的初衷和原因。
当然,想要在这条路上走下去,就必须获得这份职业的许可,
对于一个既无心理学基础,也不是心理学专业的“菜鸟”来说,
这似乎是个不可能完成的任务。我最终选择了“阳光职业培训学
校”这个平台,虽然当时我依然犹豫,但老师们的鼓励打消了我
的顾虑,使我坚定了三个月之内拿下执业资格的决心。
经过三个多月“摸爬滚打”,我终归是做到了!在这里我要
衷心地感谢阳光学校这个大家庭,感谢各位老师的热情鼓励和悉
心指导,为我打开了一条通往“心理学宝藏”的大门,打开了我
心灵深处的那扇窗。喜悦之余,承蒙肖老师的信任和厚爱,我要
写一篇学习心理学和复习考试的心得体会!在此就通过考试的心
得分享几点,希望对日后学习和参加考试的同学们有所帮助,不
当之处,请肖老师和各位同学不吝指正。
我认为学习和考试是密不可分的。认真学习,把各知识点内
化,刻在记忆当中,成为自己的一部分,那么应付考试自然绰绰
有余。可要想在三个月之内掌握将近一千页的书本知识,应付两
门考试,确实得花一番功夫,找一些窍门,我的复习思路是“一
看二写三背四做题”。
一“看”。因为我是心理学“菜鸟”,所以必须通过看书来
了解和掌握最基础的知识,正所谓“书读百遍,其义自现”,老
师说的把书看五遍以上才能通过考试,也是这个道理。第一遍是
通读,通过自己的预习,一边读一边用铅笔标出自己认为是重点
的地方,既可以使自己心中形成大致的框架,也方便同老师讲解
时划的重点进行比较,加深印象;第二遍是到学校听老师讲课,
这一遍我认为是很重要的,因为可以在老师的引导下,边听边回
顾那些预习过且在记忆中留有一定印象的知识点,进一步理解,
更重要的是在课堂上老师讲解的那些成功经验和小窍门,对我随
后的复习帮助很大。当然,也有很多同学因为各种原因,没有办
法到学校听课,不要紧,后面的几个办法一样有帮助;至于第三
遍往后看书,基本上都和之后的学习过程融合在一起了。
二“写”。“好记性不如烂笔头”,在老师划过重点之后,
我就抄写这些知识点,经过思考和前后联系,进行归纳总结,这
基本算作是第三遍读书了。抄笔记的好处就是,我原本觉得既多
又像的各种理论、概念、特点和特性,挑重点一抄才发现其实这
些知识点结构很清晰,“繁琐无头绪”立刻变得“明白小清新”。
当然,抄笔记的过程中我发现用笔抄写太慢,而且一些需要总结
归纳的知识点,又无法在笔记本上绘制表格。于是抄完第一章知
识点后,我就放弃了这种“原始”的抄笔记方法,转移至更为先
进和灵活的电脑上了。通过将某一类知识点进行归类和对比,我
逐渐掌握了整个知识框架和脉络,如我在整理社会心理学的时候,
我就把整个第二章的涉及各个时期的心理学家的观点和理论进行
归纳,制成表格,便于记忆;在整理发展心理学时,我就分别按
照言语、思维、记忆这些概念,把每个概念下婴儿期至老年期的
发展过程分别制成表格,一目了然。其他几章也都是用同样的方
法进行整理,经过这一次总结,一开始的“大杂烩”逐步变成了
一道又一道的“精致小菜”。然后,我把整理出来的知识点框架
打印出来,方便后面背诵,整理总结和梳理知识点的过程也相当
于第三遍看书了。
三“背”。知识点梳理过后,就需要记忆,理解固然重要,
但想要精确地记住每个点,就必须进行背诵。按照自己整理的知
识体系,一章一章开始背诵,使那些抄完笔记后遗落在前意识中
的知识点再一次精准呈现在意识中。背诵需要注意两个技巧,一
是背出声,因为听觉就是获得短时记忆的主要途径;二是背关键
字,划出每一句中的关键字,既方便记忆(这符合“7±2原则”),
也完全可以应付做选择题需要(因为记住关键字,就可以在做多
选题时排除没有关键字的那些选项)。再说一下背诵的时间安排,
早上花一个小时背诵前一天记忆的知识点,温故而知新(这符合
艾宾浩斯的“记忆—遗忘曲线”);晚上尽量抛开应酬,老老实
实地花上两个小时背诵新的知识点。背诵的过程也相当于看第四
遍甚至第五遍了。
四“做题”。做题的方法很灵活,有的同学习惯在学完一章
后就开始做习题册,边做题边翻书,查找答案。而我选择在做完
以上几步并掌握大体框架之后才开始着手做习题册,因为我认为
在有限的时间内将2500道左右的习题册练习一遍并不是轻松的任
务,特别是在掌握大体知识框架之前做题,很多知识点都不熟悉,
既浪费时间又找不出自己的薄弱点;在掌握大体知识框架之后做
题就相当于对自己复习情况的一次检验,做对的题就放过去,只
针对错题的知识点进行复习,效率更高。经过这次查漏补缺,我
针对错题找出教材上的知识点出处,再进行一次强化记忆和背诵,
做到不留死角。除了做习题册,我认为真题的模拟测验也必不可
少,因为习题册上的知识点只是基础,想提高技能成绩,就必须
进行实操,“真刀真枪”地做往年真题。做完五套技能的往年真
题,通过对答案,看答案上的解析和答题技巧。经过总结我发现
无论材料如何改变,题型和所问内容大同小异,以至于我在考试
读材料的时候就已经知道材料中提到的关键语句是为了后边出什
么题的需要。通过真题训练,既对自己是在一种检验和提高,也
对自信心的提升有着很大帮助。
行笔至此,不免感慨时光荏苒。学习和考试虽已过去数月,
但学习过程中结识的新朋友、复习过程中的乐趣和考试过后的轻
松喜悦,依然历历在目。再次感谢学校和各位老师的指导,很高
兴认识众多新朋友,也庆幸自己做出一个平凡却又伟大的决定—
—借用肖老师的话——从此走上心理学的“不归路”。希望通过
自己的坚持和努力,我能够帮助更多的人,打开他们心灵的那扇
窗。
上官清
2015.2.5