下载文档原格式
妊娠期营养学现代社会中，人们对生活质量的要求日益提高，对食物的要求已经不满足于饱腹，而是希望既要有一个良好的身体、聪明的头脑，还要有一个健康的宝宝。
因此，目前对孕妇的营养就更加重视。
孕妇的营养有何特殊呢？一、妊娠期母体生理变化虽说妇女怀孕是正常的生理过程，但此时孕妇不但要满足自身营养外，还需供给胎儿生长发育的需要，因此，生理上会发生一系列的变化：（一）生殖系统：子宫与乳房增大。
增大的子宫易压迫输尿管而致泌尿系统感染、可压迫下腔静脉引起水肿。
（二）循环系统：妊娠期血容量随着妊娠月份而递增。
由于子宫不断地长大，血管增多，胎盘血循环的建立，体内水与钠的潴留，使血容量与循环血量逐渐增加，至妊娠32-34周达最高峰，每分心排出量可超过正常心排出量的30%，其中血浆容量增加最高可达40-50%，而红细胞和血红蛋白约增加20%，因此常出现血液稀释，形成“生理性贫血”。
妊娠末期白细胞可升高达1万-1.5万/立方毫米，血小板数量无明显变化，血浆纤维蛋白原和球蛋白含量增加，血液粘滞性增加，血液呈高凝状态，有利于预防产后出血，但也易发生弥漫性血管内凝血。
血容量与循环血量的增加，使孕妇心脏的负担加重，心肌肥大，心率增快，约每分钟增加10次。
但有病的心脏往往不能胜任这种负担，故当妊娠32周前后，可导致心脏代偿不足而出现心力衰竭。
增大的子宫可压迫下腔静脉，使血液回流受阻，而发生下肢、外阴静脉曲张或痔疮。
（三）呼吸系统：孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。
严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
（四）消化系统：女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。
孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感。
多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。
女性始终在与衰老抗争。
从外在到内在，人们渐渐地发现：卵巢与女人的一生是那么的密切，它是主导女人的灵魂，是它让女人容光焕发，也让女人未老先衰……目前，医学尚无办法让卵巢分泌更长时间的卵子，也就是延长生殖功能，而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素，维持女性的内分泌功能。
正因如此，女性拥有一个健康的卵巢就显得弥足珍贵。
而想拥有这一切，首先要保护好卵巢，让其免受伤害在1个月经周期中，卵巢内有几个甚至十几个卵泡同时发育，但往往只有1个卵泡发育成熟，其它卵泡在发育的不同阶段自动退化。
这就是为什么大多数妇女1胎只生1个小孩。
如果1次排卵数目增加，就会出现双胎乃至多胎。
卵子排出卵巢后在旁边等待的输卵管将其捕捉。
在输卵管中旅行时，如果碰上精子，就可能受精，然后到子宫安家，孕育成新的生命。
如不受精，卵细胞就由阴道排出。
令人惊奇的是，卵巢在胎儿期就已经存在了，那里面有700万的原始卵细胞。
女性是带着卵子出生的。
女性的体内共有两个卵巢，左右各有一个，卵巢内有卵泡（装卵子的口袋），在卵泡中有卵子，和包围着卵子的其他细胞。
在女性出生以前，卵子生长在温暖的卵泡中，沉着而安然地睡着。
700万的原始卵细胞、在以后的岁月里会慢慢减少，出生的时候减少到200万，到了青春期就只有50万一旦到了青春期以后，一个月一次，不可思议的事情就发生了。
几十万的卵细胞中，最终只有一个卵细胞能发展成熟。
是哪一个卵细胞被选中，只有上帝才知道……一个月只有一次，从几十万的数目中脱颖而出。
这个月被选中的她，沐浴在卵细胞荷尔蒙中渐渐长大。
等到她完全成熟的时候，就会大量生成黄体酮荷尔蒙，这样，一直包围、守护着新娘的卵细胞破裂了，她势如破竹般地从卵巢中飞跃出来，走上了和精子哥哥相会的旅程。
这就是“排卵”。
成熟的卵子从卵巢中飞跃而出后，像喇叭一样大开着口的卵管入口就向她发出引诱："到这里来。
"卵子很自然地流动着，进入了输卵管中。
她在输卵管膨胀的部分等待着命运的相会。
妊娠期营养学现代社会中,人们对生活质量的要求日益提高,对食物的要求已经不满足于饱腹,而是希望既要有一个良好的身体、聪明的头脑,还要有一个健康的宝宝。
因此,目前对孕妇的营养就更加重视。
孕妇的营养有何特殊呢?一、妊娠期母体生理变化虽说妇女怀孕是正常的生理过程,但此时孕妇不但要满足自身营养外,还需供给胎儿生长发育的需要,因此,生理上会发生一系列的变化:(一生殖系统:子宫与乳房增大。
增大的子宫易压迫输尿管而致泌尿系统感染、可压迫下腔静脉引起水肿。
(二循环系统:妊娠期血容量随着妊娠月份而递增。
由于子宫不断地长大,血管增多,胎盘血循环的建立,体内水与钠的潴留,使血容量与循环血量逐渐增加,至妊娠32-34周达最高峰,每分心排出量可超过正常心排出量的30%,其中血浆容量增加最高可达40-50%,而红细胞和血红蛋白约增加20%,因此常出现血液稀释,形成“生理性贫血”。
妊娠末期白细胞可升高达1万-1.5万/立方毫米,血小板数量无明显变化,血浆纤维蛋白原和球蛋白含量增加,血液粘滞性增加,血液呈高凝状态,有利于预防产后出血,但也易发生弥漫性血管内凝血。
血容量与循环血量的增加,使孕妇心脏的负担加重,心肌肥大,心率增快,约每分钟增加10次。
但有病的心脏往往不能胜任这种负担,故当妊娠32周前后,可导致心脏代偿不足而出现心力衰竭。
增大的子宫可压迫下腔静脉,使血液回流受阻,而发生下肢、外阴静脉曲张或痔疮。
(三呼吸系统:孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。
严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
(四消化系统:女性怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。
孕妇在怀孕期,胃肠对冷的刺激非常敏感。
多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振、消化不良、腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象。
人工绝经后雌激素补充治疗原则张绍芬复旦大学附属妇产科医院内容提要无论是恶性肿瘤想者因根治性手术切除了卵巢或通过放、化疗导致卵巢组织破坏而功能衰竭；或者是良性疾病想者因疾病严重，病灶弥漫，卵巢被广泛破坏而不得已切除，所导致的人工绝经均严重影响妇女的生活质量。
人工绝经后雌激素补充治疗可以改善血管舒缩症状与泌尿生殖道萎缩症状,预防计质疏松和心血管疾病，从而提高生活质量。
根据疾病的性质，合理掌握HRT适应证、禁忌证和慎用情况，权衡利弊、低剂量、个体化应用，采用多学科协作管理，注意随访及监护并与其他健康措施联合使用，人工绝经妇女可以从HRT中获得最大益处并使风险降到最低。
单用雌激素是人工绝经患者HRT的核心环右；视个体特点，有时雌、孕激素连续联合应用也是一种必要的选择。
概论囤绝经期妇女健康是重要的公共健康问题。
据统计，在占我国总人口约11%的40〜59 岁的女性中，50%以上存在绝经相关症状或疾病，包括潮热盗汗、失眠、烦躁、阴道干燥、性交疼痛及席质疏松、心血管疾病、老年痴呆等。
已经认识到围绝经期与绝经后期激素补充治疗是此期综合治疗策略的重要组成部分，可明显改善此期患者的生活质量。
除自然绝经的女性外，我国还有不少因妇科疾病尤英是妇科恶性肿瘤通过手术或放、化疗导致人工绝经的患者，其中不乏较年経的女性，她们的绝经症状往往更加严重，她们的生活质量同样值得关注。
如何对人工绝经的患者正确地个体化地行施雌激素补充治疗，改善其生活质量，且不增加疾病的复发，不降低肿瘤患者的总生存期，同样也是值得我们重视和深入研究的重要健康问题。
一、有关绝经名词的定义与人工绝经世界卫生组织人类生殖特别规划委员会于1994年6月14 B-17日在日内瓦召开有关90年代绝经研究进展的会议，推荐有关绝经名词的左义:1.自然绝经(natural menopause):指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失反应, 不再发冇分泌雌激素而刺激内膜生长，月经永久停止来潮。
揭女性不孕的七大黄色警告虽然人们的生活水平越来越高，但是还是有很多的人会出现这样或者那样的疾病，比如说女性不孕，那您知道性不孕的黄色警告有哪些吗?您知道生活中的哪八大恶习会导致女性不孕吗?今天小编就为您带来了生活中女性如何预防不孕的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
女性不孕的黄色警告一：月经紊乱月经紊乱：女性出现月经提早或者延迟的情况;并且在月经期间的经量过多或者是过少;并且还有就是经期的时间明显延长等情况都是会导致女性不孕的。
原因：月经紊乱多与内分泌失调、黄体功能不全，以及子宫内膜炎症有关系。
二：闭经闭经：年龄超过18岁还没有来月经;月经来潮后有连续停经超过6个月。
原因：当女性患有卵巢性、垂体性、子宫性、下丘脑体不孕等的时候，就会导致女性早早的闭经，所以说女性早闭经一定要注意，及时去医院检查。
痛经：原先无痛经病史者，在月经期间突然出现腹部剧烈疼痛。
原因：当子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病存在时可出现行经腹痛。
四：月经前后诸症月经前后诸症：每次月经前后出现“乳胀”、“头痛”、“浮肿”、“发热”、“痤疮”等症状。
原因：一般情况下导致乳胀、头痛、浮肿、发热等症状出现的原因是女性的内分泌失调而导致女性的黄体功能下降，从而引起的女性不孕。
五：白带异常白带异常：白带增多、色黄、有气味、呈豆腐样或水样，或伴外阴痒、痛等。
原因：白带异常多伴随着阴道炎、宫颈严(宫颈糜烂)、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病出现。
六：腹痛腹痛：慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛。
原因：盆腔炎、子宫颈炎、卵巢炎、子宫内膜异位症、子宫、卵巢肿瘤会出现腹痛症状。
溢乳：非哺乳期乳房自行或挤压后有乳汁溢出。
原因：与下丘脑功能不全、垂体肿瘤、泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等有关，也可有避孕药及利血平等降压药引起。
黄体酮低什么原因造成的黄体酮，也称为孕酮，是女性体内一种非常重要的激素。
当黄体酮水平偏低时，可能会给女性的身体带来一系列的问题。
那么，究竟是什么原因导致了黄体酮低呢？首先，内分泌失调是常见的原因之一。
人体的内分泌系统就像是一个精密的交响乐团，各个激素之间需要相互协调、平衡才能保证身体的正常运转。
如果这个平衡被打破，比如长期的压力、不良的生活习惯（如熬夜、过度劳累）、情绪波动过大等，都可能导致内分泌失调，从而影响黄体酮的分泌。
卵巢功能异常也是导致黄体酮低的一个重要因素。
卵巢是女性分泌性激素的重要器官，如果卵巢出现问题，比如卵巢早衰、多囊卵巢综合征等，就会影响其正常的排卵和激素分泌功能，包括黄体酮的分泌。
以多囊卵巢综合征为例，由于卵巢内存在多个小卵泡，但却难以发育成熟并排出，这会导致激素分泌紊乱，包括黄体酮的水平降低。
此外，甲状腺功能异常也可能与黄体酮低有关。
甲状腺激素对人体的新陈代谢有着重要的调节作用。
当甲状腺功能减退时，身体的代谢速度会变慢，这可能会影响到下丘脑垂体性腺轴的正常功能，进而导致黄体酮分泌不足。
反之，甲状腺功能亢进时，身体的代谢过于旺盛，也可能对内分泌系统造成干扰，影响黄体酮的水平。
再者，高泌乳素血症也可能是“罪魁祸首”之一。
泌乳素水平过高会抑制促性腺激素的分泌，从而影响卵巢功能，导致黄体酮生成减少。
在日常生活中，一些不良的饮食习惯也可能是导致黄体酮低的潜在因素。
比如过度节食，导致身体营养不良，无法为激素的合成提供足够的原料。
或者长期摄入过多的高糖、高脂肪食物，引起肥胖，肥胖会导致体内的胰岛素抵抗，进而影响激素的正常分泌。
另外，一些药物的使用也可能影响黄体酮的水平。
例如长期使用某些抗抑郁药、抗癫痫药等，可能会干扰内分泌系统，导致黄体酮分泌减少。
还有，肾上腺功能异常也不能被忽视。
肾上腺分泌的激素对女性的内分泌平衡也起着一定的调节作用。
当肾上腺出现问题，如肾上腺皮质功能减退，可能会影响到黄体酮的合成和分泌。
胎儿杀手：黄体功能不全魏子坤黄体不足是指卵巢排卵后没有完全形成黄体，以致孕激素分泌不足，使子宫内膜未能及时转换，而不利于受精卵的着床。
因此往往导致月经不调、排卵障碍、卵泡发育不良、小（扁）卵泡排卵、大卵泡不排卵、不孕、胎停或习惯性流产。
表现1、黄体素分泌不足使月经周期缩短或延长。
2、常于月经前数天就有少量的阴道红色分泌物流出，然后才正式的来月经。
3、虽然基础体温是双相但呈阶梯形上升或下降，黄体期缩短至10～12天。
如果卵泡在小于18毫米时就排卵了，叫做小卵泡排卵。
往往有卵泡不完的表现，排卵后不能正常受孕。
也有的病人卵泡长到23仍然不破，不排卵。
小卵泡排卵或者大卵泡不排，都是排卵功能障碍，是不孕重要原因。
4、假若怀孕，多数患者会胎停、生化、早期流产，少数患者有不孕症。
5.黄体不足导致高温持续时间不足，如下图高温从月经第14天持续到第21天，仅仅持续了8天。
一般来说高温持续小于12天表示黄体不足。
病理黄体酮是促进卵泡发育、成熟、破裂的重要因子，同时它还是促进子宫内膜正常生长的因素，因此，黄体酮水平不足时，造成不孕。
不育就很容易理解了。
黄体功能不足的妇女，排卵后4～5天黄体就开始萎缩，月经的后半期也相应缩短。
排卵后，黄体继续分泌孕激素。
通常排卵后8～10天，如卵子未受精，黄体即开始萎缩。
这种月经周期雌激素也相对不足，子宫内膜发育不良，因而受精卵无法种植。
黄体功能不全是指黄体分泌的雌激素、孕激素不足，子宫内膜的分泌性变化不充分。
反复自然流产可导致黄体功能不足。
在妊娠的头3个月，黄体功能尤为重要。
这个阶段黄体分泌高水平的激素，可使子宫内膜增生、肥厚，为胚胎种植提供有利的环境。
黄体功能不全的原因一般认为，黄体功能不全与下列因素有关：①卵泡期促卵泡激素分泌不足，卵泡液中促卵泡激素和雌二醇低值。
此时促黄体生成素（ＬＨ）分泌不足，不能使排卵后形成健康的黄体。
同时会影响卵泡的正常发育和子宫内膜的正常增殖。
②排卵期黄体生成素峰不充分。
③黄体期黄体生成素分泌不足或其脉冲式分泌不充分。
④子宫内膜细胞甾体激素受体异常，对黄体分泌的激素反应性低下，可使黄体功能正常，内膜发育不良。
黄体功能不足就不能维持正常的妊娠。
在月经周期的后半期和妊娠头3个月，阴道塞入含孕激素的栓剂，可有助于改善黄体功能。
必须避免人工合成的孕激素，如妊娠早期应用甲孕酮、炔诺酮可能对胎儿有害。
孕早期（12周内）注射天然黄体酮是此类孕妇必须接受的治疗。
否则，胎儿停止发育的机率非常高，可达85%，甚至更高。
长期熬夜可以造成黄体功能不全。
正常人应该在23点前入睡。
如果有条件，中午11～13点之间休息30分钟。
诊断判定黄体功能不足的根据：①基础体温(BBT)：连测三个月基础体温，若高温相≤11d。
上升幅度<0.3℃或不规则上升者。
②尿孕二醇测定：测月经周期18～26d，24h尿中孕二醇低于624μmol／24h者。
③测血浆孕酮：测月经周期18～26d，血浆孕酮皆明显低于正常者(正常值207～1024nmol／L)。
④子宫内膜活检：于月经周期22、23日或来月经当日诊刮。
结果：腺体发育延迟，卵泡发育不全型内膜发育亢进。
⑤血中催乳素(PRL)：大于25μg/L者。
(关于PRL升高的问题要特别提醒一下：一定要排除甲状腺功能减退症，因为血清TSH 水平超过2.0时，就有可能引起PRL水平升高啦！！！)⑥绒毛膜促性腺激素负荷试验：结果,注HCG后24h孕二醇6～221nmol／L，24h雌激素总量<35μg者。
判断黄体功能不足的敏感方法是在月经第2～5天检测性激素六项。
如果LH水平小于或等于FSH水平，L/F比值小于≤等于1.0，可能就是黄体功能不足的早期表现。
这种病人一旦怀孕，就有可能出现孕酮水平上升较慢，或者上升后又下降的现象，提示需要补充黄体酮或孕酮，否则，有胎儿停止发育的危险。
如果ＦＳＨ水平达到10IU/L,就要当心卵巢功能早衰，如果达到20IU/L,一般可以诊断卵巢功能早衰。
临床上FSH值＞40IU/L，则表示卵巢滤泡已耗竭。
而高FSH同时伴有高LH，则卵巢功能衰竭已非常肯定。
可悲的是，绝大多数人并不认识L/F比值异常的危害。
影响黄体功能不足可以导致卵泡发育不良、黄体生成不完全和黄体本身分泌的雌激素和孕激素比例失调。
黄体功能不全引起的不孕症为数不少，约占全部不孕症的3%—10%。
患有本症的病人平时没有什么不适的症状，只是可在几次月经周期中无排卵现象，有时则月经过多过频或经期延长。
由黄体功能不全引起的流产占所有自然流产原因的25%～45%！黄体功能不足是目前25岁到35岁年龄组不孕、不育患者的多发病。
主要引起月经不规则，卵泡难以成熟，或者卵泡虽然长到20毫米大小，却迟迟不排卵。
因为卵泡成熟和排卵的起动因子是黄体酮，黄体酮水平下降，无法正常起动排卵。
更重要的是，即使有排卵，也能受孕者，受孕后多数发生胎儿停止发育，生化，流产及习惯性流产。
如果卵泡早期（月经第1～5天）黄体酮（LH）和促卵泡激素（FSH）比例≤1.0怀孕后极易出现孕酮水平上升缓慢或者上升后又下降的现象。
这就是胎儿停止发育的早期信号！！！尤其是在习惯性流产病人中此现象多见。
治疗如果是黄体功能不全，治疗主要有两种方法，一种是用激素作补充治疗，即缺少什么激素就补充什么，另一种是用药物来刺激黄体疗法。
这些药物有女性激素，绒毛膜促性腺激素、克罗米芬、调经促孕丸等。
此外，对于血中催乳激素太高（往往是甲状腺功能减退症所引起的，一定排除甲减。
因为甲减控制后，血清泌乳素水平会自动恢复正常！！！）引起的黄体功能不全则需要用降低催乳激素的药物如溴隐亭等。
对于泌乳素水平很高的甲减患者，甲功控制后，泌乳素水平下降不明显者，可同时使用溴隐亭治疗。
本人曾经治疗过一例此类患者，三年前已经顺利怀孕并生产的一女婴。
当然，如何应用这些药物对治疗的效果起着不同的作用，过量或过少不仅达不到因人而异的治疗效果，而且会产生一定的副作用，而且应找有经验的医生治疗，不可自行用药。
对于黄体功能不全的治疗，西医一般是采取药物激素进行治疗，下面概括几种治疗黄体功能不全的西医激素药物。
1、黄体酮如果检查确定女性在黄体期体内的孕激素水平偏低，内膜分泌不良，就可以通过补充黄体酮进行替代治疗，这就是黄体功能不全的治疗方法之一。
用药方式可以有多种选择，黄体酮阴道栓、肌肉注射黄体酮、口服安宫黄体酮都可以取得相应的治疗效果。
2、绒毛膜促性腺激素当卵泡发育接近成熟时，使用绒毛膜促性腺激素可以诱发排卵，而排卵后用绒毛膜促性腺激素则可以刺激黄体发育、支持黄体功能、增加孕酮合成、延长黄体寿命。
3、克罗米芬这种黄体功能不全的治疗方法应用克罗米芬诱发排卵，曾发现有部分患者黄体功能欠佳。
但对自然排卵患者，尤其在用孕酮增补无效时可于卵泡早期，即从月经周期第三天起每天服用克罗米芬50毫克，连服5天，可提高妊娠率。
调节1 黄体酮增补疗法：这个方法用得最广泛，不论何种病因，凡查到黄体中期孕酮值低，内膜活体组织检查分泌相欠佳或经临床观察确认为黄体功能不足者多可使用。
具体方法为：①黄体酮阴道栓25mg塞入阴道深部或直肠内，早晚各一次，由病人自用。
于基础体温上升后2天开始(月经周期第16天或17天)到月经来潮时止。
②黄体酮油剂，每日肌肉注射10mg，或隔日肌肉注射20mg，基础体温上升后第2天起使用。
③合成孕激素：安宫黄体酮2mg，每日3次，或每晚服5mg，基础体温上升后2天起开始用药。
黄体酮增补疗法治疗不孕症的用药时间一般多主张在排卵后2～3天开始给药，即使是对习惯性早期流产，也应和治不孕症患者一样自排卵后2～3天即开始用药。
至于停药时间，有些学者认为应在排卵后第14天停药，以防假孕。
也有人主张用药至月经来潮时始停药。
如果延期不见来潮可做早孕试验，当证实为妊娠时应继续给药至12孕周。
至于用合成孕激素治疗，不论是注射法或口服法，都不能代替黄体酮。
2 绒毛膜促性腺激素(hcg)：用于排卵前可以诱发排卵，用于排卵以后则可刺激黄体发育，支持黄体功能，增加孕酮合成，延长黄体寿命。
用法是于排卵后3～4天起，隔日肌肉注射hcg2000～3000u，共3～4次；或排卵后3天起，每日肌肉注射1000u，连续7～8日。
3 克罗米芬：应用克罗米芬诱发排卵曾发现有部分患者黄体功能欠佳。
但有报道认为对自然排卵患者，尤其在用孕酮增补疗法无效时可于卵泡早期，即从月经周期第3天起每日服克罗米芬50mg，连服5日，可提高妊娠率。
中药治疗：中医中药治疗，最好请有经验的中医大夫处方药物，不主张使用网上或者其他渠道抄来的中药处方进行治疗。
助黄汤：石莲12g山萸肉12g淮山药15g桑寄生15g女贞子15g 旱莲草15g枸杞子15g覆盆子15g川断15g仙灵脾9g用法：不需判症加减，排卵后一日一剂，服十天止。
另外，灸关元也是非常好的治疗办法。
用艾卷在关元穴上灸到皮肤温热，发红，持续15分钟即可，每天一次。
可以在艾灸关元的同时，按压承浆穴。
特别提示：本人不是中医大夫，文中提供的中医、中药治疗方法应该在中医医生的指导下使用，擅自使用者，后果自负。
食疗1、补肾散用料：核桃仁、黑芝麻、红糖各500克，生姜（去皮）100克。
做法：核桃仁和黑芝麻炒熟，加工成粉末，生姜去皮加工成姜末，与红糖拌匀，室温放置24小时后即可食用。
服用方法：每天早晚各服用约30～50克，分别在早饭前和晚饭后服用。
备注：此方可长期服用，兼有健脑、乌发，生发的功效。
体弱者在冬季可加入元肉100克，夏季不要加。
糖尿病患者慎用。
２、杞子二肚汤用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。
做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开；与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。
可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
2、黑豆糯米粥用料：黑豆30克、糯米60克。
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。
每日服用。
3、由于黄体功能不全可以造成月经不调、血崩、闭经、痛经和不孕，所以，我收集了一组民间验方，提供给大家，可以试用一下。
Ａ、月经不调（来经提前或推迟均在7天以上）：干藕节400克，炒黄研成粉，白酒送服，一日三次，一次6克，服完即可每月来经。
Ｂ、血崩（月经量太多）：黑木耳90克，炒干研成粉，红塘水送服，一次9克，一日二次。
Ｃ、闭经（少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经）：茄子切片晒干，炒黄研成粉。
黄酒送服，一日二次，一次15克，十天可愈。
Ｄ、痛经（来经时腹痛）：用丝瓜筋一次30克，烧一碗汤服，一日二次，7天痊愈。
Ｅ、女不孕：生鸡蛋一只开一小孔，放入红花1.5克左右，再蒸熟吃蛋，每天一只，连吃一个月，（要在月经干净后开始吃）。
４、气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
