骨科术后功能锻炼

髌骨骨折术后功能锻炼功能锻炼方法（1）术后第1周术后患肢抬高20~30cm，略高于心脏水平，以减轻术后水肿。

术后第2天，开始指导患者做股四头肌收缩活动,膝关节轻缓伸屈，每日2~3次，每次2~5min。

3d后患者可坐在床上，适当增加活动次数和延长活动时间，但膝关节屈曲不宜＞90°。

（2）术后2~3周根据实际情况可鼓励患者下地站立步行，开始屈膝关节锻炼。

锻炼时，护理人员应在现场进行指导，患者先坐在床边，健侧肢体首先着地，然后患肢被动屈膝使小腿在床边悬吊适应后再下地，着地后足要放平，平均用力，先轻后重逐步负重行走。

活动膝关节时，两手可拉住床沿，屈曲膝关节以60°~90°为宜。

年老体弱者可扶拐步行，逐步练习屈膝。

（3）术后4~6周加大活动量，练习下蹲活动，膝关节屈曲达130°以上。

（4）注意事项指导患者进行功能锻炼时，应根据患者的年龄、体质、病情等情况逐渐增加锻炼的幅度与强度，同时要密切观察，确保安全，防止摔伤发生其他部位骨折。

CPM机使用方法：保持患肢中立位，膝关节屈曲10°～15°待麻醉消失后即可进行踝趾关节的趾屈、背伸锻炼，每小时做一回，每回10次左右，逐渐增加活动量。

术后第2天开始股四头肌的等长收缩锻炼，先教会健肢股四头肌收缩，然后再进行患肢练习。

术后3～10天在稳定内固定的基础上，将患肢置于CPM机支架上，患肢的脚和脚套要套实与水平线呈90度，患肢膝关节与机器夹角要处于同一水平线，并系好病人的大腿和小腿上固定带，大腿应尽量贴于活动架上防止肢体离开机器支架，以达到要求的活动角度；第一天起使角度由0°～15°开始，终止角度30°～40°，2次/日、每次1小时，根据患者疼痛及伤口情况将活动度调到患者能忍受的最大程度为宜。

第二天，对能完全承受第一天运动患者，将活动度增加10°，对不能承受的患者按第一天的锻炼方法，以后每日或者隔日加10°，循序渐进，速度由慢到快，以患者能够接受为宜，从而减少患者的不舒适感。

骨科手术后功能锻炼指导完整版骨科手术后功能锻炼指导完整版1.序言1.1 本文档旨在提供骨科手术后恢复期间的功能锻炼指导，帮助患者恢复身体功能。

1.2 在进行功能锻炼之前，请咨询专业医生的意见，并按照医生的建议进行锻炼。

2.功能锻炼指导2.1 术后早期恢复阶段a. 术后1-2周：________进行被动运动，主要包括被动关节活动和被动牵引。

b. 术后2-4周：________逐渐开始主动功能锻炼，包括主动关节活动和适度负荷的肌力锻炼。

c. 术后4-6周：________继续进行主动关节活动和肌力锻炼，力量逐渐增加。

2.2 术后中期恢复阶段a. 术后6-12周：________继续进行肌力锻炼，增加负荷和运动强度。

b. 术后12-24周：________加强肌力锻炼，增加各种功能性训练。

c. 术后24周以上：________根据个体情况，逐渐增加训练强度和复合动作锻炼。

2.3 术后晚期恢复阶段a. 进一步加强肌力锻炼，提高关节稳定性。

b. 引入功能性训练和运动技能训练，恢复正常的日常生活功能。

c. 注重平衡训练和柔韧性训练，预防二次损伤。

3.注意事项3.1 在锻炼过程中，保持适当的疼痛感，避免过度运动导致不适。

3.2 遵循医生的建议和要求，按时参加康复治疗。

3.3 若出现异常症状或不适，需及时咨询医生并停止对应的运动。

3.4 术后恢复是一个渐进的过程，要耐心等待，不要急于求成。

4.附件本文档涉及的附件包括：________●骨科手术后功能锻炼计划表●相关功能锻炼示范视频5.法律名词及注释5.1 恢复期：________手术后的康复阶段，包括早期、中期和晚期。

5.2 被动运动：________由他人或装置完成的关节活动，患者不需要刻意参与。

5.3 主动运动：________患者主动参与的关节活动，需要肌肉协调和力量。

6.结束语恭喜您完成了本文档的阅读，希望以上的骨科手术后功能锻炼指导可以帮助您恢复身体功能。

骨科手术后如何做好功能锻炼恢复活动能力骨科手术是治疗骨骼疾病和损伤的重要手段，但手术后的功能锻炼对于恢复活动能力同样至关重要。

恰当的功能锻炼可以促进伤口愈合、增强肌肉力量、改善关节活动度，减少并发症的发生，提高生活质量。

那么，骨科手术后到底该如何做好功能锻炼呢？首先，要明确功能锻炼的开始时间。

这通常取决于手术的类型和患者的个体情况。

一般来说，在术后的早期，当伤口疼痛和肿胀得到一定控制，医生会建议开始进行一些简单的活动，如肌肉收缩和放松练习。

比如，对于下肢骨折手术的患者，可能在术后一两天就可以进行股四头肌的等长收缩练习，即绷紧大腿肌肉，保持几秒钟后放松，重复多次。

这种早期的简单活动有助于预防肌肉萎缩和血栓形成。

在功能锻炼的过程中，遵循循序渐进的原则是关键。

开始时，锻炼的强度和幅度要小，随着身体的恢复逐渐增加。

以膝关节置换手术为例，术后初期可能只是进行简单的屈伸膝关节活动，角度可能只有 30度左右。

随着时间的推移，每周可以逐渐增加活动的角度和次数，直到恢复正常的膝关节活动范围。

但要注意，不能操之过急，过度的锻炼可能会导致伤口裂开、假体松动等问题。

功能锻炼的方法因手术部位和病情的不同而有所差异。

对于上肢骨折手术，比如肱骨骨折，在术后早期可以进行手指的屈伸、握拳等活动，促进手部血液循环。

当骨折愈合情况较好时，可以逐渐增加肩部和肘部的活动，如耸肩、屈肘、伸肘等。

而对于脊柱手术的患者，初期可能需要卧床休息，但也可以进行一些床上的功能锻炼，如抬腿、挺腰等，以增强腰部和腿部的肌肉力量。

待病情允许后，再逐渐下床进行站立和行走练习。

同时，要注意保持正确的姿势和动作。

错误的姿势和动作不仅无法达到锻炼的效果，还可能加重病情。

比如，髋关节置换手术后，在行走时要避免过度内收和内旋髋关节，坐下时不能过度弯腰，以免导致假体脱位。

在进行功能锻炼时，最好在医生或康复治疗师的指导下进行，他们可以根据患者的具体情况制定个性化的锻炼方案，并纠正不正确的动作。

提高骨科病人术后功能锻炼的依从性汇报人：日期:•引言•提高病人依从性的策略•疼痛管理和心理支持目录•优化康复计划和锻炼方案•病人自我管理和家庭自我护理•结论和建议01引言目的和背景通过有效的干预措施，提高骨科病人术后功能锻炼的依从性，促进病人的康复。

改善病人生活质量术后功能锻炼对于提高病人的生活质量具有重要意义，通过提高依从性，使病人能够更好地进行康复训练，减少并发症的发生。

术后功能锻炼可以促进骨折部位的血液循环，加速骨折的愈合。

促进骨折愈合通过早期的功能锻炼，可以预防关节僵硬的发生，提高关节的活动度。

预防关节僵硬术后功能锻炼可以减少深静脉血栓、肌肉萎缩等并发症的发生，提高病人的生活质量。

减少并发症术后功能锻炼是病人康复过程中的重要环节，通过合理的锻炼计划，可以促进病人的康复进程。

促进康复术后功能锻炼的重要性02提高病人依从性的策略向病人详细介绍手术目的、过程、术后功能锻炼的重要性，提高病人对手术及术后功能锻炼的认识。

术前宣教针对病人可能出现的焦虑、恐惧等心理问题，进行心理辅导，增强病人对手术的信心。

术前心理辅导术前教育指导病人正确使用止痛药物，减轻疼痛，提高病人的舒适度，有利于术后功能锻炼的进行。

根据病人的具体情况，制定个性化的术后功能锻炼计划，指导病人正确进行功能锻炼。

术后指导术后功能锻炼计划术后疼痛管理鼓励家人参与病人的术后功能锻炼过程，给予病人情感上的支持和鼓励。

家庭支持利用社区的康复设施和资源，为病人提供更全面的康复服务，提高病人的生活质量。

社区资源利用家庭和社区的参与03疼痛管理和心理支持对病人进行定期的疼痛评估，了解疼痛程度和性质，为制定个性化疼痛管理方案提供依据。

疼痛评估药物治疗物理治疗根据病人疼痛程度，合理使用非甾体消炎药、阿片类药物等，以缓解疼痛。

采用冷敷、热敷、按摩等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解疼痛。

030201有效的疼痛管理对病人进行心理疏导，帮助其缓解焦虑、抑郁等不良情绪，增强康复信心。