专家提示:不1、镇定第一。落水后应保持镇定。胡乱举手挣扎反使身 体下沉、呛水而淹溺。 2、仰泳露鼻。可采取头向后仰、面部向上的仰泳法, 使口鼻露出水面进行呼吸。 3、深吸浅呼。吸气要深,呼气要浅。 4、缓解“抽筋”。若肌肉痉挛(“抽筋”),用手 握住痉挛肢体的远端,反复做屈伸运动。(注:遇到漩涡 或抽筋时一定要镇静,“教大家一个诀窍,当发现水面打 转可能被漩涡困住时,一定要四肢放松、手脚伸直,仰卧 或俯卧浮于水面,静待漩涡过去。若还继续在水中竖直身 体,越挣扎就越容易被漩涡拖下水底”。) 5、保存体力。会游泳者在落水自救的过程中,应注 意防止“抽筋”,并保存体力。
——防溺水安全教育主题班会——
水能哺育生命!
水,也能夺走生命!
珍爱生命!防范溺水!
何为溺水
缺氧是溺水死亡的原因,当人体坠落水 中而身体被淹没时,则口腔和鼻腔即为 水所充满,而氧气不能进入;同时,因 冷水或吸水的刺激而引起反射性咽喉痉 攀。于是发生窒息。更因患者不断挣扎, 使窒息越加严重,因而发生缺氧和昏迷。 如水继续被吸入肺内,则患者因缺氧而 死亡。
未经家长、老师同意不去; 没有会游泳的成年人陪同不去; 深水的地方不去; 水库、池塘不去。
同学们一定要熟记:
我防溺水有高招,大人陪伴第一招。 我防溺水有高招,泳前热身第二招。 伸手踢脚弯弯腰,预备动作不可少。 我防溺水有高招,解除抽筋第三招。 赶紧上岸很重要,喝杯糖水解疲劳。 防溺措施要知道,不可逞能不骄傲。 “安全”二字需记牢,远离危险身体好
溺水在所有意外伤害死因中所占的比重, 近年来持续保持在一半以上,趋势有增 无减
我现在可以去游泳吗?
不会游泳的同学不要轻易尝试下水,会游泳 的同学也要选择好游泳的时机!
我应该到哪儿去游泳?为什么?