搞好实习的建议搞好实习是每一个实习同学的愿望，前面的有关章节已经就实习的目的和实习前的准备，进行过初步的探讨，也许同学们会认为那些只是一些“纯理论”的条条框框，真正到临床仍然会遇到许多实际问题，面对这些实际问题应该如何处理呢？搞好临床实习有没有什么“秘诀”？其实，也许任何一本书都不可能将实习中遇到的问题面面俱到，这是因为实习所处的环境各不相同，而且每一个同学也都有各自的特点，自然遇到的问题也就各不相同，搞好实习的“秘诀”同样如此，别人发现的“秘诀”，并不一定适应你自己，要发现适合自己实习成功的“秘诀”，还得靠自己到临床中去不断摸索和总结。
尽管如此，搞好临床实习也是有一些较好经验可以借鉴的，也许同学们从以下的内容中，会得到一些启示。
明确实习目的，围绕目的进行实习有句成语叫“有的放矢”，“的”目标也，“矢”者箭也，其意为：有了目标，然后在放出手中的箭。
搞好实习同样如此，首先应该明确实习的目的，只有明确了实习的目的，才能够针对这些目的，采取相应的行动。
否则就成了“无的放矢”。
前面的有关章节已经谈到过：实习的目的是理论知识与临床实践相结合的过程，是实现从学生到医生转变的过程。
因此要搞好实习，就应该围绕着这一目的来采取相应的方法和行动，从而达到目的。
判断实习方法的好坏以及采取的行动是否正确的标准就是：看是否有利于实习目的实现。
因此，在实习中，自己每做一件事情都应看看是否有利于自己实习目的的实现，如果有利于自己的实习，就应该努力地去做好，否则就不应该去做。
有的同学为了让教员写一个好的实习评语，不是通过自己良好的实习工作来得到教员的好评，而是去揣摩教员个人的喜好，沉缅于对“关系学”的研究，这显然有悖于实习的目的，因此，这种行为应该抨弃。
相反，为了得到一个临床疾病的感性认识，也许需要反复的进行临床观察，甚至日夜守护在病人床旁，才能得到一点点收获，尽管这种收获必须付出了艰辛的劳动才能得到，但它有利于实习目的的实现，因此值得去做。
空气中的正负离子按照迁移率的大小分为大、中、小三种离子。
小粒径的负离子具有良好的生物活性，易于透过人体血脑屏障，进入人体发挥其生物效应。
广西巴马世界长寿之乡的存在让负离子对人体的保健作用得到了最好证明，研究发现，巴马地区人口百岁率之所以高，很重要的一个原因就是当地负离子浓度高，可达3万/cm³。
在巴马，几乎找不出一个糖尿病、高血压甚至癌症患者，大部分老人无疾而终，而糖尿病患者在此地居住月余，就基本上可以不用再打胰岛素。
巴马负离子最高的百魔洞负氧离子浓度高达17万/cm³，很多得了癌症的病人付费在这里呼吸负离子。
基于负离子的作用，它又有“空气维生素”之称。
无数临床研究发现，负离子可以改善神经衰弱、失眠，通畅心脑血管，降低血液粘稠度，提高人体免疫力，对改善失眠、哮喘，缓解高血压、糖尿病等顽疾具有显著疗。
清华大学博导、中科院专家林金明教授所著的《环境健康与负氧离子》一书中如下定义：空气的正、负离子，按其迁移率大小可分为大、中、小离子。
离子迁移率大于0.4 cm²/（V`s）为小离子，小于0.04 cm²/（V`s）为大离子，介于s两者之间则为中离子。
接近分子大小的荷电原子团或分子团，都属于小的空气离子。
这些小的空气离子具有高的运动速度，在大气中互相碰撞，又不断聚集，形成大离子或中离子。
只有小离子、或称之为小离子团才能进入生物体。
而其中的小负氧离子、或称之为小负氧离子团，则有良好的生物活性。
负离子的产生原理主要有以下几种：1．大气受紫外线，宇宙射线，放射物质，雷雨，风暴，土壤和空气放射线等因素的影响发生电离而被释放出的电子经过地球吸收后再释放出来很快又和空气中的中性分子结合，而成为负离子，或称为阴离子。
自然界的负离子（也就是在身体内起好的作用和还原作用的负离子）有很大的抗氧化效果与还原力。
2．瀑布冲击，细浪推卷暴雨跌失等自然过程中水在重力作用下，高速流动，水分子裂解而产生负离子。
牙齿快速美白小百科作者：Issey来源：《医学美学美容·蜜ME》2013年第11期世界卫生组织颁布的口腔健康标准是：牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常。
在对20岁以上的人群进行的牙齿美白调查中，有80%的人希望拥有一口洁白的牙齿，有42%的人认为自己的牙齿不够白，并愿意采取措施对牙齿进行美白。
因此，本期我们就为大家总结了3种牙齿美白方法，分别针对不同程度的牙齿着色情况，在去牙科诊所前先了解自己适合哪种疗法吧！Ask Doctor是什么让牙齿不知不觉着色、发黄的？Dr：牙齿着色、发黄有很多原因，大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。
外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。
内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。
家用的牙齿漂白剂安全吗？Dr：目前，市场上销售的牙齿美白产品牙齿脱色的主要处理方法是酸处理或脱钙处理。
使用这种方法后可以使黄、黑的牙齿颜色变浅，但脱色后的牙齿光泽度不够自然。
而且牙齿中间有许多神经血管，长期使用脱色产品会引起一系列过敏反应，比如发酸、怕凉，严重的可能会引起牙龈部分毛细血管充血、肿胀。
虽然停用后这些不良反应就会消失，但相比较而言，医生更愿意推荐希望牙齿美白的人群进行到医院来做专业疗程。
牙齿美白的原理是怎样的？Dr：根据牙齿颜色的深浅，形成原因，应采取不同的方式来美白。
对于外源性着色的牙齿来说，咖啡、茶、抽烟、红酒是罪魁祸首。
这类牙齿建议用冷光美白法或者是洗牙法，清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素。
对于内源性着色牙和病变造成的牙齿不美观的人来说，建议使用烤瓷牙修复法。
但无论那种牙齿美白，都需要在保证牙齿功能性健康的情况下进行。
小百科的读书笔记摘抄在阅读《小百科》这本书时，我被其丰富的知识和有趣的内容深深吸引。
书中涵盖了从自然科学到人文历史，从日常生活到宇宙奥秘的广泛主题。
以下是我从书中摘抄的一些读书笔记，希望能与大家分享这些宝贵的知识。
1. 地球的自转与公转地球不仅围绕自己的轴线自转，还围绕太阳进行公转。
自转使得我们有了昼夜更替，而公转则导致了四季的变化。
地球的自转周期大约是24小时，而公转周期则是365.25天。
2. 恐龙的灭绝关于恐龙灭绝的原因，科学家们提出了多种理论。
其中最为广泛接受的是小行星撞击理论。
大约6600万年前，一颗巨大的小行星撞击地球，导致了全球性的气候变化，最终使恐龙灭绝。
3. 人类的起源人类起源于非洲，最早的人类化石可以追溯到大约200万年前。
随着时间的推移，人类逐渐演化并扩散到世界各地，形成了不同的种族和文化。
4. 植物的光合作用植物通过光合作用将阳光、水和二氧化碳转化为氧气和葡萄糖。
这个过程不仅为植物提供了能量，也是地球上氧气的主要来源。
5. 牛顿的三大定律艾萨克·牛顿提出了三大运动定律，这些定律是经典力学的基础。
第一定律是惯性定律，第二定律是力的作用和反作用定律，第三定律是作用力和反作用力定律。
6. 互联网的诞生互联网起源于20世纪60年代的美国，最初是作为军事通信网络的一部分。
随着技术的发展，互联网逐渐扩展到全球，成为现代社会不可或缺的一部分。
7. 文艺复兴时期文艺复兴是14世纪到17世纪欧洲的一场文化运动，它标志着从中世纪到现代的过渡。
这一时期，艺术、科学和哲学等领域都取得了巨大的进步。
8. 基因工程基因工程是一种通过直接操作生物体的基因来改变其遗传特征的技术。
这项技术在医学、农业和生物技术等领域有着广泛的应用。
9. 量子力学量子力学是研究微观粒子行为的物理学分支。
它揭示了原子和亚原子粒子的奇异性质，对现代物理学和科技产生了深远的影响。
10. 可持续发展可持续发展是指在满足当代人需求的同时，不损害后代人满足其需求的能力。
