下载文档原格式
学习跆拳道心得体会跆拳道是一项源于韩国的武术运动，它包含了丰富的身体技巧、攻防战术和精神修养。
在我接触跆拳道的几年里，我深深感受到了它对我的影响和启发。
下面是我的一些心得体会。
首先，跆拳道教会了我坚持不懈。
在学习跆拳道的过程中，我遇到了许多艰难的挑战和困难。
有时候练习某个动作需要反复尝试数十次，甚至数百次才能得到完美的结果。
这需要我付出很多时间和精力，但每一次挫折都锻炼了我的毅力和坚持不懈的精神。
我学会了不怕失败，无论遇到多大的难题，我都会努力不懈地去面对和解决。
其次，跆拳道培养了我的自律能力。
为了达到自己的目标，我必须坚持每天的训练。
在练习的过程中，我需要调整自己的作息时间，合理安排每天的日程，确保能够有足够的时间进行训练。
同时，我还需要严格要求自己的训练纪律，不能敷衍塞责。
通过坚持不懈的自律训练，我的自律能力得到了很大的提升，这对我今后的学习和生活都有着积极的影响。
第三，跆拳道教会了我尊重和团队合作。
在跆拳道的训练中，我必须尊重自己的教练和队友，尊重他们的意见和指导。
同时，我也要尊重我的对手，无论比赛的结果如何，我都应该保持谦虚和礼貌。
此外，跆拳道还培养了我与人合作的能力。
在团队合作的练习中，我需要和队友协同作战，相互配合，共同达成目标。
通过与队友的紧密合作，我学会了倾听和沟通，学会了团队精神和合作的重要性。
第四，跆拳道塑造了我的意志品质。
在跆拳道的比赛中，有时候我会遇到比我强大的对手，我需要在短时间内制定出战术，并全力以赴。
无论是比赛还是训练，跆拳道都要求我在艰苦的环境下坚持下去，面对压力和困难时保持冷静和坚强。
这种锻炼使我能够更好地面对生活中的挑战，并且不轻易放弃。
最后，跆拳道还教会了我如何管理情绪。
在跆拳道的训练和比赛中，由于紧张和激烈的氛围，我有时候会感到情绪失控。
然而，我学会了通过深呼吸和冥想来平静自己的情绪，保持冷静和集中。
这种情绪管理的能力不仅在跆拳道中有用，在生活中也能帮助我更好地应对各种压力和挑战。
学习跆拳道的心得体会学习跆拳道的心得体会跆拳道，是一项结合格斗、体育、文化和修养于一体的综合性运动。
我是一名跆拳道爱好者，从小就喜欢跆拳道，一直坚持训练，如今已经有了一定的水平。
在这个过程中，我获得了很多感悟和收获，今天我就来分享一下我的跆拳道学习心得。
首先，跆拳道让我感受到了自信和坚强。
在跆拳道的训练中，最重要的就是要锻炼身体素质和意志品质。
在练习跆拳道的过程中，我们需要不断挑战自己的极限，在这个过程中，我学会了克服困难和挫折的能力。
每一次的击打和踢腿，都需要我们用最大的力量发出攻击，同时也要保证自己不被对方击中。
在跆拳道的训练中，我还学会了如何保护自己。
在跆拳道比赛中，对手的攻击可能会给我们带来巨大的伤害，因此我们必须学会如何保护自己。
除了练习防御外，我们还学会了如何避免危险，调整自己的战术，保证自己在比赛中取得胜利。
另外，跆拳道还让我感受到了团队精神和友情。
在跆拳道的训练中，我们需要与伙伴进行练习。
在练习中，我们相互照应，互相指导，共同进步。
在比赛中，我们更需要相互鼓励，共同面对更大的挑战。
最后，跆拳道还让我学会了如何平衡身体和精神。
跆拳道是一项非常有益于身心健康的运动，通过练习跆拳道，可以提高身体素质和心理素质。
在这个过程中，我们需要注意饮食和休息的平衡，保证我们的身体和精神能够得到充分的休息和恢复。
总之，跆拳道是一项非常有意义和有益的运动。
通过学习跆拳道，我们可以获得自信和坚强，学会保护自己和避免危险，感受团队精神和友情，最重要的是，通过跆拳道，我们可以提高身体和精神的健康水平，让自己更加强大和健康。
我相信，只要我们坚持练习跆拳道，我们一定可以变得更好，更强大。
跆拳道心得体会跆拳道是一种源自于韩国的传统武术，以它独特的技术与哲学理念吸引了众多的学习者。
参加跆拳道培训至今已有多年，我对这门武术的理解与体验日渐深刻。
下面我将分享我对跆拳道的心得体会。
首先，跆拳道教会了我坚持不懈的精神。
学习跆拳道对身体的要求非常高，需要经历长时间的训练、反复的练习与失败。
而在这个过程中，我学会了不怕失败，不轻易放弃的态度。
每次失败都是对自己的一次挑战，我会继续努力，直到取得进步。
这种坚持不懈的精神在我生活的方方面面都发挥了重要作用，使我更加有信心去面对困难和挑战。
其次，跆拳道教会了我尊重他人的价值观。
在跆拳道的练习中，我们要经常和其他学员进行对抗，但这并不意味着要互相伤害或者示弱。
相反，我们要学会尊重对手，注意对方的安全，同时也要尊重自己的身体。
跆拳道教我们要善待他人，不轻视别人的努力和付出，始终保持一颗谦虚的心。
再次，跆拳道教会了我控制情绪与冷静思考。
练习跆拳道需要面对很多挑战和压力，有时还要忍受身体上的痛苦。
在这样的情况下，控制情绪显得尤为重要。
跆拳道让我学会冷静思考，不被紧张和愤怒所左右，我可以在困难面前保持冷静，清晰地思考如何解决问题，做出正确的决策。
此外，跆拳道还培养了我对团队合作的意识。
在跆拳道的训练过程中，我们不仅需要个人能力的提高，还要与队友们一起合作，共同进步。
我们一起进行技巧的训练和对抗演练，相互学习，相互帮助。
通过与队友的互动，我学会了倾听和沟通，学会了尊重他人的意见，并将个人的能力融合到整个团队中，达到更好的成绩。
最后，跆拳道教会了我自律和自信。
跆拳道训练严格，需要时刻保持对自身的要求，包括训练技巧、保持好的体型、养成健康的生活习惯等。
通过不断地规范自己的行为，我培养了较强的自律能力。
同时，随着技能的提高，我也逐渐建立起自己的自信心。
在训练和比赛中，我能够相信自己的实力，充满信心地去应对各种挑战。
总结起来，跆拳道为我提供了一个全方位的身心培养平台。
通过这项活动，我养成了坚持不懈的精神，学会了尊重他人，掌握了控制情绪和冷静思考的技巧，培养了团队合作意识，培养了自律和自信。
跆拳道个人心得体会跆拳道个人心得体会我一直对跆拳道有着浓厚的兴趣，在接触和学习这项运动的过程中，我深深地体会到了跆拳道所传达的价值观和精神。
下面我将分享我在跆拳道中的个人心得体会。
首先，跆拳道教会了我坚持不懈的精神。
在学习跆拳道的过程中，我曾遇到过各种各样的困难和挫折。
有时候我会感到身体力行和技术上的困惑，有时候我也会被其他学员的进步所打击。
但是，我从未放弃过。
跆拳道教给了我坚持不懈的精神，让我懂得只要不停地努力和练习，就能够克服困难并取得进步。
这一点不仅在跆拳道中有用，在我的其他学习和生活中也都发挥着积极的作用。
其次，跆拳道教会了我尊重和谦卑。
在跆拳道道场中，我们不仅要尊重教练和其他学员，还要尊重对手。
跆拳道倡导和平的竞争，以及对他人的尊重。
在与其他学员切磋技艺的过程中，我学到了尊重对手以及审慎思考的重要性。
无论在跆拳道还是在现实生活中，谦卑都是取得进步的关键。
我们不应该自大自满，而是要保持谦虚的态度，虚心学习，时刻提醒自己还有很多需要改进的地方。
另外，跆拳道培养了我的集中力和耐心。
跆拳道是一项需要高度集中力的活动，需要我们时刻保持警觉并做出及时的反应。
而为了能够掌握跆拳道的技术和动作，我们需要大量的时间和耐心去练习。
在这个过程中，我学到了如何集中精力，排除杂念，并且学会了耐心地面对困难和挫折。
这些能力对我在学习和工作中的其他方面也都有很大的帮助。
此外，跆拳道也加强了我的身体素质。
跆拳道是一项高强度的运动，需要强健的身体素质作为基础。
通过持续的练习和训练，我感到自己的力量、耐力和敏捷度都得到了明显的提升。
这不仅让我在跆拳道比赛中具有较大的竞争力，还为我应对日常生活中的各种挑战提供了更多的信心和实力。
最后，跆拳道让我认识到自己的潜力是无限的。
在跆拳道的世界里，我经历了不断突破自我的过程。
每一次的训练和比赛都让我意识到自己的潜力是无限的。
跆拳道教会了我相信自己的能力，并且努力去超越自己的极限。
这种信念和勇气也为我在其他领域不断挑战自我的勇往直前提供了动力和勇气。
第1篇大家好！今天，我非常荣幸能够站在这里，代表全体跆拳道优秀学生发言。
首先，我要感谢学校和老师们给予我们的关爱与指导，感谢同学们的支持与陪伴。
在这里，我想分享一些关于跆拳道的感悟，希望能给大家带来一些启示。
一、跆拳道精神跆拳道是一种具有悠久历史的传统武术，它蕴含着丰富的精神内涵。
作为一名跆拳道学生，我们不仅要学习跆拳道的技巧，更要传承和发扬跆拳道精神。
1. 坚韧不拔：跆拳道训练过程中，我们会遇到各种困难和挫折，但我们要学会坚持，永不放弃。
正如跆拳道格言所说：“百折不挠，精益求精。
”2. 尊重他人：在跆拳道中，我们要学会尊重教练、尊重对手、尊重自己。
尊重他人是做人的根本，也是跆拳道精神的核心。
3. 诚实守信：跆拳道讲究诚信，我们要做到言行一致，诚实守信。
只有诚信，才能赢得他人的尊重和信任。
4. 自强不息：跆拳道训练要求我们不断挑战自己，超越自我。
自强不息，才能在跆拳道道路上越走越远。
二、跆拳道训练心得1. 勤奋刻苦：跆拳道训练需要付出大量的时间和精力，我们要做到勤奋刻苦，不怕辛苦。
只有通过不懈的努力，才能取得优异的成绩。
2. 严谨认真：在跆拳道训练中，我们要严谨认真，对待每一个动作，每一个细节。
只有这样，才能在比赛中发挥出最佳水平。
3. 团结协作：跆拳道是一项团队运动，我们要学会团结协作，互相支持。
在比赛中，我们要为队友加油鼓劲，共同为胜利而努力。
4. 保持乐观：跆拳道训练过程中，我们会遇到各种困难和挫折，我们要保持乐观的心态，相信自己，相信团队。
乐观的心态是战胜困难的关键。
三、跆拳道带来的收获1. 身体素质：跆拳道训练有助于提高我们的身体素质，增强体质，预防疾病。
2. 自信心：通过跆拳道训练，我们学会了面对挑战，克服困难，从而增强了自信心。
3. 领导能力：跆拳道训练过程中，我们要学会如何指挥和领导团队，这对我们今后的学习和工作都有很大的帮助。
4. 交际能力：跆拳道是一项具有广泛影响力的运动，通过参加比赛和交流活动，我们结识了来自五湖四海的朋友，拓宽了交际圈子。
2024年学习跆拳道的心得体会模版不学跆拳道，自然不会有苦、累的折磨，但只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。
至少有半个学期，我的腿是生活在不间断的疼痛中，但我更庆幸和佩服自己从开始一步步坚持到如今。
跆拳道对身体素质的要求让部分同学产生了柔韧恐惧心理。
疼痛是免不了的，但疼痛总是会过去的。
正如只有我们生病才意识到健康的重要一样，经受一点疼痛，才能认识自己身体上的不足，才能加强身体素质，更能磨练自己忍耐、坚强的品质。
跆拳道本来体力消耗大，而临汾的夏天又可谓酷热，真是雪上加霜。
伴着我们的苦练，汗水也狂出，流进眼里、嘴里，流到地上，湿透全身，但这些并没有成为退缩的借口。
没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。
一次两次做同样的事，感到的是新鲜;当许多次做同样的事，那就是枯燥。
多少课上重复热身筋疲力尽，;我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，再复习。
也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。
忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。
学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。
也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。
我也在不断的适应。
任何一种文化全有属于自己的内容。
跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。
从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分。
练习跆拳道至今，感觉很庆幸，虽然是小小的困难，但它也是自己的战利品，我已能从中体味其中的快乐;与同学合作交流的快乐……不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢?而所谓取得，不过是坚持到底的结果。
我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程。
总的来说，跆拳道以培养高尚情操造就优秀品性为根基，在强身健体的同时更讲究感化人的心灵，它追求通过格斗技击的演练形式坚持不懈的，促进身心健康的发展，陶冶情操，磨练意志不断使人超越平凡，追求卓越，让生命具有永恒的活力。
跆拳道心得体会十二篇廉耻：要学会分辨是非。
如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。
例如：一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。
二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。
三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。
四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。
相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。
五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。
六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。
七、言行不一致，不守信用的师范或学员。
八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。
九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。
忍耐：忍即是德。
有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。
无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。
在14世纪罗伯特·布鲁斯由于屡次战败自暴自弃时，看到了一只小小的蜘蛛在树枝上织网，不顾失败七次，还继续努力编织，第八次终于成功的情景，重新得到了勇气，终于解放了苏格兰。
这一事实想必就是忍的成就。
因此，作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。
克己：不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。
假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。
而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。
老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。
即自胜自强。
百折不屈：有个记载广泛流传于世的最伟大、最勇敢战斗的简朴碑石，此碑文上写道：\\\"这里安息着尽全部义务的三百名勇士。
跆拳道心得体会800字跆拳道是一项深受人们喜爱的运动，它不仅可以锻炼身体，还可以培养意志力和修养。
在我学习跆拳道的过程中，我收获了很多，有些经验和体会我想在这里分享给大家。
首先，跆拳道教给我如何面对挫折和困难。
跆拳道是一项技术要求较高的活动，需要细致入微的动作和耐心修炼。
在学习的过程中，我经常会遇到一些困难，比如说某个动作无法完成或者技术不够好。
但是我通过一次次的尝试和坚持，渐渐地找到了解决的方法，并且不断地进步。
这让我深刻体会到只要相信自己的能力，坚持不懈，就能够战胜困难，取得成功。
其次，跆拳道让我懂得了团队合作的重要性。
在跆拳道比赛中，不仅仅是个人的表现好坏决定了比赛的结果，更重要的是合作和团队的配合。
一次次的比赛让我明白了只有团结一心，相互配合，才能取得最好的成绩。
在训练中，教练和队友的帮助和支持也让我感受到了团队的力量。
这让我意识到，只有与他人合作，互相支持，我们才能一同进步，取得更大的成就。
另外，跆拳道也教会了我如何保持冷静和自控力。
在跆拳道比赛中，对手的攻击和紧张的气氛往往会使人慌乱和心情不稳定。
然而，在这种情况下，冷静和自控力就显得尤为重要。
通过跆拳道的训练，我学会了如何保持冷静的思考和控制自己的情绪。
这让我在比赛中能更好地应对各种挑战，做出正确的决策。
此外，跆拳道也教会了我如何尊重他人和自己。
在跆拳道的训练和比赛中，我们会时常和他人交流和对抗。
这个过程不仅能让我了解他人的价值和尊重他人的能力，也让我更加了解和尊重自己的潜力和价值。
每个人都有自己的特点和长处，我们应该互相尊重和包容，共同进步。
最后，跆拳道也提高了我的自信心。
通过跆拳道的训练和比赛，我不仅能够掌握技巧，还能够在众人面前展示自己的表现。
这使我逐渐建立起对自己的信心，并且相信只要努力，我可以战胜任何困难和挑战。
总之，跆拳道对我来说意义重大。
它不仅教会了我许多技巧和动作，还教会了我如何面对困难，合作团队，保持冷静，尊重他人和自己，并且提高了我的自信心。
跆拳道课心得体会我经过一段时间的跆拳道课程学习，对这门运动有了更深入的了解，并且也体会到了它给我带来的种种好处。
跆拳道是一门以脚部技术为主，辅以手部技术的武术综合格斗项目。
从一开始的入门课程就能感受到跆拳道的独特魅力。
课程的第一部分是热身活动，这种运动加强了肌肉的灵活性和柔软度，准备好了身体的各项关节。
接着，我们进行一系列的基本动作练习，如站立姿势、行走姿势、转身动作等等。
这些基本动作要求我们注意颈部、背部、腰部和腿部的运动协调，锻炼了我们的体能和协调能力。
在学习跆拳道的过程中，我进一步认识到了团结合作的重要性。
在课堂上，我们会进行一对一的对抗练习，这需要我们与同伴间密切配合，相互帮助。
每个人都成了我的朋友，而且他们互相鼓励和支持我，这使得我在课程中更加放松和自如。
跆拳道课程中最重要的一部分就是技术的学习。
我们学习了一系列踢腿技巧，如前踢、侧踢、回踢等等，并且还学习了如何使用手臂进行防守和攻击。
在教练的指导下，我们进行了很多的练习和应用，这让我们更加熟练地掌握了这些技术。
通过学习跆拳道，我也认识到了自己的潜力和能力。
一开始我觉得跆拳道很难，特别是一些高难度的动作，比如高踢和跳踹。
然而，随着时间的推移，我发现自己的身体逐渐变得更加柔韧、灵活，而且技术也逐渐提高。
这种成就感激励着我不断地努力和进步，我相信只要坚持下去，我能够掌握更多的技术和技巧。
此外，跆拳道也教会了我自律和耐心。
毫无疑问，跆拳道需要长时间的练习和坚持。
每一次的课程都会让我感到疲惫，但我从未放弃，而是不断地挑战自己，战胜困难。
经过一段时间的训练，我渐渐地发现自己的体力和耐力增强了很多，而且在面对困难和挫折时也能更加坚定和冷静。
总之，通过学习跆拳道，我不仅锻炼了我的身体，增强了自己的自信心，还学到了许多重要的品质和技能。
跆拳道课程的收获远远超出了我的预期，我相信这门运动将一直伴随着我，并且给我带来更多的挑战和机会。
学习跆拳道心得体会多篇每个人心里都有一个英雄梦，我也不例外，从小就一直很崇拜电视里那些飞檐走壁的大侠，他们或是义薄云天或是技高一筹或是侠骨仁心。
每每想到到李小龙将中国武术在外国发扬光大就不禁感慨万分。
今天终于实现了我长久以来的梦想，虽然学的是跆拳道，但是也觉得欢喜万分。
因为我离我心里的武侠梦进了一步，虽然是很小的一步。
其实我很期待每天的学习，总想看看自己进步了没有，甚至就像小孩子渴望吃糖一样渴望得到教练的夸奖。
清晨走到道馆，开始是热身运动，就是很折磨人的往返跑，折叠跑，压腿等等，但又总觉得乐此不疲。
每个人都很认真的做每一个动作，不停的练习调整姿势，直到教练满意。
武术是很枯燥无味的，就是不停的练习训练体能。
就像《射雕英雄传》里的郭靖一样，他很笨，但是很认真很努力，终于会有所成。
虽然我不可能在一个月的学习中成为大侠或是绝世高手，但是就在这短短一月中我也能了解到，武术不是朝夕而成，一蹴而就的，必须经过岁月的打磨历练才能有所成就。
从刚开始觉得压腿痛苦万分到后来觉得压腿也不过尔尔。
韧带不仅对于跆拳道对于整个武术来说都是必攻的环节也是最难攻克的地方。
开始几天全身上下都疼的不行特别是腿和腰，但是不甘轻言放弃的我们一直坚持到最后。
我们虽然只是学习了跆拳道的皮毛直拳、熊掌拳、横踢、弹踢、下蹬，但是这些是我们生命中不可或缺的记忆和美好。
听到跆拳道要“考级”这两个字，我的心情是崩溃的。
听到这两个字，身体就有千斤重，仿佛感觉到自己身上背着一百座泰山一样，一点儿都不自在。
跆拳道考级竟然提前了一个月。
跆拳道考级的时间是十二月二十六号，今天就是二十五号了，心想;要是不考就好。
更何况我考的是红黑带，如果不考就好了。
我就像一只躲在角落里瑟瑟发抖的小老鼠，无精打采的纳闷……又过了一天，太阳已冉冉升起，光已经照满了大地，我已经到了跆拳道考级的地方，却怎么也兴奋不起来，别人都生龙活虎，有练这个的，有练那个的，这让我一点儿都放松不了，因为他们个个都像打了鸡血。
而且，这次的跆拳道考级官特别有名，是焦作的，我想;既然那么厉害，她会不会给我们高分呢?这次的规则是;五十分以下不及格，五十分及格，六十到八十分良好，八十分以上优秀，我只要及格就行。
过一会儿，考级官来了，她高高的，不胖不瘦，脸上一丝丝的严肃，不过她说:“不用紧张。
”时间渐渐过去了，最后一个考的是我、芦威雨、刘统晨。
首先是横叉、竖叉，我的竖叉不好，可是，这次必须下去，跆拳道考级官开始让我们压了，只听见“砰”的一声，我们三个全都下去了。
“竖叉”我咬牙坚持，闭上了眼睛，这可是二十分，我才不舍得，终于在努力下，我下去了，然后就是腿法。
“横踢、后踹、后摆、双飞……”各种腿法向我们发起了攻击，我手忙脚乱，踢完这个之后，就不知道该干什么“再踢一次。
”考级官说。
天哪这不是要了我的命吗?我早就忘了是什么腿法……踢完之后，我都要吐血，这至少扣三分，来一分都可以呀!接下来是品势，一共六十分!不过这是我的强项，我抱着“重生”的心开始打了……我们发出了最大的声音，使世界都被震了。
接下来是破板，这是一厘米多的板，我的手和脚估计要残了，由我先破，只见教练拿着板，我做好了姿势，先是手，我闭上了眼睛，一直在想;别紧张、别紧张……没办法了，“哈!”我像学会了狮吼功。
没想到的是，中间的三分之一做了一次旅行，直接到了玻璃那，这完全不在我的意料之中。
这使我有了信心!接下来是脚，我什么都不想，发出了声音;“把菜!”只见板从中间裂开了。
这使我更加有了信心。
然后是八人障碍把限时，就是摆八个人，自己围着人转，一个人转两次就成功，主要是靠脑力的，我做了一次深呼吸。
因为垫子很滑，一不小心就会滑倒。
开始了，我用了最快的速度跑，手不停的摆、头不停地摇、眼睛瞬间成了火眼金睛。
旁边的人快被摆晕了。
“呼……呼……”终于完了，突然，跆拳道教练说:“那还有一个人呢。
”我又化为一阵风过去了，这才结束了。
“考级结束。
”跆拳道考级官终于说这句共同期盼话了，我等的花都谢了。
我们给考级官、教练敬了个礼之后，考级官就给了我们一人一个小礼物，现在，蓝蓝的天也成了黄色的头发。
我们站好了队，准备共同期盼着这天色，合完影之后，我恋恋不舍地离开了这，但是我知道，这场“仗”没打完。
分数还没公布，我只好带着开心而担忧的心情先回了家。
心想;反正我已经努力了，考不过又怎样。
到家之后，我就把手机“盗”走了，坐在椅子上满是急切的眼光看着手机，想看看自己考了多少分数，就这样，一下盼了半小时，终于等出战况了。
但最使我惊讶的时候到了，我不是合格，不是良好，而是考了九十三分!我忍不住欢呼了起来，因为我本来就以为考不过，没想到却考了九十三分!看来我任何的努力全都没白费呀!看来不紧张什么都能做的到，紧张真的做不了事，只有打败它，才能做的更好。
跆拳道是一种强身健体的武功，很累。
因为我们要进行艰苦的训练，但同时也很快乐，因为我认识了许多的新朋友，我还很高兴，因为我每天都能学到不同的武功。
前几天，我参加了跆拳道暑假培训班。
刚到楼梯的时候，就听见一些“喝喝”的叫声，我当时非常紧张，想：跆拳道究竟是什么武功呢？厉害吗？在哪里学跆拳道好呢？学跆拳道的环境好嘛？……我继续走上楼梯，接着，我惊呆了，崭新的垫子，闪闪发亮的地板，干净的墙壁，还有很多穿着跆拳道服装的人正在练习，我一眼就看上了这里，其实我就是喜欢那件白色的道服。
我感觉到这里就是世外桃园，我情不自禁的爱上了这里……“你好，这位小朋友，你是来报名的吗？”一句话打破了我的幻想，我抬头看了一眼，就看到一位温和的姐姐正在笑眯眯的看着我，我非常肯定的回答：“是的，我就是来报名学习的。
”报完名之后，她就给了我一件跆拳道服，但是我不会系腰带，所以，我得去请教教练。
过了不久，就轮到我们开始训练了，我们穿着崭新的道服走上那崭新的垫子，老师先是教我们如何的排队，怎样做热身运动。
最后，教练教我们怎样踢腿，冲拳，这节课我过得还比较轻松。
跆拳道真是一项令人愉快的运动啊！跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。
腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。
其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。
在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。
方法简练，刚直硬打。
不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。
对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多；防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。
防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。
内外兼修，功法独特。
跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。
长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。
由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。
功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。
以击破为测试功力的手段。
跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。
这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。
强调气势，发生扬威。
无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。
尤其是在竞技跆拳道比赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以在气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取在心理上战胜对手。
所以，跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。
礼始礼终，培养良好道德品质。
跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。
这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。
要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。
通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。
跆拳道中的"礼仪"。
跆拳道练习推崇"以礼始，以礼终"的尚武精神，练习中要以"礼义廉耻，百折不屈"为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。
强体防身，练就人健全的体魄，跆拳道运动紧张激烈，对抗性极强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。
通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力，为保护自身安全和维护社会正义学习真正本领。
观赏竞技，享受击打艺术的美感，跆拳道比赛或实战时，双方腿法技术在对抗中高来底往，表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质。
在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括"礼仪"的和熏陶。
一个月的跆拳道学习，转眼已经结束。
从刚开始的痛苦不堪，抱怨连连，到现在结束时的恋恋不舍。
短短一个月的训练，让我们感慨万千。
在许多人眼里，跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为激烈的运动项目，然而，现在的它，却和瑜伽、健美操、芭蕾等艺术活动一起，成为最具诱惑力、现代感最强的健身运动之一，越来越多的年轻人加入到这项运动中来，把跆拳道推向时尚的舞台。
虽然我学习跆拳道的时间并不长，但是在学习的过程中我学到了许多在其他科目学习的过程中学不到的非常重要的东西，如果有机会的话，我希望能够继续这方面的学习，使自己学到更多的东西。
