教师工作压力

第ｌ６卷第３期　２００８年６月　呼伦贝尔学院学报　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｈｕｌｕｎｂｅｉｅｒ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　Ｎｏ．３　Ｖｏ１．１６　Ｐｕｂｌｉｓｈｅｄ　ｉｎ　Ｊｕｎｅ．２０ｏ８　

教师的工作压力与心理健康　

孟　（呼伦贝尔学院高教研究室　亮　内蒙古海拉尔区０２１　００８）　

摘要：笔者就呼伦贝尔市地区的高校呼伦贝尔学院的教师进行了工作压力与心理健康的问卷　调查，根据调查的结果来揭示造成教师工作压力的因素和心理健康方面出现的问题．探讨减压的措　施，为合理有效的安排教师工作、提高教师身心健康提供科学依据．　．　关键词：工作压力；心理健康：高校教师；解决对策　中图分类号：Ｇ４４３文献标识码：Ａ文章编号：１００９－４６０１（２００８）０３．００８９－０６　

一、问题的提出　压力概念最先是由Ｓｅｌｙｅ．Ｈ．提出的。他在１９３６　年发表的论文里首先使用了“压力　概念。即来自外　界环境的刺激，而引起个体身心反应的过程。一般来　说。生命体为了适应环境的需要。而使机体保持平衡　状态。但由于压力的出现使机体的平衡受到破坏．出　现了紧张不适的感觉。一旦受到引起压力的负荷超载．　生命体将处在应变状态．以适应外界环境刺激的要求。　如果压力不断地保持下去．而生命体又不能有效地调　节或应对。将会产生各种不适的身心反应。“’　在当今社会中。任何职业都有压力。适度的压力　并非坏事。因为适度的职业压力可以令人振奋．给人　以向上的力量．有利于提高工作效率。然而过度的职　业压力会给人带来苦恼。使人产生心理以及行为失调　反应。甚至在日常活动中产生焦虑、心悸、精神衰弱、　消化不良、注意力不集中、自我评价过低、工作效率　差等现象。由于教师的工作是育人工作。教师的使命　感与贲任感要远远大于其它职业的人。置身于教育界．　每天都要面对成长中的学生、面对不断变化的环境．面　对着自身的高期待值，同时还要面对同仁之间的激烈　竞争。必定会产生焦虑与压力。因此教师的工作压力　过大几乎是各因教育界普遍存在的现象．并且已经成　为全世界的重要研究课题之一。特别是近几年来随着　我国高等教育的快速发展．高校教师的工作压力问题　显得更加突出。根据我因学者近几年来调查结果表明。　当前教师的工作压力不仅普遍存在．而且过大过重。　不仅成为教师产生生理、心理、行为问题的直接原因．　而且对教育教学产生直接或间接的消极影响。　因此．针对这一问题。笔者就呼伦贝尔市地区的　高校呼伦贝尔学院的教师进行了工作压力与心理健康　的问卷调查，根据调查的结果来揭示造成教师工作压　力的因素。探讨减压的措施．为合理有效的安排教师　工作、提高教师身心健康提供科学依据。　二、研究方法　本研究的被试为内蒙古呼伦贝尔学院的教师。有　效被试３０４人。包括不同年龄、不同专业、不同职称、　不同性别和不同民族的专职教师。　本研究采用的是问卷调查法．我们设计的问卷共　分四大部分。第一部分调查教师的基本情况：第二部　分调查教师的工作状况：第三部分调查教师的身心健　康状况：第四部分调查教师的抑郁情绪状态：下面仅　就调查的内容和结果进行分析汇总。　三、结果及其分析　‘　（一）造成教师压力的因素　１．心理最大压力来源：　

幼儿教师工作压力现状的研究

摘 要

这些年来，笔者一直在进行的工作就是教书育人。而在教学的过程中，有不少的教学人员都感到了压力和一定的职业责任感，而这种源自于思想层面的压力和危机感仍然在不断地增加，因为现如今的幼儿园的教学工作的压力过大，让不少教师感到压力大,可以对他们的心情和心理健康产生较大的影响。通过对教师的观察，可以发现他们的职业幸福感指数较低，在教学过程中很多教师表示对岗位的厌倦感。所以，笔者在本文中通过对幼儿教师的发展现状的分析和研究，从学校，社会和个人等层面，提出了解决的建议。本文通过对幼儿教师压力的来源以及如何解决幼儿教师的工作思想压力和来自职业的危机感的梳理。在此基础之上，与幼儿教师工作压力身心反应状况和幼儿教师压力以及压力的反应关系进行比较和分析，发现幼儿教师教书育人的教学过程中存在的问题。通过对幼儿教师压力的分析，和幼儿教师工作压力的身心反应的阐述，对幼儿教师的具体解压实践进行指导；更好的更积极的解决幼儿教师的工作压力。

关键词：幼儿教师; 工作压力; 压力源; 应对策

II ABSTRACT

Over the years, I have been conducting job is teaching. And in the process of

teaching, there are a number of teaching staff are feeling the pinch and certain

professional responsibility, which comes from the ideological level of stress and crisis

continues to increase, because today's kindergarten teaching job stress, many

teachers feel the pressure is big, can be a larger impact on their mood and mental

教师的压力

教师，在人们的心目中是神圣的职业，社会对教师期望很高，过去，一提起老师，人们自然就想到辛勤的园丁，仿佛老师就应该无私地奉献，然而现实生活中，很多教师存在焦虑、烦躁、抑郁等心理不健康的现象，原因是生活中教师要面对很多的压力。

一、教师压力来源影响教师心理健康的原因很多，包括工作压力、人际关系、子女成长和个人婚姻等各种问题，核心原因在于：职业、角色等多方面的压力较大与其自身有限的承受能力之间的矛盾。

（一）来自学生的压力：学生的学习效果、行为表现反映着教师的教育教学成绩，教师必须据此调整自己的工作，因此学生的学习问题、行为问题常给教师带来巨大的压力。学生的水平参差不齐，教学难度很大。极个别的学生不仅不学习，还经常吵闹。面对这样的教育对象，教师的教学压力很大。有时在课堂上个别学生的恶作剧，使教师身心遭到摧残。

（二）来自工作方面的压力：教师面对教育、教学双重任务，工作量大，工作琐碎。主要是生源质量较差，很多学生没有养成良好的学习习惯，学生的不良行为很多，学生心理素质也不高，教师在教育方面常要付出比一般教师多得多的努力。学校的老师基本上还担任着班主任的工作，班主任工作众所周知劳心费力，使得教师身心俱疲。

（三）来自教师自我发展的压力：教师承担着众多的角色，管理者、授课者、教育者、学习者等，需要不断转换，这需要教师发展多种能力，如专业能力、管理能力、人际交往能力、表达能力，还有非常重要但常被人忽视的情绪调控能力，发展能力的要求与原有能力水平之间的矛盾也是重要的压力源。此外，教师工作量比较大，工作对象又是人，因此工作投入比较大，职业竞争压力也在逐步增强，而对教师的社会报偿、待遇相对较低，这种矛盾也容易使教师产生不平衡心理，造成怠惰、自卑、失望等心理。

（四）自身素质缺陷的焦虑感。新的职业教育要求教师都成为“双师型”的理实一体化复合人才。以前教师用传统的书本、黑板、教鞭等进行教学，现在要求教师掌握使用投影仪、幻灯、自制教具等，现又迅速地发展为自己制作并利用多媒体课件进行教学等等。时代在发展对老师的标准和要求也在不断提高，许多教师感到自身的素质与之相差甚远，似乎高不可攀。诚然，可以通过继续学习、接受培训来提高自己，但素质的锻炼和提高决不可能一蹴而就。因此，不少教师深切地感受到由于自身素质的缺失将难于适应改革的要求，遂有“跟不上形势之感”，并由此而产生无助感、焦虑感。

摘 要

近些年来一直在担任着教书育人重任的很多幼儿教师们普遍都产生了较重的工作上的思想压力还有来自教师职业上的危机感，而这种思想上的压力和危机感是在日益加重的趋势，因为现如今的幼儿园内过重的工作压力导致我国幼儿教师产生了高度的身心紧张和焦虑心理,能够直接的影响她们的心情和心理健康问题。就目前幼儿教师来言，她们总体工作的幸福感并不强,在教学过程中存在很大程度上的职业倦怠,幼儿教师的幸福感与工作中的职业倦怠，我们通过对幼儿教师现状的进一步归因和分析之后,进而的从学校层面以及社会层面和个人层面提出了切实可行的意见还有建议。本文通过对幼儿教师压力的来源以及如何解决幼儿教师的工作思想压力和来自职业的危机感的梳理。在此基础之上，与幼儿教师工作压力身心反应状况和幼儿教师压力以及压力的反应关系进行比较和分析，发现幼儿教师教书育人的教学过程中存在的问题。通过对幼儿教师压力的分析，和幼儿教师工作压力的身心反应的阐述，对幼儿教师的具体解压实践进行指导；更好的更积极的解决幼儿教师的工作压力。

关键词：幼儿教师; 工作压力; 压力源; 应对策

II ABSTRACT

In recent years, undertaking the teaching task of teachers generally has a heavy

work pressure and sense of crisis and the pressure and crisis from professional has a

rising trend, excessive work pressure in preschool teachers has a high degree of

tension and anxiety, directly caused their mental health problems. Preschool teachers