跑操活动是职业类学校的靓丽风景

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跑操活动是职业类学校的靓丽风景　
文／张国健　
摘要：学校课间操的质量，不仅反映了学校的德育管理水平，而且反映了学校师生的精神面貌。它是提高凝聚力、　
振奋精神的重要手段，对培养学生组织纪律观念，形成良好的生活习惯都具有重要的意义。对职业学校及学生而言，跑操　
不仅是体育教学课程、体质训练的需要，而且也是学生行为习惯、组织纪律性整顿的一项非常重要的综合性德育活动。　
关键词：职业类学校跑操德育活动　

一
、

背景分析　

当前，重普高、轻职高的现象普遍，往往进入职业学　
校的学生。学习成绩、行为习惯要比普高的差一大截，到　
笔者学校的学生，明显处于高中段的中下游，较多学生在　
初中阶段即行为习惯较差，逆反心理强，且把认真做事、　
认真做人当做是很丢脸的事，故往往会习惯于把事情简单　
化、潦草化。加之广播操相对来说难度大、动作多，故课　
间操效果甚差，可以用惨不忍睹来形容。同时，学生参加　
体育锻炼的意识薄弱，很多学生缺乏主动锻炼的意识，尤　
其是随着社会的发展、物质条件的丰富，很多学生的生活　
方式发生着由动到静的变化，头脑运动取代了身体运动。　
自２００７年１１月国家体育总局、共青团中央发起首届　
“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”，笔者学校积极响　
应，除ｌ１月至次年４月在每天课外活动中开展冬季长跑活动　
外，大课间也全面推行了跑操活动，在改善学生精神面貌　
及组织纪律性、班集体凝聚力、校园活动等方面起到良好　
效果。　

二、简要做法　
１．广泛调研，征集意见　
由学生上网、调查等方式收集跑操方面有关知识，由　
班主任通过班会的形式加以整理总结，德育处领导外出取　
经，将学习的情况通过班主任向广大学生进行宣传和发动。　
这个过程可以让学生认识到跑操活动在德育管理中的重大　
作用。　
２．拟定计划，强化训练　
制定详细训练计划和实施步骤，广泛宣传得到全校师　
生的认同。　
（１）第一阶段：夯实基础，完善环节，注重过程。　
①班牌。将外出取经学到的经验之一，班牌，用到晨　
锻、课间操中。要求各班出操时，由学生代表负责将班牌　
放到队伍前列固定位置，全校班牌排面整齐。　
②队列位置。在各班领操学生位置统一作记号，整个　
场地纵向、横向划出若干条线，作为参照点。　
③进退场。晨锻、大课间出操进场，均要成二路纵队　
小跑步前进，要求；静、齐、快，路线及标准参照学校自　

定的《消防紧急疏散演练》。　
④仪容仪表。为达到整齐划一，要求学生必须服装　
（校Ｊｌｉｌ）统一、仪表端庄。校服拉链统一拉到胸部，不得出　
现上衣敞开现象。如果天气寒冷，可以把校服外的棉袄、　
羽绒服等棉衣脱掉后再跑步。队列时进行服装、仪表检查，　
强化学生的“形象意识”。　
⑤总结、评比，创造良好氛围。对进退场跑操、队列、　
仪容仪表、服装进行总结评比。做到每天点评，每周小结，　
每月考核。　
（２）第二阶段：强化、推广阶段。　
①将大课间部分成果带入课堂。先从早自修、班短会　
入手进行坐姿训练，从源头上杜绝学生上课睡觉、坐姿不　
正等影响课堂教学的不良习惯。　
②凡遇大集合，如食堂内观看电影、大型报告会、集　
体外出（乘车）等，一律按照此要求，以此提高学生组织　
纪律性及团结协作精神。　
③班级口号。各班自行设计适合本班学生、专业特点　
的发自肺腑、振奋人心的班级口号，伴随着音乐、脚步的　
节奏，齐声高喊。　
④强化训练。利用体育中的热身环节、自修课及课外　
时间进行强化训练。为达到较好效果，自修课、课外时间　
训练由学校统一安排，并配备体育教师进行指导。　
⑤阶段性成果展示。全校班级到操场列队，每次由三　
个班级出列操练，位置设置在主席台前，过程包括：队列、　
立正稍息、四面转法、跑操括号跑操路程控制在３０米左右，　
往返一次）。　
⑥阶段性总结表彰。在大课间军姿训练中，对进场、　
军姿站立优秀班级进行表彰，班主任在班内对个体优秀者　
给予表彰；对校服、胸卡，仪容仪表优秀班级进行表彰，　
丰富大课间内容，让学生感觉既充实，又严肃，调动学生　
积极性。　
（３）第三阶段：提升阶段。　
①结合应急疏散演练，对晨锻、大课问出操进场提出　
更高要求。各楼层、楼梯转角处配备教师，轮流对各班出　
操进场秩序、速度进行评分，学校每周至少抽查一次，对　
进场时间进行考核，月度考核，真正要求做到“静、齐、　
快”。　
②由年级组长、学生会干部交错对各年级坐姿、仪容　仪表、校服进行检查和抽查并给予评价，月度考核。　③提出跑操中的“四度”——密度、力度、响度、速　度　④制定《平湖技校阳光体育大课间跑操考核细则》细　化跑操考核条例，进一步提升跑操质量。《细则》通过学生　出勤情况、队伍集合情况、跑操整齐情况、跑操纪律情况、　班旗、口号情况、班主任跟跑７个方面对跑操进行全方位评　价。　⑤搭建展示平台。利用一年一度的集体项目运动会、　校秋季田径运动会、阳光体育冬季长跑启动仪式等机会进　行跑操展示。　⑥专项评比。每学期末，举行跑操专项竞赛，对优胜　班集体进行表彰并给予班级物质奖励，成绩列入文明班级　考核。　３．考核评比，互相促进　活动做到安排之前有计划，实施过程有督促，活动结　束有考核、评比、总结，考核评比工作坚决遵循实事求是、　客观公正、注重实绩的原则，考核工作方式采取自查、抽　查和普查。坚持分类表彰的办法，互相促进，相得益彰。　三、基本成效　经过全校师生的共同努力，学生个体、班级整体状况　正按照如下目标向好的方向发展。　１．个体行为规范　（１）组织纪律性、团队协作精神明显增强。积极参加　学校、班级组织的各项集体活动，形成团队精神，在活动　中能够团结同学，尊敬师长，服务他人。　（２）仪容仪表进一步规范。仪容仪表作为跑操活动整　齐度的一项重要考核内容，通过检查考核，有效推进仪容　仪表的进一步规范。　（３）精神风貌大幅提升。随着跑操运动的日积月累　（住校生每日１６００米，通校生每日８００米）与发自肺腑、振　奋人心的班级口号，绝大多数学生展示了朝气蓬勃的精神　风貌。　（４）有效提升了学生的意志力。　２．班集体建设　班风班貌好转，班集体凝聚力明显增强。跑操反映的　是集体的综合实力，学生之间必须要有心灵的沟通和协作，　尤其是班级口号，反映出班级学生的心声和班集体的努力　目标，促使学生们心往一处想，劲往一处使。　３．课堂及其他团体活动秩序　上课坐姿明显改善，抬头率大幅提高，上课专心听讲　及学习成绩普通得到提升；学生能积极参加各类团体活动　且组织纪律性好。如参加集体项目比赛的积极性、训练中　的组织纪律性明显提高，大型集合或观看电影速度快、整　齐度及纪律性好。　４．身体、心理素质的提升　体质测试合格率明显提高，身体素质得到提升。学生　有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的　交流平台ｌ　ＤｉＳＣＵＳＳｉＯＮ　压力，能主动养成练体强身的好习惯。具有一定的心理健　
康知识，促进身心正常发展，提高自身心理健康水平，能　
正确看待每个活动并积极参与。　

四、创新点　
对于职业类学校来说，促进学生知书识礼，做一个讲　
文明、知荣辱的人，一般应从思想品德、行为习惯、身心　
健康、自身素质几方面加强对学生的教育培养。笔者学校　
的德育就从最简单、最基本也是最重要的“习惯”“健康”　
做起，笔者学校提出“有效德育，片段管理”的德育口号，　
通过跑操这一片段的管理，真正实现德育的有效。　
首先，行为习惯。我们较多地听到“习惯决定成　
败”“习惯决定命运”“习惯决定一生”等。可见，习惯对　
每个人是何等重要。职业类学校的学生之所以学习成绩、　
行为规范较差，关键就是进校之前的行为习惯差，进入职　
业类学校后，主要是对他们进行行为习惯的矫正，而对这　
一
年龄阶段的高中生来说，习惯的矫正除了需要说教，更　
重要的是磨砺。跑操，能有效对学生的意志、筋骨、人格　
进行重塑。　
其次，健康。中职学生受到家庭、社会和年龄因素等　
等的影响，容易出现焦虑症、神经衰弱、抑郁症等心理疾　
病。如何引导中职学生战胜心理挫折，维护心理健康，是　
体育课教师应该思考的问题。跑操，作为体育课堂的一个　
内容，对心理健康起着消除紧张，恢复体力；陶冶情操，　
调节情绪，提高意志品质；培养自信心，完善自我价值等　
积极作用。并潜移默化地影响学生的工作、学习、生活。　

五、推广普及　
笔者学校推出的大课间跑操涵盖了大量德育内容，　
符合时代的要求，符合德育教育的需要，符合中职生心　
理、生理发展的需要，既有针对性，又有时效性；既体　
现创新，又具有贴近学生、贴近实际、贴近生活的特点：　
可以实现教育与管理同步结合的原则。自推行以来，学　
生整体素质明显提高，行为习惯逐渐改善，文明程度逐　
渐提高，思想道德品质逐渐完善，符合国家关于青少年　
阳光体育运动及对中职生德育工作的要求，这项工作值　
得推广和普及。　

六、社会反响等情况　
１．得到学生的大力支持　
学生能够按照学校的目标和计划一步步改变自己、提　
高自己。　
２．得到家长的广泛认同　
很多家长放心把孩子交到笔者学校培养，招生数量逐　
年增加，生源质量逐年提高。　
３．得到用人单位的高度评价　
企业纷纷来校招工（实习、毕业生），毕业生，实习生　
供不应求。　

（作者单位：浙江省平湖市技工学校）