跆拳道品势六章

级位品势1-8章中出现的动作数量统计（单位：个，没有动作时填写“/”）

•“乾”卦，共18个动作，左右移动或旋转时以脚前掌为轴，上格挡前踢与直拳要连续完成。太极一章•“兑”卦，共18个动作，前踢与直拳要同步进行，中段格挡左右各一次时，以脚前掌为轴旋转。太极二章•“离”卦，共20个动作，三七步是前脚尖与脚后跟三脚距离。前提后，两次直拳要连续完成太极三章•“震”卦，共20个动作，重心的移动不能起伏过大。两次侧踢时，两拳放在腰间，侧踢两次当中，第一个侧踢动作完成后形成走步，然后完成下一个侧踢。太极四章•“巽”卦，共20个动作，下捶拳时，击打的拳要从辅助拳内侧向外击打，辅手横击时肘关节高度与下颌齐平，交叉步背拳前击时，肩关节不要发力，脚尖与身体的方向呈45°。太极五章•“坎”卦，共19个动作，横踢后，踢腿脚落地的宽度与弓步的宽度相同，视线注视进攻的方向。太极六章太极品势 1章 2章 3章 4章 5章 6章 7章 8章

手部技术 正拳前击 9 5 14 7 / 6 1 11

下格挡 5 5 8 / 5 4 / /

内格挡 2 4 2 6 7 / 2 2

上格挡 2 2 / / 2 / / /

单手刀格挡 / / 2 / 2 / 1 2

手刀格挡 / / / 3 / 2 / 3

腿法 前踢 2 5 6 4 4 6 2 7

横踢 / / / / 2 / /

侧踢 / / / 2 2 / / /

步型 走步 12 14 12 3 / / 2 /

三七步 / / 2 7 2 6 2 5

弓步 4 4 6 8 15 12 6 11

虎步 / / / / / / 6 3

动作总数

18 18 20 20 20 19 25 27

规定品势中要注意的重点：

1. 太极五章和太白侧踢时，手和腿平行；

2. 太极五章及高丽品势手不要抱拳（拳掌对接）；

3. 鹤立步脚自然放松；

4. 视线跟随行进方向；

5. 三七步转弓步前脚要产生位移；

跆拳道品势比赛规则（最新）

第一条 目的

本规则是中国跆拳道协会(CTA)根据世界跆拳道联盟(WTF)跆拳道品势比赛规则而制定的,是中国跆拳道协会及其所属团体会员单位主办或组织的品势跆拳道竞技所使用的统一规则,目的是保证竞赛公平顺利地进行。

第二条 适用范围

本规则适用于中国跆拳道协会及其所属团体会员举办的各类跆拳道品势比赛。如需改动有关条款，须经中国跆拳道协会认可。

第三条 比赛场地

比赛场地为12米×12米水平、无障碍物、正方形的场地。

比赛场地应铺设有弹性的、平整的、经中国跆拳道协会制定或推荐的专用比赛垫子。必要时，比赛场地可根据实际需要置于高于地面0.5～0.6米的平台上。为保证运动员的安全，比赛场地边界线外应有与地面夹角小于30度的斜坡。

一、比赛场地的划分

（一）将12米×12米的正方形场地内成为比赛区。

（二）比赛场地四周的外缘线称为警戒线。

二、位置

（一）裁判员数量：7名裁判员。

（二）主裁判员位置：1号裁判员席。

（三）运动员位置：在比赛场地中心点向3号警戒线方向1米处。

（四）记录员席：位于2号警戒线中央向外2米处。

（五）执行员位置：在赛场内1号警戒线与4号警戒线交点处向选手位置1米处。 （六）教练员位置：3号警戒线与4号警戒线交点处向场地外3米处。

第四条 运动员

一、运动员资格

（一） 在中国跆拳道协会注册的团体会员及个人会员；

（二） 当年度在中国跆拳道协会注册；

（三） 根据比赛要求，持有韩国国技院授予的品、段位或中国跆拳道协会颁发的级别证书；

（四） 符合竞赛规程各年龄组要求。

二、比赛服装

身着白色道服，并且是中国跆拳道协会认可的品牌。

三、药物控制

（一） 禁止使用或服用被国际奥委会禁用的药品；

（二） 中国跆拳道协会认为需要时可进行药检，以确认运动员是否违反规定，任何拒绝药检或药检证明触犯有关规定者，将取消其比赛成绩，并将比赛成绩顺序递补给其后的运动员，同时根据有关规定对该名运动员进行处罚；

跆拳道品势六章

跆拳道品势六章，是一种以展现自身修养、气质与气度为目的的竞

技体育项目。在练习过程中，人们常常会专注于品势的练习，以此

来提升自身的内心修养。在这里，我会为大家介绍跆拳道品势六章

的内容，希望对大家有所帮助。

第一章：精神准备

在练习跆拳道品势的过程中，我们需要先从精神上准备。这意味着

我们需要摒弃一切杂念，专注于自己的内心。当我们能够将自己的

精神调整到最佳状态时，我们才能够更好地地进行品势的练习。

第二章：礼仪规范

在练习跆拳道品势时，我们需要注意礼仪规范。这包括尊重对手、

教练以及其他人。我们需要尊重他们，以一种礼貌且尊重的方式向

他们发起挑战。此外，我们还需要遵守教练的指导，以确保我们练

习正确的动作。第三章：呼吸控制

在练习跆拳道品势时，我们需要控制呼吸。我们需要缓慢地吸气，

确保我们的身体充满氧气。在练习过程中，我们还可以通过深呼吸

来放松自己，以便更好地进行下一动作。

第四章：身体姿势

在练习跆拳道品势时，我们需要注意我们的身体姿势。我们需要挺

直身体，双脚分开与肩同宽。我们还需要放松肩膀，使其下压，以

保证我们的动作流畅。

第五章：手脚协调

在练习跆拳道品势时，我们需要确保我们的手脚协调。我们需要确

保我们的动作流畅，以避免出现失误。我们还可以通过练习来提高

我们的反应速度，以便在比赛中更快地做出反应。第六章：心态面对

在练习跆拳道品势时，我们需要面对一种积极的心态。我们需要保

持自信，并相信自己能够做好。我们还需要学会接受失败，并从失

败中汲取经验教训。这样，我们才能够更好地面对挑战，取得更好

的成绩。

跆拳道品势六章是一种体现个人修养与气质的竞技体育项目。通过

练习这六章，我们可以提升自身的内心修养，让自己成为一个更加

自信、有魅力的人。

品势

一、 太极品势说明

1.型义

太极所指的是宇宙生成的原理和人类生活的规范。太极本身与无极和两仪共存，围绕太极的是无极，红半部和蓝半部是两仪。太极是光、是宇宙世界和人生统一的中心体，无极是力量、是生命的源泉，两仪表示宇宙和人生发展的标志，是阴阳、强弱、物质和反物质等对称的两者反复相生相克的自然现象。

八卦和太极一同，秩序并然地运行，八卦中的“—”是阳、“— —”是阴，生成发展宇宙现象的基本原理和协调。太极与无极和两仪在韩民族的“三一神话”中说到，它们既是三也是一。

2.太极品势

太极品势包含太极深奥的思想和意义，指定为跆拳道入门初期的有极者品势。以品势线和姿势不变化的跆拳道基本思想为背景，以太极的一元思想为基干，把八卦中每一卦安排为一品势，加深跆拳道精神思想和技术的内涵。准备姿势为基本准备姿势，以力量源泉的下半身为中心，左右用拳发力的姿势。

二、 品势概述

A.品势的由来

跆拳道品势原来是单一的攻击和防御的手段构成的原始武术，因为人来智慧发达、社会组织化、格斗层次提高发展成集体共同对敌现象，并在其中形成了现在的品势。

传授给集体成员的技术和武艺从无秩序和复杂的技术逐渐地整合和统一。原始形态的品势通过实战逐渐的发展以及增加医学因素，经长期的体系化过程完成了品势的形态。

骑马民族活跃于历史舞台的上古时代，品势的修习层为武人，有文献记载和遗迹出现的最初的品势形态是公元1世纪的强盛的古代国家高句丽。

B.品势的定义

品势的每个型都是以为生存而进行的实战技术为依据而创作的，它是为精神修养和身体健康而制作的科学化技术结晶。

从技术角度来看，品势即跆拳道，基本动作是品势动作的基础，对练是品势的实际应用。跆拳道精神并不存在于文字表达的象征性、抽象精神哲学里面，而是通过品势来寻求行为模式。

C.品势的定义

品势是将击打和防御的技术体现在规定的形式（套路）里面，使其能够自身修炼的动作。

品势是将攻击和防御的基本动作连贯修炼来提高对练技术和动作应用能力。有着能够熟悉和掌握在基本动作中无法掌握的特殊技术的特点。