50米跑教学设计

《50米快速跑》教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，以“快乐体育”为目的，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，激发学生的运动兴趣，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习，获得知识，掌握技能，使其身心得到全面发展。

在教学中，本课运用启发诱导的形式让学生自己去探索快速跑的动作，教师帮助学生总结归纳出动作要领，再引导学生进行自主学习、探究学习和合作学习，有效地发展学生的快速奔跑能力；在学生展示、教师示范、同学互评、学练比赛过程中引导学生学会观察、学会交流，并培养团队合作精神。

二、教材分析本课为人教版第四章第一节50米快速跑，是发展学生快速跑动作能力的重点教材之一。

要求学生在保持姿势的跑进中，坚持以最快速度完成50米跑的距离。

50米快速跑深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。

但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采取多种形式的练习，充分发挥学生主体作用，在探究、体验各个阶段跑的过程中，培养学生主动思维，促使学生积极参与练习，有效发展快速跑能力，使学生的身心得到锻炼。

三、学情分析五年级学生活泼好动、喜欢表现、善于模仿，但体育活动能力和认识水平一般，自制力较差，注意力容易分散，因此，对于快速跑的这样一项枯燥、单调的教学内容兴趣不是很浓厚。

针对这一现象，结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点，本课主要以游戏比赛为主，把快速跑融于游戏比赛中，在教师的正确引导下，让学生在玩的过程中探究、总结出快速跑的方法和要领，让学生在“玩中学”，激发学生的学习兴趣和热情，以保证教学活动的顺利进行。

四、学习目标1.运动能力：通过教与学，让学生知道50米快速跑的基本动作方法，建立正确的运动表象。

2.健康行为：通过教学，使85%左右的学生学会前脚掌着地，能做到蹬地迅速有力，使70%左右学生做到跑姿正确轻松，自然、有力。

3.体育品德：培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。

50米x8往返跑学校：年级：四年级下日期：人数：教师：课时内容测试50米x8往返跑教学目标1．认知目标：明确在跑动过程中应具有良好的身体形态，提高运动中的应变能力。

2．技能目标：发展学生的速度和协调能力。

3．情感目标：培养学生勇于克服困难的意志品质，促进学生身心的协调发展。

重点难点重点：摆臂蹬地发力。

难点：培养学生勇于克服困难的精神和坚强的意志力。

课堂部分课堂内容组织教法和学练法时间教师活动学生活动开始部分课堂常规：1．集合整队，清点人数，师生互相问好。

2．教师宣布本课内容，合理安排见习生。

3．强调安全问题教法：1．利用语言、手势或哨声等召集学生集合，清点人数，检查服装，并向学生问好。

2．讲解本课的教学内容以及任务。

3．强调安全事项。

要求：讲解简洁、清晰，声音洪亮组织队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxΔ（图一）学法：1．向老师问好，自己检查服装，并检查是否有尖锐物品等。

2．认真听讲并了解本课的教学目标和要求。

要求：集合时要做到快、静、齐5分钟准备部分一、热身活动1．热身跑：围绕场地热身跑两圈，在跑步过程中穿插弓步镜、开合跳等。

2．热身操：（1）头颈部运动。

（2）肩部运动。

（3）腰部运动。

（4）膝关节运动。

（5）踝、腕关节运动。

二、热身游戏1．游戏名称：打杏核2．游戏目的：活跃课堂气氛，提高学生投掷的准确性。

3．游戏方法：将学生分成三组，每组分别在空地上画一条线，并以这条线为起点在适当的距离画一个圆圈（大概能容下十几个杏核）。

在圆圈里放上一定数量的杏核（规定好数量），同学们各自拿一个杏核站在画好的圆圈前向横线上丢，根据离线的远近程度排出一、二、三、四名等，离线最近者为第一名。

教法：教师带领学生热身，口令指挥学生活动各关节。

要求：1．口令清晰，声音洪亮。

2．活动关节时，教师的示范动作要准确到位。

教法：1．将全班同学分成三组。

2．教师讲解游戏规则。

3．提醒学生注意安全。

50米快速跑教学设计教学设计:50米快速跑一、教学目标：1.掌握50米快速跑的基本姿势和起跑动作。

2.理解快速跑的技能要点和注意事项。

3.提高50米跑的速度和技术水平。

二、教学内容：1.50米快速跑的基本姿势：直立、双足并拢、目视远方。

2.起跑动作：爆发力起跑、挺胸、平视、双臂放松、脚尖着地。

三、教学过程：第一课时：1.温习身体热身运动：引导学生进行全身的拉伸和扭转，以准备身体。

2.技术介绍和示范：讲解50米快速跑的基本姿势和起跑动作，然后进行示范。

3.组织学生练习基本姿势和起跑动作：让学生分组进行练习，教师巡视指导。

4.逐个组进行起跑练习：每个学生都进行一次起跑练习，教师指导调整。

5.总结反馈：教师对学生的表现进行总结和反馈，并提出改进意见。

第二课时：1.热身运动：进行一些韵律操和跑步热身，以激发学生的活力。

2.技术讲解：讲解快速跑的技术要点和注意事项，如用力推地、保持身体稳定等。

3.进行小组训练：将学生分为小组，进行50米的快速跑练习。

4.比赛和反馈：每个小组进行比赛，记录每个学生的成绩，并进行总结和反馈。

5.集体训练：全班进行集体训练，重点针对每个学生的问题进行指导。

6.总结：对学生的表现进行总结和赞扬，激发学生的学习兴趣。

四、教学反思：1.教学设计中注重了理论与实践的结合，通过示范和练习，帮助学生理解和掌握快速跑的技巧和姿势。

2.通过分组和小组训练，培养了学生的团队合作和竞争意识。

3.教师在课程中及时进行反馈和指导，对学生的表现进行总结和鼓励，提高了学生的自信心。

五、教学效果：通过本次教学，学生能够掌握50米快速跑的基本姿势和起跑动作，理解快速跑的技能要点和注意事项，并能够提高自己的速度和技术水平。

六、教学延伸：学生可以参加学校的田径运动会或其他相关比赛，以进一步提高自己的50米快速跑水平。

此外，可以介绍一些相关的运动科学知识，如如何训练爆发力和提高速度等。

体育50米跑教案教学设计一、教学内容二、教学目标1. 让学生掌握50米跑的基本技术，提高起跑、途中跑和冲刺能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强体质，提高健康水平。

三、教学难点与重点重点：起跑技术、途中跑节奏、冲刺动作。

难点：起跑反应速度、途中跑的呼吸与节奏。

四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志桶、起跑线。

学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，模拟短跑场景，激发学生兴趣。

2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）起跑：蹲下、握拳、前脚掌着地，听到哨声迅速起跑。

（2）途中跑：保持身体前倾，步幅适中，节奏明显，注意呼吸。

（3）冲刺：10米，全力冲刺，挺胸收腹，冲向终点。

3. 例题讲解（5分钟）（1）起跑动作要领：蹲下、握拳、前脚掌着地，反应迅速。

（2）途中跑注意事项：保持身体前倾，步幅适中，呼吸与节奏协调。

4. 随堂练习（10分钟）（1）分组练习起跑，教师指导，纠正动作。

（2）分组进行途中跑练习，注意呼吸与节奏。

5. 比赛与评价（10分钟）六、板书设计1. 起跑技术：蹲下、握拳、前脚掌着地，反应迅速。

2. 途中跑要点：身体前倾，步幅适中，呼吸与节奏协调。

3. 冲刺动作：10米，全力冲刺，挺胸收腹。

七、作业设计1. 作业题目：回家后，进行起跑、途中跑、冲刺动作的练习，每天至少练习3组，每组5次。

2. 答案：完成作业后，家长签字确认，下节课带回。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生的起跑反应速度、途中跑呼吸与节奏，及时发现问题并进行针对性指导。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平，增强自信心。

重点和难点解析1. 起跑技术的掌握2. 途中跑的呼吸与节奏3. 教学过程中的实践情景引入4. 作业设计中的家长参与一、起跑技术的掌握1. 起跑姿势：指导学生掌握正确的起跑姿势，即蹲下、握拳、前脚掌着地。

50米快速跑教学设计及教案教学目标：1.学生能够正确掌握50米快速跑的基本技术动作；2.学生能够通过训练提高速度和爆发力；3.学生能够以合理的方式进行50米快速跑。

教学重点：1.跑姿和动作的正确性；2.爆发力和速度的提高。

教学准备：1.操场或运动场地；2.计时器；3.标志物（如橙色锥子）；4.水瓶；5.班级学生名单。

教学过程：一、导入（5分钟）1.游戏：猫抓老鼠。

将班级分为猫和老鼠两组，老鼠们站在一侧的起点线上，猫们站在另一侧的出发线上。

规则是老鼠们要尽快跑到终点线上，而猫们则要尽快追上老鼠们。

这个游戏可以引发学生对速度和竞争的兴趣。

二、讲解50米快速跑的基本要点（10分钟）1.示范：教师示范出50米快速跑的基本要点，包括起跑姿势、用力方式、手臂的运动、腿部的迈步动作等；2.说明：解释各个要点的重要性和正确的动作姿势；3.分组练习：将学生分为两人一组，轮流互相观察对方，纠正姿势。

三、初步练习（15分钟）1.慢跑热身：学生进行5分钟的慢跑热身；2.练习起跑姿势：学生站在起跑线上，先模仿老师的示范，然后进行自己的起跑姿势练习。

教师可以用计时器记录学生们的起跑时间；3.练习加速奔跑：学生从起跑线向前奔跑，以最快的速度跑到终点线。

教师可以用计时器记录学生们的时间，并提供个别指导。

四、训练反应速度（10分钟）1.使用手语反应训练：学生成对站在标志物两侧，教师高举手掌做出“起跑”的手势，学生则立刻做出反应开始跑步。

教师可以逐渐加快节奏提高难度；2.指令反应训练：学生成对站在标志物两侧，教师喊出“起跑”、“加速”、“停止”等指令，学生立刻做出反应。

五、技能训练（15分钟）1.加速起跑训练：教师使用计时器，学生按照指令进行几次加速起跑训练，每次距离大约为20米；2.提高步频训练：学生进行一次50米快速跑，教师用计时器记录时间，并提供个别指导。

六、游戏练习和巩固（15分钟）1.分组比赛：将学生分为若干组进行50米快速跑比赛。

《50米x8折返跑测试》教学设计一、指导思想：坚持“健康第一”的指导思想,坚持以学生发展为中心，关注学生的主体地位。

本节课运用游戏吸引学生参加体育活动，让学生在游戏中完成不同的挑战，提高学生的体能，从而提高自己的运动能力。

通过游戏活动学生学会尊重自己、理解他人，进而提高学生的社会责任感。

二、教材分析：跑是人体最基本的活动技能，也是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，还是小学生十分喜爱的体育项目之一。

跑的动作最容易形成，而错误的动作，也最难改正，因此在教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。

50米x8跑对学生提高身体的协调性及奔跑能力和培养勇敢、顽强拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教学中应注意通过各种反复练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体会跑的正确动作，体验体育健身带来的快乐。

三、学情分析：本年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：好动、好奇心强、敢于表现自我。

因此教学中利用游戏竞赛教学方法和多种练习方式来吸引学生的注意力，激发学生学习兴趣，从而保证教学活动的顺利进行。

四、学习目标：1.运动能力：测试心肺耐力能力，。

2.健康行为：在考核中练习，积极自我展示。

3.体育品德：通过练习、考试，培养学生良好的生活习惯和尊重他人的合作精神，增强竞争意识。

五、重、难点：重点：呼吸自然，有节奏。

难点：折返转身快。

六、教法与学法指导：教法：讲解法、示范法、游戏法等。

学法：考核、自主练习、合作练习等。

七、场地器材：直跑道、秒表八、安全保障：1.充分做好热身2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。

九、体育家庭作业：与家长共同分享体育锻炼的习惯十、创新之处：先游戏、练习，然后进行分组测试。

课时计划1。

50米快速跑教学设计一、指导思想：本节课以体育课程标准突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿到整个教育教学之中。

现在的健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的健康三维观。

因此本节课的教学目标是按体育课程标准中的五个学习领域目标来确定的。

本课设计了以游戏贯穿于教学中，旨在让学生在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏之中，关注学生的发展、运动的愉快感和学生健康发展的个性，从而养成良好的体育锻炼的习惯，为学生终身体育锻炼打下坚实的基础。

二、教学内容：快速跑（50米）三、教材分析：50米快速跑是初中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定距离的运动，发展速度素质的教学内容，不仅要在最短的时间内发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一直跑到终点。

学习快速跑重点是发展学生的快速跑能力，通过快速跑练习不仅可以提高学生快速反应的能力，而且可以培养学生勇往直前、拼搏向上、互爱互助、团结合作的精神。

初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，要以积极进取的态度参与快速跑的锻炼。

本课时是七年级快速跑教学，主要是发展学生快速跑能力，培养学生在跑中的正确姿势，注重学生个性和全面发展，充分发挥学生的主体地位，使学生能够掌握快速跑的技术要领。

四、学情分析：本课的教学对象是七年级学生，他们好动，组织纪律性欠缺，不太爱与他人合作。

身体素质与活动能力普遍较弱、运动技术与技能较差。

但可塑性大，学习动作快，喜欢竞争，好胜心强，勇于表现。

五、教学目标：1、认知目标：学生知道正确的途中跑姿势。

2、技能目标：学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动；发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。

3、情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习；同时树立自尊自信，提高与他人合作的意识。

体育50米跑教案教学设计一、教学内容本节课的教学内容来源于体育与健康课程教材的第四章“田径运动”中的第三节“短跑”。

详细内容包括50米跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作分解教学，以及相关的体育健身知识。

二、教学目标1. 让学生掌握50米跑的基本技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 增强学生的速度、力量、协调性等身体素质，促进身心健康发展。

三、教学难点与重点教学难点：起跑技术的掌握、途中跑的节奏控制。

教学重点：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的技术要领。

四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、起跑器（如有条件）。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

引导学生思考：为什么50米跑是田径比赛的重要项目？它在生活中的应用有哪些？2. 理论知识讲解（5分钟）讲解50米跑的基本技术要领，强调起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的重要性。

3. 技能示范与讲解（10分钟）示范起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要领。

分解讲解各阶段的动作细节，让学生跟随示范进行模仿。

4. 例题讲解（5分钟）选取一组学生进行示范，针对起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作进行讲解。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

6. 小组比赛（10分钟）组织学生进行小组间的50米跑比赛，提高运动技能。

六、板书设计1. 50米跑基本技术要领起跑：两脚前后开立，前脚距起跑线一脚半，后脚距前脚一脚。

加速跑：前脚用力后蹬，后脚迅速前摆，两臂配合摆动。

途中跑：保持身体平衡，步幅逐渐加大，频率加快。

冲刺跑：全力以赴，提高速度。

2. 注意事项起跑姿势正确，反应迅速。

加速跑阶段，注意节奏和力量的发挥。

途中跑阶段，保持身体稳定，步幅和频率协调。

七、作业设计2. 答案：短文内容需包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的技术要领，以及自己在练习过程中的体会。