下载文档原格式
学生有效的速读训练方法（5个）
1、活泼气氛：让学生在一个活泼的环境里进行速读训练，如改变教室的布置，用音乐来放松气氛，以及带来有趣的游戏，让学生在愉快的情绪中来进行训练，以达到最好的效果。
2、调整心态：在训练前，让学生调整心态，面对挑战，不要有恐惧心理，要能让自己安心，这样才能在阅读时保持充沛的能量，减少不必要的紧张。
3、增加阅读量：多读书，多接触语言，阅读不同类型的文章；强化思维，增强认知，总结规律，熟悉文章的结构；多写，练习记忆，重复练习，提高记忆力；考虑因素，分析结构，记录观察，在日常阅读中培养速读的习惯。
4、练习技巧：用手指凝视阅读，利用眼球的步调来加快速度；学会挑选重要信息，快速浏览文章内容；练习连续阅读，抓住关键信息；合理安排时间，按照一定的训练计划来进行；大量阅读，让文字在脑海里一边处理一边识记；科学使用停顿法，利用技巧将文章快速读完。
5、反复训练：反复练习，重复掌握，多次训练，熟练掌握技巧，这是速读训练中最重要的一步，也是让学生提升速度的最管用的方法。
快速阅读训练的主要方法有哪些从阅读方式来比较。
我们一般可以把阅读分为两大类：传统阅读和全脑阅读，其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意，下面就是小编给大家带来的快速阅读训练方法，希望大家喜欢!快速阅读训练方法一、掌握看书扫视法快速阅读训练要读得快，就要眼睛看得快。
小学生开始读书的时候，往往要用手指着书上的字，一个一个念，这样读书当然是慢的。
我们要让学生养成以词句为单位的整体性阅读的习惯，学会合理扫视，纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动没有规律等不良习惯，逐步扩大学生的“视知觉广度”。
“视知觉广度”大，由于眼球注视时间短和中途回视的次数少，其阅读的平均速度就比较快。
据我们上万学员的训练体会可以看出“有经验的阅读者每一次注视所能阅读的内容至少是初学阅读者的三倍”。
用“扫视法”训练速读的方式是很多。
除了运用我们的训练软件外，还可以可用卡片、幻灯或个人电脑来展示词组、句子、句群，在规定时间内要求每个学员尽量地扫视，后回答。
例如“白求恩同志是加拿大共产党员，五十多岁了，为了帮助中国的抗日战争，受加拿大共产党和美国共产党的派遣，不远万里，来到中国。
”然后问学生“什么人?什么事?什么地方?什么原因?怎样来的?”等问题，要学生回忆这些句子，同时也使他们明白记叙文章的五个要素，进而全面掌握扫视法，自如地用整篇(段)文章进行扫视训练。
二、掌握看书搜索法快速阅读训练要提高阅读速度，具有看书时的快速搜索能力是必要的。
即在看书时能快速找到所需文章目录，文章重点或你对文章所关心的部分。
我们在训练中必须养成学员有目的有重点地进行阅读的习惯，使他们在阅读时善于发现重点，善于发现新问题、新观点和新材料。
这可以用提要法进行训练。
训练的材料，可以用训练文章中的“短篇”、“阅读”的阅读文章。
对这些各类文章要求学员能抓住各段大意。
掌握段意最方便的办法是抓“主句”，也就是抓住说明全段主要意思的句子。
例如《崇高的理想》一文中第五自然段开头一句：“理想问题，实际上是一个人的世界观问题。
【快速记忆法】如何使用科学有效的记忆方法（2）联想记忆法什么是联想记忆法？利用M18x去进一步增强记忆效果的方法，叫作M18x记忆法。
M18x，就是当人脑拒绝接受某一秃激时，显露出来与该秃狂怒有关的事物形象的心理过程。
一般来说，互相吻合的事物、恰好相反的事物、相近的事物之间难产生M18x。
用M18x去进一步增强记忆就是一种很常用的方法。
美国知名的记忆术专家哈利·洛雷因说：“记忆的基本法则就是把代莱信息M18x于未知事物。
”联想记忆法的种类联想记忆法分为以下三种具体方法：吻合的M18x法两种以上的事物，在时间或空间上，同时或接近，这样只要想起其中的一种便会接着回忆起另一种，由此再想起其他。
记忆的材料整理成一定顺序就容易记得多了。
比如，有的人有时候一下子没和一个见了面的外语单词，明明就是经常温习的，连这个字在教科书上什么边线都能够回忆起出来，可以一下子就想不起来了，那他就可以从这个字在书上什么地方想到，想一想它前面就是个什么词，后面与了一个什么词，这样反反复复地M18x，往往能够回忆起这个单词去。
这个词和前后词的关系就是边线吻合，这种M18x就叫做空间上的M18x。
除了一种时间上的M18x。
比如说一个人在一本辞典上看见对某个词的非常有意思的表明和表述，说了另外一个人。
那个人也很感兴趣，反问他就是在哪本辞典上搜到的，必须回去亲自查阅一下全文。
可是他已经记不清楚就是密在哪本辞典了。
怎么办呢？于是这个人就回忆当时查辞典的情形。
首先想起是前天晚上查到的，记得那天晚上他还为这事高兴了好一会。
再仔细一想，噢！有了。
这个词是在《辞海》上看到的。
因为自己前天晚上只查过《辞海》，其他那些辞典前天上午就都归还图书馆了。
这样，通过时间上的联想，准确地回忆起自己查的是《辞海》，不是其他的辞典。
相近M18x法当一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。
把记忆的材料与自己体验过的事物相连结起来，记忆效果就好。
速读的九大训练方法速读是一种快速阅读和理解大量信息的技能。
通过训练速读，你可以提高阅读效率，节约时间，同时更好地理解和吸收所读内容。
下面是九种常见的速读训练方法。
一、升速阅读升速阅读是速读的基础训练方法。
通过逐渐提高阅读速度，锻炼眼球的快速移动能力，以加快阅读速度。
开始时，可以用一个计时器计算每分钟的阅读速度，然后慢慢提高速度，直到达到自己的极限。
这个过程需要时间和耐心，但可以显著提高阅读速度。
二、目光扫描目光扫描是一种通过快速滑动眼球来浏览文本的方法。
在阅读的过程中，眼球不断地从左至右地扫过一行文字，以获取整体信息，而不是逐字逐句仔细阅读。
通过锻炼目光扫描的能力，可以快速捕捉到关键信息，从而提高阅读效率。
三、跳词阅读跳词阅读是一种通过跳过一些无关紧要的词来快速阅读的方法。
在阅读时，可以尝试跳过一些冗长或者重复的词汇，直接去关注句子或段落中的关键词或信息。
这种方法可以帮助你更快地理解文章的主旨，提高阅读速度。
四、念词群阅读念词群阅读是一种通过跳过一些不重要的词语，以快速理解句子意思的方法。
在阅读时，可以尝试快速浏览一段文字，并跳过一些虚词、冠词等不重要的词汇，以快速获取整体意义。
这可以帮助你更好地理解文章的主题，提高阅读效率。
五、预览式阅读预览式阅读是一种通过快速浏览全文，获取整体结构和重点信息的方法。
在阅读之前，可以先浏览文章的标题、子标题、图片、图表等，获取文章的大致结构和主要内容。
然后，根据这些预览信息，有目的地阅读重点段落或者重要段落，以提高阅读效率。
六、扩视训练扩视训练是通过增加视野范围来提高阅读速度的方法。
在阅读时，可以尝试让眼球不仅限于阅读材料的中心，而是将视线扩展到材料的上下左右，以获取更多的信息。
这种方法可以帮助你扩大阅读范围，提高阅读速度。
七、阅读锚定阅读锚定是一种通过用手指或者书签等工具，来帮助注意力集中在阅读材料上的方法。
在阅读时，可以将手指放在要阅读的词语或句子上，以帮助眼球集中注意力。
快速阅读训练法精选方法一：软件练习方法二：普通练习方法：①卡片闪示法。
每张卡片写上一个短句或成语(逐渐增加句长)，用极短的时间性眼前闪示后，马上把这句复述出来。
最好两个人一同练习，互相为对方准备卡片，训练效果更佳。
②组读法。
把一段文字按词组或短语划分，用竖线隔开，然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速阅读，逐步发展到以句为单位，各阶段都要在读完后进行复述。
需要注意的是，不论划分的单位多大，都要在一次眼停注视时读完，不允许视线移动③舒尔特表快速点数法。
舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度的图表.要求：A.眼与点保持30厘米距离。
B.视线集中在表心，余光顾及全表。
C.眼球不动，用不超过25秒的时间依次默读表中1-25数字。
弊：训练比较麻烦，效率较低，需要很长时间才能有所收获。
属于基础训练，帮助有限。
快速泛读(fate某tenivereading)你平时要养成快速泛读的习惯。
这里讲的泛读是指广泛阅读大量涉及不同领域的书籍，要求读得快、理解和掌握书中的主要内容就可以了。
自己首先要确定一个明确的读书定额，其定额要结合自己的实际，切实可行，可多可少。
例如每天读40页，一个学期以18周计算，你就可以读完4320页的书，以每本书约200页计算约为21本专业书籍，这样读书量可不得了哦。
你在课余要养成计时阅读的习惯。
计时阅读每次进行5～10分钟即可，不宜太长。
因为计时快速阅读，精力高度集中，时间一长，容易疲劳，精力分散反而乏味。
阅读时先记下起读时间，阅读完毕，记下止读时间，即可计算出本次阅读速度。
随手记下，长期坚持，必定收到明显效果。
略读(kimming)你要学会略读。
有的称跳读或浏览，它是一种专门的，非常实用的快速阅读技能。
所谓略读，是指以尽可能快的速读阅读，如同从飞机上鸟瞰地面上的明显标志一样，迅速获取文章大意或中心思想。
换句话说，略读是要求读者有选择地进行阅读，可跳过某些细节，以求抓住文章的大概，从而加快阅读速度。
5分钟快速背课文的技巧怎么背课文背得快又熟5分钟快速背课文的技巧怎么背课文背得快又熟如果可以掌握过目不忘的技巧是不是就再也不用担心背诵语文课文了?下文给大家整理了可以让你快速背诵课外的技巧，供参考!如何在五分钟内快速背课文1、速读法(又叫全脑速读记忆)：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。
通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到《精英特全脑速读记忆网站》下载软件练习。
2、图像法(又叫联结记忆术)：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，《精英特全脑速读记忆软件》也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。
3、导图法(又叫思维导图)：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。
背课文又快又熟的技巧理解。
先仔细认真的阅读几遍课文，这是一个理解的过程，你得明白这篇文章讲的是什么，然后记起来才比较容易。
找先后顺序，记住人物。
接着，我们要找一下文章的先后顺序，主要找的是时间的先后顺序，什么时间发生了什么事情，书中出现的人物，记住这些，方便接下来的背诵。
总结。
用你的理解把文章总结一下，然后用你喜欢的表达方式，把文章的大致内容表达出来，大声的说出来，加深记忆。
仔细背诵。
大致内容记住之后，我们就来仔细背诵，一字一句在背课文的时候都不允许出错，所以，我们就要全面仔细的背诵一遍。
让别人读给你听。
背课文的时候可以放松一点，闭上眼睛，让别人读给你听，你要仔细听，并想象一下书中的画面，这样可以加快记忆。
背过之后，找人检查。
一般大家都会有这种体会，自己记不住的，一个人背的时候就会马上翻书，这样对记忆是没有好处的，一定要找人检查，检查的时候，帮你画出不会的地方。
【导语】最近⼤家都在忙着备考，每天除了背书还是背书，这⼀切都是为了考⼀个好成绩。
下⾯是分享的快速背书的⽅法。
欢迎阅读参考！怎样快速背书⼜记得牢固 ⼀、快速背书的⽅法 1.填写记忆法。
不⽤太频繁和着急，每天有时间想起就读⼀读，⼀次读3遍，读流利。
然后就⾃⼰搜集课⽂内容编辑进⼊⽂档界⾯。
做出许多空，⾃⼰填空。
每天填⼀填，过⼏天交换空的位置。
⾃⼰有了⼀个印象，再⼀个⾃然段地背。
2.理解记忆法。
抓关键词背诵。
如上⾯的空⽩部分。
这些就是⽂章（第⼀段）的主要脉络，记住了这些，就差不多了呢。
还有要记住注释和翻译，加强理解。
按照理解内容背书，主要内容记住了，课⽂也背熟了。
3.要多回想。
⼀般在路上，其他不⽤脑的时候，还有晚上临睡觉前，可以回想⼀下是怎么背的，回想⽂章主要内容。
4.快速朗读法。
记忆的时候要多个感官并⽤。
⼿上写⼀写画⼀画，不停地说，还可以⼤声的读出来。
5.抓住关键字。
“谁在做什么”这样的⽅式去理出提纲，照着提纲多重复。
6.听录⾳！⽣理学家认为，让视觉和听觉共同记忆，要⽐单⽤视觉和听觉，提⾼记忆效果30％—40％，这种记忆⽅法，被称作“协同记忆法”。
⾃⼰把课⽂录下来，每天听，⾃⼰就会重复了。
我试过，隔壁每天播放同⼀篇散⽂，后来我每天听就记下来了的。
7.声情并茂法。
就是找⼀个⼈听，你声情并茂且⼀字不漏地朗诵⼀遍。
记住，⼀边看着书，⼀边看着她，就多读⼏遍。
背诵嘛，OK的。
⼆、怎么背书能⼜快⼜牢 1．根据⼈的遗忘曲线，只有不断重复背，才能记得牢。
2．听说临睡前和早上背书效果好，捂住⽿多读书也可以记忆得⽐较深刻。
3．可以⽤列表，对⽐的⽅法帮助记忆。
4．实在记不住，可以抄，抄⽐光背好得多。
5．可以将要背的东西编号啊，⼀段⼀段来，这样会快⼀点的，要是全篇⼀起反⽽很慢，另外可以利⽤奖励的办法啊，背好⼀段就奖励⾃⼰休息⼀会，或者吃点什么的，相信持之以恒就会成功！ 6．尽量为学习创造愉快的⽓氛。
在睡前醒后或学习前，闭上眼睛想象⼀下⾃⼰能考好，想象⾃⼰在取得良好的成绩之后，⽗母⾼兴、别⼈赞扬的情景，想象为⾃⼰⽽⾃豪。
1 高考全脑速读：快速阅读记忆技巧 速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速，十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练，其读速更大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程 汉杰老师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明：学生 阅读效率一般可提高4—5倍，达到1500字/分。大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提 高;通过有效的训练，就能迅速地提高。 近年来,高考阅读理解已成为高考中的重点和难点,其难度和篇幅都在不断加大。这就需要考生在有限的时间内既迅速而又准确地完成阅读任务。如果采用传统阅读方法,通过学习词汇和进行语法分析来学习阅读是收不到预期效果的,只有通过学习和记忆技巧,才能达到提高阅读理解能力和提高阅读速度的目的,因此记忆技巧就显得更有必要性了。 所谓快速阅读记忆技巧就是利用视觉运动的规律,通过一定的方法训练,在较短的时间里阅读大量的书报资料的一种科学的学习方法。 下面简单的分析一下现有速读记忆训练的方式和优劣： 2
一、是平面媒体类，即书籍、教材、报刊类。 它的长处： (1)、它是传统的，为绝大部分人习惯运用; (2)、费用成本低，一本或几本教材一般只需几十元至上百元; (3)、使用方便。可以随身携带，随时学习。 它的缺陷： (1)、内容单薄量小。由于是书本或教材，往往内容有限; (2)、教学内容单一。此类教材往往只代表一家之言，具体明显的倾向性; (3)、只能讲解，无法进行训练。 二、是培训班辅导类。 它的长处： 它能让教员与学员面对面，有利于教学双方当面交流和沟通。
快速阅读速度训练方法成为速读高人的第二狠招是效率想要在快速阅读的“道”上精进前行，除了可以依靠精英特速读记忆软件外，还需要学会对自己“狠”。
所以今天在这里，我把对自己的下手的第二狠招展现于你。
要成为速读高人的第二狠招是：效率。
效率是不是只是指快NO!在我的理解，真正意义上的效率应该是投入与收获是成正比的，甚至大于正比。
举个简单的例子：速读高手的阅读速度是2023字/分钟，你的阅读速度是500字/分钟。
那么同样一个小时，别人的字数是12万字，而你是3万字，看到吗同样1倍的时间，别人的收获是你的4倍，这4倍的成果就叫效率。
这也是为什么我们总想提高阅读速度的原因。
那回到效率的问题上，我们要怎么做那就是对于练习精英特速读记忆软件的过程要讲求效率。
其实对于精英特速读记忆软件的练习，我更建议是以一种“玩中求学”的心态去对待。
要摆脱一个思维误区：时间耗得越多，能力就越厉害。
这是大部分初学者都会产生的错觉，包括最初的我。
最初，我也是这样想并这样做了，但事实证明，过渡的强求练习只会产生一种厌烦心理。
而这种厌烦心理是有依据的：速读的练习，它是属于一种低收益长半衰期的行为(简单点理解就是：做的时候没那么爽，但长期看来，它可以为我们持续地带来好处。
若想详细了解的小伙伴可以快速阅读古典老师的书籍《精进》)。
所以它不适合一口吃成胖子的模式，相反，它需要的是细水长流的功夫。
既然要细水长流，那就不要把精力熬在时间上，而是应该在效率上。
上篇我说到我每天只是花1个小时练习，但是我进步的速度可以比其它人快，一周5天升5级基本没压力。
为什么因为在这1个小时里，我一定是全身心投入的，而不是像某些小伙伴花15分刷抖音，花15分钟看知乎，再花个15分种过渡心理，最后剩下15分钟练习。
看到吗虽然看起来你也是花了同样的1小时，可你的收获值极低：非但专业水平没提高，还有可能陷入自责模式。
然后为了弥补这个心理，你又觉得要继续多练习1小时，周而复始，最后变得既没收获当下练习的快感，也没感受到速读能力的提升，一怒之下觉得精英特速读记忆软件就是个骗子，干脆撒手不练，专业玩你的手机去了。
