《运动生理学》习题集

《运动生理学》问题集(带答案)运动生理学问题集(带答案)问题一运动生理学是什么？答案：运动生理学是研究人体在运动状态下的生理变化和适应机制的学科。

问题二运动生理学的研究对象是什么？答案：运动生理学的研究对象主要包括人体的器官、组织、细胞以及其在运动状态下的功能和适应性变化。

问题三运动对身体的影响有哪些方面？答案：运动对身体的影响主要包括心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、内分泌系统等方面的变化。

问题四运动对心血管系统的影响是什么？答案：运动可以增强心脏的收缩力和心肌的耐力，提高心脏的血液供应能力和心脏功能。

此外，运动还能降低血压、改善血液循环等。

问题五运动对呼吸系统的影响是什么？答案：运动可以增加呼吸肌肉的力量和耐力，提高肺活量和呼吸能力，促进氧气的吸入和二氧化碳的排出。

问题六运动对肌肉系统的影响是什么？答案：运动可以增加肌肉的力量、耐力和灵活性，促进肌肉的生长和修复，提高运动效能和运动能力。

问题七运动对内分泌系统的影响是什么？答案：运动可以促进内分泌激素的分泌，如增加生长激素和睾酮的释放，调节体内代谢和生理功能。

问题八为什么运动对身体有益？答案：运动对身体有益主要是因为它可以促进各个系统的协调工作，增强身体的功能和适应能力，预防疾病和提高生活质量。

问题九运动对心理健康有何影响？答案：运动对心理健康有积极影响，可以缓解压力、改善情绪、提高自信心和抗逆能力，促进身心健康的平衡。

问题十如何安全有效地进行运动？答案：安全有效地进行运动需要合理的运动计划、适度的运动强度、正确的运动姿势和科学的运动方法。

同时，个体差异、年龄、健康状况等因素也需要考虑进去。

在运动过程中，应注意适度休息、保持水分和营养补充、避免过度训练等。

《运动生理学》试题库(包含答案)运动生理学试题库（包含答案）一、选择题（每题2分，共20分）1. 人体运动时，能量主要来源于：A. 糖类B. 脂肪C. 蛋白质D. 无机盐{答案：A}2. 下列哪种激素能促进肌肉生长：A. 生长激素B. 甲状腺激素C. 肾上腺素D. 胰岛素{答案：A}3. 人体在运动过程中，心率与运动强度之间的关系是：A. 心率随运动强度增加而增加B. 心率与运动强度无关C. 心率随运动强度增加而减少D. 心率不变{答案：A}4. 下列哪种运动方式对心肺功能提高效果最显著：A. 短跑B. 长跑C. 游泳D. 健身操{答案：B}5. 人体在运动时，呼吸频率与运动强度之间的关系是：A. 呼吸频率随运动强度增加而增加B. 呼吸频率与运动强度无关C. 呼吸频率随运动强度增加而减少D. 呼吸频率不变{答案：A}二、填空题（每题2分，共20分）1. 人体能量代谢的主要方式是______代谢。

{答案：有氧}2. 肌肉收缩的基本单位是______。

{答案：肌纤维}3. 人体运动时，骨骼肌收缩，牵拉骨杠杆，产生______。

{答案：运动}4. 人体运动系统由______、骨连结和骨骼肌三部分组成。

{答案：骨}5. 运动生理学是研究人体在______过程中的生理功能和机制的科学。

{答案：运动}三、简答题（每题10分，共30分）1. 请简要说明有氧运动和无氧运动的区别。

{答案：有氧运动是指在充足氧气供应的条件下，通过持续、稳定的运动方式，提高心肺功能和耐力的运动，如长跑、游泳等。

无氧运动是指在短时间内，高强度、快速的运动方式，主要依赖肌肉内的能量储备，如短跑、举重等。

}2. 请简要说明运动对心血管系统的影响。

{答案：运动对心血管系统的影响主要表现在以下几个方面：（1）提高心肺功能，增加心输出量和肺活量；（2）使心脏肌肉发达，心腔扩大，心脏壁变厚；（3）降低血压，减少心血管疾病的风险；（4）提高血液循环效率，增强抗凝血功能。

运动生理学试题集绪论一、名词解释1．人体生理学2．运动生理学3．新陈代谢4．同化过程5．异化过程6．兴奋性7．可兴奋组织8．刺激9．兴奋10．应激性11．适应性12．内环境13．稳态14．神经调节15．体液调节16．靶细胞或靶组织17．自身调节18．生物节律19．非自动控制系统20．反馈控制系统21．负反馈22．正反馈23．前馈二、单项选择题1．在下列组织中，属于可兴奋组织的是（）。

A．骨骼B．肌肉C．皮肤D．肌腱2．生物体不断地将体内的自身物质进行分解，同时释放出能量供应机体生命活动需要的过程称为（）。

A．合成代谢B．同化过程C．异化过程D．能量代谢3．在下列环节中，不属于体液调节过程的是（）。

A．激素分泌B．血液运输C．动作电位的传导D．靶器官的生理活动4. 下列关于运动生理学的描述，哪一项不正确（）。

A．是人体生理学的分支B．属于应用基础理论学科C．研究对象主要是人D．其研究局限于实验室内5．可兴奋组织包括（）。

A．神经、肌肉、骨骼B．神经、肌肉、腺体C．神经、肌肉D．神经、骨骼、腺体6．神经调节与体液调节相比作用（）。

A．缓慢B．持久C．弥散D．以上均不是7．神经调节是人体内最重要的调节机制，在调节机能活动过程中（）。

A．有时不需中枢神经的参与B．条件反射是先天特有的C．存在反馈且以负反馈多见D．存在反馈且以正反馈多见8．下列哪种情况属自身调节（）。

A．氧分压下降→氧分压回升B．血糖浓度的调节C．肾上腺髓质的分泌D．骨骼肌收缩前的长度对收缩力的调节9．条件反射属于（）。

A．非自动控制系统B．负反馈C．正反馈D．前馈10．“反应”和“适应”用于描述运动中人体机能的变化时，两者主要区别在于（）。

A．运动强度不同B．效果不同C．调节机制不同D．是一次性练习还是长期训练的影响三、填空题1．生物体的生命现象至少有五方面的基本活动表现，即（）、（）、（）、（）和（）。

2．可兴奋组织有两种基本的生理活动过程。

运动生理学模拟习题一、判断题（共100题，每题1分，共100分）1.去大脑僵直实验可反映脑干对对肌紧张有调节作用。

()A、正确B、错误正确答案：A2.借助于按摩、红外线照射、超生波和热疗法等被动手段使身体发热同样可达到主动准备活动的目的。

()A、正确B、错误正确答案：B3.渗透压主要包括晶体渗透压和胶体渗透压。

()32、稳定工作状态有真假之分。

()A、正确B、错误正确答案：A4.在运动技能形成过程中，本体感觉起着最重要的作用。

()A、正确B、错误正确答案：A5.稳定工作状态有真假之分。

()A、正确B、错误正确答案：A6.位于脊髓前角的运动神经元被称为到达肌肉的“最后公路”。

()A、正确B、错误正确答案：A7.在各种运动中不存在绝对某个单一能源系统供能的情况。

()A、正确B、错误正确答案：A8.骨骼肌的物理特性是指它的伸展性、弹性和兴奋性。

()A、正确B、错误正确答案：B9.大脑皮层运动区功能特征之一是能引起肌群发生协同性收缩。

()A、正确B、错误正确答案：B10.高原训练和乳酸阈强度训练都属于有氧耐力素质训练。

()A、正确B、错误正确答案：A11.在运动技能形成的泛化阶段，教师可采用保护帮助、降低难度的方法。

()A、正确B、错误正确答案：A12.一般将脊髓灰质前角的a运动神经元称为脊髓运动反射的开始公路。

()A、正确B、错误正确答案：B13.如果心室射血能力增强，心搏出量增加，中心静脉压将下降。

()A、正确B、错误正确答案：A14.运动技能形成的生理学本质是运动条件反射的建立。

()A、正确B、错误正确答案：A15.乳酸能系统供能实际上也是指糖酵解供能，葡萄糖通过无氧酵解最终分解为乳酸。

()A、正确B、错误正确答案：A16.经常参加某些体育运动训练，有利于提高前庭功能稳定性。

()A、正确B、错误正确答案：A17.在动作技能达到自动化阶段时，完成该动作时的意识非常清晰。

()A、正确B、错误正确答案：B18.“运动生理学之父”是希尔，实验法是其研究的基本方法。

《运动生理学》问题集(带答案)运动生理学问题集(带答案)1. 运动生理学是研究什么内容？- 运动生理学是研究人体在运动过程中的生理反应和适应机制的学科。

2. 运动时，哪些系统在人体中发生生理变化？- 运动时，心血管系统、呼吸系统、肌肉系统和神经系统等会发生生理变化。

3. 运动对心血管系统有哪些影响？- 运动可以增强心肌收缩力和心脏排血能力，改善血液循环，降低血压和心率。

4. 运动对呼吸系统有哪些影响？- 运动可以增加呼吸频率和深度，提高肺活量和呼吸肌肉的力量。

5. 运动对肌肉系统有哪些影响？- 运动可以增加肌肉力量、耐力和灵活性，促进肌肉生长和修复。

6. 运动对神经系统有哪些影响？- 运动可以改善神经传递效率，提高反应速度和协调能力。

7. 运动对代谢有哪些影响？- 运动可以增加能量消耗，促进脂肪代谢和糖代谢，提高代谢率。

8. 什么是运动适应？- 运动适应是指人体在长期运动训练后，对运动负荷逐渐适应并出现一系列生理和功能上的改变。

9. 运动适应的时间和程度因人而异吗？- 是的，运动适应的时间和程度因人而异。

每个人的身体状况、运动水平和遗传因素都会影响适应的时间和程度。

10. 运动适应有哪些表现？- 运动适应的表现包括增强肌肉力量、提高心肺功能、增加耐力、改善协调和灵活性等。

11. 运动过程中如何保护自己免受运动伤害？- 保护自己免受运动伤害的方法包括适当热身和拉伸、选择适合自己的运动方式和强度、正确使用运动装备和设备、遵循安全规则和指导等。

12. 如何合理安排运动训练计划？- 合理安排运动训练计划可以根据自己的目标和身体状况制定，包括逐渐增加运动强度和时间、合理安排休息和恢复时间、多样化运动方式等。

13. 运动对心理健康有哪些影响？- 运动可以缓解压力和焦虑，提高情绪和自信心，改善睡眠质量，促进身心健康。

14. 运动生理学在运动训练中的作用是什么？- 运动生理学可以帮助理解人体在运动中的生理变化和适应机制，指导运动训练的合理安排和调整。

运动生理学练习题名词解释1. 乳酸阈：在递增负荷运动中，运功强度较小时，血乳酸浓度与安静值接近，随运动强度的增加，乳酸浓度逐渐增加，当运动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点称为乳酸阈。

2. 肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量为肺活量3. 吸收：食物经消化后成长的小分子物质，以及维生素、无机盐和水通过消化道黏膜上皮细胞等进入血液和淋巴的过程，称为吸收。

4. 肌肉力量：机体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力称为肌肉力量5. 身体素质：肌肉在其活动中所表现出来的各种能力，如力量、速度、耐力以及灵敏和柔韧等机能能力统称为身体素质。

6. 第二次呼吸：“极点”出现后，如果依靠意志力和调整运功节奏继续坚持运动，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，此时呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运动员能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称为“第二次呼吸”7. 运动性疲劳：在运动过程中，当机体生理过程不能继续保持在特定水平上进行和不能维持预定的运动强度时，即称为运动性疲劳。

8. 赛前状态：人体在参加比赛或训练前，某些器官、系统产生的一系列条件反射性变化称为赛前状态。

9. 动作电位：当细胞受到有效刺激时，膜两侧电位的极性即发生暂时迅速的倒转，为动作电位。

10. 缩短收缩：是指肌肉收缩所产生的张力大小外加的阻力时，肌肉缩短，并牵引股杠杆做相向的运动的一种收缩形式。

11. 拉长收缩：当肌肉所产生的张力小于外力时，肌肉积极收缩但被拉长，这种收缩形式称为拉长收缩。

12. 等长收缩：当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉积极收缩，但长度不变，这种收缩形式称为等长收缩。

13. 氧亏：人在进行运动时，摄氧量随运动负荷的增加而增大，在运动初期运动所需要的氧和摄氧量之间出现差异，这种差异称为氧亏。

14. 速度素质：15. 基础代谢率：单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。

16. 兴奋性:机体活其组成部分的细胞、组织具有感受刺激产生兴奋的能力成为兴奋性。

《运动生理学》习题与答案（解答仅供参考）一、名词解释：1. 心率储备：是指个体在静息心率和最大心率之间的差异，反映了心脏对运动负荷的适应能力。

2. 疲劳：是指机体在持续或重复的生理或心理负荷下，工作能力和效率逐渐降低的一种生理现象。

3. 有氧耐力：是指人体在进行长时间、中低强度运动时，通过有氧代谢系统提供能量的能力。

4. 运动性贫血：是指由于长期剧烈运动导致血液中红细胞数量和（或）血红蛋白浓度低于正常水平的现象。

5. 肌肉收缩的全过程中：包括肌肉的缩短（向心收缩）、长度保持（等长收缩）和拉长（离心收缩）三个阶段。

二、填空题：1. 运动引起的心率变化主要受______和______两个因素的影响。

（答案：运动强度、运动持续时间）2. 血液中的______是氧气的主要运输形式。

（答案：血红蛋白）3. ATP-CP系统是供能速度快、但能量储备______的能源系统。

（答案：少）4. 肺泡气与动脉血之间的气体分压差是驱动______的动力。

（答案：肺换气）5. 运动训练可以使心肌细胞的______增加，提高心脏的工作效率。

（答案：线粒体数量）三、单项选择题：1. 下列哪种运动主要依靠糖酵解系统供能？（D）A. 长跑B. 游泳C. 自行车D. 举重2. 运动中，当心率达到最大心率的60%-75%时，主要发展的是哪种耐力？（A）A. 有氧耐力B. 无氧耐力C. 力量耐力D. 速度耐力3. 下列哪种情况可能导致运动性贫血？（B）A. 运动量适中B. 长期剧烈运动C. 合理饮食D. 充足休息4. 在肌肉收缩过程中，产生力量最大的是哪种收缩方式？（C）A. 向心收缩B. 等长收缩C. 离心收缩D. 三种方式产生的力量相同5. 下列哪种激素可以促进蛋白质合成，对肌肉生长有重要作用？（B）A. 胰岛素B. 生长激素C. 肾上腺素D. 甲状腺激素四、多项选择题：1. 下列哪些因素可以影响运动中能量供应的方式？（ABCD）A. 运动强度B. 运动持续时间C. 运动项目D. 训练水平2. 下列哪些是运动性疲劳的可能机制？（ABCD）A. 能量物质耗竭B. 代谢产物积累C. 神经系统功能下降D. 免疫功能下降3. 下列哪些是运动训练对心血管系统的影响？（ABCD）A. 心脏泵血功能增强B. 心肌肥大C. 血管舒缩功能改善D. 血液流变性改善4. 下列哪些是运动训练对呼吸系统的影响？（ABC）A. 增加肺通气量B. 提高肺泡通气/血流比值C. 增强呼吸肌力量D. 减少肺部疾病的发生5. 下列哪些是运动训练对骨骼肌的影响？（ABCD）A. 增加肌肉力量B. 提高肌肉耐力C. 改善肌肉灵活性D. 增加肌肉体积五、判断题：1. 长期进行有氧运动可以提高人体的最大摄氧量。

第一章：肌肉活动的能量供应（一）填空题1.实现机体各种生理活动所需的直接能源均来自的分解；而间接能源来自食物中的分解代谢。

2.ATP再生成的代谢方式，可分为和两种方式。

3.ATP再生成过程，通常包括和两种方式。

4.1moL的葡萄糖或由糖原分解的葡萄糖残基，经酵解途经，可净生成ATP的mol数，分别为和。

5.1moL的葡萄糖或由糖原分解的葡萄糖残基，经有氧氧化途经，可净生成ATP的mol数，分别为和。

6.1moL的CP分解时，可净生成moL的ATP。

7.磷酸原系统通常是指由细胞内和等化合物组成。

8.无氧分解供能应包括和两种能量系统。

9.短跑以代谢供能为主，长跑则以代谢供能为主。

10.乳酸能系统的供能底物只能是和。

11.运动时，体内以何种方式供能，主要取决于与的相互关系。

12.糖的呼吸商是；脂肪的呼吸商接近。

13.食物中三种能源物质，其氧热价最高的是；而食物热价最高的是。

14.糖在体内的存在形式主要有和两种。

15.把能量统一体的表示形式，可分为和两种。

16.食物在消化道内的分解过程包括和两种方式。

17.线粒体传递氢与氧化合的呼吸链主要有和两条。

18.组织经氧化分解脱下来的氢，经NADH2呼吸链传递最终生成水时，ATP生成量为经FADH2呼吸链传递最终生成水时，ATP生成量为。

19.通常胃的机械性消化包括和两种。

20.通常小肠的机械性消化包括、和三种。

21.运动中影响肌肉能量代谢方式的因素，主要是和两个变量因素。

（二）判断题：1.生物体内的能量的释放，转移和利用等过程是以ATP为中心进行的。

（）2.剧烈运动开始阶段，可使肌肉内的ATP迅速下降，而后是CP迅速下降。

（）3.人体内的能源物质，都能以有氧或无氧的分解方式来供能。

（）4.ATP和CP分子都有高能磷酸键，其断裂释放出来的能量，都可被机体直接利用。

（）5.在100m赛跑中，肌肉内CP含量在开始阶段迅速下降；而ATP含量变化不大。

（）6.蛋白质在剧烈运动中的供能比例占有重要作用。