麦肯基力学疗法73524

麦肯基力学诊断治疗方法-（八）腰椎的治疗技术1一、治疗技术1. 俯卧位起始位：患者俯卧位,头转向一侧，双上肢置于体侧。

技术类型：持续体位。

具体方法：患者全身放松，静止5-10分钟。

适用范围：俯卧位是患者自我治疗的第一步。

应用于后方移位综合征患者治疗的第一步，与其它治疗技术相配合，应用于伸展功能不良综合征的治疗。

二、治疗技术2. 俯卧伸展位起始位：同俯卧位。

技术类型：持续体位。

具体方法：患者从俯卧位开始，用双肘和前臂支撑将上半身抬起，骨盆和大腿不离开床面，维持5-10分钟。

注意让腰部有意下陷。

适用范围：治疗技术2是治疗技术1的升级，应用于后方移位综合征患者。

对于非常急性的患者，不能耐受此体位时间太长，可间歇性地进行。

三、治疗技术3. 俯卧伸展起始位：患者俯卧位，双手掌心朝下置于肩下。

技术类型：患者自我运动。

具体方法：患者用力伸直双上肢将上半身撑起，骨盆以下放松下陷，然后双肘屈曲，上半身降下至起始位，重复10次。

第1次和第2次撑起时需非常小心，逐渐增大幅度，直至最后1次达到最大伸展范围。

第1组完成后有效，可进行第2组，力度可加大，最后2-3次在终点位维持数秒。

适用范围：俯卧伸展是前2个治疗技术的升级，应用间歇的伸展应力，有泵的作用和牵伸的作用，是治疗后方移位综合征和伸展功能不良综合征的最重要和最有效的方法。

四、治疗技术4. 俯卧伸展加压起始位：患者俯卧位，双手掌心朝下置于肩下。

用一条安全带固定在需要伸展的腰椎节段之下，用于防止骨盆和腰椎离开床面。

技术类型：患者自我运动。

具体方法：患者的运动方式同治疗技术3，但在伸展时由于安全带固定增加了外力，增大了腰椎伸展角度。

也可以用其它外力达到同样的效果，如很小的孩子的体重。

适用范围：这个治疗技术较前一个治疗技术产生更大的伸展力，作用更局限。

更适用于伸展功能不良综合征。

五、治疗技术5. 持续伸展位起始位：患者俯卧位，治疗床可调节角度。

技术类型：持续体位。

具体方法：将治疗床的头侧缓慢地抬起，大约5-10分钟抬起3-5cm。

几个动作治疗腰腿痛——麦肯基疗法（I）麦肯基疗法创建至今已有50余年，是一种被全球康复医学界公认的非常有效的自我颈腰痛防治方法。

尤其在腰腿痛患者中有明显的治疗效果和较好的依从性，对于短期内缓解疼痛、恢复运动功能有很好的效果，通过核心训练可以增强患者腰椎稳定性、平衡性和协调能力，从更深层次上减少疼痛发生。

麦肯基疗法的起源可是你知道麦肯基疗法是怎么产生的吗？20世纪50年代，罗宾·麦肯基（Robin Mckenzie）在新西兰一个小镇上当医生。

他有一个“常客”——史密斯先生——一位腰椎间盘突出病人。

一天，当麦肯基医生忙得不可开交时，史密斯又扶着腰，由人搀扶着走进来。

麦肯基随手指了一张刚给患者做完治疗，还没有将床尾调低，基本呈“V”字形的床，让史密斯先躺上去。

等他忙完，再去找史密斯时，发现史密斯已经不见了。

原来，史密斯在那张床上趴了一会儿后，惊奇地发现久治不愈的腰痛居然消失了。

从那以后，史密斯就基本上不光顾这个诊所了，因为每当他腰痛发作时，就会在家里按当时在诊所里的姿势趴一会，腰腿痛便好了。

//////////就这样，麦肯基少了一个”常客“，却由此受到启发，创建了著名的麦肯基疗法。

麦肯基由此享誉全球，也因此被伊丽莎白女王授予英帝国勋章。

麦肯基疗法的分组麦肯基疗法背部练习分为七个动作。

分为两组：1)伸展运动（前4项练习）；2)弯曲运动（后3项练习）。

伸展运动练习1俯卧注意：这是麦肯基疗法的急救措施和基础训练，在其他训练前都应该先做练习1动作要领：步骤1 身体俯卧平躺，双臂放在身体两侧，保持伸直和放松，头转向一侧步骤2 保持这一姿势，做几次深呼吸，然后完全放松全身肌肉2～3分钟练习频率：每天6～8组，中间间隔时间要均匀，也就是约2小时做一组练习2俯卧伸展运动注意：只有做过练习1之后才能做练习2，同时作为练习3的预备动作动作要领：步骤 1先保持练习1中的姿势步骤2 将手肘放在垂直于肩膀之下的地方，使上半身支撑在前臂之上步骤3深呼吸几次，然后尽量完全放松腰部的肌肉，保持2～3分钟练习频率：像练习1一样，也是每2小时做一次练习3卧式伸展运动注意：在第一次进行练习3之前，应该先做一次练习1和练习2 动作要领：步骤 1保持俯卧的姿势，面向前方步骤 2将双手放在肩膀之下，摆出准备做俯卧撑的姿势步骤 3伸直手臂，在疼痛可以忍受的前提下尽量撑起上半身步骤4练习到最后，你的背部要伸展到最大的程度，手臂也要尽练习频率：每组练习中应做10次练习3，同样的，每天应该练习6～8组练习4站立伸展运动注意：发生急性腰痛时，如果条件不允许你躺下来，可以用练习4代替练习3；而在完全康复后，练习4也是很好的预防工具左右两侧为同一动作，不同角度动作要领：步骤 1两脚分开站直，双手放在后腰部，四指靠在脊椎两侧步骤 2躯干尽量向后弯曲，使用双手作为支点练习频率：随时都可以做！伸展运动的理论基础腰椎伸展时，相邻两个椎体使得椎间盘主体向椎体前部移动。

朱毅：麦肯基治疗技术
来源：中国运动康复网，已获授权
麦肯基疗法自提出至今，已经有50多年的历史，在全球数十个国家被广泛应用，被全世界的康复医学所认可。

麦肯基治疗技术从20世纪中期始用于腰痛治疗，迄今已近半个世纪。

其自成体系的力学诊断理论和治疗技术独具特色，并获得国际康复治疗界的认可。

朱毅博士
·海南省农垦总医院康复治疗中心主任
·江苏省青蓝工程培养对象
·中国优秀青年志愿者
·江苏省十佳青年志愿者
·2012、2014、2015连续获得国家自然科学基金资助、同时获得江苏省研究生创新基金、江苏中医药管理局课题、国家重点学科子课题资助作为分中心执行人参与国家十二五科技支撑计划以第一作者、通讯者发表学术论文70余篇，SCI论文6篇，获得国家发明专利1项，实用新型2项《中国康复医学杂志》、《America journal of physical medicine and rehabilitation》等中文核心期刊、SCI期刊审稿人。

麦肯基力学诊断治疗技术(续四)：麦肯基对下腰痛的治疗方法徐军【期刊名称】《中国组织工程研究》【年(卷),期】2003(007)002【摘要】@@ 1 麦肯基 (McKenzie)对下腰痛总的治疗原则 [1]rn McKenzie认为通过手法和松动术获得的运动范围增加也可以通过某一种形式的练习获得.当练习以某一种频率进行时,则形成一种节律性被动牵伸.这时练习则可能视为一种松动术.相似的方式,被动的松动也可被视为一种手法治疗.因此,在许多情况下,教会患者自我进行脊柱"松动"和"手法"是可能的.在治疗的初始阶段,减少治疗师的操作,最大程度地发挥患者自身的"技术",患者会由此意识到其疼痛减少和恢复极大程度地是因为自我努力的结果.因此, McKenzie选择两种治疗力量(治疗师产生的力量和患者产生的力量)进行力学治疗.治疗师产生的力量包括按摩、手法和徒手、持续或间歇牵引.患者产生的力量可以是静态的,如:患者改变并保持一种新的姿势;也可是动态的,如:患者进行练习.【总页数】3页(P186-187,201)【作者】徐军【作者单位】解放军总医院康复医学科,北京市,100853【正文语种】中文【中图分类】R68【相关文献】1.麦肯基力学诊断治疗技术(续五):麦肯基对颈椎疾患及下腰痛的诊断、治疗技术[J], 徐军2.麦肯基脊柱力学疗法治疗下腰痛 [J], 王艺光3.麦肯基力学诊断治疗技术(续一):对腰痛的基本观点 [J], 徐军4.麦肯基力学诊断治疗技术(续二):麦肯基力学诊断治疗技术的特征性内容 [J], 徐军5.麦肯基力学诊断治疗技术(续三):麦肯基对下腰痛的力学诊断 [J], 徐军因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。

Mckenzie（麦肯基）力学技术联合平衡推拿在肌性斜颈中的运用与研究目的：探讨治疗肌性斜颈中麦肯基力学技术联合平衡推拿的临床应用价值。

方法：选取我院100例肌性斜颈患为研究对象。

随机分為实验组和对照组，实验组患者予以麦肯基力学技术联合平衡推拿治疗，对照组则以常规推拿手法治疗。

疗效评价结合患者症状及体征，并进行对比评价。

结果：对照组治愈率为64.0%，实验组治愈率为82.0%。

对照组治愈效果明显低于实验组，差异显著，具有统计学意义（T=4.11，p＜0.05）。

结论：麦肯基力学技术联合平衡推拿治疗能显著提高肌性斜颈的治愈率，且于整个治疗中患儿无不适应感，并能从长远角度上节省社会及个人的医疗费用，值得临床推广应用。

标签：麦肯基力学技术；平衡推拿；肌性斜颈肌性斜颈是由于胸锁乳突肌挛缩导致头向患侧倾斜的骨关节畸形，是常见病、多发病，目前发病率为0.3-1.9%[1]。

国内外治疗肌性斜颈的方法主要是非手术治疗为主，包括推拿、针灸、物理治疗、局部药物肌注等[2]。

麦肯基力学技术是新西兰物理治疗师Rohin McKenzie先生创立的一种应用脊柱力学治疗脊柱相关疾患的康复方法，其主干是一种以脊柱、软组织伸展运动为中心的治疗性体操，其中姿势综合征、功能不良综合征的治疗主要采用姿势手法矫正和治疗性的教育程序练习相结合的方式[3]。

1资料与方法1.1一般资料选取我院于2012年3月至2014年3月收治的肌性斜颈患者100例为研究对象。

病例纳入标准[4]：超声检查或X线检查发现斜颈畸形或颈部肿块的患儿。

本研究排除标准[5]：先天性骨性斜颈、小儿颈部淋巴结炎等类似疾病。

按照随机数字表法将100例患者分为实验组和对照组，随机数字为奇数者为实验组，偶数者为对照组，每组患者50例。

实验组：男22例，女28例；平均年龄（5.8±3.7）月。

对照组：男26例，女24例；平均年龄（6.2±2.9）月。

经统计学分析，两组患儿一般资料差异不显著，均无统计学意义（P>0.05），具有可比性。