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心脑血管疾病的中医心理疏导方法心脑血管疾病是一类常见的慢性疾病，包括冠心病、高血压等。
除了药物治疗和生活方式管理外，中医心理疏导方法也发挥着重要作用。
本文将介绍一些常见的中医心理疏导方法，帮助患者更好地应对心脑血管疾病。
一、中医对心脑血管疾病的认识中医认为，心脑血管疾病与人体内气血运行失调有关。
在中医理论中，心脏是人体的主宰，脑为心之海，在其周围有一套完整的气血循环系统。
而心脑血管疾病则是这个系统出现问题的表现，是由情志不畅、气滞血瘀等因素导致的。
因此，中医心理疏导方法主要是通过调节情绪，畅通气血运行来改善心脑血管疾病。
二、正确认识疾病和情绪调节正确认识疾病是中医心理疏导的基础。
患者应该接受医生的指导，了解疾病的原因、病情以及治疗方案。
同时，患者还应该对疾病保持积极乐观的态度，相信自己能够战胜疾病，这样有助于提高治疗效果。
情绪调节是中医心理疏导的核心内容。
患者应该学会正确的情绪表达方式，积极面对生活中的压力和困难，避免消极情绪的积累。
此外，轻度的运动、听音乐、与亲友交流等都是可以帮助情绪调节的有效方法。
三、饮食调理和草药治疗中医饮食调理对于心脑血管疾病患者来说是非常重要的。
根据不同的病情，中医师会提供相应的食疗方案。
例如，在高血压患者的饮食中，应避免高盐、高油脂、高胆固醇和高胰岛素的食物。
同时，应推荐新鲜蔬菜、水果和全谷类食物。
除了饮食调理，中草药也可以辅助治疗心脑血管疾病。
常用的草药包括丹参、三七、黄芪等，这些草药具有活血化瘀、调节血脂、降压等作用，对于改善疾病症状有一定帮助。
四、针灸和按摩疗法针灸是中医常用的治疗手段之一，对于心脑血管疾病也有一定的疗效。
例如，针灸可以通过调节人体内分泌系统，平衡气血运行，达到舒缓心脑血管疾病症状的目的。
针灸的具体穴位选择和操作需要由专业中医师来实施。
按摩疗法也是中医心理疏导的重要手段之一。
通过按摩头部、胸部和四肢等部位，可以提高血液循环，缓解疼痛、疲劳和焦虑等症状。
中医经验如何用桃仁调理心脑血管心脑血管疾病是严重威胁人们健康的疾病之一，而中医经验中有很多方法可以用来辅助调理心脑血管。
其中，桃仁作为一种常见的中药材，具有独特的血管扩张和抗凝血作用，被广泛应用于心脑血管疾病的治疗中。
今天我们就来探讨一下中医经验如何用桃仁调理心脑血管。
一、桃仁的功效与作用桃仁，即桃核的内部仁，味甘性平，具有活血化瘀、行气止痛等功效。
临床上应用桃仁主要有以下几个方面的作用：1. 血管扩张：桃仁中含有多种活性成分，其中的花青素具有明显的血管扩张作用，能够促进血液循环，改善血管通透性。
2. 抗凝血：桃仁中含有一定数量的纤维蛋白溶解酶，能够有效防止血栓形成，预防心脑血管疾病的发生。
3. 降血脂：桃仁中的大豆皂苷具有明显的降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，对高血脂患者有着良好的调理作用。
二、桃仁的使用方法在中医经验中，桃仁的使用方法多种多样，常见的有以下几种：1. 桃仁泡水：将10克桃仁用适量温水泡发，待其变软后轻轻嚼食，每天2-3次，有助于改善血液循环，预防心脑血管疾病。
2. 桃仁煮汤：将30克桃仁放入锅中，加入适量水煮沸，煮10分钟后即可食用。
长期坚持饮用可以降低血脂，保护心脑血管健康。
3. 桃仁研粉：将适量桃仁研磨成粉末，每次取5克左右，用开水冲服。
此方法可口感较好，适合口味敏感的人。
三、桃仁的适应症与禁忌症桃仁是一种温和的中药材，适合大部分人群食用。
但也需要注意一些适应症与禁忌症：1. 适应症：心脑血管病人、高血脂症患者、缺血性脑血管病等可以食用桃仁进行辅助治疗。
2. 禁忌症：孕妇、哺乳期妇女、体质寒凉者以及过敏体质者不宜食用桃仁。
四、桃仁的注意事项在使用桃仁调理心脑血管时，还需注意以下几个事项：1. 合理用量：根据个人病情和实际需求确定用量，不宜过量使用桃仁。
2. 调理周期：在使用桃仁调理心脑血管时，需要有足够的耐心和坚持，不能贪图速效。
3. 综合调理：桃仁调理心脑血管只是中医经验中的一种方法，应结合其他方面的调理，如合理饮食、适量运动等。
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生活常识分享心脑血管疾病专科治疗方法是什么
导语：面对一些心脑血管疾病，当然是不可耽误治疗的，而想要达到最好的治疗效果，那么肯定也要去专科的医院，或者可是这样才能够做更加全面仔细地
面对一些心脑血管疾病，当然是不可耽误治疗的，而想要达到最好的治疗效果，那么肯定也要去专科的医院，或者可是这样才能够做更加全面仔细地检查，了解病因，针对性的用药治疗，下面我们要为大家介绍的是关于，心血管疾病的一些症状以及有效的治疗问题。
心血管疾病常会引起如下症状：
1胸痛，胸闷，胸部紧缩感，伴有大汉，恶心等常提示心绞痛，心肌梗死等.
2 头晕，头痛，肢体瘫痪常常提示高血压.
3 呼吸困难，稍活动就感到气喘吁吁，夜间常常因为气促而憋醒，不能平卧，需要坐起来来才稍缓解，双下肢浮肿等常常提示严重心脏疾病导致心力衰竭
4 心悸，心慌，自觉心跳很快或有心脏漏跳感，阵发性发作，或伴有胸闷，全身无力等常常提示心律失常
5 小儿出现容易感冒，肺炎等，活动或哭闹后即出现气促，颜面青紫，体检心脏杂音，常提示先天性心脏病.
6 活动后出现下肢局部疼痛，麻木或肌肉无力感，肢体停止运动后，症状又缓解，重复相同强度的运动又出现症状，休息后又可缓解，常常提示下肢动脉内由于粥样斑块形成引起管腔狭窄，此时常说明心脏，脑等重要器官血管有同样改变，须及时就诊.
7 突然意识不清，跌到在地，可伴或不伴有四肢抽搐，数分钟至数十分钟后自行清醒，其后无特别不适，医学上称为晕厥.许多心血管疾。
辨舌下脉络诊治心脑血管病经验总结随着现代生活方式的改变，心脑血管病已成为危害健康的重要疾病之一。
在治疗中，中医诊疗方法扮演了重要的角色。
其中，辨舌下脉络诊治心脑血管病是经典方法之一，下面介绍我们的经验总结。
一、认识舌下脉络舌下脉络是舌下静脉丛的分支，可以通过舌下静脉和颈静脉互通，与心脏的静脉系统相连。
舌下脉络分布丰富，与人体各大脏器器官相关连。
因此，通过观察舌下脉络的状态，可以判断人体内部脏器器官的状况，并进行中医诊疗。
二、辨舌下脉络的方法辨舌下脉络的方法比较简单，只需将舌头翻起，观察舌下的脉络走向和变化即可。
正常情况下，舌下脉络应该是清晰可见的，走向自然，没有明显的扭曲和变形。
三、舌下脉络的变化和意义舌下脉络的变化与心脑血管疾病有密切关系。
当患者患有心血管疾病时，舌下脉络会发生以下变化：1. 根部瘤结：常见于心脏疾病，预示着心脏受压或负荷过重。
2. 纵向淤血：常见于高血压、冠心病等疾病，预示着气血运行不畅。
3. 横向淤血：常见于脑血管疾病，预示着脑部供血不足。
四、治疗方法通过辨别舌下脉络变化，中医医师可以根据具体病症，进行相应的中药治疗和调理。
在治疗高血压和冠心病时，可以使用中药调理气血，降低血压，改善心肌缺血，缓解症状。
在治疗脑血栓和脑出血时，可以利用中药开通脑血管，改善脑部供血状况，预防脑血管再次发病。
五、预防方法除了治疗方法外，预防心脑血管疾病也非常重要，主要包括以下几方面：1. 积极控制血压和血糖，减少心脑血管疾病的发生。
2. 合理饮食，避免高脂肪、高盐和高热量饮食。
3. 发挥重视体育锻炼，运动降压和保持健康。
综上所述，通过辨别舌下脉络诊治心脑血管病，能够增加中医诊疗的准确率，使患者能够尽早得到有效治疗，预防心脑血管病的发生。
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生活常识分享心脑血管怎么治好
导语：心脑血管疾病类型很多，这样的疾病也是老人们的头号杀手，如果老人在患上了心脑血管疾病的时候不及时给予疾病处理的话是会导致心理负担越来
心脑血管疾病类型很多，这样的疾病也是老人们的头号杀手，如果老人在患上了心脑血管疾病的时候不及时给予疾病处理的话是会导致心理负担越来越严重，或者是疾病越来越厉害，到时候就更加的无法处理了，心脑血管疾病是一种危害性质大，会引起头晕乏力，甚至是昏迷的现象，那么心脑血管怎么治好呢？
1、增加纤维膳食膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。
膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜。
具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。
2、多吃鱼和鱼油鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。
大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。
国际营养组织建议：人们每天摄取2500千卡的能量，相应的应该摄取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。
拿国货精品鸿洋神中老年型鱼油为例，每天必须至少服用3—5粒700mg含量为30%的鱼油胶丸，才能保证人体的基本需要。
3、多吃豆制品大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。
常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。
4、此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15%以下。
胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克—300毫克以下为宜。
尽量避免食用高胆固醇食品，如动。
心脑血管疾病急救药心脑血管疾病急救药是指用于急救心脑血管疾病的药物，它们能够迅速缓解症状、稳定病情，并提供紧急的治疗。
下面将详细介绍几种常见的心脑血管疾病急救药及其作用机制、适应症、用法用量等相关信息。
1. 速效救心丸速效救心丸是一种常见的心脑血管疾病急救药，主要用于缓解心绞痛、急性心肌梗死等心脑血管疾病引起的胸痛。
它的主要成分是硝酸甘油，通过扩张冠状动脉，增加心脏血流，缓解心肌缺血，从而减轻胸痛症状。
适应症：心绞痛、急性心肌梗死等心脑血管疾病引起的胸痛。
用法用量：将速效救心丸含于舌下，每次1-2粒，每隔5分钟可重复使用，最多不超过3次。
2. 脑血栓溶解剂脑血栓溶解剂是一种用于急性缺血性脑卒中的急救药物，主要成分是组织型纤溶酶原激活剂（t-PA）。
它通过溶解血栓，恢复脑血流，减少脑梗死范围，降低残疾和死亡率。
适应症：急性缺血性脑卒中，需在发病后3小时内使用。
用法用量：静脉滴注，剂量根据患者体重和病情确定，通常为0.9mg/kg，最大剂量不超过90mg。
3. β受体阻滞剂β受体阻滞剂是一类用于治疗心脑血管疾病的药物，如心绞痛、心肌梗死等。
它们通过阻断β受体，减慢心率、降低心脏负荷，从而减轻心脏的工作量，稳定心绞痛、预防心肌梗死再发。
适应症：心绞痛、心肌梗死等心脑血管疾病。
用法用量：口服，剂量根据患者具体情况而定，需在医生指导下使用。
4. 钙离子拮抗剂钙离子拮抗剂是一类用于治疗心绞痛、高血压等心脑血管疾病的药物。
它们通过阻断细胞内钙离子通道，减少心肌收缩力，扩张冠状动脉，降低心脏负荷，从而缓解心绞痛、降低血压。
适应症：心绞痛、高血压等心脑血管疾病。
用法用量：口服，剂量根据患者具体情况而定，需在医生指导下使用。
5. 硝酸酯类药物硝酸酯类药物是一类常用于治疗心绞痛、急性心力衰竭等心脑血管疾病的药物。
它们通过释放一氧化氮，扩张血管，降低血压，减轻心脏负荷，缓解心绞痛、改善心力衰竭症状。
适应症：心绞痛、急性心力衰竭等心脑血管疾病。
心脑血管疾病治疗中的新技术与进展心脑血管疾病是指发生在心脏和大脑血管系统中的疾病，包括冠心病、脑卒中等多种病症。
这些疾病给患者的健康和生活质量带来了极大的威胁。
随着科学技术的不断发展，心脑血管疾病治疗中的新技术不断涌现，为患者提供了更多的治疗选择，本文将探讨几种心脑血管疾病治疗中的新技术与进展。
一、介入治疗技术的进步介入治疗技术是通过导管或其他器械进入体内，对病变部位进行治疗。
在心脑血管疾病治疗中，经皮冠状动脉介入治疗（PCI）和经导管脑血管介入治疗（endovascular therapy）是两种常见的介入治疗技术。
PCI主要用于冠心病的治疗，不仅可以扩张狭窄的冠状动脉，还可以植入支架来保持血管通畅，最大限度地恢复冠状动脉供血；而脑血管介入治疗则可以在脑血管病变的病例中通过导管进入血管，进行血管内修复，治疗脑卒中等疾病。
随着技术的不断发展，介入治疗技术在心脑血管疾病治疗中得到了广泛应用。
例如，PCI在外科手术无法实施的高龄患者中表现出了明显的治疗优势，并取得了良好的临床效果。
脑血管介入治疗则可以在脑卒中发病后的紧急情况下，迅速扩张血管或进行栓塞物的去除，有效减少患者病情的恶化。
二、微创手术技术的突破心脑血管疾病的传统治疗方法通常需要进行开放性手术，给患者带来较大的伤害和风险。
而微创手术技术的应用，则通过小切口或穿刺等方式，实现对病变部位的治疗，有效降低了手术的创伤和患者的痛苦。
微创手术技术的突破在心脑血管疾病治疗中取得了显著的进展。
例如，微创心脏手术可以通过小切口或穿刺的方式进行，避免了传统开放性心脏手术的大切口和胸骨分离，术后患者恢复快，术后疼痛和并发症的风险也大大降低。
此外，微创脑血管手术也逐渐得到应用，通过替代传统的开颅手术，减少了患者的手术创伤，缩短了康复时间。
三、基因治疗的前景基因治疗是指通过操纵患者的基因或基因产物，治疗疾病的一种新型治疗方法。
在心脑血管疾病治疗中，基因治疗也取得了一些令人鼓舞的进展。
心脑血管堵塞的最快消除方法
首先，保持良好的饮食习惯是预防和消除心脑血管堵塞的关键。
多食用新鲜蔬
菜和水果，摄入足够的纤维素和维生素，可以帮助清除血管内的垃圾和沉积物，防止动脉硬化和血栓形成。
此外，适量摄入一些健康的脂肪，如橄榄油、鱼油等，有助于降低胆固醇水平，减少血管堵塞的风险。
其次，坚持适量的运动是消除心脑血管堵塞的重要手段。
适当的运动可以增强
心脏功能，促进血液循环，减少血管壁上的脂肪沉积，有助于保持血管的通畅。
长期坚持有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以有效预防和改善心脑血管堵塞问题。
此外，保持良好的生活习惯也对消除心脑血管堵塞起到积极作用。
戒烟限酒是
非常重要的，烟草和酒精会加速动脉硬化的进程，增加血栓形成的风险。
充足的睡眠和有效的压力管理也可以减少心脑血管疾病的发生率，保持心情愉快和放松有助于降低血压，减少血管炎症，预防血栓形成。
最后，定期体检和及时治疗是消除心脑血管堵塞的关键。
定期检查血压、血糖、血脂等指标，及时发现异常情况并进行调整。
如果已经出现心脑血管堵塞的症状，一定要积极进行治疗，遵医嘱进行药物治疗或手术治疗。
在日常生活中，我们还可以通过一些简单的方法来预防和改善心脑血管堵塞问题。
比如多喝水，保持血液稀释，减少血液黏稠度；多吃一些具有清血通络作用的食物，如葡萄、山楂、大蒜等；适当进行按摩和穴位保健，促进血液循环，减少血管壁上的沉积物。
总之，消除心脑血管堵塞需要我们从生活的方方面面做起，良好的饮食习惯、
适量的运动、健康的生活方式以及及时的治疗都是至关重要的。
希望每个人都能够重视心脑血管健康，远离心脑血管堵塞的困扰。
简单方法治疗心脑血管病,癌症及多种慢性病 年前，从未种过植物养过花的我买了一盆象征吉祥的金橘树,一、二天浇一次水,还学着用鱼肠子埋在土里给花施肥,这棵桔树在我精心护理下.小金橘的颜色鲜亮,树叶也是绿油油的,很是喜人，有时儿子想吃树上的小金橘,挺费劲的才能从树上拽下来。
有一天买回喷水壶,儿子觉得好玩就一个劲的给桔树喷水,第二天又接着玩,我当时没在意,只觉得水浇多了,那就歇几天再浇，可过了几天发现桔子上的光泽没了,再过几天桔子自动就往下掉,知道与上次儿子水浇多了有关,可不知该怎么处理,只能是等土干一些再浇水,又给花施了肥,可半个月后树叶也开始往下掉了,一个多月后,果子和树叶全掉光了。
望着光秃秃的树枝,突然想到我们现代医学给人看病时的方法,就如一颗生病的桔子,如果来到医生的面前.医生会把叶子分一个科,果实分一个科,树枝分一个科,树干分一个科,树根又分一个科,每个科都在各自的角落用各种的放大镜、各种设备查找着与众不同的地方,再想尽各种方法找出各种治疗的办法.听起来十分可笑,可确实是现代医学看病的状况,头痛医头,脚痛医脚,住进著名医院, 躺在高级病房,守着最权威的专家教授,仍找不出健康的出路. 谁都知道,在种庄稼、植物时,只要浇水、施肥、松土做的好,无论是叶子、花还是果实都能长得好。人类同万物一样,都是天地自然的产物,浇水,施肥就如同人类的饮食,是人们赖于生存的基本保证，松土就如同体育锻炼和疏通经络,能起到促进营养物资的消化吸收，保持体内各种管道的通畅，使体内的废物及时排出体外，只要两者协调配合的好，人就不容易生病,植物就不容易生虫,但还有一个最最关键的因素,那就是温度,只有在适宜的温度下,浇水,施肥,松土,植物才能生长,一场寒流下来,生长再旺盛的植物也会遭殃,冬天来了,再浇水,施肥,松土植物也不会生长,只有等到春天,大地回春,万物复苏,种子才会发芽,生长,就如同万事具备只欠东风一样,这个东风就是温度.
一、温度决定生死 纵观地球所在的太阳系里,从现在的发现证明只有地球上存在生命的活动。水是生命之源,可宇宙里并不缺水,离地球最近的月亮,白天酷热,夜晚奇冷,没有水也没有空气,没有花草树木,更没有飞禽走兽,是一个寂静.荒芜的世界,但在月球的南北极,终年照不到阳光的环形沟内的土壤中,存在大量的水冷,根据初步估计,这些水冰可达100亿吨.这个发现,为人类进一步开发月球提供了必要的保证.因为未来的月球居民可以从水冰来获得必要的水源,并可以把水分解成氢气和氧气,从而得到人类和动植物呼吸所需要的空气。还有，太阳系中到处游动的彗星是由一大团冰冻的气体夹杂冰粒和尖埃物质组成，离太阳较远的土星有着美丽的光环，据报道，也是由冰块和砂砾组成。
看来宇宙里并不缺水,缺的是适宜的温度,离太阳较近的,因为温度高达上百度而使水蒸发了,离太阳较远的又因温度太低水结成了冰.而人类生存的地球离太阳的距离不远不近,有着长年平均17度的温度,给万物生长提供了最好的生长条件.
温度不但是植物生长的必备条件,温度使原来毫无生机的冰冷的冰块变成充满活力,滋养着万物的源源不断流动的水,又是温度的作用,使水变成了水蒸汽,使我们的空气更加清新,滋润,温度不但使水的外形发生彻底的变化,而且还发生了质的改变，但蒸汽遇冷又变成了水,水遇冷又变成了冰,温度上升使冰有了生命,温度下降又使有生命的水蒸气及水变化硬板一块的冰.
这个水在我们人体就是血液,营养和滋润着我们全身,当温度降低血液就会流速减慢,出现滞涩,血瘀等改变,当温度进一步的降低,血液就会凝固,人就面临死亡,所以，大家见到的死人都是冰冷的。
也许大家会记得有些电影在描述一个人死亡时会用这样的镜头,一个垂危病人正在输液,液体在一滴一滴的输入人体,当输液滴数变慢,最后停止时,再看心电图已成为一条直线,是血液停止流动造成人的死亡。 使血液能流动起来的动力是温度,是温度使血液融化,是温度使血液有了向前涌动的力量,又是温度的作用使血液在全身内循环不息维持着各脏器的生理活动,生命才有保障。
人和植物不同的是,植物的自身没有恒定的温度,大自然的温度决定了植物的生老病死。而人类在与大自然的抗争中，已总结出一套使身体内保持37度左右的相对恒定的方法,当天气寒冷,人类通过增添衣服,吃一些能产生热量的食物,并积极的运动肢体,活动产热,以及运用各种的取暖设备使人类度过寒冷的冬季,天气炎热时,减少衣服,吃一些清凉的食物来降低体热,并通过出汗的方式及时排出多余的热来调节体温，这样使温度始终保持不冷不热相对稳定的状态，提供生命最佳的温度环境。
人类只能生活在36-37度这样一个非常狭窄的温度范围之内,当温度超过37.5度或低于36度都是属于病态。据统计,儿童比老人的平均体温要高0.6度,不要小看这偏高一点的体温,在人类生命正常生活的36-37度这一度左右的温度范围内,儿童就如同生活在春夏两季,代表着生长,发育,健康,老人就如同生活在秋冬两季,代表着衰退,衰老及死亡.
人类死亡率最高的第一杀手---心血管疾病,发病年龄绝大多数是老人,发病高发季节在冬季,发病的原因与动脉硬化有直接的关系。那生长在南方没有冬季的老人,或在冬季里有很好的取暖设备,这种病就不会得了吗?事实并不是这样,动脉硬化的发生与外界的温度有一定的关系,但起决定作用的还是我们人体内部的温度,当体内温度长年偏低,身体内的环境长期处在冬季,血管自然就会变硬变脆,危险也就随时存在,而当我们人体的温度偏高一些,处在春夏两季,血管还会硬化吗?就如19世纪法国名医卡莎泥斯的一句名言:“人与动脉同寿.”意思是说,人的动脉在不断硬化阻塞,最后当重要脏器(心,脑)梗塞坏死之日,也就到了人的寿终正寝之时.所以保血管就是保命,血管年轻有弹性,生命就充满活力。
大家会有这样的体会,在寒冷的冬天里吃了寒冷性质的水果和香蕉,西瓜后,你会觉得身体从里到外的冷,人就会自然的蜷缩,而在寒冷的冬天吃上一顿热腾腾的羊肉,狗肉就会觉得浑身冒汗,身体自然就舒展放松。
我经常对患有心脑血管疾病的病人说,你们吃的治病的药都是扩张血管的,如果在你们一日三餐的饮食及喝的各种保健茶中,吃的、喝的都是寒冷的收缩血管的食物,你们的病怎么能治好,就是吃再多的药也没用，如果你们一日三餐都吃的是温热的食物,就具有扩张血管的作用,你们是不是就可以不吃或少吃药了,如长年都吃温热的食物,血管总处在扩张和舒展的状态.你就不会得心脑血管病了。 二、现代人的饮食习惯及生活习惯降低了人体内的温度 记得二、三十年前，物资匮乏年代，很难吃到跨区域、跨季节的食物，在我们南京，冬天里几乎吃不到水果，蔬菜的品种也很少，只有青菜、白菜、萝卜、土豆、洋葱、韭菜、大葱、大蒜，可周围的人都很健康，特别是年轻人多数是红光满面，精神抖擞。而如今，经济和交通的发达，随时随地都能买到各个地区各个季节里生长的蔬菜和水果。
我要提醒大家的是：物资的极大丰富及各种反季节蔬菜水果的上市，目的不是为大家的健康着想，那是经济发展的需要，是为了赚钱。我们的身体要想保持健康，始终应与自然保持一种平衡和谐，也就是中医所说的天人合一，人活在天地之间，要不断地去适应气温变化所带来的温热寒凉，也就是春夏秋冬，天热多吃一些清凉的食物，天冷了多吃一些温热的食物，如果天热了你去吃狗肉、鹿肉，那马上就会热出病来，鼻冒火，咽喉疼痛，大便干燥，胸闷心烦；如果天冷了你去吃西瓜，轻者胃痛、腹胀，重者腹泻、腰疼，我一个朋友的母亲就是天冷时吃了半个西瓜，半小时后突发脑中风去世的，这就是顺者昌，逆者亡的道理。
西医和中医在指导人们如何去吃的好、吃的健康上，都提出了自己的观点，西医只单纯地看食物本身所含有的成分，通过含量的多少、有无来指导现代人的饮食，如西瓜，每100克里含水93.6g、蛋白质0.6g、脂肪0.4g、碳水化合物5.0g、粗纤维0.1g、热量108千焦、钙6毫克、磷7毫克、铁0.3毫克、钾124毫克等等；荔枝肉，每100g里含水84.8g、蛋白质0.7g、脂肪0.6g、碳水化合物13.3g、粗纤维0.2g、热量255.4(千焦)、钙6毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、钾193毫克等等，西瓜的水分多于荔枝，荔枝的碳水化合物、热量和磷、钾明显高于西瓜，其它的差异不大。而中医对饮食的认识与中医传统医学理论融汇贯穿，创立了完整的食疗理论，“药食同源”，食物与药物同样，有寒热温凉平、辛甘酸苦咸以及食物归经之说，就拿西瓜来说，中医认为西瓜性寒，能解暑热、止泻、利小便，但吃多了容易腹痛、腹泻；荔枝性温，能养血、生津、理气止痛，但多吃荔枝容易导致上火，口舌生疮，重者流鼻血，同样都是水果，对人体造成的影响却截然相反。食物的五味，酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾，五味入口，各有所走，如辛辣的食物易入肺经，受寒凉时，吃些辛辣的食物能使寒气散发，不易感冒、咳嗽，可是辛辣过度，反倒引起燥咳，并因为肺主皮毛，肺热太重，皮肤上易生疖疮，所以说中医对食物的认识更细致、更人性化了，将食物的性格、脾气、特长以及存在的缺点都一一呈献给您，您就可以根据自己身体的特点去选择对你胃口的食物，经常食用这些食物就能让您身体健康，如果您选错了食物，食物与您犯冲，老是与您对着干，时间一长就要生病了。
一般来说，性平的食物一年四季都可食用，性温的食物除夏季适当
