杭州初升高辅导之必考的350条生活常识

60条生活必备常识生活中有很多必备常识，它们可以帮助我们更好地生活，以下是60条生活必备常识，希望能给大家带来指导意义。

1. 清晨喝一杯温水，有助于清肠排毒。

2. 经常锻炼身体，保持良好的体魄。

3. 吃早餐是一天最重要的一餐，不要忽略它的重要性。

4. 耳朵里进水时，用吹风机吹干即可。

5. 阅读是提高自身素质的良好方式，多读书。

6. 晚上离开家前，记得检查电器是否全部关闭。

7. 用手机前记得保持正确的坐姿，避免颈椎病。

8. 学会独立洗衣服、做饭，培养生活自理能力。

9. 勤俭节约是一种美德，学会理财规划。

10. 出门前检查门窗是否关闭，确保家的安全。

11. 吃水果是补充维生素的好方式，多吃水果。

12. 多喝水有益健康，每天保持饮水量充足。

13. 经常走走动动，缓解长时间坐姿带来的不适。

14. 鸡蛋放入盐水中，能判断新鲜程度。

15. 用开水烫过的毛巾敷在脸上，有助于舒缓皮肤。

16. 学会安全自救，遇到危险能更好应对。

17. 每天阅读新闻，了解时事，增长见识。

18. 驾驶车辆时，保持安全的行车距离。

19. 偶尔翻翻旧相册，回忆美好的往事。

20. 经常整理房间，保持良好的居住环境。

21. 学会与人友善交流，沟通是解决问题的关键。

22. 不要长时间盯着手机或电脑屏幕。

23. 多吃蔬菜有助于身体健康，多样化食物。

24. 保持乐观心态，积极面对生活中的挑战。

25. 听音乐可以舒缓压力，放松心情。

26. 晚上睡觉前，保持放松，有助于良好的睡眠质量。

27. 学会旅行，开阔视野，体验不同的文化。

28. 多运动有助于增强免疫力，预防疾病。

29. 每天保持笑容，给自己和他人带来快乐。

30. 碰到问题不要轻易放弃，学会坚持不懈。

31. 定期体检，及时发现潜在健康问题。

32. 了解自己的兴趣爱好，拓展人生乐趣。

33. 不要久坐不动，起身活动一下身体。

34. 每天给自己一些时间，享受独处的时光。

35. 学会讲究生活细节，提升生活品质。

初中生活常识知识点汇总在初中阶段，学生们面临了许多新的挑战和机遇。

除了学业知识外，他们还会遇到各种生活常识问题。

掌握这些生活常识知识点对于他们的成长和发展至关重要。

以下是一些初中生活常识知识点的汇总，希望能对你有所帮助。

1. 饮食营养知识饮食对于我们的身体和健康非常重要。

初中阶段的学生应该了解以下几个饮食营养知识点：- 了解各类食物的营养价值，合理搭配膳食；- 吃早餐的重要性和制定合理的三餐计划；- 注意饮食均衡，摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质；- 学会读懂食品标签，选择健康食品。

2. 个人卫生常识保持良好的个人卫生习惯对于预防疾病和保持身体健康至关重要。

初中生应掌握以下个人卫生知识点：- 正确洗手的方法和时机；- 如何正确刷牙和口腔护理；- 如何保持皮肤清洁和保湿；- 避免与他人共用个人用品，如毛巾、剃须刀等；- 学会正确处理感染性疾病，如感冒和发烧。

3. 安全意识和自我保护常识初中生活中的安全意识和自我保护能力的培养是非常重要的。

以下是一些必要的安全意识和自我保护常识：- 火灾逃生知识，包括如何使用灭火器、疏散逃生路线等；- 学习基本的急救知识，如处理轻微创伤和骨折等；- 规避交通事故的方法和注意事项；- 警惕邻近环境中的危险物品和危险行为；- 学会应对常见的突发事件，如地震、洪水等。

4. 网络安全和信息素养在数字时代，网络安全和信息素养尤为重要。

学生应该了解以下网络安全和信息素养知识点：- 保护个人隐私，不随意泄露个人信息和隐私；- 学习评估网络信息的真实性和可靠性，避免被错误信息所误导；- 提高网络文化素养，文明使用网络；- 避免上瘾和滥用互联网，合理规划使用网络的时间；- 学会处理网络欺凌和网络暴力问题。

5. 环境保护和资源节约常识学生们应该了解环境保护和资源节约的重要性，并学会以下环境保护和资源节约常识：- 分类垃圾的方法和重要性；- 合理使用水和电等资源；- 避免乱扔垃圾，保持环境整洁；- 参与社区和学校的环保行动。

初中生活常识总结初中生活是我们成长过程中的重要阶段，在这个阶段，我们不仅要学习知识，还要学会如何独立生活，掌握一些必要的生活常识。

以下是对初中生活中一些常见生活常识的总结。

一、学习方面1、制定合理的学习计划合理安排每天的学习时间，将不同学科分配好，避免偏科。

同时，要留出适当的休息和娱乐时间，保持学习的高效性。

2、做好预习和复习预习可以让我们在课堂上更容易跟上老师的节奏，复习则有助于巩固所学知识，加深理解和记忆。

3、学会做笔记笔记不是简单地抄写老师的板书，而是要记录重点、难点和自己的疑问，方便课后复习和思考。

4、正确使用学习工具如字典、计算器等，要知道它们的使用规则和适用范围，不要过度依赖。

5、培养良好的阅读习惯阅读不仅能拓宽知识面，还能提高理解能力和写作水平。

可以选择一些适合初中生的经典文学作品、科普读物等。

二、健康方面1、保持良好的作息习惯每天保证充足的睡眠，初中生一般需要 8-9 小时的睡眠时间。

早睡早起，有利于身体的发育和大脑的休息。

2、合理饮食多吃蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物，少吃垃圾食品和高糖、高脂肪、高盐的食物。

按时进餐，避免暴饮暴食。

3、适当运动每天进行适量的体育锻炼，如跑步、跳绳、打球等，增强体质，提高免疫力。

4、注意用眼卫生看书、写作业时保持正确的坐姿和距离，每隔一段时间要休息一下眼睛，看看远处或做眼保健操。

5、保持心理健康学会调节自己的情绪，遇到困难和挫折时，要积极面对，寻求家人、老师或朋友的帮助。

三、社交方面1、尊重他人尊重他人的意见、习惯和感受，不嘲笑、不歧视他人。

2、学会倾听认真倾听他人的讲话，不打断别人，这是与人良好沟通的基础。

3、学会表达自己清晰、准确地表达自己的想法和感受，避免产生误会。

4、与同学友好相处互帮互助，共同进步，不搞小团体，不欺负弱小。

5、正确处理与老师的关系尊重老师，听从老师的教导，有不同意见时要礼貌地提出。

四、安全方面1、交通安全遵守交通规则，过马路要走人行横道，不闯红灯，不翻越护栏。

初中生活常识宝典 初中生活是每个人成长过程中非常重要的阶段，它不仅是知识学习的关键时期，同时也涉及到人际交往、生活习惯的养成等方面。在这段时期，学生们将面临种种挑战和机遇，因此掌握一些初中生活的常识是至关重要的。本文将带您了解初中生活中需要知道的一些常识，以帮助您更好地适应这个阶段。

一、学习方面的常识 1.制定学习计划：作为初中生，学业负担会明显增加，因此制定一个合理的学习计划是非常重要的。根据学校的课程安排和个人实际情况，合理安排自己的学习时间，并在规定时间内完成学习任务。

2.良好的学习习惯：初中生活中，时间管理与学习效率息息相关。养成良好的学习习惯，如按时完成作业、及时复习、积极参加课堂活动等，可以提高学习效果，培养自律和责任感。

3.积极参与课外活动：除了课堂学习外，积极参与校内外的课外活动也是初中生活的重要组成部分。课外活动可以培养学生的兴趣爱好，提高综合素质，同时也有助于结交更多的朋友。

4.合理安排作息时间：充足的睡眠对于学习至关重要。因此，合理安排作息时间，保证每天有足够的休息时间，劳逸结合，有助于提高学习效率和身体健康。

二、健康生活常识 1.饮食均衡：吃一顿健康的早餐是一天的开始，中午要适量摄入各种食物，晚餐则以清淡为主。多食用蔬菜水果，避免过多摄入高热量的食物。合理的饮食习惯有助于身体健康。

2.定期锻炼：初中生活虽然任务繁重，但定期进行体育锻炼也是必不可少的。参加体育课、户外活动或运动俱乐部等，增强体质，保持健康。 3.保持良好的卫生习惯：养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、保持口腔卫生、定期剪指甲等，有助于预防疾病传播，保持身体的清洁与健康。

4.合理使用电子产品：电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用电子产品对眼睛和身体健康有一定的危害。因此，要合理使用电子产品，控制使用时间，注意保护眼睛。

三、人际交往常识 1.尊重他人：与同学、老师之间要尊重彼此，尊重别人的观点和权利。不要随意嘲笑或伤害他人的感情，建立友好和谐的人际关系。

初中生活常识知识点汇总作为初中生活的一部分，学生们需要掌握一些基本的常识知识。

这些知识点包括了各种不同领域的内容，从日常生活的技能到社交礼仪，都对学生的成长和未来起到重要的影响。

在这篇文章中，我将为你总结一些初中生活中需要注意的常识知识点。

1. 饮食健康知识：饮食对于青少年的成长发育非常重要。

学生们需要了解均衡饮食的概念，包括摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

他们应该避免过度食用垃圾食品和高糖饮料，保持适当的饮食习惯有利于身体健康。

2. 安全意识：在日常生活中，学生们需要具备基本的安全意识。

他们应该知道如何在家中、学校和公共场所保持安全，理解火灾逃生的基本知识、交通安全规则以及如何使用电器设备等。

3. 环保意识：保护环境是每个人的责任。

初中生应该了解垃圾分类、水资源保护和能源节约等问题。

他们可以从日常生活的小事做起，如减少使用一次性塑料制品、骑自行车或步行代替乘坐汽车等。

4. 社交礼仪：学生应该学会尊重他人，包括老师、同学和其他社会成员。

他们需要了解基本的交往礼仪，如问候、道歉、感谢和尊重他人的意见。

另外，学生还应该遵守校规校纪，了解并尊重学校的重要制度。

5. 健康生活习惯：除了饮食健康，学生还需要养成良好的生活习惯。

例如，保持充足的睡眠时间，每天做适量的运动，避免使用电子设备过多，养成阅读的习惯等。

这些习惯不仅有益于身体健康，还有助于提高学习效果。

6. 学习方法：初中生活是一个学习的重要阶段，学生们需要掌握一些有效的学习方法。

例如，制定合理的学习计划，培养良好的时间管理能力，合理安排课余时间，掌握问题解决的方法等。

同时，他们还需要提高自主学习的能力，培养独立思考和解决问题的能力。

7. 社会常识：初中生活也是学生开始接触社会的时期，他们应该了解一些基本的社会常识。

例如，了解国家的基本情况、历史文化、地理知识等。

除此之外，他们还应该掌握一些消费者权益保护知识、网络安全知识等有关社会生活的基本内容。

初中生活常识总结初中是每个人的成长阶段，不仅是学习知识的时期，也是人生价值观、生活常识逐渐形成的时期。

在这个阶段，学生需要掌握一些基本的生活常识，为未来的发展做好准备。

下面，我将总结一些初中生活常识，希望能对同学们有所帮助。

1. 时间管理初中生活充满了各种各样的学习任务和课外活动，因此学会合理安排时间非常重要。

要制定一个学习计划，合理安排每天的学习时间。

充分利用好早晨和课间休息时间，避免拖延症对学习造成的不良影响。

2. 饮食健康饮食对我们的身体健康非常重要，要保持均衡的膳食结构。

少吃垃圾食品，多摄入新鲜的水果和蔬菜，注意饮食的多样性。

定时进餐、咀嚼细致是良好的饮食习惯。

此外，要坚持适量运动，保持身体健康。

3. 社交技巧初中是一个人际关系较为复杂的阶段，学会与人交往是非常重要的。

要学会友善待人、尊重他人，乐于助人。

要学会倾听他人的观点，与人进行合理有效的沟通。

尊重他人的隐私和个人空间，不做恶意揭露和侵犯他人的行为。

4. 个人卫生保持个人卫生对身体健康和学习效果都起着重要作用。

要养成勤洗手、刷牙、洗脸的好习惯，保持衣物的整洁和清洁。

要保持床铺的整理和清洁，保证充足的睡眠时间来维持良好的精神状态。

5. 网络安全在网络时代，学会如何正确使用互联网是非常重要的。

要学会对网络信息进行辨别和筛选，不盲目相信和传播未经证实的信息。

保护个人隐私，不随意公开自己的个人信息。

要学会在网络上规范自己的行为，不发布不实信息和恶意攻击他人的言论。

6. 生活安全在生活中，我们要注意自身和他人的安全。

首先要培养安全意识，避免接触电器设备时湿手或带金属饰品，避免发生电击事故。

要学会制定适当的出行计划，避免走夜路或危险地带，确保自己的人身安全。

还要学会正确使用烟火、小工具等，防止意外伤害。

7. 遵守纪律在学校的课堂上，要严格遵守纪律，遵循老师的教导，遵守班级的规章制度。

在生活中，要合理利用公共设施，不随意破坏公共财物。

遵守道德准则，不进行作弊、欺骗等不正当行为。

初中生活常识知识盘点初中生活是我们成长过程中最重要的几年之一。

在这段时间里，我们不仅仅学习了各种学科知识，还培养了很多生活常识。

在这篇文章中，我将为大家盘点一些与初中生活相关的常识知识。

1. 健康饮食在初中，我们开始有更多的自主选择的机会。

健康饮食对于我们的身体发育和学习都至关重要。

正确的饮食习惯包括每天摄入丰富多样的食物，如谷物、蔬菜、水果、蛋白质和适量的脂肪。

此外，要养成定时进餐、不暴饮暴食的好习惯，避免高糖和高脂肪的食物。

2. 身体锻炼除了健康饮食，适当的身体锻炼也是保持身体健康的重要因素。

每天进行至少60分钟的中等强度的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，可以增强心肺功能，提高身体的耐力和灵活性。

此外，还可以选择一些喜欢的体育运动，如篮球、足球等，培养团队合作和竞争意识。

3. 睡眠充足初中生每天需要至少8个小时的睡眠时间。

充足的睡眠对于调节身体机能、提高学习效果非常重要。

保持规律的睡眠时间，尽量避免熬夜，可以减少疲劳、增强记忆力和注意力。

在就寝前避免使用电子设备和刺激性的娱乐活动，可以帮助我们更快入睡。

4. 学习方法在初中我们面临更多的学习压力和知识量增加。

掌握一些有效的学习方法可以提高学习效率和成绩。

例如，可以制定学习计划，合理安排时间，避免拖延；积极参与课堂讨论，主动提问；遇到困难时及时寻求帮助，与同学们组成学习小组相互讨论等。

此外，合理安排休息时间，留出时间进行身体锻炼和娱乐活动，有助于提高学习效果。

5. 家庭沟通初中生活中，家庭的支持和鼓励对我们来说非常重要。

与家人保持良好的沟通是建立亲密关系的关键。

和家人分享自己的学习和生活经历，寻求他们的建议和帮助，可以帮助我们更好地应对学习和生活中的挑战。

同时，也要尊重家人的意见和决策，遵守家庭规则，培养良好的家庭价值观和行为习惯。

6. 社交技巧初中是一个拓宽社交圈子的阶段。

我们应该学会与不同背景的人相处，并培养良好的沟通和交流能力。

尊重他人的观点和意见，学会合作和分享，培养团队合作和领导能力。

基本生活常识大全10001. 生活常识大全1000题生活常识大全1000题1.生活小常识1000字、人不睡觉大约10天就会死亡不管睡眠时间长短如何，睡觉是人必不可少的行为之一。

通过睡眠休息，人体可以促进体内组织的生长和修复，从而消除体力疲劳。

不仅如此，睡眠还可以消除精神疲劳、缓解压力。

所以，如果人长期间不睡觉，精神和身体将会受到双重严重伤害，必然影响生命。

二、苹果比咖啡更能有效提神苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，是人们公认的健康之果。

不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效，而苹果中充足的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复清醒状态。

喝杯咖啡不如吃个苹果的道理就正在于此了。

三、酸梅汤主要的功效是解油腻每到夏天，人们都喜欢买杯冰凉可口的酸梅汤用来缓解体内燥热。

但据现代医学研究得出结论，酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体体内多余油腻，陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。

不仅如此，酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。

因此，解油腻才是酸梅汤最为人推崇所在。

2.日常生活小常识大全头1.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。

2.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。

口腔部位1.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；2.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；4.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；5.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了。

眼部1、连续用眼绝不超过40分钟。

专家认为，正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。

一次用眼超过40分钟，就会休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。

初中生活常识知识点总结初中生活是每个学生成长道路中的重要阶段。

在这个阶段，学生们不仅要学习各个学科的知识，还需要了解一些生活常识，以增加自己的生活技能。

下面是一些初中生活常识知识点的总结。

1. 健康饮食健康饮食对于初中生的生长发育非常重要。

他们需要摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质。

同时，他们应该避免过度食用油腻食物和高糖饮料，尽量选择新鲜水果、蔬菜和谷物作为主要食物来源。

2. 定期锻炼锻炼有助于提高学生的体质和免疫力。

每天进行适量的运动可以增强肌肉和骨骼，有助于身体发育和预防疾病。

初中生可以选择自己喜欢的运动项目，如足球、篮球、游泳或者跑步等，每周进行3-5次的锻炼。

3. 良好卫生习惯培养良好的卫生习惯对于初中生来说非常重要。

他们应该保持身体清洁，每天洗澡、刷牙、洗手，保持衣物整洁。

此外，他们还应该养成定期剪指甲、洗脚、消毒饮水杯等良好的卫生习惯，以预防疾病的传播。

4. 交通安全初中生在出行过程中应该关注交通安全。

他们应该遵守交通规则，如过马路时要走人行横道或斑马线，遵守红绿灯信号。

他们要注意观察周围环境，避免分心，尤其是使用手机或戴耳机时。

此外，初中生应该了解并掌握基本的应急处理方法，如遇到交通事故或突发状况时如何保护自己。

5. 电子产品使用随着科技的发展，初中生普遍使用电子产品，如手机、电脑和平板电脑等。

他们应该养成合理使用这些设备的习惯，掌握正确的使用方法。

他们应该限制使用时间，避免沉迷于游戏或社交媒体，保护视力和身体健康。

此外，初中生应该了解网络安全知识，保护个人隐私和避免上当受骗。

6. 社交礼仪初中生正处于一个社交活跃的阶段。

他们应该了解和遵守社交礼仪，如尊重他人、友善待人、合理沟通等。

他们应该学会与人相处，尊重他人的权利和意见，并能够妥善处理冲突和问题。

7. 知识产权保护初中生要明白知识产权的重要性，尊重他人的知识产权。

不仅在学习过程中要注意不抄袭他人作品，还要避免非法下载和分享他人的作品，如音乐、电影、游戏等。

初中生必知生活常识1.体育很重要。

体育很重要。

体育很重要。

重要的事情说三遍。

当时上初中时，没怎么在意体育，结果上了初三后吃了不少苦。

记得当时班主任和我们说过：别的学科拿不上分可以说不会做，但是体育是等于把答案告诉了你，那就一个分都不要丢。

2.一定要学好英语。

英语是一个注重积累的学科，学习英语一定不要懈怠。

我当时上初中，每次考试，差不多半个班的同学英语成绩都是接近满分的。

当时我妈为了让我学好英语，报课外班花了不少钱。

所以提早学好英语，在初三可以省好多力气。

3.转变学习方法。

上初中以后，不要再像小学一样，学习总是需要父母和老师的循循善诱，监督下完成的，是处于被动学习的状态。

而上了初中以后，老师的讲课方式和速度都和小学时不同，需要我们具备主动去学习的能力。

感觉当时我上初中后就是学习方法没有转变，导致初中三年一步慢步步慢。

4.学会在课堂上展现自己。

在课堂中如果老师提到我们想回答问题，一定要举手回答，不要怕错，多回答问题不仅可以提高我们上课的注意力，还可以增加对学习的积极性，同时也能使老师多关注我们。

5.有能力可以提前学习物理。

在初二会多加一门物理课，这会使大部分同学感到压力加大。

所以建议在初一升初二的暑假就开始学习。

记得我们学校初一下学期就开物理了。

6.游戏要适当。

要有自我控制力，游戏可以在周六日玩一下，但还是要以学习为主。

这里也不敢对大家说完全不玩，因为当时的我就做不到，那时上初二刚好出了个王者农药，真的，那就是个农药，记得当时初三已经意识到不能再玩了，但还是下了删，删了下。

哎...... 反正现在是不玩了。

7.有时间多读书。

课余时间可以多读一些好书，不仅可以开阔视野，而且可以提升自己的语文素养，提高写作能力。

在身体成长发育的同时，也是心灵获得发育。

8.老师讲卷子要认真听。

自己做错的要认真听。

做对的更要认真听，说不定老师讲的时候就会提到你没弄懂的知识点。

我自己就吃过这样的亏，真的是亏大了。

说不定那个小小的知识点就会影响以后的学习。