第一讲职业生涯规划概论

第一讲职业生涯规划内涵职业生涯规划是每个人都应该重视和关注的重要话题，它涵盖了一系列的职业目标和发展战略。

在这篇文章中，我将详细介绍职业生涯规划的内涵，以帮助读者更好地理解和应用。

一、职业生涯规划的定义职业生涯规划是指一个人在职业领域中为实现个人发展目标所制定的长期计划和策略，它涵盖了职业目标的设定、职业路径的规划、职业技能的提升以及职业生活的平衡等方面。

二、职业生涯规划的重要性1. 实现自我价值：职业生涯规划有助于个人充分发挥自身的潜力和能力，实现自我价值的最大化。

2. 指导发展方向：职业生涯规划可以帮助人们明确自己的发展方向和目标，从而有针对性地制定行动计划。

3. 提高职业竞争力：有计划地进行职业生涯规划可以持续提升专业知识和技能，提高职业竞争力。

4. 实现工作与生活的平衡：职业生涯规划还包括对工作与生活的平衡的考虑，帮助人们更好地处理工作与个人生活之间的关系。

三、职业生涯规划的步骤1. 自我认知：了解自己的优势、兴趣、价值观和目标，并明确个人的优势与短板。

2. 职业探索：通过研究和了解不同行业和职业的特点、前景和要求，选择适合自己的职业方向。

3. 目标设定：制定明确的职业目标，并将其分解为短期和长期目标，设定可行的时间表。

4. 路线规划：制定实现职业目标的具体步骤和策略，包括学习、工作、培训和自我提升等方面。

5. 行动执行：付诸行动，积极参与学习、实践和工作等活动，不断提升自身的能力和技能。

6. 反馈与调整：根据实际情况对职业规划进行评估和调整，及时纠正和改进。

四、职业生涯规划的实践策略1. 培养自我管理能力：合理安排时间、设定目标、自我激励、处理压力等，提高自我管理能力。

2. 持续学习：通过学习新知识和技能，不断提升自身的竞争力和适应能力。

3. 打造网络资源：积极建立和拓展人际关系，建立良好的人脉资源。

4. 寻求反馈与指导：从他人那里寻求反馈和指导，及时调整个人的职业规划和发展方向。

5. 勇于面对变革：面对职业发展中的挑战和变革，勇于适应和调整自己的规划和策略。

第一讲职业生涯规划内涵职业生涯规划是一个人在职业发展过程中制定和实施的一系列策略和目标。

它涵盖了职业目标的设立、职业选择的决策、职业发展的规划以及职场成功所需的技巧等方面。

职业生涯规划的内涵非常丰富，本文将从个人发展、职业选择、职业规划和技巧四个方面来探讨职业生涯规划的内涵。

一、个人发展个人发展是职业生涯规划的基础和核心。

它指的是通过个人学习、经验积累和自我成长来提升个人素质和能力，以适应职业环境的变化和发展。

个人发展的目标是不断提升自己的专业知识和技能，增强自己的领导力和沟通能力，为职业发展打下坚实的基础。

二、职业选择在职业生涯规划中，职业选择是一个至关重要的环节。

它涉及到个人的兴趣、价值观和能力等方面，需要综合考虑个人的自身条件和外部环境因素。

职业选择的过程包括对各种职业的了解、职业意向的明确和职业决策的实施等。

通过科学合理地进行职业选择，可以使个人在未来的职业发展中更有方向和动力。

三、职业规划职业规划是职业生涯规划的重要内容，它指的是个人对于职业发展的具体规划和目标设立。

职业规划的过程包括职业目标的确定、职业路径的规划和职业发展的安排等。

通过科学合理地进行职业规划，可以为个人的职业发展提供明确的方向，提高职业发展的效率和成功率。

四、技巧在职业生涯规划中，掌握一些职业发展的技巧也是非常重要的。

这些技巧包括自我营销的技巧、人际关系的技巧、职场沟通的技巧等。

通过学习和运用这些技巧，可以更好地展示自我优势，提升与他人的关系和合作能力，增强在职场中的竞争力和适应能力。

总结：职业生涯规划作为个人职业发展的战略性活动，其内涵包括了个人发展、职业选择、职业规划和技巧等方面。

个人发展是职业生涯规划的基础，而职业选择、职业规划和技巧是实现个人职业目标的重要手段。

通过科学合理地进行职业生涯规划，可以使个人在职业发展中更加有针对性和高效性，达到个人职业目标并取得职业成功。

第一章职业生涯规划概论职业生涯规划是指个体在职业发展过程中制定的可行的长期和短期目标，并为实现这些目标制定相应的策略和计划。

职业生涯规划是每个人不可或缺的一部分，对于个人的职业发展具有重要的指导作用。

本章主要介绍职业生涯规划的概念和重要性，以及规划的内容和方法。

一、职业生涯规划的概念和重要性职业生涯规划是指个体根据自身的兴趣、能力和价值观，结合对职业市场的了解，制定具有可行性的职业目标和发展计划。

职业生涯规划的目的是实现个人职业生涯的成功和满意度，并提高个人的就业竞争力。

职业生涯规划的重要性体现在以下几个方面：1.提高个人职业满意度：职业生涯规划能帮助个人认清自己的兴趣、价值观和能力，并将其与职业的需求相匹配，以提高个人的职业满意度。

2.提高个人就业竞争力：通过制定职业生涯规划，个人能够有针对性地提升自身的技能和能力，以提高自己的就业竞争力。

3.有助于实现职业目标：职业生涯规划使个人能够明确自己的职业目标，并制定相应的发展计划，从而有助于实现这些目标。

4.能够应对职业变化：当前职业市场变化快速，职业生涯规划能够帮助个人适应和应对职业变化，保持竞争力。

二、职业生涯规划的内容职业生涯规划包含了以下几个方面的内容：1.职业目标：个体应明确自己的职业目标，即想要在职业生涯中取得什么样的成就和发展。

2.职业分析：个体应详细了解自己所从事或希望从事的职业，包括工作内容、薪酬待遇、晋升机会等方面的信息。

3.自我评估：个体应对自己的兴趣、能力和价值观进行评估，以明确自己的优势和短板，并确定职业发展的方向。

4.发展计划：个体应制定明确可行的发展计划，包括提升自身技能、扩展人际网络、寻找职业机会等方面。

5.职业规划的策略：个体应制定相应的策略，如如何面试、如何提高技能等，以达到自己的职业目标。

三、职业生涯规划的方法职业生涯规划的方法主要有以下几种：1.SWOT分析法：通过对自身的优势、劣势、机会和威胁进行分析，以找到适合自己的职业。

二、职业生涯概述1、什么是职业职业（vocation）的概念由来已久，对职业概念的界定主要是从社会学和经济学角度进行的。

从社会学角度出发的职业含义包括四个方面的内容：第一，职业是社会分工体系中的一种社会位置；第二，职业是一种模式；第三，职业与权力、利益紧密相联；第四，职业是国家确认和认可的。

从经济学角度对职业含义的解释也包含了四个方面的内容：第一，职业是社会分工体系中劳动者所获得的一种劳动角色；第二，职业是一种具有社会性的活动；第三，职业具有持续性和稳定性；第四，职业具有经济性。

综合而言，职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，以获得合理报酬作为物质生活来源，并满足精神需求的活动。

职业包含了以下几方面的含义：首先，与人类的需求和职业结构相关，强调社会分工；其次，与职业的内在属性相关，强调利用专门的知识和技能；第三，与社会伦理相关，强调创造物质财富和精神财富，获得合理报酬；第四，与个人生活相关，强调物质生活来源，并同时满足精神生活需求。

职业不是人类社会一经形成便立即出现的，而是在人类社会发展到一定的阶段，出现社会分工后的产物。

很多职业的产生和消亡都证明了这一点。

在社会需求的推动下，新的职业会不断产生。

在新的职业相继诞生时，那些不再为社会所需要的职业会逐渐萎缩直至消亡。

因此，我们在选择职业类型时不仅要考虑个人职业发展意愿，更要考虑时代进步所引起的社会需求的变化。

2、什么是职业生涯“职业”比较好理解，“生涯”却有诸多解释。

涯的本意是水边，泛指边际。

生涯指个人通过从事某种职业所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式或历程。

如教师生涯、军旅生涯、运动生涯，等等。

生活中我们往往将生涯理解为某段特定的人生历程，一般说生涯时往往就是指职业生涯。

英文career既可以指职业，也可以指生涯或职业生涯。

不同的学者，从不同的角度对职业生涯进行了界定，比较认同的概念分广义和狭义两种。

.章节知识点和分析方法重点难点要求掌握内容教授思路,采用的教学方法和辅助手段,板书设计, 重点如何突出,难点如何解决,师生互动等学时：第一编关注职业发展规划职业生涯第 1 课职业与职业生涯发展通过运用讲授法,案例教学法使学生认识社会职业,关注自身的职业发展,了解职业生涯的基本概念和思路,明确大学生活与未来职业的关系.职业的意义、职业生涯规划与未来生活1、职业与职业的意义2、专业学习与职业3、大学生活与职业生涯发展用一则小故事带领大家进入职业和人生的思量,在讨论人生的价值中得出结论我们都需要一份职业,提前进行职业生涯规划对我们未来生活有着重要的作用.讲授法、案例教学法用案例教学法引出本节的知识点：职业与职业的意义,用提问法和课堂讨论法来解决本课的难点问题：大学生活与职业生涯发展.本章思量题和习题主要参考资料1、简述大学生活对职业生涯的影响. 2、谈谈职业对个体生活的意义. 《学生职业发展与就业指导》程艺主编##大学出版.备注##矿业职业技术学院课时备课附页主要内容备注.富翁在海滨度假,见到一个垂钓的渔夫.富翁说,我告诉你如何成为富翁和享受生活的真谛.渔夫说,洗耳恭听.富翁说,首先,你需要借钱买条船出海打鱼,赚了钱雇几个帮手增加产量 ,这样才干增加利润 .那之后呢？渔夫问 .之后你可以买条大船,打更多的鱼,赚更多的钱.再之后呢？再买几条船,搞一个捕捞公司,再投资一家水产品加工厂.然后呢？然后把公司上市,用圈来的钱再去投资房地产,如此一来,你就会和我一样,成为亿万富翁了.成为亿万富翁之后呢？渔夫好像对这一结果没有足够的认识.富翁稍加思量说,成为亿万富翁,你就可以像我一样到海滨度假,晒晒太阳,钓钓鱼,享受生活了.噢,原来如此.渔夫似有所悟,那你不认为,我现在的生活不就是你说的那些过程的结果吗？第一：你认为渔夫可以被称为职业吗？你对职业是如何理解的？第二：你认可渔夫最后说的话吗？你在追求一种什么样的人生？第三：大学期间做好职业生涯规划有何意义？职业是指人们为餬口和发展而从事的相对稳定、有经济收入、特定类别的社会劳动.这种社会劳动决定于社会分工,并要求劳动者具备一定的生活素质和专业技能.这种社会劳动是人们的生活方式、经济状况、教育程度、行为模式和道德情操的综合反映与权利、义务、职责的具体体现.释义：生活素质：人们对生活的满意程度, 即生活的环境的各个方面的水平.涵盖了个人的心理健康、心理素质、信念、社会和生态环境等.现代意义上的职业,有以下特性：多样性和层次性专业性和技术性连续性和经济性从不同的角度分析,职业除了上述特征外,还有社会性、规X 性、时代性等.〔1〕职业与个人首先,职业为人们提供物质生活的基本条件,是人们赖以生存的手段.其次,职业能满足人们的精神需要,促进个性的健康发展.〔2〕职业与社会职业和职业活动构成为了人类的社会生活,是社会存在和发展的基础.第一,通过职业劳动,生产出社会物质财富和精神财富,构成为了社会发展的基础；第二,职业分工与劳动是社会经济制度与其运行的主要组成部份；第三,职业的运动和转换推动者社会的发展；第四,职业是维持社会稳定,实现"安居乐业〞的基本手段.〔1〕职业的产生职业是人类社会生产力发展到一定阶段的产物,是随着社会分工的产生而浮现的.原始氏族社会,人们只能靠采集果实、外出打猎、从事原始农业、制备食品等为主.确切地说,这些还不能算作真正意义上的职业, 因为那时还没有固定从事某些专门工作的人群〔2〕职业的演变职业的发展与社会分工的发展密切相关. 由于社会分工和科技发展是渐进的, 因此,职业的演变也是缓慢的.生产工具的改进和科学技术的进步以与生产的社会化使得社会分工越来越细.越来越复杂、专业化程度越来越高,职业的种类也越来越多.〔1〕职业的种类大量增加〔2〕第三产业职业数量增加〔3〕职业活动的内容不断弃旧更新〔4〕职业将向高科技化、智能化、专业化方向发展.〔5〕职业的流动性增强.专业设置实习现实性与前瞻性相结合 , 既适应我国当前的经济发展和劳动力的市场需要,又适应超前考虑未来的经济发展和职业变化的需要.〔1〕学好专业是顺利就业的必备条件 〔2〕学好专业是实现职业生涯目标的基础〔1〕岗位群一个具体的专业与职业的对应关系 ,可以是一个职业岗位,但更多的情况是,一个专业对应的是一个职业岗位群 〔或者职业领域〕 .职业岗位群普通有工作内容、 社会作用、基本技能要求相近,与从业者所应该举办的素质接近的若干个岗位构成.〔2〕增强职业意识1、与你学的专业相对应的职业有哪些？你对这些职业感兴趣吗？2、谈谈进入大学以来的生活情况、学习情况.〔1〕职业生涯就是一个人的终身职业经历.一个人的职业生涯是一个漫长的过程.他可能遵循传统,一辈子只从事一种职业,持续而稳定地在职业岗位上晋升、 增值,能力、 价值观以与工作环境的变化而经历不同的岗位、 职业甚至行业.大多数人还是希翼找到一个相对稳固、适合自己的职业.〔2〕外职业生涯与内职业生涯外职业生涯是指从事一种职业的工作时间、地点、工作单位、工作内容、工作职务 与职称、工资待遇等因素的组合与其变化过程. 内职业生涯是指从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心里素质、内心感受等因素的组合与其变化过程.〔3〕职业锚指当一个人面临职业选择的时候,他无论如何都不会抛却的职业中至关重要的东西或者价值实际上,就是人们选择和发展自己职业时所环绕的中心. 弗 兰 兹 · 卡 夫卡〔Franz Kafka 1883 ~1924〕奥地利 小 说 家 .出 生 犹 太 商 人 家 庭,18 岁入 布 拉 格 大学 学 习 文 学 和 法律,1904 年开 始 写 作 , 主 要 作 品 为 4 部短篇小说集和 3部 长 篇 小说 . 可 惜 生前 大 多 未 发表,3 部长 篇 也 均 未 写 完 . 卡 夫 卡 是 欧 洲 著 名 的 表 现主义作职业生涯后期〔55 岁直到退休〕 .按照时间维度,可将职业生涯规划为短期规划、 中期规划、 长期规划和生人规划：短期规划是指两年以内的规划,主要是确定近期目标,规划近期应完成的任务.中期规划普通涉与 2-5 年内的职业目标和任务,是最常用的一种职业生涯设计.长期规划是指 5- 10 年的规划设计,主要是设定较长远的目标.人生规划是指整个职业生涯的设计,设定整个人生的发展目标和阶梯.一个人的职业生涯是其生活的重要组成部份 ,选择了一份职业,就是选择了一种呵护角色,进而选择了一种生活方式.我们在社会舞台上扮演得如何,过着什么样的生活,其实是可以由我们走进来把握的.举例：发达国家青少年的职业生涯教育,工科学习〔掌握基础专业技术〕经济学学习〔了解经济运行规律〕政府部门工作〔锻炼处事能力并培养人际关系〕大公司工作〔熟悉商务环境并将知识转变为经商技能〕 开公司〔实现职业目标,取得事业成功〕职业生涯规划对个人的重要作用：匡助个人权利职业发展目标,鞭策个人努力学习和工作, 引导个人发挥潜力,评估目前工作成绩.职业生涯规划是指结合自身条件和现实环境,确立自己的职业目标,选择职业道路,制订相应的培训、教育和工作计划,并按照职业生涯的发展阶段采取具体的行动以达到目标的过程.按照人生的不同阶段,可将职业生涯分为五个阶段：职业准备阶段〔0- 18 岁〕； 查看组织阶段〔18-25 岁〕； 职业生涯初期〔25-40 岁〕； 职业生涯中期〔40-55 岁〕；小结：每一个人都应该是自己人生事业的规划者和耕耘者,规划自我,发展自我,为实现自我价值创造机会,并扬长避短,最终迈向成功.。