6～24月龄婴幼儿辅食添加要点

详细辅食攻略：6~24月龄宝宝，奶量和辅食怎样合理分配？6月龄以内对于6月龄以内的宝宝，鼓励大家纯母乳喂养，每天喂养6~8次，两侧乳房交替喂养，每侧大概15分钟左右。

这就是给大家个参考，大家可别当成数学公式非得往孩子身上套，最重要的还是按需喂养。

哎！别急着抢答，按需喂养≠一哭就喂。

先跟我看两个灵魂拷问。

怎么判断宝宝饿了？早期信号：新生儿饥饿时会出现觅食反射、吸吮动作或双手舞动；婴儿会出现把手放入嘴里吸吮、做鬼脸、烦躁等表现。

最后信号：大声哭闹。

饿是个循序渐进的过程，孩子待得好好的，突然放声大哭，多半不是饿的。

怎么判断宝宝饱了？每天尿6~8次，能尿湿5~6个纸尿裤，尿液呈淡黄色。

可以称量宝宝吃奶前后的体重（体重秤要精确）。

宝宝停止吸吮、张嘴、头转开，吃完奶后表情愉快。

生长发育曲线呈平稳上升趋势，在3%~97%之间。

满6月龄宝宝满6月龄，也就是宝宝出生后180天就可以添加辅食了，终于能打开“新食界”的大门了。

这可是宝宝饮食上的第一个转折点，所以我单独强调一下里面的知识点。

首先，大家要先记住下面这四个“1”：宝宝的第1 口辅食是富含铁的米粉或肉泥，按照咱们的饮食习惯，最好选含铁米粉。

刚开始先加单1 食物，不要上来就想给孩子吃果蔬什锦。

新的食材要1 种1种的加。

新加的食材一定要连续加2~3天，观察孩子是否有过敏反应。

刚开始先尝试每天吃1 顿辅食。

刚添加辅食，孩子还处于适应阶段，可以先喂母乳，等半饱状态再喂辅食。

接着，就是辅食添加的原则，我直接给大家做了图（上图），方便保存。

最后，我们说说辅食的性状。

我又给大家做了一张图，从6月龄到2岁，适合不同月龄宝宝的食物性状，大家可以参考一下。

7~9月龄喝什么奶：母乳或配方奶。

奶量：每天600ml以上。

喝奶次数：每天4~6次。

辅食次数：每天2次。

辅食性状：泥糊状到末状食物辅食吃多少：等宝宝满8月龄就可以尝试蛋黄了，并且逐渐达到每天1个蛋黄和50g肉禽鱼，其他谷物类、蔬菜、水果根据宝宝需要而定。

婴儿辅食添加原则、时间表及注意事项宝宝开始表现出对大人的食物很感兴趣。

比如看见身边有人吃东西，宝宝会眼巴巴的盯着，甚至口水都留下来。

而且这个时候当你把小勺子放入宝宝的嘴巴里，宝宝不会往外推，并且会试着咬住，吃奶的时候也开始经常咬住奶头。

这说明，宝宝的口腔功能和嗅觉、触觉、以及认知行为都已经准备好去接受新的食物啦！世界卫生组织建议：在宝宝满6个月的时候开始添加辅食。

而根据个体情况的不同，发育较早的宝宝可以在4个月的时候就开始添加辅食，但一般而言，不要早于4个月，或迟于8个月。

妈妈还要注意，辅食的添加需要循序渐进，根据宝宝的月龄，选择他们可以接受的食材。

妈妈可按照淀粉（谷物）→蔬菜→水果→肉类的顺序为宝宝制作辅食。

辅食添加的意义辅食添加一能弥补单纯奶制品营养素不足的问题，促进孩子健康生长；二能训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。

最早添加的辅食应该与宝宝身体需要的营养素有关。

满4个月后应给宝宝添加富含铁的米粉及蔬菜泥等，在米粉中添加菜泥、肉泥、肉汤等，不仅容易消化，还具有比较好的味道和形状。

注意：不要添加过多的调味品。

宝宝添加辅食8个基本原则辅食添加对宝宝身体发育很重要！妈妈遵循的辅食添加有八大原则：1、与宝宝的月龄相适应；2、一种到多种；3、辅食要鲜嫩、卫生、口味好；4、进食时的心情要愉快；5、从稀到稠；6、从细小到粗大；7、遇到不适要立刻停止添加；8、吃流质或泥状食品不宜过长。

婴儿辅食种类有哪些？1、米粉米糊米粉最不容易导致宝宝过敏，所以一般是宝贝接触的第一个固体食物。

其主要成分是大米，同时添加多种微量元素和营养物质。

刚开始吃时要调得稀一些，可用母乳调和。

后期可越来越稠，用水调和成米糊。

2、蛋黄蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝缺铁性贫血。

将整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。

从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝，1天1次。

3、速溶纯蛋黄粉速溶纯蛋黄粉包含了宝宝成长所需的氨基酸、DHA、胆碱、卵磷脂、铁元素等营养成分。

中国营养学会辅食添加标准
中国营养学会发布的辅食添加标准是指适用于6-24个月婴幼儿
的辅食添加指导标准，旨在引导家长和保健工作者正确选择和添加
婴幼儿辅食，确保婴幼儿获得全面均衡的营养。

这一标准主要包括
以下几个方面：
1. 辅食添加时间，标准规定，一般情况下，婴幼儿在6个月龄
时可以开始添加辅食，但需根据婴幼儿的生长发育情况和个体差异
来确定最佳添加时间。

2. 辅食添加顺序，标准建议，首次添加辅食时应从单一食材开始，逐渐引入多样化食材，包括米粉、蔬菜泥、水果泥等，以确保
婴幼儿逐步适应不同的食物口味和营养成分。

3. 辅食添加种类，标准明确指出，辅食添加应包括主食、蔬菜、水果、蛋类、肉类等，以确保婴幼儿获得碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等全面均衡的营养。

4. 辅食添加量，标准建议，婴幼儿辅食添加量应逐渐增加，但
需根据婴幼儿的饮食胃口和生长发育情况来调整，避免过度添加导
致营养过剩或不足。

5. 辅食添加注意事项，标准强调，家长在添加辅食时应注意卫生、食材新鲜、烹饪煮熟等，以确保婴幼儿食用的辅食安全无害。

总的来说，中国营养学会发布的辅食添加标准旨在指导家长科学合理地给予婴幼儿添加辅食，确保他们获得全面均衡的营养，促进健康成长。

这一标准的发布对于提高家长和保健工作者的辅食添加意识，保障婴幼儿营养健康具有积极意义。

婴幼儿辅食添加营养指南1 范围本标准规定了健康足月出生的满6月至24月龄的婴幼儿进行辅食添加基本原则和分年龄段辅食添加指导及辅食制作要求。

本标准适用于满6月至24月龄内婴幼儿辅食添加的营养指导。

2 术语和定义下列术语和定义适用于本文件。

2.1婴儿 infant年龄在0～12月龄以内的儿童。

2.2幼儿 toddler年龄在12～36月龄的儿童。

2.3辅食 complementary foods辅助食品婴幼儿在满6月龄后，继续母乳喂养的同时，为了满足营养需要而添加的其他各种性状的食物，包括家庭配制的和工厂生产的。

3 婴幼儿辅食添加基本原则3.1 辅食添加时间纯母乳喂养到6月龄，且在孩子健康时添加辅食。

婴幼儿进餐时间应逐渐与家人一日三餐时间一致。

同时，继续母乳，建议母乳喂养到2岁及以上。

3.2 辅食种类种类由单一到多样，每次只添加一种新的食物，添加量由少到多。

每引入一种新的食物应适应3d～5d，观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。

逐渐增加辅食种类，最终达到每天摄入七类常见食物中的四类及以上，参见附录A。

3.3 辅食添加的数量与营养要求辅食添加量由少到多，关注婴幼儿的饥饿和饱足反应，主要依据孩子的需要而定。

满足母乳及辅食提供的能量及主要营养素摄入量的需求，参见附录B。

3.4 辅食性状与质地随着婴幼儿口腔及胃肠等器官结构和功能的发育，辅食性状和质地应由稀到稠、由细到粗，从肉泥、菜泥等泥糊状食物开始，逐步增加食物硬度和颗粒大小，过渡到肉末、碎菜等半固体或固体食物。

3.5 顺应喂养随着婴幼儿生长发育，喂养者应根据婴幼儿营养需求的变化，提供多样化且与其发育水平相适应的食物，保证婴幼儿健康发育。

喂养过程中，应及时感知婴幼儿发出的饥饿和饱足反应，并做出恰当地回应，应耐心鼓励和协助婴幼儿进食，培养儿童合理进食行为，帮助婴幼儿学会自主进食，遵守必要的进餐礼仪，逐步形成健康的进餐模式。

2024年0 24月龄婴幼儿喂养指南课件一、教学内容本课件基于《婴幼儿营养与喂养指南》第5章“024月龄婴儿喂养”进行设计，详细内容涉及06月龄纯母乳喂养原则、612月龄及时合理添加辅食、1224月龄科学喂养及营养补充。

二、教学目标1. 掌握024月龄婴幼儿的喂养原则及方法。

2. 学会根据婴幼儿的生长发育特点，为其提供合理的营养支持。

3. 能够识别并解决婴幼儿喂养过程中出现的问题。

三、教学难点与重点教学难点：婴幼儿各阶段喂养原则的掌握、辅食添加的时机与顺序、营养需求的合理满足。

教学重点：纯母乳喂养的重要性、辅食添加的方法与注意事项、科学喂养的实践操作。

四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、婴幼儿喂养模型、辅食制作工具。

2. 学具：笔记本、教材、笔。

五、教学过程1. 导入：通过案例分析，引出024月龄婴幼儿喂养的重要性。

2. 理论讲解：a. 06月龄纯母乳喂养原则及方法。

b. 612月龄辅食添加时机、顺序及注意事项。

c. 1224月龄科学喂养及营养补充。

3. 实践操作：a. 演示辅食制作过程。

b. 学员操作练习，教师指导。

4. 例题讲解：讲解婴幼儿喂养过程中常见问题及解决方法。

5. 随堂练习：针对教学内容，进行喂养案例分析。

六、板书设计1. 06月龄纯母乳喂养原则2. 612月龄辅食添加时机与顺序3. 1224月龄科学喂养及营养补充七、作业设计1. 作业题目：a. 列举06月龄纯母乳喂养的优点。

b. 说明612月龄辅食添加的顺序及注意事项。

c. 论述1224月龄婴幼儿的营养需求及科学喂养方法。

2. 答案：a. 纯母乳喂养的优点：营养丰富、易消化吸收、增强免疫力、促进母子感情等。

b. 辅食添加顺序：由稀到稠、由细到粗、由一种到多种。

注意事项：避免过敏源、适量添加、观察婴儿反应等。

c. 1224月龄婴幼儿营养需求：充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

科学喂养方法：多样化食物、合理搭配、定时定量等。

6～24月龄婴幼儿辅食添加要点1.辅食的引入时间点：通常情况下，婴幼儿的辅食添加应在6个月的时候开始进行。

在此之前，婴幼儿应以母乳或配方奶为主食。

如果家庭条件允许，也可以适当延迟到7-8个月再添加辅食。

2.辅食的添加顺序：首先从单一食材开始，如米粉、苹果泥、香蕉泥等。

逐渐引入多样化的食材，包括蔬菜泥、肉泥、鱼泥等，以满足婴幼儿的多样化口味需求和营养需求。

需要注意的是，每次只引入一种新食材，间隔一段时间后再引入下一种新食材，以便观察婴幼儿是否对新食材过敏或产生消化不良等不良反应。

3.辅食的质地和浓度：刚开始添加辅食时，应选择质地较细的食物，例如稀粥、泥状食物等。

随着婴幼儿的生长发育，逐渐增加辅食的浓度和质地，以促进婴幼儿的咀嚼和吞咽训练。

4.辅食的食用量和频次：刚开始添加辅食时，每次食用量应该较小，大约为1-2茶勺。

随着时间的推移，逐渐增加食用量，使其适应辅食的进食量。

初期可以每天给予1-2次，逐渐增加到3-4次。

5.辅食的加工方式：对于6～8个月的婴幼儿，辅食通常需要经过充分煮熟或者蒸煮，并且需要搅拌成糊状或泥状。

对于8～12个月的婴幼儿，逐渐过渡到稍微粗糙的质地。

12个月之后，婴幼儿可以逐渐开始接触和适应家庭饭菜的质地和口感。

6.辅食的营养均衡：在辅食添加过程中，要注意给婴幼儿提供营养均衡的食物。

辅食应包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。

每周应该提供各类辅食，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、鱼类等。

同时，要注意给婴幼儿提供适量的水或者适量稀释的果汁，以保证其水分需求。

7.辅食的用餐环境：在添加辅食时，应为婴幼儿创造适宜的用餐环境。

可以选择稳固的婴幼儿餐椅，让婴幼儿坐着进食。

同时，要给婴幼儿提供适当的餐具，如小勺、小碗等，以鼓励其自主进食和咀嚼。

总之，6～24月龄婴幼儿辅食添加是一个渐进的过程，需要根据婴幼儿的发育情况和个体差异进行个性化的安排。

家长在添加辅食时要注意食物的选择、质地和浓度的逐渐改变，以及观察婴幼儿的反应，保证其获得均衡营养和促进发育的辅食。

．辅食添加原则（1）从少到多，如蛋黄从1／4开始，如无不良反应2-3天加到1／3～1／2个，渐渐吃到一个。

2）由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。

（3）从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。

（4）习惯一种再加另一种。

（5）在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。

2．辅食添加时间安排（1）4个月后先从晚餐开始，先加辅食后喂奶，按上述原则进行，根据孩子情况，一般1个月后，晚餐可完全由辅食代替。

（2）6--7个月，晚餐逐渐由辅食代替同时，从中餐开始，逐渐添加辅食，到第9个月，中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶或牛奶，早餐也可增加辅食，孩子可由5次喂奶改为3次喂奶，早晨5--6点一次，晚上9--10点一次，中午1--2点一次即可。

（3）一周岁可基本过渡到以粮食、豆类、肉蛋、蔬菜水果为主的混合饮食。

3．添加辅食方法（1）在愉快的气氛中进餐，进餐前保持愉快的情绪，不能训斥、打骂孩子，并先做好准备，如给孩子洗手、围餐巾、使之形成良好的条件反射。

（2）从一勺开始：每添加一种新食物都从小量开始，用小勺挑一点食物，轻轻放入宝宝嘴里，待宝宝吞咽后再取出小勺。

（3）观察反应：每次添加辅食时，要观察孩子的大便，有无拉稀和未消化的食物，如孩子加辅食后拉稀或有食物原样排出，应暂停加辅食，过一两天后，孩子状况较好又可进行，孩子不吃不要强迫，下次再喂。

不吃某种食物，并不等于以后不吃，应多试几次。

尽可能使食物多样化。

4．辅食添加顺序: 4--5个月：鸡蛋黄、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡萝卜、果泥、肉汤。

6--8个月：蛋羹、豆腐、肝泥、鱼泥、瘦肉未、稠粥、烂面、饼干、碎菜、碎水果。

别忘了给宝宝添加辅食:无论是母乳喂养或牛乳喂养的宝宝，出生后半年内生长发育较好，但是到后半年母乳或牛乳的营养已不能满足宝宝生长发育的需要，为此应给宝宝添加含热量高的固体饮食或半流质饮食，也就是常说的辅食，以保证宝宝继续良好地生长发育。

6-24个月龄宝宝喂养要点6月龄宝宝辅食喂养：1.优先添加高铁食物，如强化铁米粉、肉类、动物肝脏；2.每次添加1种新食物，观察3天无不良反应再添加新食物；3.食物性状：稀滑的泥糊；4.禁食牛奶、蜂蜜、盐和高糖食物，无添加顺序。

可少量添加植物油；5.尝试为主，少量添加。

7月龄宝宝辅食喂养：1.继续关注国民和注意高铁辅食的添加；2.食物清淡、无盐少糖少油，禁食牛奶、蜂蜜；3.食物性状：细滑的泥糊，比6月龄稍稠；4.保证食物多样化：肉类、鱼肉蛋类、谷物、蔬菜水果、奶制品都不能少。

8月龄宝宝辅食喂养：1.改变食物性状：稠糊、泥蓉状糊，提升粗糙程度，保持略微颗粒感；2.注意锻炼咀嚼能力和自主进食，引入较大块的手指食物；3.可以用鸭嘴杯喝水；4.继续保证食物的多样化和辅食的清淡，禁食牛奶、蜂蜜；5.喂食次数：2次正餐+1次点心9月龄宝宝辅食喂养：1.继续锻炼咀嚼能力，添加较小块的手指食物和健康零食；2.食物性状：稠糊、泥蓉状，提升粗糙程度，保持略微颗粒感；3.开始用十字吸管杯喝水；4.继续保证食物的多样化和辅食的清淡，禁食牛奶、蜂蜜5.喂养次数：2次正餐+1次点心。

10月龄宝宝辅食喂养：1.更加注重食物性状：颗粒感更明显的泥蓉状，比如菜肉粥这样的质地；2.继续添加固体食物和手指食物，手指食物性状可更细、更小；3.尽量丰富的菜单，合理安排吃奶和吃辅食；4.食物清淡，禁食蜂蜜、盐、牛奶；5.喂食次数：3次正餐+1次点心。

11月龄宝宝喂养指南：1.及时改变食物性状，保持固体颗粒感；2.锻炼动手能力和咀嚼能力，鼓励自主进食，添加更细更小的手指食物，发展精细动作；3.更加注重食物的丰富多样，依旧保持清淡、无盐、少糖、少油；4.喂养次数：3次正餐+1次点心12月龄宝宝喂养指南：1.更丰富的菜单，1岁以上可喝牛奶、吃少量蜂蜜；2.奶量约400毫升/天；3.及时调整食物性状，可尝试软饭、剁碎的肉菜；4.继续添加手指食物、组合食物和炖菜组合；5.鼓励用勺子吃饭、普通吸管杯喝水；6.3次正餐+1-2次点心。

婴幼儿辅食添加营养指南1 范围本标准规定了健康足月出生的满6月至24月龄的婴幼儿进行辅食添加基本原则和分年龄段辅食添加指导及辅食制作要求。

本标准适用于满6月至24月龄内婴幼儿辅食添加的营养指导。

2 术语和定义下列术语和定义适用于本文件。

2.1婴儿 infant年龄在0～12月龄以内的儿童。

2.2幼儿 toddler年龄在12～36月龄的儿童。

2.3辅食 complementary foods辅助食品婴幼儿在满6月龄后，继续母乳喂养的同时，为了满足营养需要而添加的其他各种性状的食物，包括家庭配制的和工厂生产的。

3 婴幼儿辅食添加基本原则3.1 辅食添加时间纯母乳喂养到6月龄，且在孩子健康时添加辅食。

婴幼儿进餐时间应逐渐与家人一日三餐时间一致。

同时，继续母乳，建议母乳喂养到2岁及以上。

3.2 辅食种类种类由单一到多样，每次只添加一种新的食物，添加量由少到多。

每引入一种新的食物应适应3d～5d，观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。

逐渐增加辅食种类，最终达到每天摄入七类常见食物中的四类及以上，参见附录A。

3.3 辅食添加的数量与营养要求辅食添加量由少到多，关注婴幼儿的饥饿和饱足反应，主要依据孩子的需要而定。

满足母乳及辅食提供的能量及主要营养素摄入量的需求，参见附录B。

3.4 辅食性状与质地随着婴幼儿口腔及胃肠等器官结构和功能的发育，辅食性状和质地应由稀到稠、由细到粗，从肉泥、菜泥等泥糊状食物开始，逐步增加食物硬度和颗粒大小，过渡到肉末、碎菜等半固体或固体食物。

3.5 顺应喂养随着婴幼儿生长发育，喂养者应根据婴幼儿营养需求的变化，提供多样化且与其发育水平相适应的食物，保证婴幼儿健康发育。

喂养过程中，应及时感知婴幼儿发出的饥饿和饱足反应，并做出恰当地回应，应耐心鼓励和协助婴幼儿进食，培养儿童合理进食行为，帮助婴幼儿学会自主进食，遵守必要的进餐礼仪，逐步形成健康的进餐模式。