五年级“父(母)子竹棍抬篮球30米跑”方案

五年级上册体育教案篮球变向跑（人教版）一、教学目标：1. 让学生掌握篮球变向跑的基本技巧。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的身体协调性和灵活性。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：篮球变向跑的动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。

三、教学资源：1. 篮球场一个。

2. 篮球若干个。

3. 标志物若干个。

四、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。

2. 技能讲解与示范（10分钟）：1. 教师讲解篮球变向跑的动作要领，强调关键环节。

2. 教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。

3. 学生分组练习（10分钟）：1. 学生分成若干小组，每组选出一个队长负责组织练习。

2. 各小组按照教师的要求，进行篮球变向跑的练习。

3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

4. 游戏环节（10分钟）：1. 教师设计一个篮球变向跑的游戏，让学生在游戏中巩固所学技能。

2. 学生分组进行游戏，胜者给予表扬和奖励。

5. 课堂小结（5分钟）：1. 教师总结本节课学生的表现，给予肯定和鼓励。

2. 学生分享自己在练习中的收获和感受。

五、课后作业：1. 学生回家后，观看篮球变向跑的教学视频，进一步巩固动作要领。

2. 家长监督孩子进行家庭练习，鼓励孩子积极参与体育活动。

六、教学目标：1. 让学生在分组练习中更加熟练地掌握篮球变向跑的技巧。

2. 通过团队比赛，培养学生的竞技精神和团队协作能力。

3. 加强学生的身体锻炼，提高他们的身体素质和运动能力。

七、教学重点与难点：1. 教学重点：学生能够独立完成篮球变向跑动作，并在团队中有效协作。

2. 教学难点：学生在快速移动中准确完成变向，保持动作的连贯性和协调性。

八、教学资源：1. 篮球场一个，确保有足够的空间进行团队练习和比赛。

2. 至少6个篮球，用于学生练习和比赛。

3. 标志盘或锥形标志物，用于设定跑动路线和比赛区域。

×××××××
×××××××
△
要求：底线起跑快速，触摸篮球场地对面边线，以起跑准备动作快速返回。
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
↓↓↓↓↓↓
要求：反应灵敏，做动作时要快速反应并且快速起跑。
15分钟
10分钟
恢复整理部分
一、放松部分：
1、2人相互搭肩、两脚左右张开挺直、腰部下压，拉伸背部肌肉。
2、相互摇摆对方手臂肌肉放松。，
3、用手掌轻轻拍打或揉大腿肌肉，使其放松。
1、成做操队形做整理活动
教师带领学生做放松活动，学生跟随教师进行
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
要求：学生认真，全身心放松
2、教师总结本节课教学，并布置课外作业
3、师生道别，收拾器材
7分钟
二、总结评价
三、宣布下课
场地
器材
田径场一块
预计运动负荷
练习密度：35﹪
运动量：较大
课
后
反
思
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数与时间
开始热身部分
1、上课常规
2、热身跑
3、徒手体操
.头部运动
.扩胸运动 .体转运动
.腹背运动
.弓步压腿
.下压运动
.膝关节绕环
.手腕脚踝绕环
（均为4个八拍
1、整队，师生问好，安排见习生
2、教师导入宣布教学内容、教学目标、教学要求
组织(1)：
×××××××
×××××××
30米折返跑
教师：班级：人数：人课次：时间：

3．学生自主练习
4．学生根据自己的兴趣和能力进行选择性练习
要求:
1．跳的动作连贯有节奏
2．要有不怕困难的精神
课的顺序
时间
分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动主ຫໍສະໝຸດ 体部分26ˊ
(四) 30米内通过3—4个障碍物的跑
组织：四列横队
教法：
1．教师讲解示练习要求
2．教师提示重难点
3．找学生示范并评价
备课老师：第八周，第2节
本课教材
一．30米内通过3—4个障碍物的跑
二．球类游戏：截住空中球
课的类型
新授(必修)
教
学
目
标
教师指导学生学习30米内通过3—4个障碍物的跑，使60~70%以上的学生掌握钻，爬，跨，跳，协调配合的动作方法。发展移动速度，灵敏素质及奔跑能力。培养学生不怕困难的精神及体育运动的参与意识，自主学习能力，合作能力和与人和平相处，平等交往的能力。
教学重点
能在快速跑进中进行
教学难点
钻，爬，跨，跳，协调配合
课的顺序
时间分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
开
始
部
分
4ˊ
㈠课堂常规
1．教师整队
2．师生问好
㈡队列练习：
齐步走—立定
组织：二列横队与散点练习相结合。
教法：
⒈教师讲解练习要求
2．随教师口令练习队列
3．教师巡视指导
自有散在练习场地上
5．教师进行评价
组织：四路纵队
学法：
1．学生听讲认真
2．在教师指导下进行练习
3．随时接受教师指导
4．与教师共同评价

小学五年级体育教案篮球基本技巧篮球，作为一项流行的体育运动项目，不仅能够锻炼孩子的身体素质，还能培养他们的团队合作意识和个人技巧。

为了帮助小学五年级的学生掌握篮球基本技巧，本教案将以动手实践为主，结合一些游戏和练习，让孩子们在愉快的氛围中学习篮球的基本技巧。

一、热身活动（10分钟）在开始篮球训练前，我们要先做好热身准备活动，包括拉伸和基本的跑动训练。

这样可以帮助孩子们预防受伤，并提高他们的灵活性。

1. 轻松的拉伸动作：颈部、肩部、手臂、腰部、腿部等部位的拉伸动作。

2. 跑步训练：在场地上进行慢跑、快跑，或者进行简单的跑动练习，如蛇形跑、快速换向跑等。

二、基本传球技巧（15分钟）篮球比赛中，传球是团队合作的重要环节之一。

通过掌握基本的传球技巧，孩子们可以更好地与队友配合，完成进攻和防守。

1. 胸前传球：将篮球握住，两手在胸前合拢，用肩膀和手臂的力量将篮球传给站在前方的队友。

注意传球时要用指尖控制球的旋转，保持球的稳定性。

2. 顶上传球：将篮球高举过头顶，用指尖控制球，然后用手臂的力量顶球，并向上方传给队友。

这种传球的重点是控制力度和准确度。

3. 双手传球：同时使用双手将篮球抓住，然后推球向前方，传给队友。

要注意力度的把握，使球传给对方时稳定和准确。

三、基本投篮技巧（20分钟）篮球比赛中，投篮是得分的关键。

通过训练基本的投篮技巧，孩子们可以提高投篮的准确性和稳定性。

1. 站姿投篮：双脚分开与肩同宽，身体稍微向前倾斜，手臂将篮球向前抛起，同时膝盖微微弯曲，然后利用手腕和手臂的力量将球投向篮筐，注意力度和准确度。

2. 前仰投篮：将篮球抛高，然后身体向后仰，同时利用手臂的力量将球投向篮筐。

注意身体的平衡和手臂的力量控制。

3. 借力投篮：站在篮球场边，同时向篮筐方向进行小跳跃，并在离地时将篮球向篮筐投出。

注意跳跃时的力度和身体的协调。

四、运球技巧（15分钟）篮球比赛中，掌握基本的运球技巧可以帮助孩子们更好地控制球的位置，保持球队的进攻节奏。