篮球规则基础知识

基础打球规则知识点总结

1. 篮球的比赛规则

篮球比赛通常在一个标准的篮球场上进行，每队由5名球员组成。比赛分为四节，每节12分钟。在NBA（美国职业篮球联赛）的比赛中，每节有长中短的休息时间（长休：长5分钟，中休：短5回,短休：正常时间）。

比赛开始时，裁判员会进行抛硬币决定球权，一方队伍拿到球权后，他们可以尝试进攻得分。进攻方需要在24秒内完成一次进攻，否则球权将转移到防守方。

2. 球员的位置和动作

在比赛中，每个球员都有自己的位置和动作要求。篮球比赛中通常有以下几种位置：控球后卫（组织进攻，传球和得分），得分后卫（得分能力强，能够拉开防守），小前锋（得分与防守能力平衡），大前锋（内线得分和篮板能力强），中锋（内线得分保护篮板）。

球员在比赛中还需要遵守一些动作规则，例如：出界球的传接球不能超过5秒，罚球时不能踏越线，犯规时不能有恶意行为等。

3. 得分和比分计算

篮球比赛中，得分是比赛的核心。得分方式有许多种，包括投篮、罚球、三分球等。比分的计算也有一些规则，如：罚球得分1分、三分得分3分、普通得分2分等。

在比赛中，最终的胜负是由比赛结束时的比分来决定的。如果两队得分相同，则会进行加时赛来决出胜负。

4. 犯规和技术犯规

在篮球比赛中，犯规是不可避免的。犯规分为普通犯规和技术犯规。普通犯规包括身体接触和进攻犯规等，如果一名球员在比赛中犯满5次普通犯规，即可被罚下场。

技术犯规一般指有故意的违反规则行为，如言语攻击裁判员、球员或教练等。对于技术犯规，裁判员会给予罚球和球权等处罚。

5. 球权的获得

在篮球比赛中，球权的获得是非常重要的。球员可以通过抢断球、篮板球、封盖和防守篮板等方式来获得球权，并尝试进攻得分。同时，球员还需要避免失误并保持球权的稳定。

6. 战术和战术部署

在篮球比赛中，战术是非常重要的。每支球队都会有自己的战术打法，包括防守型和进攻型。在比赛中，球队需要根据比赛情况和对手的状态来调整战术，以便取得胜利。 7. 裁判和裁判的判罚

基础篮球知识

一、学习目标与任务

1、 学习目标描述：（技能、方法、情感态度）

知识与技能：1.学会幻灯片模板的的操作方法; 2.培养学生自主学习的能力和创新精神;

3.培养学生的观察意识，在作品中能够正确表达对三步上篮的理解。 过程与方法：1.创设情境，激发学生的兴趣；

2.培养学生利用现代手段进行探究的能力，提高学生利用多媒体信息知识学习体育技能的能力；

3.提高学生鉴赏和表达意见的能力，并能对他人的技术动作做出正确的评价； 情感态度与价值观： 提高学生信息素质，促进学生自主学习，培养欣赏和表达的能力。

2．学习内容与学习任务说明（学习内容的选择、学习形式的确定、学习重点及难点的分析、学习结果的描述）

学习内容： 运用多媒体及篮球视频学习三步上篮

学习要求： 根据教学教材，因为是是学生比较感兴趣的知识，可以从兴趣入手，让学生先结合书本，然后观看多媒体上教材技能。这样学生借助比较感性的影像资料有助于理解书上的文字，能够帮助学生将课本上的知识内化为自己的运动技能。

教学重点：掌握一大二小三高的上篮动作。

教学难点：运球三步上篮动作的连贯性及协调性。

3．问题设计（能激发学生在教学活动中思考所学内容兴趣及主动性）

你们向往篮球明星科比在篮球场上的运控自如、你是否想具备这种蓝球场上的王者风范，今天就带领大家开始篮球技能的学习。

二、学习者特征分析（说明学生的学习特点、学习习惯、篮球基础特点等）

1.学习特点： 学习对象为初中二年级的学生，对篮球有着浓厚的学习兴趣，但基本的篮球基础熟练程度不一，已有一定的篮球技能基础

2.学习习惯：初二年级的学生知识面不宽，已具备一定的发散思维能力，为开展教育教提供了必要条件，逼切需要充实自己的篮球知识和技能。

3.学习交往：先让学生去看书本上的内容和多媒体资料，在其中逐步找到三步篮的感觉。

《专题讲座》篮球裁判规则知识讲座

　一、违例

1.1违例（违犯规则）的罚则：违例的队失去球权，若中篮无效。由对方队

在发生违例的最近地点掷界外球（篮板后面的地方除外）。

1．2队员和球出界：当队员接触边（端）线或以外的地面，或其他物体，

即是队员出界。当球触及界外的人或物、篮架、篮板背面或上方和篮板背面的

任何物体，即是球出界。球出界前最后触及球的队员是使球出界的队员。

1.3运球规则：控球队员运球后，双手同时触球或使球在一手或两手中停留

的瞬间运球即完毕。连续投篮、漏接、抢球中的挑拍、拍击别人控制的球、拦

截传球不算运球。第一次运球结束后不得再次运球，除非他投篮、球被对方拍

击、传球或漏接球触及了另一队员。队员不得掷球打篮板后首先触球（投篮除

外）。

1.4带球走规则：定义----中枢脚不离开与地面的接触点时出现了旋转或改

变了接触点。中枢脚的确定：接球前（后）双脚同时着地，可用任一脚作中枢

脚，一脚抬起的一刹那，另一脚就为中枢脚。接球前一脚着地，接球后另一脚

着地，则先着地的脚是中枢脚。在传球或投篮中，中枢脚可抬起，但在球离手

前不能再落地。运球开始时，在球离手前中枢脚不能抬起。当一名队员持球跌

倒或躺（坐）在地上获得球后，在地上移动或试图站起来，这是违例的。

　1.5 3秒钟规则：某队控球，该队队员不得在对方的限制区内停留超过持续的3秒钟。若接近3秒时，他试图离开限制区或运球投篮、他或同伴正在做投篮

动作，必须予以默许。

1.6被严密防守的持球队员：要在5秒钟内传、投、滚或运球。否则违例。

1.78秒钟规则：某队控球，必须在8秒钟内使球从后场进入前场。 1.8球回后场：某队在前场控制活球（前场掷界外球），球回后场前最后触球，

球回后场后最先触球，判该队球回后场违例。

1.9干扰球：投篮时，球在飞行中下落或球碰篮板后，完全在篮圈水平面之

上时，进攻或防守队员不得触球，否则违例。攻方违例不得分，守方违例判攻

方得分，守方掷界外球，除非比赛时间终了。二、侵人犯规

篮球运动基本知识

篮球运动基本知识

1篮球运动的诞生

篮球运动的发源地在美国，1891年由马萨诸塞洲普林菲尔得市春田大学体育教师奈史密斯发明。(录像)

2发明篮球运动时的五条基本原则：

只是用手进行的运动；

不得带球走；

不允许发生冲撞；

在任何时间、任何位置队员都可能被换下；

球门应是水平的；

3国际篮联

1932年6月18日在瑞士日内瓦成立了“国际业余篮球联合会”（简称国际篮联），当时只有八个会员国。篮球运动从发明至今已110年，由于篮球运动本身所固有的特点和魅力百余年来深受世界各国人民的喜爱。三亿多人经常参加篮球竞赛和锻炼，篮球已成为人们最喜欢的运动之一。现在已成为仅次于国际田径联合会的世界上最

大的单项体育组织。国际篮联秘书长（所作贡献）

第一任秘书长：雷纳托·威廉·琼斯（意大利人） 任期1932年—1976年

第二任秘书长：斯坦科维奇（南斯拉夫人） 任期1976年—2002年

国际篮联与美国国家篮球协会1989年4月达成共识，允许职业选手参加奥运会、世界篮球锦标赛等世界大赛的决定。

第三任秘书长：帕特里克•鲍曼（瑞士人）任期2002年至今

4篮球运动的国际化进程

篮球运动1892年传入墨西哥，1895年传入英国，1896年传入巴西、中国，1897年传入捷克斯洛伐克等国；1936年男子篮球被列入奥运会正式比赛项目，1976年女子篮球被列入奥运会正式比赛项目；1992年美国职业篮球队员允许参加奥运会；

5 CUBA与CUBS

中国大学生篮球联赛（英语为Chinese University Basketball Association，简称：CUBA），联赛的宗旨是“发展高校篮球，培养篮球人才”。联赛1996年开始酝酿，1997年建立章程，1998年开始正式推行。

中国大学生篮球超级联赛，简称“大超联赛”、“CUBS”，首届“大超联赛”于2004年10月拉开战幕 。

CUBA和CUBS联赛是在中国大学生体育协会的共同领导下，同一系统中两个不同层次的联赛。