家长必读：孩子心理压抑的5种表现

不吃饭、说谎、动不动就发脾气……你会不会对孩子的这些行为束手无策、怒火中烧？其实，这些都可能是孩子心理压抑的信号。

儿童期是孩子心理发育的关键时期，家长[微博]要及时察觉他们的压力，呵护幼小的心灵。

对此，《生命时报》邀请首都医科大学附属北京安定医院儿童精神科主任崔永华、北京大学[微博]临床心理中心办公室主任林红与广东省社会医学研究会心理咨询专业委员会主任委员马健文，为家长解读孩子心理压抑的5种表现。

乱扔东西爱打人5岁的小威是个让人“头痛”的孩子：在幼儿园总是抢小朋友的玩具；做游戏只能赢不能输，否则就会耍赖；想要什么就大哭大闹，从不会好好说……小威妈妈深感无奈，只好带他到医院儿童心理科咨询。

医生发现，小威的父母由于工作忙，很少带他出去玩，以致小威缺乏与人交流和相处的机会，父母的冷落也让他的心灵受到伤害，从而导致了“不合群”等表现。

一般而言，孩子的攻击性在2—3岁左右开始体现，比如没轻没重地随手把东西扔在地上，或莫名其妙地推别的孩子。

这是因为，幼儿是不会约束自己的。

对孩子的这些行为，有的家长觉得好玩而放任不管，反而会固化其攻击行为。

据研究，攻击行为有一定程度的遗传倾向，但后天的养育也很重要，如果父母或家人过于粗暴，对孩子的关爱不够，更有可能固化其先天的攻击倾向。

对策：家长不要急着教训孩子，首先要了解导致攻击行为的事件始末和孩子内心的想法，弄清楚后再思考从何入手来教育孩子。

切忌不分青红皂白就打孩子，以暴制暴只会强化攻击行为。

对于只是偶然出现攻击行为的孩子，只需给予适当的教育和引导，等孩子大一些，心理成长了，攻击行为自然就会消失。

对于常表现出攻击性行为的孩子，家长可以安排一些简单、需要耐心的游戏，以确保他有足够的时间完成。

总是不愿意睡觉上5年级的小洋晚上不愿意睡觉，整天无精打采，还常常无故乱发脾气。

医生检查发现他并无躯体原因，经心理医生询问得知，小洋在学校目睹没写作业的同学被老师惩罚，这让他总担心作业做不完，会受到同样的惩罚，所以睡不着觉。

孩子压力大的7种表现！当父母的你看出来了吗不管是身体上的小疾病，如感冒发烧咳嗽，还是孩子总不愿放下手机的倔强，这都可能是他正遭受压力的体现。

此外，年纪再小的孩子，也存在着压力！身为父母，该如何帮助孩子去化解压力？1、哭泣通常孩子哭泣是由于饥饿或疲劳，但哭泣也是减轻压力的一种自然方式。

“孩子试着将所有见到的一切装进心里，试着理解这个世界，这对他来讲有点不堪重负。

”发展心理学家阿利瑟·所特这样认为，她著有《流眼泪与发脾气》一书。

“哭泣是一种自然愈合机制”，当孩子受到太强的刺激，不知如何放松时，他们就垮了下来，然后大声啼哭，这就是为什么在生日聚会上总会有很多哭成泪人的孩子。

随着儿童年龄的增长，眼泪仍然是他们在情绪激动时释放压力的一种方式。

所以不应该阻止孩子哭泣，也不要忽视他们的哭泣，应该充满爱意，心平气和地对待，如是婴儿啼哭，可抱着他们摇一摇，直到他们恢复平静。

研究表明孩子被抱着的时间越长，他们哭泣的次数就越少。

即使年龄大一些的孩子，抱着他们也可使其恢复平静。

2、不安的睡眠夜晚对孩子来讲是很难度过的，把婴儿或咿呀学语的孩子和他们的父母分开，他们会很自然地感到焦虑。

在想象力丰富的学龄儿童脑子里，壁橱可能是妖魔鬼怪的藏身之所，如果说你的孩子长期失眠，那一定是有什么事情在困扰着他们。

宾州的乔伊·凯斯在上6年级时就开始经受长期失眠的折磨。

那个时期，他的母亲苏注意到：乔伊早晨不愿意起床，整天无精打采，还会常常无故乱发脾气。

在医疗检查无异常的情况下，乔伊坦言，他总在晚上担心作业没做完，所以很不容易睡着。

为了让孩子放松，苏和校长谈了一下，给孩子在白天另外安排一些时间做作业。

这样，他晚上就不会再担心作业没完成了。

校长答应了她的请求。

现在，乔伊有更多的时间来完成作业，晚上睡得好多了。

在睡觉前和你的孩子聊聊天，给他们一个机会说出心里话，这有可能会改善他的睡眠不佳。

3、疾病反复如果你的孩子叫嚷肚子疼或头疼，但又没有任何外在的症状，那么他可能就是精神紧张。

长期被父母压抑的孩子性格：1、内向，不善于表达，倔强，一旦爆发就很猛烈！他因长期压抑而得不到释放，而变得多愁善感。

而且渴望被爱。

在平时学习和生活中玩伴很少，因在外人眼里，他的性格使他很不易接近人。

2、性格懦弱，成年后有可能产生抑郁心理。

可能会出现整天都不开心，做事也没积极性，交不到真心朋友，和任何人都不合群。

3、郁郁寡欢，有时候很想哭。

不自觉的，就莫名的想哭，难受。

严重时，会影响到他们的社会功能失调。

这样的性格应该多跟人沟通，把自己的情绪发泄出来，而不是藏在心里，多出去走走，敞开心扉认识更多的朋友！4、这种家庭出来的孩子往往不太爱与人接触，并且思想和行为都比较偏激，对生活往往是一种敌意的状态，而不是拥有善意的美好。

个性也不够阳光开朗，积极向上。

5、没有自己的主见。

被父母压制久了，不管处理什么事情，就会习惯性的询问父母的意见，因为他们已经习惯父母的指令，让他们做什么让他们不做什么。

6、严重的反叛心理，这种类型的孩子被父母压制久了，离开父母的管制之后就会性格变得暴躁易怒，一点小事情就会很容易让他生气。

7、可能会形成讨好型人格，过度压抑自己，从小在很压抑的环境下长大会丧失了真实的自己。

8、长大以后对社会都是充满恨意的，稍微不顺就会把错怪罪于别人。

什么性格的父母会让孩子觉得很压抑？1、缺乏民主意识的父母。

2、过于强势的父母（尤其是母亲）。

3、对孩子期望值过高的父母。

4、对孩子不信任的父母。

5、不懂放手的父母。

6、常说“我这都是为了你好”的父母。

7、爱与别的孩子比较的父母。

8、缺乏担当的父母。

9、视钱如命的父母。

10、驯服工具型的父母。

小学生学习心理压力分析及缓解对策学习对于小学生来说是一项重要且必不可少的任务，但是在学习过程中，他们常常面临着心理压力的挑战。

本文旨在分析小学生学习心理压力的原因，并提出一些缓解对策。

一、分析小学生学习心理压力的原因1.1 学业竞争压力：随着教育体制的不断改革，小学生面临越来越多的考试和评测。

家长们普遍期望孩子能在学业中取得优异的成绩，为将来的升学做准备。

这种竞争压力常常会给小学生带来沉重的心理负担。

1.2 自我期望过高：部分小学生对自己的学习成绩要求过高，他们往往将成绩作为自我价值的体现。

一旦未能取得理想的成绩，他们就会对自己进行过度的批评和自责，产生心理压力。

1.3 家庭环境影响：有些小学生来自家庭环境不稳定或家庭教育资源匮乏的家庭，他们面临诸如经济压力、亲子关系紧张等问题，这些因素会对他们的学习心理产生负面影响。

二、缓解小学生学习心理压力的对策2.1 提供良好的学习环境：为了帮助小学生减轻学习心理压力，我们可以为他们提供良好的学习环境。

这包括安静的学习空间、舒适的座椅和桌子等。

一个宁静、整洁的学习环境有助于小学生提高学习效率，减少焦虑情绪。

2.2 鼓励适度的竞争：家长和老师应该鼓励小学生积极参与学业竞争，但也要适度控制竞争的强度。

重要的是，他们要明确告诉孩子取得进步的重要性，而不仅仅注重于分数的高低。

2.3 建立积极的学习态度：小学生需要培养一种积极向上的学习态度。

家长和老师可以定期与小学生交流，了解他们对学习的态度和感受。

通过积极地引导和鼓励，帮助他们树立正确的学习观念，培养自信心。

2.4 增加身心活动：适当的身心活动有助于缓解小学生的学习心理压力。

学校和家庭可以组织一些体育课程或户外活动，如篮球、游泳、跑步等，让孩子们释放压力，放松身心。

2.5 合理规划学习时间：小学生需要合理规划自己的学习时间，避免过度应对学习任务。

在学习过程中，他们可以利用番茄工作法等时间管理技巧，分配时间并集中精力完成任务，以提高学习效率。

【儿童心理】宝宝被八种征兆紧张侵袭八种征兆，宝宝正被紧张侵袭睡眠如果睡眠一向正常的孩子突然难以入睡了，经常在半夜醒来后哭闹，或反常地特别嗜睡，那么很可能他正承受着对他而言难以承受的心理紧张。

这类压力可能直接源自他睡眠环境的突然改变(如他不能适应和父母分开睡，或换了一张他感到陌生的床等)，也可能间接来自于其他因素(如父母吵架、遭到大人斥责等)。

食欲长期的食欲减退可能会导致孩子不爱吃饭甚至拒绝吃饭，如果出现厌食而又找不到肠胃或消化方面的问题，这很可能是宝宝的情绪出了问题。

敏感原本性格随和的孩子突然变得异常敏感，如：当他正在用积木搭建一座大楼并即将完工时，却突然倒塌了，他可能会失望甚至绝望地大声叫骂、号哭起来，那么这很可能就是精神紧张所引发的神经质表现。

行为语言能力有限的婴幼儿排遣压力的最常见手段便是通过咬、打、激怒或欺负玩伴等攻击性行为。

这种下意识的准暴力可能源于其内心的强大压力。

性情如果一向热爱幼儿园的孩子有一天突然赖在床上不起，借口说我今天肚子痛、头疼，不想去了，或突然与幼儿园里最要好的小朋友疏远甚至不再理睬他，此时孩子必定心中有着巨大的烦恼。

恐惧孩子怕动物园里的毒蛇、猛兽倒不值得大惊小怪，但如果他既害怕一个人独睡又害怕所有的陌生人，既害怕上幼儿园又害怕参加游戏竞赛，那么就一定不是正常事了---原因很简单：越来越强、越来越多的恐惧感极可能与其内心的不安定情绪息息相关。

谎话如果孩子突然谎话连连，如：前天假装生病，昨天谎称别的小伙伴拥有了什么新玩具以敦促父母也为其购买等等，那么理应引起父母的注意。

要知道，如果孩子在已经能够分清真假的情况下撒谎，这可能是因为他正经受着太多的压力。

哭泣通常宝宝哭泣是由于饥饿、疼痛、疲劳或其他类型的不适，但如果一个本来不大爱哭的孩子变得动不动就泪眼汪汪，那么这也许是他正遭受心理折磨的一个信号，而且他还下意识地将哭泣当作减轻压力的一种有效方式。

父母要学做孩子的心理医生孩子有时有小病小痛，父母给他处理一下就行，不一定非要上医院，这时，父母扮演的是家庭医生角色。

孩子有这几种表现说明他抑郁了家长不能忽视当今社会，抑郁症正成为人们越来越关注的心理健康问题，但我们可能很少想到孩子也可能成为抑郁群体中的一员。

在一些家长的眼里，孩子都是无忧无虑的，除了学习什么心都不需要操，怎么可能会抑郁呢？但实际上，儿童抑郁症并不少见，甚至在孩子长到6岁时，孩子的抑郁情绪经常会大幅度飙升。

对于家长们来说，如何及时发现孩子的抑郁情绪，帮助他们走出心理阴影，是一项非常重要的任务。

1、情感冷漠抑郁的孩子会表现出情感淡漠，拒绝与他人交流沟通。

虽然有些孩子天生内向，不爱与他人过多的交谈，但他们内心感情却是丰富的，与熟人的交往都是畅快的。

而抑郁的孩子则表现出情感淡漠，他们与他人交流时都会表现得很避讳，甚至连自己的父母都不与之交谈，让人十分担心。

2、缺乏活力如果你的孩子对吃喝都不感兴趣，对别的小朋友扎堆玩都不感兴趣，那说明这个孩子真的没有什么内心的动力，甚至可能体重下降，说明孩子的抑郁情绪已经很严重。

3、脾气暴躁易怒有的孩子遇到一件很小的事，也会暴跳如雷，甚至打自己泄气，这类孩子往往情绪堆积太久，因此需要及时的释放，否则就会形成抑郁。

作为家长，我们要重视孩子的心理健康，如果发现孩子出现异常表现，需要及时的引导和关注，不能忽略孩子的心理问题。

当孩子的问题家长处理不好的时候，也不要为了面子拒绝就医，及时找到专业的医生解决孩子的问题，抑郁也是病，千万别拖着，让孩子尽快健康成长。

有时候家庭的气氛不和谐，孩子可能会因此形成抑郁倾向。

做为家长，我们需要学会多和孩子沟通，给孩子创造一个温暖、和谐的家庭，从而让孩子在良好的环境下成长。

小学生抑郁的成因与辅导策略抑郁心理是一种情绪状态，通常不会严重影响日常生活，可能会随着时间的推移或环境的改变而逐渐缓解。

与抑郁心理相比，抑郁症的症状更为持久、严重，且常常无法自行缓解。

近年来，我国青少年和儿童的抑郁心理问题越来越突出，学校如何有效干预学生的抑郁心理问题，避免出现危机，已成为小学心理健康教育的一项紧迫任务。

一、小学生抑郁心理问题的原因探索1.家庭因素：家庭环境不和谐、父母关系紧张、家庭暴力等问题可能对孩子的心理产生负面影响。

2.学习压力：过重的学习负担、考试压力、竞争压力等可能导致孩子产生焦虑和抑郁情绪。

3.社交问题：与同学关系不好、被欺凌、孤独感等社交问题可能使孩子感到沮丧和无助。

4.心理因素：一些孩子可能本身就具有较为敏感、内向或易焦虑的性格特点，更容易受到外界因素的影响。

5.生活变化：如搬家、父母离异、亲人离世等重大生活事件可能引发孩子的抑郁情绪。

6.电子产品过度使用：过度沉迷于电子产品，缺乏真实的人际交往和户外活动，也可能对心理健康产生不利影响。

7.身体健康问题：某些身体疾病或慢性疼痛也可能导致抑郁情绪的产生。

二、学生抑郁心理问题的辅导策略1.加强家庭教育。

家庭环境对孩子的成长起着决定性的作用。

父母过高的期待、不恰当的教育方法、不和谐的家庭关系都是导致学生忧郁的原因。

面对这样的学生，有必要与其父母进行沟通，改变父母的教育方式，进行和谐有爱的家庭教育，重视聆听与沟通，是打开小孩子心灵的窗口。

2.提供榜样。

榜样的力量是无穷的，利用榜样的作用，对抑郁学生的言行、心理、思维进行引导，使学生有一个具体而明确的方向，以便随时调整自己的心态。

鼓励学生建立学习伙伴关系，互相帮助，最好成为好朋友，从而对缓解学生的抑郁情绪大有帮助。

3.正确的宣泄。

小学生在面对不良情绪时，往往会有无法控制的无力感。

这个时候，我们教师需要引导学生进行合理的情感宣泄，让他们说出自己的感受和想法，甚至让其大哭一场，减轻他们的心理负担，回归自尊感，缓解他们的心理压力。

儿童心理不健康的五大表现1、喜欢生闷气有些孩子被家长批评之后，会表现的特别安静，经常一个人坐在角落里发呆，家长跟他说话，他也不理。

正常人受到责骂批评时，要么是反驳，要么是哭闹，如果孩子经常喜欢生闷气，家长就要多关心一下他的心理问题了，不然很可能会让孩子出现自闭的性格，严重时可能会影响以后正常的生活。

2、拒绝社交活动如果孩子开始拒绝与朋友、家人和其他人交往，那么这可能是其心理健康问题的表现。

与他人互动是孩子成长过程中必不可少的一部分，不仅可以帮助孩子建立良好的人际关系，还可以帮助孩子学习如何沟通和解决问题。

如果孩子在家里与人互动时频繁流泪或发脾气，那么这很可能是其心理健康问题的表现。

在这个时候，家长应该及时与孩子交流，了解其内心情感，并帮助孩子找到适合自己的方式来缓解压力。

3、人际关系恶劣孩子做出了许多让其他小孩避而远之的举动，比如嘲笑、恶作剧、抢东西等；另一种是被集体排除在外，孩子本身的心理是自卑或者淡漠的。

如何培养健康的儿童心理1、经常鼓励孩子和小伙伴们一起生活学习，一起玩耍，这样有利于培养交际能力。

2、贿赂孩子的事情不要做，要让孩子明白权利与义务的关系，没有付出劳动是不可以享受权利。

3、在小伙伴面前，是不可以当众批评或嘲笑孩子，这会伤害孩子自尊心，导致孩子有怀恨心理。

4、孩子做不到事情不要勉强，孩子的自信心是经历成功后逐渐建立的，强迫他们做力所不及的事情，会失去孩子的自信心。

5、不要过分打骂孩子，这样做会导致孩子形成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、离家出走，说谎的异常行为。

6、不要欺骗和恐吓孩子，这样会失去父母的威望，以后父母再告诫时候，孩子就不会听话了。

7、不可以过分关心孩子，总是让着孩子，容易让孩子总是以自为中心我，结果变得自高自大。

儿童的心理特点有哪些1、好游戏心理小孩子是生来好动的，以游戏为生命的‘。

做父母的就必须注意小孩子的动作和游戏。

应为准备良好的设备使小孩子得着充分的运动；给孩子适宜的伴侣，使孩子受到良好的影响；利用他好动的心理，教以待人接物等行为，或指导其有益的运动。

青春期期间孩子抑郁症的典型症状青春期是孩子从童年进入成年的过渡阶段，充满了心理和生理上的变化。

在这一阶段，一些孩子可能会经历抑郁症，而对于父母和监护人来说，很重要的一点是要了解抑郁症在青春期孩子中的一些典型症状，以便及时帮助他们。

症状表现：1.情绪低落和消沉：孩子可能常常感到沮丧、无助、悲伤，他们的情绪变化比较大，无法从负面情绪中摆脱出来。

2.社交孤立：孩子在青春期本就面临社交压力，但抑郁症会导致他们主动远离朋友和家人，更倾向于独自一人。

3.失眠或睡眠过多：抑郁情绪会影响孩子的睡眠，可能表现为失眠、早醒或者整日呆在床上。

4.食欲变化：有些抑郁症患者可能会出现食欲减退或者暴饮暴食的情况，导致体重波动明显。

5.注意力不集中：青春期孩子通常会出现注意力不集中的情况，但抑郁症会加剧这一症状，常常伴随着记忆力减退。

6.情绪波动剧烈：孩子可能会在短时间内经历情绪的快速变化，从极度兴奋到深度沮丧，情绪波动非常明显。

7.自责和自我否定：抑郁症会使孩子对自己产生负面评价，出现自责、自我否定的情况，认为自己不值得被爱。

8.身体症状：一些孩子在抑郁症发作期间可能会出现头痛、胃痛、身体疲惫等身体症状，体现为心理-生理互动。

如何应对：1.倾听和支持：父母和监护人要时刻倾听孩子的心声，给予他们支持与理解。

2.寻求专业帮助：若孩子表现出抑郁症症状，应及时寻求心理健康专家的帮助，进行心理评估和咨询。

3.保持沟通：与孩子保持坦诚的沟通，让他们感受到家人对他们的关注和支持。

4.建立积极健康的生活方式：鼓励孩子参与体育运动、兴趣爱好，保持规律作息和健康饮食，有助于缓解抑郁情绪。

总的来说，孩子在青春期抑郁症的症状表现各有不同，父母和监护人应该关注孩子的情绪变化，及时发现并帮助他们应对抑郁症，给予他们温暖和支持，共同度过难关。