层叠煮食安利皇后锅食谱

安利皇后®钢锅菜谱一、贵妃鸡◆材料：鸡腿（整腿）1个、鸡翅（整翅）1个、胡萝卜1个、土豆1个、洋葱1个、白薯（红薯）1个、芋头3个或山药1根◆调料：李锦记精选生抽、料酒、葱、姜◆备料：1、葱切段，姜拍碎备用；2、鸡切块用碟新泡20分钟后洗净；3、胡萝卜、马铃薯、红薯洗净削皮，以滚刀切法切成决状备用；4、洋葱对切成块状备用：◆厨具：6升汤锅作法：1、将6公升汤锅置于炉上，无油无水；2、先将切好的洋葱和胡萝卜放入无油无水的6公升汤锅内铺底；3、再将切好的土豆、红薯、芋头依次均匀放入锅内；4、将切好的鸡块均匀放在最上面；5、最后盖上锅盖，点中小火；6、蒸气锁上锁之后，微小火（不出或极少出蒸汽为佳），28分钟出锅；二、堡仔饭◆材料、糯米3杯、◆调料：广式香肠、香葱、香菜、白胡椒粉、盐、美极鲜味汁◆备料：1、3杯米洗静加水、没过米、侵泡8小时以上：2、将广式香肠、香葱、香菜切末备好。

◆厨具：蒸滤锅◆作法：1、将泡好的米放入蒸屉中铺平；2、将蒸屉放在做贵妃鸡的六公升考锅上，持锅沿有蒸气冒出后中小火28分钟与元宝肉、贵妃鸡、蒸鳕鱼同时出锅。

3、饭出锅后，将香葱末、香菜末适量美极鲜味汁搅拌均匀。

（如咸度不够在加少量盐）三、元宝肉◆材料：肉馅（瘦的）50g、鹌鹑蛋6鸽个、马蹄或藕片50g、干香菇6片、豌豆或青豆或毛豆少许◆调料：葱、姜、料酒、酱油、香汕◆备料1、洗好6片香菇，去蒂、保留泡香菇的水；2、将马蹄或藕剁碎，充分和肉馅泡香菇的水拌匀再滴入香油；◆厨具：多用途承架1个，刚杯6个◆作法1、刚杯内先放入香菇；2、再将搅好的肉馅放入，低于刚杯0.5M米；3、再肉馅中心压出一个小坑，打入一个鹌鹑蛋；4、用洗好的青豆点缀在刚杯内沿；5、将多用途承架放置6公升考锅上；6、蒸汽锁上锁之后，中小火28分钟与贵妃鸡，蒸鸡蛋同时出锅；四、清蒸鳕鱼◆材料：智利鳕鱼一块◆调料：葱、姜、生抽、醋、蒜◆备料：1、姜鳕鱼常温解冻；2、将葱、姜切丝；◆小料：生抽、醋、糖、白胡椒粉、香油、李锦记辣椒酱、葱、姜、蒜末，青辣椒圈；◆厨具：焙碟◆作法：1、将葱丝、蒜丝平铺在焙碟内；2、将鳕鱼平铺在葱丝蒜丝上面；3、将焙碟放在多用途承架上；4、蒸气锁上锁之后，中小火20分钟后即可出锅；五、萝卜排骨汤◆材料；肋排250g、白萝卜20—30厘米长1根；◆调料：香葱、姜、盐、白胡椒粉；◆备料：1、将肋排在碟新水中浸泡20分钟后洗净备用；2、白萝卜洗净不削皮切成滚刀块；◆厨具：3升钢锅连盖；◆作法：1、将冷锅放在炉子上，肋排、萝卜和姜片同时放入；2、将热水放入，离锅半寸距离；3、待锅沿冒出蒸气后，微小火2～3分钟后，叠在六升汤锅上待同时出锅；4、出锅之后加盐，白胡椒和香葱即可；六、红豆想思饭◆材料：大米和糯米2杯、京日红豆沙1袋；◆作法：1、2杯米洗净，浸泡20～30分钟（糯米放水齐平，白米是1杯米1杯水）；2、蒸气锁形成后，小火5～10分钟再叠锅；3、饭出锅后扣在盘中，将红豆浇在热米饭上；◆厨具：1升钢锅连盖◆备注：3升长柄连盖5杯米的白饭，8分钟即可七、油炸花生米◆材料：花生米500g◆调料：盐少许◆厨具：1.4升平底锅◆做法：1、将1.4升平底锅放在炉子上；2、将花生米放入冷锅内；3、倒油直至油漠过花生米；4、不盖过盖点小火，炸至花生米变色关火；5、将炸好的花生米捞出放凉，撒少许盐即可。

安利皇后锅菜谱
钢锅菜谱
1、蜜糖爆米花玉米籽1包、白糖半斤。

2、美味香腰果腰果1斤。

3、腐乳空心菜空心菜2斤。

4、荷兰豆炒肉荷兰豆1斤、牛肉半斤。

5、蜜汁嫩叉烧五花猪肉2斤。

6、无水白灼虾中虾2斤。

7、无水蒸鲈鱼鲈鱼1斤。

8、同锅煎鱼蛋鸡蛋4个。

9、鼓汁蒸排骨小肉排1斤半。

10、香菇鸡翅煲鸡翅尖2斤、香菇2两、黑木耳1两。

11、西芹炒肉丝西芹2斤、瘦肉1斤。

12、大锅罗宋汤猪筒骨1斤半、土豆1斤、西红柿1斤、鸡爪1
斤、胡萝卜1斤半。

13、大白菜肉丝炒年糕大白菜2斤、上海年糕3斤或广东炒河粉。

调料：
花生油1斤、盐半斤、白糖半斤、生抽1瓶、老抽1瓶、蚝油1小瓶、生粉1小袋、豆豉1小袋、大蒜头半斤、小葱半斤、香菜半斤、蜂蜜1小瓶、白腐乳1瓶、李锦记叉烧酱1瓶、白芝麻1两、麻油1小瓶、干海米2两、铝箔纸1小卷。

工具：
肉刀、骨刀、菜板2块、卡式炉2-3个（4瓶气）、竹锅铲1把、竹筷子5双、汤勺1把、菜盘子6个、洗菜盆2个、水桶1个、垃圾桶2个、大垃圾袋10个、一次性小碗25个、一次性筷子25双、西餐叉2把、配菜盆4个、长条桌2张。

安利皇后锅具菜谱排骨萝卜汤、蜜汁翅中、蘑菇肉团、大米饭、烤蛋糕、红烧肉（无油）、香辣菠菜（无水）、无水煮鸡蛋、一锅三菜、青炒西兰花、清炒绿豆芽、无水煮鱼、炒土豆丝。

【14个菜】1、排骨萝卜汤（排骨、红萝卜、绿萝卜、白萝卜、生抽、姜、葱、）排骨要紧过，需要30分钟。

2、蜜汁翅中（翅中、料酒、盐、生抽、蜂蜜）煨30分钟，用锡纸包紧。

3、蘑菇肉团（瘦肉馅、鲜香菇、胡萝卜、鸡蛋、生抽、姜、盐、淀粉）4、大米饭（焙碟）。

米用水事先泡30分钟，米水的比例是1:1.5 ，锅底放上导热板，小火加热，上蒸汽锁后充分搅拌，小火焖15-17分钟。

5、红烧肉（五花三层胸口带皮肉、料酒、白糖、生抽、葱、老抽）肉切成方块，用李锦记蜜汁红烧汁就不用放糖，五分熟后层叠到蒸锅。

6、无水煮鸡蛋（厨房餐巾纸打湿铺底，微火五分熟后层叠）。

7、烤蛋糕（6个鸡蛋、4勺糖、8勺面，漏勺、橄榄油（或奶油）、勺使用成人400克蛋白粉小勺）黄油擦锅亦可，鸡蛋需要常温下保存，打蛋机调到4档，80%鸡蛋搅拌起来后，开始一勺一勺通过漏勺过滤面粉，同时在表面搅拌，速度要快，否则很容易结块。

锅底访隔热板，大煎锅预热，放入橄榄油，两侧刷上油，或用厨房纸巾擦匀，20-30分钟时可放入葡萄干、枣干等果品。

明火烤制25分钟，电磁炉60-80度40分钟。

8、炒豆芽（盐、米醋、蒜末）9、炒土豆丝（土豆丝、胡萝卜丝、米醋）土豆丝泡10分钟，放一点盐，迅速投2-3遍，蒜末爆锅。

10、青炒西兰花（西兰花、胡萝卜去心切成月牙状、料酒、蒜末、白糖）蒜末爆锅，上锁2分钟出锅，中间不开盖。

11、无水煮鱼（鱼不要超过1.5斤）鱼切成花刀，中式炒锅烧开水，放入鱼，迅速盖上关火，8-10分钟出锅捞出，铺上葱丝，浇上生抽、热油。

12、一锅三菜（鱼、菜花、小排骨、葱丝大量）生鱼半斤事先划刀腌制过，小排骨用料酒喂过。

葱丝铺在锅底，中间放鱼，浇上生抽、油。

菜花撒盐、糖。

蒸汽锁8分钟出锅。

13、无水菠菜。

学员操作菜品
层叠煮食
萝卜玉米排骨汤使用锅具：6L汤锅
原料：萝卜1个、玉米1个、排骨300g、姜、葱、大枣50g
备注：排骨提前焯水
蒸百合南瓜使用锅具：焙碟
原料：南瓜500g、干百合50g、糖50g
备注：干百合提前泡水
红烧肉使用锅具：3L汤锅
原料：五花肉400g、豆筋200g、干豇豆150g、葱丝100g、姜丝50g、料酒50g、生抽30g、老抽20g、冰糖20g、大料50g
备注：豆筋、干豇豆提前泡水
蒸丝苗饭使用锅具：1L汤锅
原料：泰米
备注：泰米提前泡水
其它
爆米花使用锅具：1.4L汤锅
原料：爆米花专用玉米200g、白糖100、油50g
炒菠菜使用锅具：大煎锅
原料：菠菜400g、蒜
炒米粉使用锅具：大煎锅
原料：米粉400g、青红椒50g、洋葱30g、耗油30g、金钩30g、生抽、老抽
第二天学员一起包饺子、煮饺子！
平均每人25个饺子、100人12斤肉、50斤菜（1/5韭菜、4/5白菜组合）、1斤皮包60个调料：老抽2瓶、生抽2瓶、辣椒面1斤、油3斤、蒜3斤、小米辣半斤、姜1斤、小葱2斤、香油200g、花椒油1瓶、醋1瓶
以上均以100人计算！。

安利皇后锅菜谱贵妃鸡一、配料材料：鸡腿（整腿）1个、鸡翅（整翅）1个、胡萝卜1个、土豆1个、洋葱1个、白薯（红薯）1个、芋头3个或山药1根调料：李锦记精选老抽、料酒、葱、姜备料：1、葱切段，姜拍有奖储蓄备用；2、鸡切块用碟新泡20分钟后洗净；3、将洗净的鸡切放入大不锈刚盆中，加入老抽、料酒、葱段、姜混合拌匀，料没过机块，腌制约十五分钟；4、胡萝卜、马铃薯、红薯洗净削皮，以滚刀切法切成决状备用；5、洋葱对切成块状备用：二、厨具6公升烤锅作法：1、将6公升烤锅置于炉上，无油无水；2、先将切好的洋葱和胡萝卜放入无油无水的6公升烤炉内铺底；3、再将切好的土豆、红薯、芋头依次均匀放入锅内；4、腌制好的鸡块均匀放在最上面；5、最后盖上锅盖点火或放置多用途承架制作下一道菜；6、蒸气锁上锁之后，中小火28分钟与元宝肉、蒸鸡蛋同时出锅；一、堡仔饭配料、材料、糯米3杯、调料：广式香肠、香葱、香菜、白胡椒粉、盐、美极鲜味汁、备料：1、3杯米洗静加水、没过米、侵泡8小时以上：2、将香葱、香菜切末备好。

厨具、蒸屉做法：1、将泡好的米放入蒸屉中铺平，2、将蒸屉放在做贵妃鸡的六公升考锅上，持锅沿有蒸气冒出后中小火28分钟与元宝肉、贵妃鸡蒸鳕鱼同时出锅。

3、饭出锅后，将香葱末、香菜末适量美极鲜味汁搅拌均匀。

（如咸度不够在加少量盐）二、元宝肉配料、材料、肉馅（瘦的）50克、鹌鹑蛋6鸽个、马蹄或藕片50克、干香菇6片、豌豆或青豆或毛豆少许葱、姜、料酒、酱油、香汕备料1、洗好6片打香菇，去蒂、保留泡香菇的水；2、将马蹄或藕剁碎，充分和肉馅泡香菇的水拌匀再滴入香汕；3、厨具多用途承架1个，刚杯6个作法1、刚杯内先放入香菇；2、再将搅好的肉馅放入，低于刚杯0.5M米；3、再肉馅中心压出一个小坑，打入一个鹌鹑蛋；4、用洗好的青豆点缀在刚杯内沿；5、将多用途承架放置6公升考锅上；6、蒸汽锁上锁之后，中小火28分钟与贵妃鸡，蒸鸡蛋同时出锅；三、清蒸鳕鱼配料、材料：智利鳕鱼一块调料：葱、姜、生抽、醋、蒜1、姜鳕鱼常温解冻；2、将葱、姜切丝；3、小料；小料：生抽、醋、糖、白胡椒粉、香油、李锦记辣椒酱、葱、姜、蒜末，在加青辣椒圈；厨具焙碟、6公升烤锅，多用途承架作法：1、将葱丝、蒜丝平铺在焙碟内；2、将鳕鱼平铺在葱丝蒜丝上面；3、将焙碟放在多用途承架上；4、蒸气锁上锁之后，中小火20分钟后即可出锅；四、萝卜排骨汤配料：材料；肋排250克、白萝卜20—30厘米长1根；调料：香葱、姜、盐、白胡椒粉；1、将肋排在碟新水中浸泡20分钟后洗净备用；2、白萝卜洗净不削皮切成滚刀块；厨具2生长柄锅连盖；作法：1、将冷锅放在炉子上，肋排、萝卜和姜片同时放入；2、将热水放入，离锅半寸距离；3、待锅沿冒出蒸气后，中小火15分钟后出锅；4、出锅之后加盐，白胡椒和香葱即可；五、红豆相似饭配料：材料：大米和糯米2杯、京日红豆沙1袋；作法：1、2杯米洗净，浸泡20——30分钟（糯米放水齐平，白米是1杯米1杯水）；2、蒸气锁形成后，小火5——10分钟再叠锅；3、饭出锅后扣在盘中，将红豆浇在热米饭上；厨具：1升长柄锅连盖3升长柄连盖5杯米的白饭，8分钟即可六、油炸花生米配料：材料：花生米500克调料：盐少许厨具：1.4升平底锅做法：1、将1.4升平底锅放在炉子上；2、将花生米放入冷锅内；3、倒油直至油漠过花生米；4、不盖过盖点小火，炸至花生米变色关火；5、将炸好的花生米捞出放凉，撒少许盐即可。

安利皇后牌金锅的特点和价格分析：使用寿命长达99年，是一种投资、节省费用：74400元，可以购买10套皇后锅一、厨房的烦恼：油烟、高温、嘈杂1、噪声的危害：1）损害听力；2）引起头疼、心慌、神经过敏；3）引起心跳加速血压升高；4）胃液分泌减少、胃蠕动减慢、食欲降低；5）性功能紊乱，月经失调。

2、辐射的危害：1）精神紧张；2）头痛；3）抑郁；4）早老痴呆症；5）生殖功能：流产、畸胎、精子减少、无精。

3、高温：在35度的时候人的反应速度和运算能力均下降30％。

二、健康的烦恼：一个人从出生到70年吃掉60吨的食物，均衡食物就可以提供健康的保障。

你＝食物，你的食物健康就＝你的健康。

病人加亚健康＝95％，这表明疾病和亚健康相当程度是吃出来的，把握食物就是把握健康。

把握健康要做好两个方面：1、学会选择食物，就是选择应该吃的而不是喜欢吃的。

2、味精的危害：1）破坏味蕾；2）导致孩子多动症；3）掉发、脱发。

过去我们的烹调方式是：1）油温高破坏营养素，再加水又导致营养素流失；2）调料增加肝脏和肾脏的负担，因此金锅将掀起一场厨房革命。

一次投入全部获得。

低温无油烟，保留了食物中的的营养素，改变了我们的饮食习惯。

三、10道菜的菜谱：1、原味鸡；2、瓜子肉；3、蒸鸡蛋；4、萝卜排骨汤；5、糯米饭；6、炒米粉；7、油淋鱼；8、炒包菜；9、炒菠菜；10、烤蛤蜊。

四、介绍21件套锅具：1.1升钢锅连盖；2.2升钢锅连盖（可烹调各种菜肴与米食，大、中、小三种容量，提供多样化选择）；3.3升钢锅连盖；4.煎炒锅连盖（煎、煮、炒、炸皆适宜）；5.4升煎锅连盖（可当成小煎炒锅用）；6.6升汤锅（适合烹煮份量多的米食、面类、汤类，或用来炖、焖、烤各式食品）；7.正反两用锅盖（可作为汤锅的盖、层叠煮食的底盖、热锅的垫子、也可做盛皿）；8.多用途承架（可搭配煎炒锅及汤锅使用）；9.6个钢杯（可作蒸、烤模具）；10.焙碟（盛食物用，或搭配3升钢锅和6升汤锅使用）；11.蒸滤锅（兼具蒸、滤两种功能，也可搭配汤锅使用）。

喜欢中秋，喜欢亲朋好友团聚那种乐融融的感觉！今年中秋佳节不上馆子吃饭，在家自己动手煮一顿珍馐美肴也是一件赏心乐事。

亲手下厨，不仅可以练练自己的厨艺，也可增进家人间的感情。

这个金秋十月，安利皇后中式不锈钢的耀目登场，让一顿丰盛美味的视觉何味觉中式大餐，轻松之间即呈现在家人的面前，为团圆的温馨增添欢乐与美味！无水煮蟹使用锅具：中式不锈钢炒锅1.蟹洗净，无需沥干水分；生葱洗净切成约20厘米长的段；2.在炒锅锅底摆上葱段和姜片，再将蟹放上，于周围倒入1钢杯料酒，盖上锅盖；以中火加热，待出现蒸汽后旋转锅盖转小火续煮约5分钟即可。

可根据个人口味点蘸蘸料食用。

材料：新鲜螃蟹-3只(约1200克)，生葱段-------150克，姜片--------100克，料酒----1钢杯(约60ml)蘸料：浙醋（视个人喜好而定）美食点睛：通过安利皇后®中式不锈钢炒锅特有的低温免水煮食法，可较好地保留螃蟹独特的鲜味与营养成分。

蒜苗爆炒田鸡使用锅具：中式不锈钢炒锅1.蒜苗洗净后切段；田鸡冲洗后晾干，斩成小块，用腌料腌制15分钟；蒜头剁茸；红辣椒干切段；2.炒锅用中火预热后下油，以蒜茸、红辣椒干起锅后，放入田鸡炒至八成熟，再加入蒜苗翻炒至熟，最后加入盐调味即可。

美食点睛：安利皇后®中式不锈钢炒锅导热快速均匀，使用中火也可达到普通锅具大火的烹饪效果，更好地保持田鸡的鲜嫩美味。

材料：田鸡 -500克，蒜苗 -150克，红辣椒干-30克，蒜头-3颗腌料：盐-2茶匙白砂糖--4茶匙生粉-1茶匙生抽-1茶匙食用油-2茶匙料酒--4茶匙五香粉--少许红枣煨肘子使用锅具：中式不锈钢炒锅1.肘子先用盐腌制1小时，再用开水焯一下捞出，用凉开水洗去血沫，将毛处理干净备用；2.炒锅用中火预热后下油，放入姜片爆炒一下，然后放入调料并加水煮沸后，放入肘子加盖煨煮，待出现蒸汽后旋转锅盖转小火继续焖煮60分钟左右取出即可。

(备注：若肘子过大，可事先用叉子在肘子上戳若干小孔，使其更容易入味。

安利皇后锅菜肴一、罗宋汤材料：胡萝卜1个、包菜半个、西芹3条、洋葱1个、土豆2个、西红柿4个(全部切为拇指大小)、干红椒2～4个、黑胡椒少许、西红柿酱4汤勺、姜4片、盐、糖适量。

(如要减肥不可以放土豆，3人小家庭量可减少)做法：1、6升汤锅放水(一半)烧开，放入胡萝卜、包菜、西芹、洋葱、土豆、西红柿丁(洋葱、西红柿也可先炒一下)，再放入干红椒2～4个，大火烧开。

2、烧开后调小火煮，时间控制在45分钟之内。

3、烧好后用锅铲把胡萝卜、土豆压碎成泥状。

4、放入西红柿酱4汤勺、放盐适量、糖1小勺，放黑胡椒粉少许(夏天不放，冬天可多放一点)。

二、万字酱油骨材料：排骨2斤(手指长)、万字酱油3/4钢杯、料酒1汤勺、生抽1汤勺、老抽1汤勺、白沙糖1钢杯、姜丝、蒜蓉各2汤勺做法：1、3升锅烧热，放半勺油，小火炒香姜丝、蒜蓉。

2、排骨放锅中爆香(排骨的量决定火的大小)。

3、炒干后放1汤勺料酒，1汤勺生抽、1汤勺老抽、1钢杯万字酱油、1钢杯白沙糖，拌匀后盖锅盖。

4、煮开后改中小火烧6～8分钟，放入层叠之上，也可小火烧20分钟。

5、层叠好后拿下用大火开盖收汁即可，但不要收得太干。

三、美味焗大虾材料：基围虾1斤半、葱花半碗、姜切小粒1汤勺、蒜蓉1汤勺、水1钢杯、辣味豆瓣酱2汤勺、糖2汤勺、盐适量、西红柿酱/西红柿汁2汤勺、麻油1茶匙做法：1、虾洗净并把须脚剪干净，如果虾很大则剪为两段或三段。

2、大煎锅烧热，放1勺半油，爆香姜粒、蒜蓉。

3、放入基围虾炒一下(中大火)，盖盖。

4、1升锅放入1钢杯水、2汤勺糖、2汤勺辣味豆瓣酱、2汤勺西红柿酱、麻油，烧开。

5、虾形成蒸汽锁后，开盖拌一下，放一点盐，然后倒入烧开的酱汁，烧开后放入半碗葱花即可。

四、泰式蒸鲈鱼材料：鲈鱼1条开边、洋葱半个(切丝)、芹菜半碗(切丝)、红椒半个切丝、酸梅粒(压扁并事先用水浸泡)、香菜1斤以上左右切段、生抽、糖适量。

做法：1、大煎锅烧热，放油。

2、先爆姜丝，再爆洋葱、芹菜、红椒等，放盐少许，盛一部分出来。