椰子水木瓜炖雪蛤【精品做菜教程】

木瓜雪蛤的做法
文章导读
在外面吃饭表面上看是省心了，从健康角度来看，一种极坏的习惯。

关爱身心健康，就要从饮食开始。

所以跟小编学习一下木瓜雪蛤的做法。

1.具有强身健体，美容养颜的功效，雪蛤油最主要的成分为蛋白质，只有4%为脂肪，而且还是不含胆固醇的优质脂肪酸。

2.1清洗后，用矿泉水浸泡，这样泡过的水就不会浪费，可以食用。

3.2每次取半根就足够用了。

4.1新鲜木瓜一个。

5.2浸泡5、6个小时后，雪蛤已完全展开，如棉絮状。

6.切开、去瓤、削皮。

7.切成均匀小块的木瓜，放入搅拌机，
8.同时再加入一些矿泉水、泡好的雪蛤、蜂蜜充分搅拌。

9.新鲜可口的木瓜雪蛤，好处多多哦。

现在你可以相信了吧，厨房不仅仅是女人的天地，男人也可以一展身手的。

男人们去厨房做一下木瓜雪蛤。

木瓜炖雪蛤的做法及营养价值关于《木瓜炖雪蛤的做法及营养价值》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

雪蛤许多盆友全是十分喜欢吃的，我们实际上也了解雪蛤的营养成分非常好，我们很多人全是了解的，那麼大家对s这类状况掌握是多少呢?网编在这儿就想给诸位介绍一下有关木瓜雪蛤的作法，我明白有很多盆友都了解它是一种哪些东西，想要知道如何做的盆友我们一起来瞧瞧吧!一、作法作法一制做食物番木瓜一个(约一斤半重)，雪蛤膏10克，鲜牛奶一杯，水一杯，老冰糖一两(减肥瘦身者可无需)。

制做步骤1.雪蛤膏用浸水四钟头或是一晚，拣去废弃物洗干净，放进开水中煮一会儿，盛起，滴干水份。

2.番木瓜洗干净表皮，在顶端切出来2/5作盖，番木瓜盅切割成锯齿形，挖到核和瓤，番木瓜放进炖锅内。

3.老冰糖和水一起煲溶，随后放进雪蛤膏煲三十分钟，添加鲜牛奶，待滚，滚后引入番木瓜盅内，盖上，用木签插实番木瓜盖，隔水炖一小时就可以。

作法二1、雪蛤先用冷水侵泡数钟头，至成乳白色棉絮球形;2、除干净残渣、有血，非常是有血一定要除去干净，这物最腥骚3、入开水后盛起，滴干水份备用。

4、把侵泡好的雪蛤和老冰糖放进锅内炖三十分钟。

5、将番木瓜滚刀块放进炖好的雪蛤里边，再次炖10分钟后添加牛乳就可以服用。

作法三1：如果是选购的是雪蛤净油或是线油，则无需像连体油那般去除筋带，立即自来水过虑一下就可以，聚氨酯发泡对于棉絮球形。

2：将木瓜籽清桩，随后倒进牛乳，放进微波炉加热打5分鐘，让奶完善。

3：雪蛤放到开水里边清炖10分钟捞起来。

4：立即将雪蛤倒进用微波炉加热打了以后的木瓜鲜奶中就可以服用。

小贴士：在聚氨酯发泡雪蛤的全过程中能够在聚氨酯发泡的器皿内放进生姜片来除腥，炖的情况下还可以放进姜蒜除腥。

二、营养成分雪蛤是生长发育于中国东北长白山自然保护区的一种宝贵蛙种，因为其冬季在雪天下冬眠期100来天，故名“雪蛤”林蛙油别称雪蛤油，草本中有记述。

自明朝被列入四大土特产(百家号、林蛙、巨龙、猴头)之一。

木瓜炖雪蛤描述-概述说明以及解释1.引言1.1 概述概述木瓜炖雪蛤，作为一道传统的滋补养生佳肴，广受人们的喜爱。

这道菜以其独特的口感和丰富的营养素被誉为滋补佳品。

木瓜作为主要原料之一，其独特的香味和柔软的口感使其成为烹饪的首选之一。

而雪蛤则作为炖汤的重要配料，以其具有滋阴补肾、润燥养颜的功效而备受青睐。

本文将介绍木瓜炖雪蛤的制作方法，以及其所具有的丰富的营养价值和美味与功效。

通过对其制作步骤的详细解析，读者将能够了解如何制作出口感醇厚、营养丰富的木瓜炖雪蛤。

同时，我们也将探讨木瓜炖雪蛤的营养价值，如何帮助改善人体健康，并展示其美味与功效。

无论是追求健康还是对美食有所追求的人们，木瓜炖雪蛤都是不可错过的一道佳肴。

通过本文的介绍，相信读者能够对木瓜炖雪蛤有更加全面的认识，深入了解其制作和食用的技巧，并对其营养价值和美味与功效有更深入的了解。

让我们一起领略这道美味佳肴的魅力吧！1.2 文章结构本文将按照以下结构进行描述木瓜炖雪蛤的制作方法以及其营养价值和美味功效：1. 引言：对木瓜炖雪蛤进行简要概述，介绍木瓜和雪蛤的基本信息，以及本文的目的。

2. 正文：2.1 木瓜的介绍：详细介绍木瓜的来源、特点和营养价值，以及在烹饪中的常见用途。

2.2 雪蛤的介绍：详细介绍雪蛤的产地、特点和营养成分，以及它在中医药中的应用和保健价值。

2.3 木瓜炖雪蛤的制作方法：详细描述制作木瓜炖雪蛤的步骤，包括准备食材、炖煮的时间和火候掌握等。

3. 结论：3.1 木瓜炖雪蛤的营养价值：总结木瓜炖雪蛤所含有的丰富营养成分，如蛋白质、氨基酸和维生素等，以及对身体健康的益处。

3.2 木瓜炖雪蛤的美味与功效：探讨木瓜炖雪蛤具有的美味口感和功效，如滋补调理、美容养颜等。

3.3 推荐与总结：对木瓜炖雪蛤的制作推荐进行总结，同时提出本文所描述内容的重要性和实用性，为读者提供相关建议和启示。

通过以上文章结构的安排，本文旨在全面介绍木瓜炖雪蛤的制作方法，以及其营养价值和美味功效，为读者提供一份全面的指南，使其能够了解如何制作这道美食，并了解其对健康的益处。

厨房美食菜谱：椰汁炖雪蛤的做法
雪蛤，学名“东北林蛙”，是一种珍贵的蛙科两栖类动物，生长在长白山山脉，小兴安岭大部，张广才岭腹地地区，以野果和昆虫为食，因其在寒冬中可冬眠长达五个月之久，因此得名“雪蛤”。

雪蛤的神奇之处在于它独特的生长环境和顽强的生命力。

钟灵毓秀的长白山赋予雪蛤天地之精华，严冬酷寒的自然环境造就雪蛤极强的生命力。

所以，雪蛤有自然界“生命力之冠”之称。

每年的秋季，正是雪蛤储存能量准备冬眠的时候，也是雪蛤生命力最强之时，尤其是雌雪蛤的输卵管（雪蛤膏）更是聚集了来年繁殖后代的所有营养，此时的雪蛤，其滋补功能更是无与伦比。

实际上，雪蛤作为养颜补品的功效已广为人知。

其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素动物多肽物质，尤其适合作为日常滋补之品。

食材
主料：
雪蛤3对
椰浆
白糖适量
步骤
1.3对雪蛤用水冲洗一下，然后剥小块，去除粘膜，泡水12个小时，泡的时候可以放在冰箱里。

2.泡好的雪蛤，滤去水泡发用的水。

3.放入炖盅里，加入适量的水。

4.再放入白糖。

5.入电炖盅炖1个小时。

6.炖好的雪蛤，冷却后倒在保鲜盒里。

7.加入椰浆。

8.拌匀。

9.装碗。

小贴士：做好的椰汁雪蛤放在冰箱里冷藏一下再食用，味道更好。

[丰胸美食]可以丰胸的美食
椰汁木瓜炖雪蛤
食材明细
雪蛤油3g—5g 木瓜200g
椰浆50g
冰糖适量
详细步骤
1、雪蛤这么一只，先放入冷水中泡30秒，然后拿出放1小时左右
2、干雪蛤外皮软了后用剪刀轻轻的剪开外皮，就能看到雪蛤油了，把黄色部分留着，其它不要
3、清理好的雪蛤油掰成小块
4、用矿泉水泡发12小时以上，可放入亮片姜片去腥。

5、木瓜用挖球勺挖成小的木瓜球
6、泡发好的雪蛤和木瓜装入炖盅里
7、加入椰浆和水，然后放入大概5克左右冰糖
8、放入炖锅蒸炖40分钟。

黄芪虾仁汤
食材明细
鲜虾仁100克黄芪30克
淮山30克当归15克
枸杞子15克桔梗6克
生姜3片盐
详细步骤
1、鲜虾去壳去虾线即虾仁;
2、准备好其它材料;
3、药材洗干净后装后煲汤袋;
4、锅中加水4碗，放入煲汤袋、枸杞和姜片，中火煲半个小时左右;
5、然后将煲汤袋拿出，倒入鲜虾仁中火滚上5分钟就可以了。

喝时加盐调味~~~~
黄芪虾仁汤的做法小贴士
1、如果有发烧或上火便秘的迹象，这汤就先别喝了。

2、我家的碗比较大，加水时请酌量。

3、份量： 2人量。

厨房美食菜谱：椰子炖雪蛤的做法
雪蛤是以前生病的时候同事送的，给我滋补身体，结果一直放着没动，最开始对雪蛤很有排斥感，因为那是林蛙的输卵管及脂肪。

不过有次别人请客，点了这幺一盅原只椰子炖雪蛤，碍于礼貌不得不吞下去。

结果发现雪蛤膏其实口感挺不错，一点腥味都没有，很滑很细腻，椰奶清香，反正都是养颜滋补品，学会接受吧，咔咔。

椰子是在超市买的，拿回家用水牛的钢锯把它给据开，花了不少功夫，但都不想麻烦水牛，他比较罗嗦，整天批评人，会说我麻烦，而且他对雪蛤更是敬而远之。

食材
主料：
雪蛤膏150g
椰子1个
椰奶1罐
鲜奶半盒
冰糖适量
步骤
1.先将5克雪蛤膏用温水泡发一天之后，祛除黑色的线，
并在煮沸的姜水里过一下，祛除腥味，再洗干净。

2.把所有材料都放入洗净的椰子里。

3.椰子用一大碗托住，在已冒热气的蒸锅里小火慢炖两小时。

我用的是高压锅炖的，喷气之后炖40分钟就可以了。

4.出锅就可以吃了。

小贴士：炖的时间视量的多少而定。

木瓜炖雪蛤的功效及做法
【导读】讲到雪蛤的吃法，大家首先会想到的就是木瓜炖雪蛤，有说法说吃木瓜炖雪蛤可达到丰胸的效果?事实果真如此吗?木瓜炖雪蛤的功效有哪些?今天就给大家讲讲木瓜炖雪蛤的做法出养生作用。

木瓜炖雪蛤的做法
材料：木瓜一个(约一斤半重)，雪蛤膏10克，鲜奶一杯，水一杯，冰糖一两(减肥者可不用)。

做法：
1.把所有材料准备好。

2.雪蛤提前一个晚上用水泡开。

3.捡出黑色的筋和杂质，用水冲洗一下，并沥干水份。

4.红枣洗净去核。

5.木瓜洗干净外皮，挖出核和瓤。

6.把处理好的雪蛤、红枣、冰糖放入木瓜中(如果是一个木瓜，即可盖上另外一半木瓜)。

7.放入炖盅内，大火烧开后转中小火炖1小时。

8.清香甜润的木瓜炖雪蛤就做好了。

9.清甜，滋润，并美容。

10.吃的时候，倒入椰浆。

养生吧（。

椰奶木瓜炖雪蛤的做法
椰奶、木瓜、雪蛤这三种食材都是女性常用来滋补、养颜的圣品，相信不少的女性朋友都有食用过，也都能清楚的了解不同食物会有怎样的功效，那么将这三种食物混合搭配在一起又会创造出怎样奇妙的感觉呢？今天我们就来介绍一下椰奶木瓜炖雪蛤的做法。

主料：雪蛤膏、冰糖、木瓜、椰奶。

工具：蒸锅、纯净无油的玻璃碗。

做法：
1.将10克雪蛤膏放入干净容器中，加适量温水浸泡。

2.好的雪蛤浸泡几小时后就发至数倍大，此时要换大的容器继续泡发。

3.大概8小时后，雪蛤成白色棉絮状态时才完全发好。

4.此时将一些杂质，或者有黑线的部分挑出来不要。

5.略微冲洗，放入小煮锅中，加几丝姜去腥，煮开即可关火，沥干备用。

6.将木瓜切半，里面的籽去除，雪蛤加入其中，同时放入冰糖。

7.蒸锅中将水烧开，放入木瓜雪蛤，盖上盖子，中火慢慢蒸1小时。

8.最后倒入椰奶或牛奶，继续蒸10分钟即可。

雪蛤不燥不火，补肾益精、养阴润肺，特别适宜产后内分泌失调、身体虚弱乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗和痨嗽咳血的女性。

炖煮的雪蛤释放出的胶原蛋白质、氨基酸和核酸等物质，是保持肌肤细腻，年轻的秘诀。

椰奶木瓜炖雪蛤的做法已经为大家介绍过了，在这里建议大家在挑选食材的时候一定要购买新鲜的，现在大家是不是想要马上制作品尝呢？在比较寒冷的秋冬季节，吃上一份亲手制作的热
香气四溢的椰奶木瓜炖雪蛤，真的是一件非常幸福的事。

椰汁木瓜炖雪蛤有什么用处呢
文章导读
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椰汁的味道非常的浓郁，食用过后会给人唇齿留香的感觉，而雪蛤做为一种较为珍贵
的滋补品，其增强抵抗力和延缓衰老的功效也是有目共睹的，有的人喜欢把椰汁木瓜和雪
蛤一起炖着吃，这样做究竟可以起到什么样的功效呢？下面就让我们一起来了解一下这个
问题吧。

一：做法
1 取出3g雪蛤，用温水浸泡，放两片姜一齐浸泡可以去腥味。

2 浸泡24小时，等雪蛤完全发开，变成棉花状。

途中换两、三次水，将雪蛤的黑色卵
子挑干净。

3 最后将木瓜切成小块，放几片姜和椰汁一齐倒入炖盅，等锅里的水烧开后先炖20分钟，后再倒入雪蛤炖30分钟，加入适量冰糖，30分钟后美味的木瓜椰汁炖雪蛤就可以开
动了。

二：功效
1 雪蛤\u3000是生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种，由于其冬天在雪地下冬
眠100多天，故称“雪蛤”林蛙油又称雪蛤油，本草中有记载。

自明代被列为四大山珍（熊掌、林蛙、飞龙、猴头）之一。

从清代起作为贡品。

林蛙油中含有4种激素、9种维生素、13种微量元素和18种氨基酸及多种酮类、醇类、多肽生物活性因子。

2 木瓜\u3000作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香
气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木。