产后掉发严重到需要戴假发!学会这些不再怕!

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产后脱发产后掉发别担心三招缓解
导语：产后，很多新妈妈都会出现脱发的症状，这跟体内激素下降有着密切的联系。

那么，产后脱发怎么办呢？产后脱发怎么治疗呢？下面，带着这些疑问
产后，很多新妈妈都会出现脱发的症状，这跟体内激素下降有着密切的联系。

那么，产后脱发怎么办呢？产后脱发怎么治疗呢？下面，带着这些疑问，我们一起到文章中看看，如何治疗脱发效果好吧！
脱发让新妈妈们困扰不已，一梳头一掉一大把，真是心疼极了，那么，产后脱发怎么办呢？
产后掉发如何调整
1.睡好
晚上10-12点，是生长激素分泌的高峰期，这时一定要进入深度睡眠才会让生长激素大量分泌，促进头发的生长。

所以一定不要熬夜，最好保持10点前入睡，能防止掉发。

2.自然干
一些外界因素也会引起掉发，如染发、吹发，所以平时应尽量减少吹发、烫染的频率，吹头发最好吹到7成干，当然，如果能自然干最好。

3.吃好
产后的饮食对宝宝和妈妈都是非常重要的，如果这时营养不足，就会落下很多后遗症，其中就包括掉发。

所以哺乳期要补充好营养，多吃水果蔬菜，保证每天摄入适量的蛋白质，还要调整好心情，掉发就不会那么严重了。

产后适量掉发是正常现象，妈妈们也不用太过担心，只要保证好的睡眠、吃好、保持愉快的心情，身体就会倍儿棒啦！
生活常识分享。

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生活常识分享生完孩子后掉发严重怎么办呢
导语：脱发，在今天是非常常见的现象，很多人为了美，经常烫拉头发，染头发，而这些对我们的头发伤害是非常大的，而且我们经常使用的洗发露，也是
脱发，在今天是非常常见的现象，很多人为了美，经常烫拉头发，染头发，而这些对我们的头发伤害是非常大的，而且我们经常使用的洗发露，也是含有化学物品的，对头发也有一定的伤害，也会导致我们脱发。

可是，生过孩子脱发是怎么回事？生完孩子后掉发严重怎么办呢？
产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，因此不需要特别护理。

如果脱发比较严重，也可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发等药物，并用生姜片涂擦患处，一般5-9个月内便可长出新发。

脱发后不要盲目用药和进补，某些药物通过乳汁影响婴儿的正常发育，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。

食用一些食物会有利于长发，如碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高的绿色蔬菜，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

新妈妈应对产后脱发有一个正确的认识，产后脱发是属于生理性的，在头发脱落的同时，又有大量的头发新长出来，因此不必惊慌，应保持心情舒畅，保持乐观情绪。

注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。

可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。

生过孩子之后，女性的身体是非常虚弱的，如果不好好调养，是会。

产后脱发如何来拯救你的秀发
'作为女人，妊娠和
分娩
是生命中的一段极为特殊的时期。

十月怀胎，一朝分娩，当可爱的宝贝呱呱落地时，伴随而来的不仅仅是角色的转变和初为人母的喜悦，还伴随着许多生理上的巨大变化，让妈妈们感到困惑和不安，尤其是原本一头乌黑飘逸的秀发竟会在产后变得干涩、枯黄、没有丝毫神采，甚至纷纷脱落。

据统计，拥有一头秀发的妇女约有35%～45%在分娩后会发生不同程度的脱发。

难道脱发是妈妈们无法回避的宿命？
产后妈妈的烦恼丝
妈咪1：产后脱发怎么办？我生完孩子后发质变差了，头发非常油又细又软，还掉得厉害，一抓就是一撮，现在头发很少了，用点什么好？要吃什么补补吗？
妈咪2：每天打扫房间.都会发现地板上.枕头上会有好多自己掉得头发，天天扫，天天有，真怕自己那天成了秃子……
妈咪3：产后脱发怎么办?看到这个问题就想到我姐姐，我姐姐刚生完小孩的时候也掉发好严重，当时也没在意，觉得这个很正常，过几个月能自行恢复，但是我姐姐的孩子都断奶了，头发还是掉，发质变得好差，非常油，头发又黄又细，头发少了很多，什么发型都做不了，整个人老了好多，我姐姐心情非常差，都不知道怎么见人了。

妈咪4：儿子“百岁”之后，似乎是突然间，浴室的地漏频繁被头发堵塞，每每要出门时，我梳理头发的时间也越来越长，头皮都遮不住，没脸见人了！'。

如何应对产后脱发问题生完宝宝后，很多新妈妈会发现自己的头发开始大把大把地脱落，这让原本就因为照顾宝宝而疲惫不堪的她们更加焦虑和担忧。

产后脱发是一种常见的现象，但并不是无法解决的难题。

接下来，让我们一起深入了解产后脱发的原因，并探讨一些有效的应对方法。

产后脱发的原因主要有以下几个方面。

首先，激素水平的变化是导致产后脱发的重要因素。

在怀孕期间，女性体内的雌激素水平升高，这使得头发的生长期延长，脱落减少。

但分娩后，雌激素水平迅速下降，原本超期服役的头发纷纷进入休止期，大量脱落。

其次，产后的身体虚弱和营养失衡也会影响头发的健康。

分娩是一个极其消耗体力和营养的过程，如果产后没有得到及时、充分的营养补充，头发就会因为缺乏必要的营养物质而变得脆弱、易脱落。

再者，精神压力过大也是产后脱发的一个诱因。

新妈妈们在适应母亲角色的过程中，往往面临着照顾宝宝的辛苦、睡眠不足、家庭关系等多方面的压力。

长期的精神紧张会影响身体的新陈代谢，进而导致脱发。

此外，不正确的头发护理方式也可能加重产后脱发。

比如频繁洗头、使用刺激性的洗发水、过度烫染等。

那么，面对产后脱发，我们应该如何应对呢？保持良好的心态至关重要。

要认识到产后脱发是一个暂时的过程，大多数情况下，头发会在产后 6 至 9 个月内逐渐恢复正常。

新妈妈们要学会放松心情，减轻压力，可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式来舒缓情绪。

合理的饮食对于改善产后脱发也起着关键作用。

要保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，有助于头发的生长和修复。

同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素 C、维生素 E 和 B 族维生素，这些维生素对于维持头发的健康非常重要。

此外，还可以适当食用一些黑芝麻、核桃等坚果类食物，它们富含的不饱和脂肪酸和矿物质对头发有益。

保证充足的睡眠也是必不可少的。

新妈妈们要尽量调整宝宝的作息时间，让自己也能有足够的休息。

产后严重脱发，赶紧get这些小常识'不少妈妈跟育姐反映，生了宝宝后，一梳头头发就大把大把的掉，真是烦死了。

产后脱发严重影响妈妈的颜值，怎么办才好呢？今天育姐就跟大家聊一聊产后脱发这个话题。

育姐十分肯定的告诉大家，产后脱发十分正常，不必为此感到担心。

产后脱发的原因是营养失衡、精神状态影响和体内激素变化，其中体内激素变化是主要原因。

孕期体内雌激素水平上升，导致本该孕期脱落的头发没有及时脱落。

产后体内雌激素水平下降并恢复到孕前，从而出现产后脱发的情况。

秃顶和雄激素水平有关，产后脱发是不会导致秃顶的，大家可以放心。

35%到45%的新妈妈会产后脱发，但通常会在一年内恢复正常。

产后每天掉100根头发是正常现象，超过这个数字大家就要警惕起来！另外育姐还要提醒大家，产后情绪差会让产后脱发越来越厉害哦~坐月子不洗头，有可能会导致产后脱发变得更严重。

产后激素水平发生改变，皮肤毛囊分泌也会跟着发生改变，不洗头会导致头发变得很油腻，污垢把毛孔堵住。

头皮和头发很油，会加剧产后脱发。

所以，大家在产后一定要定期清洗头发哟！中医认为，人体气血足，头发才能长得好，因此脱发与肝血不足有关。

中医还认为，“肾藏精，其华在发”，头发乌黑有光泽与肾有关，如果出现肾虚，同样会导致脱发。

妈妈体质较差，产后大量出血，就会造成头发枯黄。

大家在平常注意护理头发，脱发的情况会好很多。

如果产后一年依旧大量脱发，请及时去医院就诊。

大家可以从以下几个方面预防产后脱发：烫发、吹发也会导致脱发，大家在产后要尽可能少做。

还有，洗澡或洗头后最好能自然吹干，如果要吹头发，吹到七成干为宜。

大家要定期洗头，洗头时水温保持在37度左右不要太凉，同时使用性质温和的洗发水。

另外，大家要经常梳头，从而加快新陈代谢和血液循环，促进头发生长。

22点至24点是生长激素分泌高峰期，此时保持深度睡眠有利于生长激素的分泌，从而加快头发生长。

大家最好在晚上10点前就入睡，千万不要熬夜。

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生活常识分享五个小细节让你产后不再脱发
导语：人们总是认为产后体虚，需要进补，尤其是母乳喂养的新妈妈还被反复告诫：杜绝水果，少食蔬菜，若出现脱发后则更要接受大补特补了，其实这是
人们总是认为产后体虚，需要进补，尤其是母乳喂养的新妈妈还被反复告诫：杜绝水果，少食蔬菜，若出现脱发后则更要接受大补特补了，其实这是一个不正确的观点。

产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。

产后脱发“元凶”是谁？
雌激素水平与女性头发的更新速度密切相关：当雌激素水平高时，头发更新的速度会变慢;而雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。

正常情况下，人的头发平均每隔2～7年就要全部更换一次，只因头发平时的更新是分期分批地进行，一般情况下不易觉察。

妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加。

这种情况下，正常脱发的速度就会变慢，头发也显得浓密、顺滑、有光泽，而且极少有头垢和头屑。

分娩之后，体内雌激素开始减少，而且减少的速度明显快于妊娠期雌激素增长的速度，那些被雌激素暂时挽留住的头发，此时开始集中“退场”。

这就是产后脱发数量明显多于平时的原因，而产妇体内雌激素水平的恢复，需要2～7个月，这恰好与婴儿“仨月认母”的时间吻合。

由上面的分析不难看出，产后脱发的现象主要是雌激素水平的变化造成的，和孩子认母没必然关系。

产后脱发是一种常见现象，且多能自行恢复，但如放任自流，不加防治，头皮与毛发也会从原本的健康态转为亚健康态甚至不健康。

有家族脱发史的人更要特别注意，以免造成顽固性脱发。

产妇抑郁，也是导致脱发的一个原因。

不少没有经验的新手妈妈，。

产后脱发别心急，试试这几招回许多新妈生完宝宝后裤子会开始脱落，让人很是头疼。

美图在这里告诉大家，其实头发脱落是正常的，如果新妈实在不放心，可以试试用这些方式去应对。

一、产后脱发的几种原因1.营养的缺乏有些新妈害怕月子期间吃的太多，会影响孕身材恢复，所以北京口腔医院期间不敢怎么吃，而且有些新妈还有科袋伤肝的习惯。

这些都会造成新妈营养不良，影响头发的正常生长，引起脱发的现象。

2.雌激素的减少孕期，因为体内雌激素的积极作用，孕妈头发能生长得很好。

但等到分娩后，原本漂亮的鼻子开始脱落，而这样的话这时候上新头发还没有长出，所以新妈会有脱发的状况。

3.较大的心理压力情绪对头发的生长也会有一定的拖累。

如果新妈心情始终憋屈，心理压力过大，那么头发很容易脱落，而面对头发脱落的问题，新妈更是担心，因此，新妈脱发情况才会更加严重。

二、五招预防产后脱发1.采用正确的喝水方法新妈在洗头发的时候，要注意方法，不要使劲去抓头发，轻轻按压头皮，促进脑部血液循环的同时也能促进毛发生长。

2.头发清洁很重要想要头发健康成长那么就要保持干净才行。

只有头发清爽干净才会让头发根部的毛囊皮脂腺运动，不会被细菌侵害。

3.保证充足的营养不管是在孕期还是妈妈都要补充营养，因为分娩需要浪费大量的体力。

分娩后，新妈情况可以根据自身情况补充钙、维生素以及蛋白质。

这样脱发就不至于很严重。

如果脱发严重，新妈可以去医院寻求帮助，在医生的指导下，服用一些谷维素、维生素B1及钙片。

4.服用中药分娩后新妈出现脱发情况有可能是因为宿疾气血不足所导致。

这时候新妈可以服用些补血益肾的药物，比如何首乌、地黄等，这些都能促进头发再生消除都脱发。

5.保持心情愉悦部分新妈在看见自己脱发不停掉落后很害怕，心理负担加重，这反而加重了乳癌的程度。

其实掉发情况是正常的，新妈只要好好降火身体，放松心情，就能让产后脱发情况好转。

总结：产后脱发是正常的，也无需太过担心。

只要产后新妈好好洗头，最难使用温和的洗发精。

怎样减轻产后脱发，从四个方面解决产后脱发难题其实，产后脱发严重是有其原因的。

产后进入哺乳期，由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，促进头发的生长;而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，这样就是产后脱发严重的原因。

一般来说，产后脱发严重在产后6个月左右就会逐渐恢复正常。

如果超过这个时间就有可能出现比较严重的脱发问题了，需要我们有针对性的进行治疗。

在宝宝四个月的时候，我就发现自己开始掉了好多头发，掉得床上、地板到处都是，洗头梳头的时候就更可怕了，感觉就要掉光了，如此头发掉的如此厉害让我很担心。

婆婆告诉我说，这是产后脱发，过一段时间就会好了，这样我才安下心来。

可是让我和婆婆都没有想到的是，我的脱发一直持续了很长的时间，都快半年了，还是掉个不停，把我都愁死了，难不成我要脱成一个大光头吗，这对一个女人来说是多么的残忍啊!后来，去医院检查也给出了产后脱发的同样结果，只是说我的产后脱发比较严重一些。

于是，专家给了我一些建议：一、怎样减轻产后脱发——注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

二、怎样减轻产后脱发——保持头发清洁哺乳期的女性要选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～3天，洗发的同时需边搓边按摩。

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。

经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢，达到养发生发的效果。

三、怎样减轻产后脱发——学会释放压力处于哺乳期的女性，很多人会处在一些负面状态中。

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

产后脱发怎么办很多产妇都在抱怨一件事，在生产后的几个月里，开始出现脱发的情况，起初只是轻微的掉几缕，而随着时间的增加，脱发的面积和数量就越来越严重，原本一头乌黑的秀发竟然变得稀少了，让爱美的女性很难接受，排除特殊的病理性脱发，产后脱发主要是生理因素，是可以通过调理避免的。

在您生产后的2―7个月中，产妇很可能出现脱发的情况，您知道这是什么原因引发的吗？怀孕时期孕妇体内激素会有非常大的变化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。

这些头发寿命长，在超期服役。

一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。

因雌激素的降低，使那些超期服役的头发纷纷退役：与此同时，新的秀发又一下子生长出来。

这种短期内青黄不接的情况，就形成脱发。

产妇脱发怎么办？根据您脱发的不同程度，我们建议严重脱发的产妇可以寻找医生，重新调理体内激素，而轻微脱发的患者可以试着选用专业的纳米防脱生发产品修复滋养毛囊，促使毛发生长。

在饮食上，我们特别为您推荐一款养生汤，帮助您调理身体，您只需准备党参、枸杞子各15克，龙眼肉20克，黑豆20克，瘦猪肉150克。

先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净，党参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以小火隔水炖至肉熟，调味后即可食用。

每日1剂，就能收到很好的滋补效果。

除了养生汤，多食用一些蛋白质丰富的食物，如牛奶、瘦肉、核桃、鸡蛋、鱼、葵花子、芝麻、紫米等，均衡您的膳食，也有助于抑制产后脱发情况。

产后脱发让很多朋友不能安心享受初为人母的喜悦，您要知道，分娩后的妇女各项生理机能都处于变化阶段，需要一定时间来调整，由于您身体的激素水平变化和精神上的改变，都会发生产后脱发的问题。

您可以试试我们给您推荐的方法进行护理，食疗调整产妇身体，让那一缕缕掉落的秀发重获新生。

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