健康大讲堂—马丹阳天星十二穴

天星十二穴，治病如神灵！源自《马丹阳天星十二穴治杂病歌》题外话：中医的精髓在于道，既然道教有真人为后世献宝，吾辈当努力，为往圣继绝学！歌诀原文：三里内庭穴，曲池合谷接委中配承山，太冲昆仑穴环跳与阳陵，通里并列缺合担用法担，合截用法截——担是泻，截是补三百六十穴，不出十二诀——十二穴出自七经，天有七星，人有七窍治病如神灵，浑如汤泼雪北斗降真机，金锁教开彻至人可传授，匪人莫浪说穴位歌诀不再赘述，简化要诀一足三里穴1 足阳明胃经2 主治：善治胃中寒，心腹胀满，肠鸣，肠泻，大腿膝盖小腿肿胀，伤寒瘦弱，气胀3 针八分，灸三壮二内庭穴1 足阳明胃经2 主治：善治四肢厥，喜静恶闻声，瘾疹，咽喉痛，频频打呵欠，牙疼，因疟疾不能食3 针三分，灸五壮三曲池穴1 手阳明大肠经2 主治：善治肘中痛，偏风手不收，挽弓不开，筋缓不能梳头，喉痹气促，发热，遍身风廯3 针五分，灸三壮四合谷穴1 手阳明大肠经2 主治：头疼并面肿，疟疾热还寒，龋齿鼻衄血，口噤不开3 针五分，灸三壮五委中穴1 足太阳膀胱经2 腰痛不能举，沉沉引脊梁，肌肉筋痛不敢展，风痹，膝盖难伸屈3 针五分，禁灸六承山穴1 足太阳膀胱经2 善治腰疼痛，痔疮，痢疾，便秘，脚气，膝盖肿，辗转翻身疼，霍乱，抽筋3 针七分，灸五壮七太冲穴1 足厥阴肝经2 主治：惊痫风，咽喉并心胀，两足不能行，七疝偏坠肿，眼目似云朦，疗腰痛3 针三分，灸三壮八昆仑穴1 足太阳膀胱经2 主治：转筋腰尻（屁股）痛，暴喘满冲心，拘捕行不得，一动即呻吟3 针二寸，灸五壮九环跳穴1 足少阳胆经2 主治：腰折不能顾，冷风并湿痹，腿胯牵扯痛，转侧重叹气3 针二寸，灸五壮十阳陵泉穴1 足少阳胆经2 主治：膝肿并麻木，冷痹及偏风，举足不能起，坐卧似衰翁3 针六分，灸三壮十一通里穴1 手少阴心经2 主治：欲言声不出，懊恼及怔忡，实则四肢重，头腮面颊红；虚则不能食，暴喑（哑）面无容3 针三分，灸三壮十二列缺穴1 手太阴肺经2 主治：善疗偏头患，遍身风痹麻，痰涎多上壅，口噤不开3 针三分，灸五壮。

针灸绝技：天星十二穴《黄帝内经》中记载，说人身上有十二经络，以应十二个月，有三百六十五节，以应一岁，其实就是说人的穴道有三百六十个。

穴道数量在历代的发展中，慢慢地累积，到明朝的《针灸大成》，就已经记载了有三百六十一穴。

明朝的一位医生因为用穴的方便性，以及有效性，发展了十二个穴道，在《针灸大成》中称之为“马丹阳天星十二穴”。

十二个穴道都是在“正经”上面，而且都是属于重要穴道，例如五俞穴、原穴、络穴或大关节上的穴道等，临床应用上非常好使，很有效；几乎这十二个穴道，已经可用以治疗全身所有的疾病。

《针灸大成》里面收录编成为“马丹阳天星十二穴治杂病歌”它的总诀是这样写的，“三里内庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太冲昆仑穴，环跳与阳陵，通里并列缺；合担用法担，合截用法截，三百六十穴，不出十二诀。

治病如神灵，浑如汤泼雪，北斗降真机，金锁教开彻。

至人可传授，匪人莫浪说。

”就是说虽然有三百六十个穴之多，不出这十二个穴，只要补泻的处方正确，就什么病都能治了。

而且还说治病有如神灵，应手即愈，就像用热水泼在雪地上，一下子就溶化了。

还说这些穴道是北方之神所传授的。

因此，针一扎进穴道，连金锁都可以打开。

在这个歌诀里面还有：古人传授任何一种技艺都是师父找徒弟，不是徒弟找师父的，所以歌诀说：至人可传授，匪人莫浪说，就是说，只能够教给那些好的弟子，不是好弟子，就不能教他。

1、三里穴：足三里属于足阳明胃经的合穴，只要对针灸有一点概念的，几乎每个人都知道，因为它是一个非常重要的穴道，可用以保养，也可用以治病的重要穴道。

歌诀里说“三里膝眼下，三寸两筋间”就是说三里穴的位置，膝眼又叫“犊鼻”，在膝盖上有两个相当大的洞，长得有点像牛鼻子，外侧的叫“外犊鼻”，内侧的叫“内犊鼻”。

足三里就在外犊鼻之下三寸，离膝胫骨棱一个拇指寸远，也就是在两筋之中。

主要功用治“胃中寒”，也可用以治疗心腹胀。

胃中寒的症状，例如肠鸣，有“幽幽……”似水走动的声音，并且腹泻。

马丹阳针炙穴位天星十二穴现代解析三里、内庭穴，曲池、合谷接，委中配承山，太冲、昆仑穴，环跳与阳陵，通里并列缺，合担用法担，合截用法截，三百六十穴，不出十二诀。

治病如神灵，浑如汤泼雪，北斗降真机，金锁教开彻，至人可传授，匪人莫浪说。

三里内庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太冲昆仑穴，环跳并阳陵，通里并列缺，合担用法担，合截用法截。

足三里、内庭、曲池、合谷、委中、承山、太冲、昆仑、环跳、阳陵泉、通里和列缺12个穴位，临床应用广泛。

适合采用上下两穴或左右两同名穴治疗的是担法（也有人认为担即补法）；适合独取一穴治疗的是截法（也有人认为截即泻法）。

三百六十穴，不出十二诀，治病如神灵，浑如汤泼雪，北斗降真机，金锁教开彻，至人可传授，匪人莫浪说。

全身360多个穴的治疗作用，上述12穴都能概括，治病效果灵验，简直就像开水泼在雪上立刻融化。

这是神仙真传，可以打开治病这把金锁。

聪明至诚的人才可以传授，对行为不良不诚实的人不能传授。

三里膝眼下，三寸两筋间，能通心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并腹泻，腿肿膝胻酸，伤寒羸瘦损，气蛊及诸般，年过三旬后，针灸眼变宽，取穴当审的，八分三壮安。

足三里穴是胃经合穴，位于外膝眼（犊鼻）直下三寸。

本穴能治疗腹胀、腹泻、肠鸣和胃中寒邪，能治疗膝部和小腿酸痛、肿胀，还可补伤寒之后的瘦弱虚损以及治气臌病等，对30岁以上的人针灸足三里强壮保健作用很大，可使体健眼亮。

本穴要取准确，一般针刺八分，灸三壮。

内庭次趾外，本属足阳明，能治四肢厥，喜静恶闻声，瘾疹咽喉痛，数欠及牙痛，疟疾不能食，针着便惺惺。

内庭位于足次趾和中趾问的趾缝端，属足阳明胃经，能治疗四肢厥冷、胃经热引起的心烦喜静、荨麻疹、咽喉肿痛、牙痛、疟疾不能进食以及频繁呵欠症。

曲池拱手取，屈肘骨边求，善治肘中痛，偏风手不收，挽弓开不得，筋缓莫梳头，喉闭促欲死，发热更无休，遍身风癣癞，针着即时瘳。

曲池应屈肘拱手取穴，位于尺泽和肱骨外上髁之间。

本穴善治肘关节疼痛、因受风邪引起的手臂无力，不能开弓射箭，不能举臂梳头。

针灸—马丹阳天星十二穴马丹阳天星十二穴治杂病歌诀（原文及白话解）分享收藏马丹阳（公元1122—1183年），初名从义，宋陕西扶风人，后迁往山东登州宁海县。

金贞元年（公元1153—1156年）登进士第后，分配在一个县里管摄六曹（即兵、刑、工、吏、户、礼）。

大定（公元1161—1189年）年间遇重阳子王嘉授以道术，遂与妻孙氏同时出家，改名钰，号丹阳，后在莱阳游仙宫羽化。

马丹阳曾长期寓居汝洲北街，他精通医术，善针灸，所创“马丹阳十二神针”甚为著名。

明陈继洲在其所著《针灸大成》中载有《马丹阳天星十二穴治杂病歌》，言其功效“治病如神灵，浑如汤泼雪” ，最后并说此针的传授原则：“至（好）人可传授，匪（不合适的）人莫浪（乱）说” 。

丹阳在汝州行医时，有一少妇猝死于路上，丹阳一见，急俯身口对口吮吸，路人以为轻薄。

少顷，丹阳吐出吮吸的浊痰，少妇立时苏醒，观者才解除误会齐称神奇。

丹阳死后，群众在他的行医处修建一座丹阳观以作纪念，那条街因此称为丹阳观街，今为丹阳东路马丹阳天星十二神针马丹阳为道教北七真之一，其针灸医技尤为精湛，享有盛誉。

其著有《天星十二穴主治疾病歌》别名《天星十二神针法》。

天星十二穴分布于人体十二经脉，《天星十二穴主治疾病歌》《黄帝内经》中记载，人体有十二条经络，以应十二个月，有三百六十五节，以应一岁，就是说人体的穴道有三百六十个。

十二个穴道都是在“正经”上面，而且都是属于重要穴道，例如五俞穴、原穴、络穴或大关节上的穴道等，临床应用上非常好使，很有效；几乎这十二个穴道，已经可用以治疗全身所有的疾病。

总歌诀1【原文】三里内庭穴，曲池合谷接。

委中配承山，太冲昆仑穴。

环跳与阳陵，通里并列缺。

合担用法担，合截用法截。

【白话解】足三里、内庭、曲池、合谷、委中、承山、太冲、昆仑、环跳、阳陵泉、通里和列缺12个穴位，临床应用广泛。

适合采用上下两穴或左右两同名穴治疗的是担法（也有人认为担即补法）；适合独取一穴治疗的是截法（也有人认为截即泻法）。

简单又实用的天星十二穴《黄帝内经》中记载，说人身上有十二经络，以应十二个月，有三百六十五节，以应一岁，其实就是说人的穴道有三百六十个。

穴道数量在历代的发展中，慢慢地累积，到明朝的《针灸大成》，就已经记载了有三百六十一穴。

人身上有三百六十一个穴道，分布在十二条“正经”和任、督两条脉上；每一个经络上的穴道数量不一，例如膀胱经上最多，有六十七个穴道，心经、心包经最少，各有九个穴道。

穴道的数量那么多，临床上究竟有哪些穴道可以选用？明朝的一位医生因为用穴的方便性，以及有效性，发展了十二个穴道，在《针灸大成》中称之为“马丹阳天星十二穴”。

十二个穴道都是在“正经”上面，而且都是属于重要穴道，例如五俞穴、原穴、络穴或大关节上的穴道等，临床应用上非常好使，很有效；几乎这十二个穴道，已经可用以治疗全身所有的疾病。

《针灸大成》里面收录编成为“马丹阳天星十二穴治杂病歌”，[1] 它的总诀是这样写的，“三里内庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太冲昆仑穴，环跳与阳陵，通里并列缺；合担用法担，合截用法截，三百六十穴，不出十二诀。

治病如神灵，浑如汤泼雪，北斗降真机，金锁教开彻。

至人可传授，匪人莫浪说。

”就是说虽然有三百六十个穴之多，不出这十二个穴，只要补泻的处方正确，就什么病都能治了。

而且还说治病有如神灵，应手即愈，就像用热水泼在雪地上，一下子就溶化了。

还说这些穴道是北方之神所传授的。

因此，针一扎进穴道，连金锁都可以打开。

在这个歌诀里面还有：古人传授任何一种技艺都是师父找徒弟，不是徒弟找师父的，所以歌诀说：至人可传授，匪人莫浪说，就是说，只能够教给那些好的弟子，不是好弟子，就不能教他。

这十二个穴道中，有八个是在脚上的，四个在手上。

三里穴：属于足阳明胃经的合穴，只要对针灸有一点概念的，几乎每个人都知道，因为它是一个非常重要的穴道，可用以保养，也可用以治病的重要穴道。

歌诀里说“三里膝眼下，三寸两筋间”就是说三里穴的位置，膝眼又叫“犊鼻”，在膝盖上有两个相当大的洞，长得有点像牛鼻子，外侧的叫“外犊鼻”，内侧的叫“内犊鼻”。

北宋武当马钰真人教你学《马丹阳天星十二穴歌》针灸歌诀学习之马丹阳天星十二穴歌（二）其一，三里膝眼下，三寸两筋间，能通心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并泄泻，腿肿膝胻（heng）痠，伤寒赢瘦损，气蛊及诸般，年过三旬后，针灸眼变宽，取穴当审的，八分三壮安。

附注：①三里膝眼下，三寸两筋间：三里，即足三里，为足阳明胃经的“合”穴，别称为“下陵”“胃管”。

膝眼，此指“外膝眼”，在膝部髌骨与髌韧带的外侧凹陷中，即“犊鼻穴。

定位：足三里在小腿外侧，当犊鼻穴下3寸。

正坐自然屈膝，以足掌放平为度，先在膝部骨与韧带的外侧凹陷中定取犊鼻穴，再由鼻穴向下比量四横指，距离约为3寸，在距胫骨前缘一横指处，正当胫骨前肌的隆起处定取足三里。

解剖取穴：足三里取穴时用手从膝盖正中向下循摸，至胫骨上端的隆起即是胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸处取穴。

即由胫骨粗隆最高点向下量1寸，再外开一横指。

简便取穴：正坐屈膝，以本人的手按在膝盖上，掌心正对膝盖顶端，食指放在膝下胫骨的边缘，当中指尖所到达之处即是足三里穴。

②能通心腹胀，善治胃中寒：足三里穴又为专治腑病的下合穴，是治疗胃病证效果最好的穴位，即“肚腹三里留”。

足三里治胃腑疾患不论虚实皆可应用，肝气犯胃者能理气，饮食停滞者能消导，脾胃虚寒者能散寒，故既用于“心腹胀”之实证，又可治“胃中寒”之虚证。

③肠鸣并泄泻：肠鸣主要为外受寒邪，内停湿滞，以致脾土失运，发生肠间有声如鸣。

湿盛伴泄，寒盛伴洞泄，热盛伴里急后重，脾虚伴腹部胀满，均可发生肠鸣。

急性泄泻用针刺泻法，慢性泄泻用针刺补法或针灸并用，均可达到止泻之目的。

④腿肿膝胻痠：《素问·痿论》：“治痿独取阳明。

”阳明经多气多血，主束筋骨，利关节，足三里为足阳明经合穴，也是土经中之土穴，因为治疗下肢痿痹、疼痛最常运用之穴位。

《玉龙歌》：“寒湿脚气不可熬，先针三里及阴交。

”※因步行久远、劳累过度引起的下肢疲软，酸痛无力，甚至影响行走，在足三里穴施以雀啄手法后，留针片刻，可使患者顿觉下肢轻松，疼痛消失。

全真七子之一马丹阳师祖所创”十二天星穴“马丹阳天星十二穴是人体十二经脉最重要和常用一些穴位，其治疗病症广泛，疗效明显，歌诀如下：“三里内庭穴，曲池合谷接，委中承山配，太冲昆仑穴，环跳与阳陵，通里并列缺；合担用法担，合截用法截，三百六十穴，不出十二诀，治病如神灵，浑如汤泼雪，北斗降真机，金锁教开彻，至人可传授，匪人莫浪说。

”马丹阳祖师本名成义，字宜甫，后改为钰，宋代抉风人，金代贞元年间进士，后学道于王重阳祖师，与其它六位师兄弟们号称全真七子，其妻孙不二亦为全真七子之一。

马丹阳祖师不但精通于丹道，亦精通针灸，其所流传的天星十二穴歌，说明十二穴的主治功能与取穴方法，对于后代针灸的发展有极大的影响。

马丹阳天星十二穴对后世影响极巨，但自其歌诀流传以来，针灸医疗界似乎只对前面的十二个穴位，有详细的研究及临床使用，但却忽略了此歌诀的精髓所在，即天星十二穴的取穴通则，便是这两句话：“合担用法担，合截用法截。

”合担用法担，合截用法截“合担用法担”所谓“合”，便是要二个才能合，即“偶”的意思，用于针灸上即为两针的意思；所谓“担”，便是挑的意思。

故“合担”即表示用两根针挑。

如此马丹阳祖师此句歌诀“合担用法担”真正的白语含意便是：“用合担法，担。

”即下针时，若用“担法”，即是用“合担法”来“担”。

临床运用取穴上，便是在同经上用两根针下针，以纵向把这条经“担”起来，达到治病的效果。

据此通则，马丹阳天星十二穴的歌诀，便举了几个明显的例子在前面：“三里内庭穴”，即在三里与内庭下两根针，把两穴所在的胃经担起来；“曲池合谷接”，即在曲池与合谷各下一针，用此两针把大肠经担起来；“委中承山配”，即用委中与承山两针，下在两穴所在的膀胱经上。

故只要了解此通则，在同一经穴上取两穴，便可成为马丹阳祖师所说的“担法”了。

“合截用法截”所谓“合”表示两针；所谓“截”便是切断的意思，故“合截”即表示用独针来切断，但取两经各取一穴来合截，如此一来，马丹阳祖师这句歌诀“合截用法截”真正的白话含意便是：“用合截法，截。

马丹阳天星十二穴几乎可用以治疗全身所有的疾病(转载)2008-10-17 19:472008-06-30 17:54《黄帝内经》中记载，说人身上有十二经络，以应十二个月，有三百六十五节，以应一岁，其实就是说人的穴道有三百六十个。

穴道数量在历代的发展中，慢慢地累积，到明朝的《针灸大成》，就已经记载了有三百六十一穴。

人身上有三百六十一个穴道，分布在十二条“正经”和任、督两条脉上；每一个经络上的穴道数量不一，例如膀胱经上最多，有六十七个穴道，心经、心包经最少，各有九个穴道。

穴道的数量那么多，临床上究竟有哪些穴道可以选用？明朝的一位医生因为用穴的方便性，以及有效性，发展了十二个穴道，在《针灸大成》中称之为“马丹阳天星十二穴”。

十二个穴道都是在“正经”上面，而且都是属于重要穴道，例如五俞穴、原穴、络穴或大关节上的穴道等，临床应用上非常好使，很有效；几乎这十二个穴道，已经可用以治疗全身所有的疾病。

《针灸大成》里面收录编成为“马丹阳天星十二穴治杂病歌”，[1] 它的总诀是这样写的，“三里内庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太冲昆仑穴，环跳与阳陵，通里并列缺；合担用法担，合截用法截，三百六十穴，不出十二诀。

治病如神灵，浑如汤泼雪，北斗降真机，金锁教开彻。

至人可传授，匪人莫浪说。

”就是说虽然有三百六十个穴之多，不出这十二个穴，只要补泻的处方正确，就什么病都能治了。

而且还说治病有如神灵，应手即愈，就像用热水泼在雪地上，一下子就溶化了。

还说这些穴道是北方之神所传授的。

因此，针一扎进穴道，连金锁都可以打开。

在这个歌诀里面还有：古人传授任何一种技艺都是师父找徒弟，不是徒弟找师父的，所以歌诀说：至人可传授，匪人莫浪说，就是说，只能够教给那些好的弟子，不是好弟子，就不能教他。

这十二个穴道中，有八个是在脚上的，四个在手上。

马丹阳天星十二穴治杂病歌三里内庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太冲昆仑穴，环跳与阳陵，通里并列缺。

合担用法担，合截用法截，三百六十穴、不出十二决。

马丹阳天星十二穴治杂病歌三里内庭穴，曲池合谷接。

委中承山配，太冲昆仑穴。

环跳与阳陵，通里并列缺。

合担用法担，合截用法截。

三百六十穴，不出十二诀。

治病如神灵，浑如汤泼雪。

北斗降真机，金锁教开彻。

至人可传授，匪人莫浪说。

其一：三里膝眼下，三寸两筋间。

能通心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并泄泻，腿肿膝胻酸，伤寒羸瘦损，气蛊及诸般。

年过三旬后，针灸眼便宽。

取穴当审的，八分三壮安。

其二：内庭次指外，本属足阳明。

能治四肢厥，喜静恶闻声，瘾疹咽喉痛，数欠及牙疼，疟疾不能食，针着便惺惺。

针三分，灸三壮。

其三：曲池拱手取，屈肘骨边求。

善治肘中痛，偏风手不收，挽弓开不得，筋缓莫梳头，喉闭促欲死，发热更无休，遍身风癣癞，针着实时瘳（针五分，灸三壮）。

其四：合谷在虎口，两指歧骨间。

头疼并面肿，疟病热还寒，齿龋鼻衄血，口噤不开言。

针入五分深，令人即便安（灸三壮）。

其五：委中曲腘里，横纹脉中央。

腰痛不能举，沉沉引脊梁，酸疼筋莫展，风痹复无常，膝头难伸屈，针入即安康（针五分，禁灸）。

其六：承山名鱼腹，腨肠分肉间。

善治腰疼痛，痔疾大便难，脚气并膝肿，辗转战疼酸，霍乱及转筋，穴中刺便安（针七分，灸五壮）。

其七：太冲足大趾，节后二寸中。

动脉知生死，能医惊痫风，咽喉并心胀，两足不能行，七疝偏坠肿，眼目似云朦，亦能疗腰痛，针下有神功（针三分，灸三壮）。

其八：昆仑足外踝，跟骨上边寻。

转筋腰尻痛，暴喘满冲心，举步行不得，一动即呻吟，若欲求安乐，须于此穴针（针五分，灸三壮）。

其九：环跳在髀枢，侧卧屈足取。

折腰莫能顾，冷风并湿痹，腿胯连腨痛，转侧重欷歔。

若人针灸后，顷刻病消除（针二寸，灸五壮）。

其十：阳陵居膝下，外腨一寸中。

膝肿并麻木，冷痹及偏风，举足不能起，坐卧似衰翁，针入六分止，神功妙不同（灸三壮）。

其十一：通里腕侧后，去腕一寸中。

欲言声不出，懊恼及怔忡，实则四肢重，头腮面颊红，虚则不能食，暴喑面无容，毫针微微刺，方信有神功（针三分，灸三壮）。

其十二：列缺腕侧上，次指手交叉。

老祖宗留下的绝技：天星十二穴《黄帝内经》中记载，说人身上有十二经络，以应十二个月，有三百六十五节，以应一岁，其实就是说人的穴道有三百六十个。

穴道数量在历代的发展中，慢慢地累积，到明朝的《针灸大成》，就已经记载了有三百六十一穴。

人身上有三百六十一个穴道，分布在十二条“正经”和任、督两条脉上；每一个经络上的穴道数量不一，例如膀胱经上最多，有六十七个穴道，心经、心包经最少，各有九个穴道。

穴道的数量那么多，临床上究竟有哪些穴道可以选用？明朝的一位医生因为用穴的方便性，以及有效性，发展了十二个穴道，在《针灸大成》中称之为“马丹阳天星十二穴”。

十二个穴道都是在“正经”上面，而且都是属于重要穴道，例如五俞穴、原穴、络穴或大关节上的穴道等，临床应用上非常好使，很有效；几乎这十二个穴道，已经可用以治疗全身所有的疾病。

《针灸大成》里面收录编成为“马丹阳天星十二穴治杂病歌”，其总诀写道，“三里内庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太冲昆仑穴，环跳与阳陵，通里并列缺；合担用法担，合截用法截，三百六十穴，不出十二诀。

治病如神灵，浑如汤泼雪，北斗降真机，金锁教开彻。

至人可传授，匪人莫浪说。

”就是说虽然有三百六十个穴之多，不出这十二个穴，只要补泻的处方正确，就什么病都能治了。

而且还说治病有如神灵，应手即愈，就像用热水泼在雪地上，一下子就溶化了。

还说这些穴道是北方之神所传授的。

因此，针一扎进穴道，连金锁都可以打开。

在这个歌诀里面还有：古人传授任何一种技艺都是师父找徒弟，不是徒弟找师父的，所以歌诀说：至人可传授，匪人莫浪说，就是说，只能够教给那些好的弟子，不是好弟子，就不能教他。

这十二个穴道中，有八个是在膝至足，四个在肘至手。

1、足三里三里膝眼下，三寸两筋间，能通心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并腹泻，腿肿膝胻酸，伤寒赢瘦损，气蛊及诸般，年过三旬后，针灸眼便宽，取穴当审的，八分三壮安。

足三里属于足阳明胃经的合穴，只要对针灸有一点概念的，几乎每个人都知道，因为它是一个非常重要的穴道，可用以保养，也可用以治病的重要穴道。

马丹阳十二穴和八脉交会穴，可以治疗全身大部分疾患，可以在需要时选取:1.公孙：主治胃脘痛、腹胀、肠鸣、酒食积滞、吞酸呕气、呕吐、痢疾、泄泻2.内关：主治心悸、心烦、便血、心腹胀痛、肠鸣泄泻、胸闷、胃痛、呕吐、癫痫、热病、上肢痹痛、偏瘫、失眠、眩晕3.临泣：主治颈肩疾患、目眩、偏头痛、眼疾、中风、手足不举、头顶痛、眉棱骨痛、协肋痛、月经不调、遗溺、乳痛、疟疾、足肘痛4.外关：主治颈肩疾患、耳疾、肢节肿痛、膝冷、热病、头痛、目赤肿痛、协肋痛。

5.后溪：主治头痛、颈项痛、耳疾、手足痉挛、中风不语、肩背痛、目赤、咽喉疼痛、腰背痛、癫狂症、疟疾.。

6.申脉：主治肩周炎、目疾、腰背痛、恶风、自汗、头痛、眩晕、癫狂、失眠。

7.照海：主治失眠、咽痛、声嘶、小便淋涩、痔出血、月经不调、带下、阴挺、癫痫、便秘。

8.列缺：头痛、咽痛、咳喘、声嘶、痔疾、半身不遂、口眼歪斜、项强、惊厥、溺血、小便热、阴茎痛、落枕。

9.合谷：主治头痛、目病、目翳、鼻血、耳聋、牙病、喉痹、中风、口噤、疟疾、口疹。

10.曲池：主治热病、咽喉肿病、上肢不遂、手肘无力、月经不调、疮、疥、湿疹、丹毒、吐泻、痢疾、齿痛、目赤痛、目不明、高血压、胸中烦闷、瘰疮、癫狂、疝气、疟疾.。

11.足三里：主治胃病、呕吐、腹胀、腹痛、消化不良、泄泻、便秘、痢疾、疳积、咳喘、痰多、丹毒、乳痛、头晕、耳鸣、心惊、气短、癫狂、中风、脚气、水肿、膝胫痛、鼻疾、产妇血晕。

12.内庭：主治齿痛、口炎、喉痹、鼻血、腹胀、腹痛、泄泻、痢疾、足背肿胀、热病、脚气。

13.阳陵泉：主治肋痛、口苦、呕吐、四肢痿痹、脚气、黄疸、小儿惊风。

14.通里：主治心悸、舌强、不语、腕臂痛。

15.委中：主治腰痛、下肢痿痹、腹痛、吐泻、小便不利、遗尿、丹毒。

16.承山：主治痔疾、脚气、便秘、腰腿痉挛、疼痛。

17.昆仑：主治头痛、项强、目眩、鼻血、癫痫、腰骶疼痛、脚跟肿痛。

[转载]【讲座总结】杜冰⽼师：马丹阳天星⼗⼆⽳的明理与应⽤马丹阳天星⼗⼆⽳2021331原⽂地址：【讲座总结】杜冰⽼师：马丹阳天星⼗⼆⽳的明理与应⽤作者：北⼤中医学社10⽉27⽇下午，北京⼗⽅泰和中医门诊部主任杜冰⽼师为北⼤中医社的同学们就马丹阳天星⼗⼆⽳如何应⽤于临床实践进⾏了深⼊浅出的讲解。

马丹阳天星⼗⼆⽳分别是⾜三⾥、内庭、曲池、合⾕、委中、承⼭、太冲、昆仑、环跳、阳陵、通⾥以及列缺。

在两个⼩时的时间⾥杜⽼师详细讲解了⾜三⾥、内庭、曲池、合⾕、委中、承⼭这六个⽳位的名称由来、作⽤、如何找到位置以及如何应⽤这⼏个⽳位等等，并且由对相关⽳位实践知识⽐较丰富的志愿者现场⽰范，使同学们对这⼏个⽳位有了深刻的认识。

杜⽼师⾸先介绍了《马丹阳天星⼗⼆⽳治杂病歌》在《针灸⼤成》⾥的历史渊源，然后介绍了马丹阳的个⼈情况。

马丹阳位列全真七⼦之⾸，不但道⾏深厚，能诗善⽂，⽽且精通医术，救死扶伤，仁济天下。

他总结⾏医治病的经验，整理出应⽤最⼴泛的⼗⼆个⽳位。

这⼗⼆个⽳位实际上可分为六组：三⾥、内庭属于胃经；曲池、合⾕属于⼤肠经；委中、承⼭属于膀胱经；太冲是肝经的原⽳，昆仑属膀胱经；环跳、阳陵泉属胆经；通⾥和列缺分别属⼼经和肺经。

中国⼈喜欢化繁为简，提纲挈领。

⼈体三百六⼗个⽳位可以分为⼗⼆正经，⽽这⼗⼆个⽳位基本上都是⼈体⼗⼆正经⾥的五输⽳。

其中还囊括了四总⽳⾜三⾥、合⾕、委中、列缺。

阳陵泉是⼋会⽳之⼀，通⾥⽳是络⽳，可联通表⾥，是联系⼩肠和⼼经的联络通道这些重要⽳位在临床上有以下⼏个特点：⼀是见效快。

⽐如合⾕⽳：⾯⼝合⾕收。

它可以治疗头疼、⽛痛、痛经等。

如⽤合⾕加⾜三⾥治疗痛经，能够很快见效。

⼆是这些⽳位可以经常⽤，反复⽤，只要不是危重晚期病⼈，⽤起来通常能产⽣奇效。

三是作⽤⼴，取⽳容易，⼜⽅便掌握。

如腰疼、腿疼，往往在委中、承⼭两⽳得⽓之后，不需要扎很多⽳，效果就⼗分明显。

这些⽳位的最⼤特点是适宜⾃助和互助治疗。

马丹阳十二穴——各个穴位单讲，汇总版1:《马丹阳十二穴歌》合谷在虎口，两指歧骨间。

头疼并面肿，疟病热还寒，齿龋鼻衄血，口禁不开言。

针入五分深，令人即便安。

马丹阳十二穴——合谷详解2:《马丹阳十二穴歌》曲池拱手取，屈肘骨边求，善治肘中痛，偏风手不收，挽弓开不得，筋缓莫梳头，喉闭促欲死，发热更无休，遍身风癣癞，针着即时瘳。

(针五分，灸三壮）马丹阳十二穴(2)——曲池3:三里膝眼下，三寸两筋间。

能通心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并泄泻，腿肿膝胻酸，伤寒羸瘦损，气蛊及诸般。

年过三旬后，针灸眼便宽。

取穴当审的，八分三壮安。

马丹阳十二穴(3)——足三里位置错误纠正(大部分人都找错了)4:内庭次指外，本属足阳明。

能治四肢厥，喜静恶闻声，瘾疹咽喉痛，数欠及牙疼，疟疾不能食，针着便惺惺。

（针三分，灸三壮）马丹阳十二穴(四)——内庭(胃火牙痛克星)5:委中曲腘里，横纹脉中央。

腰痛不能举，沉沉引脊梁，酸疼筋莫展，风痹复无常，膝头难伸屈，针入即安康（针五分，禁灸马丹阳十二穴(五)——委中穴：人体毒素'排污’口6:承山名鱼腹，腨肠分肉间。

善治腰疼痛，痔疾大便难，脚气并膝肿，辗转战疼酸，霍乱及转筋，穴中刺便安（针七分，灸五壮）。

马丹阳十二穴(六)——承山(偏瘫患者站立大穴)7:太冲足大趾，节后二寸中。

动脉知生死，能医惊痫风，咽喉并心胀，两足不能行，七疝偏坠肿，眼目似云朦，亦能疗腰痛，针下有神功（针三分，灸三壮）。

马丹阳十二穴(七)——太冲(偏瘫患者脚背伸不可大穴)8:昆仑足外踝，跟骨上边寻。

转筋腰尻痛，暴喘满冲心，举步行不得，一动即呻吟，若欲求安乐，须于此穴针（针五分，灸三壮）。

马丹阳12穴之八——昆仑（处理人体侧面多方疼痛、强筋健腰）9:其九：环跳在髀枢，侧卧屈足取。

折腰莫能顾，冷风并湿痹，腿胯连腨痛，转侧重欷歔。

若人针灸后，顷刻病消除（针二寸，灸五壮）马丹阳十二穴——环跳（腰腿疼、偏瘫划圈步态救星）10:其十：阳陵居膝下，外臁一寸中。

马丹阳著《天星十二穴主治疾病歌》金代针灸家马丹阳在临床实践中总结出来的十二个经验效穴。

《针灸大全·马丹阳天星十二穴并治杂病歌》：“三里内庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太冲昆仑穴，环跳与阳陵，通里并列缺。

合担用法担，合截用法截，三百六十穴，不出十二诀。

”足三里《疾病歌》“三里膝眼下，三寸两筋间，能通心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并泄泻，腿肿膝肧酸，伤寒羸瘦损，气蛊及诸般，年过三旬后，针灸眼便宽，取穴当审的，八分三壮安。

”内庭《疾病歌》“内庭次指外，本属足阳明，能治四肢厥，喜静恶闻声，瘾疹咽喉痛，数欠及牙疼酸，疟疾不能食，针着便惺惺。

”曲池《疾病歌》“曲池拱手取，屈时骨边求，善治肘中痛，偏风手不收，挽弓开不得，筋缓莫梳头，喉闭促欲死，发热更无休，偏身风癣癞，针著既时瘳。

”合谷《疾病歌》“合谷在虎口，两指岐骨间，头痛并面肿，疟病热还寒，齿龋鼻衄血，口禁不开言，针入五分保，令人即便安。

”委中《疾病歌》“委中曲瞅里，横纹脉中央，腰痛不能举，沉沉引背梁，酸痛筋莫展，风痹复无常，膝头难伸屈，针入既安康。

”承山《疾病歌》“承山名鱼腹，肰肠分肉间，善治腰疼痛，痔疾大便难，脚气并膝肿，展转战痛酸，霍乱及转筋。

穴中刺便安。

”太冲《疾病歌》“太冲足大指，节后二寸中，动脉知生死，能治惊痛风，咽喉并心胀，两足不能行，七疝偏坠肿，眼目似云蒙，亦能疗腰痛，针下有神功。

”昆仑《疾病歌》“昆仑足外踝，跟骨上边寻，转筋腰尻痛，暴喘满冲心，举步行不得，一动即呻吟，若欲求安乐，须于此穴针。

”环跳《疾病歌》“环跳在髀枢，侧卧屈足取，折腰莫能顾，冷风并湿痹。

脚胯连肰痛，转侧重郗觑，若人针灸后，顷刻病消除。

”阳陵泉《疾病歌》“阳陵居膝下，外腑一寸中，膝肿并麻木，冷痹及偏风，举足不能起，坐床似衰翁，针入六分止，神功妙不同。

”通里《疾病歌》“通里腕侧后，去宛一寸中，欲言声不出，懊?鴔及怔忡，实则四肢重，头腮面颊红，虚则不能食，暴暗面无容，毫针微微刺，方信有神功。

馬丹陽天星十二穴治雜病歌（選自《針灸大全》）三裡內庭穴，曲池合穀接，委中配承山，太衝崑崙穴，環跳與陽陵，通裡並列缺。

合擔用法擔，合截用法截，三百六十穴，不出十二訣，治病如神靈，渾如湯潑雪，北斗降真機，金鎖教開徹，至人可傳授，匪人莫浪說。

其一：三裡膝眼下，三寸兩筋間。

能通心腹脹，善治胃中寒，腸鳴並泄瀉，腿腫膝胻痠，傷寒羸瘦損，氣蠱及諸般。

年過三旬後，針灸眼更寬。

取穴當審的，八分三壯安。

其二：內庭次趾外，本屬足陽明。

能治四肢厥，喜靜惡聞聲，癮疹咽喉痛，數欠及牙疼，瘧疾不能食，針後便惺惺。

其三：曲池拱手取，屈肘骨邊求。

善治肘中痛，偏風手不收，挽弓開不得，筋緩莫梳頭，喉閉促欲死，發熱更無休，遍身風癬癩，針著即時瘳。

其四：合穀在虎口，兩指岐骨間。

頭疼並面腫，瘧疾熱還寒，齒齲鼻衄血，口噤不開言。

針入五分深，令人即便安。

其五：委中曲瞅裡，橫紋脈中央。

腰痛不能舉，沉沉引脊梁，酸疼筋莫展，風痺復無常，膝頭難伸屈，針入即安康。

其六：承山名魚腹，腨腸分肉間。

善治腰疼痛，痔疾大便難，腳氣關膝腫，輾轉戰疼酸，霍亂及轉筋，穴中刺便安。

其七：太衝足大趾，節後二寸中。

動脈知生死，能醫驚癇風，咽喉並心脹，兩足不能行，七疝偏墬腫，眼目似雲矇，亦能療腰痛，針下有神功。

其八：崑崙足外踝，跟骨上邊尋。

轉筋腰尻痛，暴喘滿衝心，舉步行不得，一動即呻吟。

若欲求安樂，須於此穴針。

其九：環跳在髀樞，側臥屈足取，折腰莫能顧，冷風並濕痺，腿胯連腨痛，轉側重欷歔。

若人針灸後，頃刻病消除。

4其十：陽陵居膝下，外臁一寸中。

膝腫並麻木，冷痺及偏風，舉足不能起，坐臥似衰翁。

針入六分止，神功妙不同。

其十一：通裡腕側後，去腕一寸中。

欲言聲不出，懊惱及怔忡。

實則四肢重，頭腮面頰紅，虛則不能食，暴喑面無容。

毫針微微刺，方信有神功。

其十二：列缺腕側上，次指手交叉。

善療偏頭患，遍身風痺麻。

痰涎頻壅上，口噤不開牙，若能明補瀉，應手即如拿。

马丹阳十二穴之12——列缺（头面问题优先选择、护卫表阳）其十二：列缺腕侧上，次指手交叉。

善疗偏头患，遍身风痹麻，痰涎频壅上，口噤不开牙，若能明补泻，应手即如拿（针三分，灸五壮）。

一:穴位定位《针灸大全》手太阴络，别走阳明。

去腕侧上一寸五分，以两手交叉，食指尽处，两筋骨罅中。

《中国针灸学》桡骨茎突上方，腕横纹上一寸五分，当肱桡肌与拇长展肌肌腱之间。

或两手虎口交叉，一手食指按在桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

我们在找列缺穴的具体定位时，现在教科书上的取穴有明确的两种取穴方法。

我们可以用两手食指交叉的方式找到列缺穴的大致位置。

然后我们在仔细的定位穴位。

顾名思义他是一个缺口、一个骨关节的间隙。

我们在找寻列缺穴的时候，一定不能忘记列缺穴的根本文字含义。

因为古人在造列缺穴这个名字时，已经把它的具体位置告诉我们了。

二:作用1:头项寻列缺这是四宗穴的之一。

我们在处理人体特定部位疾病时，如果病人有头面部的问题，尤其是头的侧面问题。

我们应该优先考虑列缺穴的使用。

例如当我们有偏头痛的时候，我们可以在列缺穴附近按压，看看有没有结节或者说是压痛非常的明显。

如果有这些问题，我们可以优先使用列缺穴。

当然头面部的问题，仅仅用一个列缺穴是不可能完全处理的。

在这里我们只是提供了一种问题处理的一种思路，当然还需要加一些其他的配穴进行处理。

针灸治病很大程度就是配穴的添加。

还有我们面部的痤疮或者是面色灰暗、或者是牙比较痛，我们都可以在列缺穴附近进行按压，看看具体周围有没有非常嗯痛的部位。

然后考虑如何选取穴位。

2:皮肤表层痒、痛手太阴肺经之络穴，八脉交会穴（交任脉）因为列缺穴是肺经的络穴。

又因肺主皮毛所以当我们有人体表皮问题或者有皮肤痒痛，甚至有皮肤病的时候。

我们可以考虑在肺经上找寻异常的反应点。

当然这个反应点并不一定是在列缺穴或者是在某一个穴位的附近。

也有可能是在穴位上的其他位置。

这个时候我们就需“离穴不离经”的大原则进行使用。

再给大家透露一个秘诀，如果我们在针刺皮肤的问题时候，如果我们对肺经上的穴位进行针刺的话，我们一定要浅刺。