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《保护眼睛预防近视》ppt课件目录CONTENCT •眼睛健康与近视概述•日常生活习惯对眼睛影响•营养与眼睛健康关系•运动锻炼对预防近视作用•眼部保健操及按摩方法•家庭环境改善措施•学校教育政策支持01眼睛健康与近视概述01020304眼球壁内容物视神经、视路眼附属器眼睛结构与功能视神经是中枢神经系统的一部分，视网膜所得到的视觉信息，经视神经传送到大脑。
包括房水、晶状体和玻璃体，三者均透明，与角膜一起共称为屈光介质。
分为外、中、内三层，外层由角膜、巩膜组成，中层又称葡萄膜，内层为视网膜。
包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。
近视定义及分类定义近视是屈光不正的一种。
当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。
分类根据近视度数进行分类，300度以下为轻度近视，300-600度为中度近视，600度以上为高度近视。
近视发病原因及危险因素发病原因遗传、发育、环境等多种因素综合作用导致近视的发生。
危险因素长时间近距离用眼、户外活动时间不足、不良的用眼习惯（如躺着看书、在摇晃的车厢内看书等）、室内照明不足或过度照明等。
02日常生活习惯对眼睛影响长时间使用电子设备长时间盯着电脑、手机等电子设备的屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩、刺痛等不适症状。
电子设备的屏幕会发出蓝光，长时间暴露在这种光线下可能会对视网膜造成损害，增加患近视的风险。
建议每隔一段时间就离开电子设备，进行适当的休息和远眺，以缓解眼睛疲劳。
010203阅读时光线不足或过于刺眼，都会对眼睛造成伤害，容易引起视疲劳和近视。
阅读姿势不正确，如躺在床上看书、低头族等，也会对眼睛产生不良影响。
建议选择光线适宜、字迹清晰、纸张反光度低的阅读材料，同时保持正确的阅读姿势和适当的阅读距离。
不良阅读习惯睡眠不足会导致眼睛疲劳，出现眼干、眼涩、眼胀等症状。
长期睡眠不足还会影响眼部血液循环，加速眼部老化，增加患近视的风险。
《保护眼睛-预防近视》课件xx年xx月xx日contents •眼睛的基本结构•近视的成因•近视的危害•近视的预防措施目录01眼睛的基本结构眼球壁分为外、中、内三层，外层由角膜、巩膜组成，中层包括虹膜、睫状体和脉络膜，内层为视网膜。
眼球壁眼球内容物包括房水、晶状体和玻璃体，它们共同帮助眼球完成视觉聚焦。
眼球内容物眼球的结构视觉系统的组成作为视觉器官的主要部分，眼球接收光线并将其转化为神经信号传递给大脑。
眼球视神经大脑视觉通路视神经是眼球与大脑之间的连接，它将眼球捕捉到的光线转化为神经信号并传递给大脑进行处理。
大脑是视觉系统的中央处理器，它接收视神经传来的神经信号并解析出我们所看到的图像。
视觉通路是指从眼球到大脑皮层的神经路径，它包括视神经、视交叉、视束和视觉皮层等组成部分。
02近视的成因遗传基因影响近视有一定的家族聚集性，高度近视的人遗传给后代的几率较高。
先天性眼球发育不良部分人由于先天性眼球发育不良，导致出生时就存在近视。
遗传因素用眼距离过近长时间用眼距离过近，如长时间看书、写字或使用电脑，容易使眼睛受到疲劳，进而发展为近视。
环境因素用眼时间过长连续用眼时间过长，如连续看书、写字或使用电脑时间过长，容易使眼睛受到过度疲劳，进而发展为近视。
照明光线过强或过弱照明光线过强或过弱都会对眼睛产生不良影响，过强的光线会使眼睛受到刺激，过弱的光线会使眼睛看不清楚，都容易导致近视的发生。
03近视的危害近视的人看远距离和近距离的物体都会模糊不清。
长期用眼疲劳还可能引起头痛、眼胀、恶心等不适症状。
视力下降高度近视的人可能会出现视网膜脱落、黄斑病变等眼部疾病。
这些病变可能会导致视力严重下降，甚至失明。
眼部病变04近视的预防措施尽量减少使用电子设备的时间，尤其是手机和电脑等高电子辐射产品。
控制使用电子设备控制使用时间使用电子设备时，应该保持眼睛与屏幕适当的休息距离，建议每隔一段时间进行眼部休息和调整焦距。
保持距离开启电子设备的护眼模式，减少屏幕对眼睛的刺激和疲劳。
