地震防范知识
地震时
不要跳楼跳窗
如果遇到强烈破坏性的地震，一定不能跳楼，不能夺窗而逃，而应保持镇静就地避震。
中国灾害防御协会网站的文章指出，在震中及其附近地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有
12
秒钟左右的时间，作为个人，应当保持
冷静，并在
12
秒内作出正确躲藏的抉择。
文章还指出，遇到强烈破坏性的地震，一定不能跳楼，不能夺窗
而逃。因为地震强烈振动时间充其量只有十几秒钟至一分钟左右，而
从打开门窗到跳楼往往需要一段时间，特别是人在地震过程中站立行
走困难，如果门窗被震歪变形开不动，那耗费时间就更多，有的人慌
了手脚，急不可待，用手砸破玻璃，结果把手也砸坏了。另外，楼房
如果很高，跳楼可能会摔死或摔伤，即使安全着地，也有可能被楼顶
倒塌下来的东西砸死或砸伤。
基础灾害防范及急救培训
应急救援培训课程安排
课程
安排
主要内容课程类型课时
灾害应急拓展课程
l 破冰活动室内+互动
l 常见灾害风险和安全
意识
室内教学l 火灾及地震如何逃
生、自救
室内教学+演练l 心肺复苏的方法和流
程
理论结合实践、
室内l 绳结、担架、担架的
捆绑
实践、演练
l 拓展活动/游戏实践、演练、室
外
l 灾害模拟场景演练基地训练场演练
基础救援技能培训
应急救援培训课程安排
课程安排主要内容课程类型
课时
基础救援技能培训
l 安全、个人防护和救
援步骤
基地训练场演练l 绳结、担架、担架的
捆绑
基地训练场演练l 基础野外生存
野外拓展演练l 电台的使用
l 基本导航（GPS）
l 临时营地选址/野炊/
净水
l 灾害模拟场景演练
高级救援技能培训
应急救援培训课程安排
课程
安排
主要内容课程类型课时
高级救援技能培训
l 搜救技术，现场安全和个
人防护
基地训练场演
练
l 绳结、担架、担架的捆绑基地训练场演
练
l 伤员转运的方法，担架传
递和搬抬
基地训练场演
练
l 危险环境行进基地训练场演
练
山地野外生存培训
应急救援培训课程安排
课程安排主要内容课程类型
课时
山地野外生存培训
l 野外生存具备的必要条
件
野外拓展演练l 野外生存装备
l 绳索逃生
l 取水、净水
l 取火
l 获取食物及盐分
l 营地建设
l GPS
应急救援培训课程安排
课程安排主要内容课程类型课时
高级急救课程
l 常见灾害风险/安全
知识/防火
室内教学l 火灾及地震如何逃
生、自救
室内教学+演练l 患者病情评估基础室内教学+实践
l 伤员分类和优先处
理原则
室内教学+实践
l 心肺复苏的方法和
流程
理论结合实践、室
内
l 急救常识和处理方
法
室内教学
l 一般外伤处理：止血、包扎、固定理论结合实践、演
练
l 担架搬抬/伤员转运实践、室外
l 灾害模拟场景训练实践、室外
基础救援技能培训
应急救援培训课程安排
课程安排主要内容课程类型
课时
基础救援技能培训
l 安全、个人防护和救
援步骤
基地训练场演练l 绳结、担架、担架的
捆绑
基地训练场演练l 基础野外生存
野外拓展演练l 电台的使用
l 基本导航（GPS）
l 临时营地选址/野炊/
净水
l 灾害模拟场景演练基地训练场演练
高级野外生存急急救课程
应急救援培训课程安排
课程安排主要内容课程类型
课时
高级山地野外生存培训
l 野外生存具备的必要条
件
野外拓展演练l 野外生存装备
l 绳索逃生
l 取水、净水
l 取火
l 获取食物及盐分
l 营地建设
l GPS
救援常识
教你抢险救援八点注意事项
1.现场应急指挥负责人和应急人员首先对事故情况进行初始评估。根据观察到的情
况，初步分析事故的范围和扩展的可能性。
2.使用检测仪器对有限空间有毒有害气体的浓度和氧气的含量进行检测。也可采用
动物（如白鸽、白鼠、兔子等）试验方法或其他简易快速检测方法作辅助检测。
3.根据测定结果采取加强通风换气等相应的措施，在有限空间的空气质量符合安全
要求后方可作业。
4.担任救援的消防员要穿戴好消防装备，佩带空(氧)气呼吸器和紧急呼救器，为防
不测还应在脖子上系一条湿毛巾，携带防爆照明灯具，腰系漏泄通信救生安全绳，两人
以上为一战斗小组。抢险人员要穿戴好必要的劳动防护用品（呼吸器、工作服、工作帽、
手套、工作鞋、安全绳等），系好安全带，以防止抢险救援人员受到伤害。
5.在有限空间内作业用的照明灯应使用12V以下安全行灯，照明电源的导线要使用
绝缘性能好的软导线。火场指挥员要在主攻入口处设立安全检查站，指定专人负责对每
个内攻人员进行登记，并按程序检查他们的防护装备，确定其内攻时间，以不超过30
分钟为好。空(氧)气呼吸器必须有能够供连续使用30分钟以上的贮气量和药剂。
6.发现有限空间有受伤人员，用安全带系好被抢救者两腿根部及上体妥善提升使患
者脱离危险区域，避免影响其呼吸或触及受伤部位。
