第三套广播操《七彩阳光》教学设计
第三套广播操《七彩阳光》教学设计
七彩阳光，第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。接下来应届毕业生店铺为大家搜索整理了第三套广播操《七彩阳光》教学设计，希望大家喜欢。
教学目标：
1.清楚广播操正确的路线走向;
2.能跟着老师较慢的口令做出相应正确的动作;
3.在心情愉悦中尽量做到协调、到位。
4.培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。
教学内容：
1.小学生广播体操《七彩阳光》第六节《腹背运动》
2.游戏：《往返接力》
教学重点：
清楚广播操正确的路线走向。
教学难点：
能跟着老师较慢的口令做出相应正确的动作。
教学过程：
(一)准备部分
教师活动：
1.组织学生集队、练习队列。
2.跟随音乐，集体做准备活动。所需辅材兔子舞.mp3
学生活动：
1.看教师手势，听教师口令快速集队，并从集队中体现“快、静、齐”的集队要求。
2.和小伙伴一起进行简单的舞蹈练习，充分发挥学生的聪明才智，提高学生的灵敏性和协调性。 (二)基本部分：
学习广播操——七彩阳光
教师活动：
1.示范、讲解第六节“腹背运动”的动作方法，并让学生记住操名。
2.跟着老师反复练习分解动作。
3.集体随着老师的口令练习。
4. 以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。
5.试着随音乐节拍练习。所需辅材第三套全国小学生广播体操七彩阳光口令录音.mp3
学生活动：
1.认真听、仔细看教师的讲解和示范。
2.在教师的带领下进行分解动作练习。
3.敢于表现自我，展示自我。
4.能随着教师的口令及音乐节拍完整的做操(预备节和前五节)。
组织形式：四列横队
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游戏：往返接力
教师活动：
1.组织学生进行——往返接力 游戏活动，讲解时语言简单明了，示范正确，让学生能明白。
广播体操第三套七彩阳光第三节教案
第一节：准备动作
1. 起立，保持站姿，双脚并拢，双手自然下垂。
2. 全身放松，保持头部正中位置，目光平视前方。
第二节：手臂运动
1. 双手慢慢举起，手臂向两侧伸展，直至与肩平。
2. 深呼吸，感受手臂的伸展。
3. 双手慢慢下放，回到起始位置。
第三节：腿部运动
1. 双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
2. 慢慢弯腿，双手放在大腿上。
3. 慢慢伸直腿，同时将双手放回身体两侧。
4. 重复2、3动作，感受腿部的运动。
第四节：腰部运动
1. 双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
2. 慢慢向左侧弯腰，尽量让左手触碰到左脚。
3. 慢慢恢复直立姿势。
4. 慢慢向右侧弯腰，尽量让右手触碰到右脚。
5. 重复2、3、4动作，感受腰部的伸展和收缩。
第五节：全身运动
1. 双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
2. 慢慢将身体向前弯曲，尽量让双手触碰到地面。
3. 慢慢恢复直立姿势。
4. 将身体向后仰，尽量展开胸部，保持平衡。
5. 重复2、3、4动作，感受全身的伸展和舒展。
第六节：呼吸运动
1. 双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
2. 深呼吸，吸气时双手向上举起，呼气时双手慢慢放下。
3. 重复2动作，感受呼吸与身体运动的协调。 第七节：收尾动作
1. 双手放在腰部，轻轻摇晃四肢，放松全身。
2. 屈膝直至蹲下，双手触碰地面，然后慢慢恢复站立。
本节广播体操主要练习了起立、手臂运动、腿部运动、腰部运动、
全身运动和呼吸运动等动作。通过这一套七彩阳光的广播体操，可以
使身体得到全面的运动，增强肌肉的柔韧性和力量，培养良好的体态
和姿势。同时，适度的运动还可以提高血液循环，增强身体的抵抗力，
有助于改善心理状态，提高学习和工作效率。
建议每天早晨起床后、上班前或课间休息时进行广播体操，每次
持续十五到二十分钟，坚持长期的运动可以取得更好的效果。同时，
根据自身身体情况，可以适当调整动作的幅度和强度，避免过度运动
第三套广播体操《舞动青春》
教材内容 本课任务
学习第三套广播体操舞动青春之第二节 扩胸运动 （8拍×8） 1、学习第三套广播体操舞动青春之预备节及第1节，展现自信、自强、充满活力的神情训练。 2、通过分组练习加强学生的团队协作能力
课的结构 时间 课 的 内 容 练习次数 时间 组 织 教 法
开
始
部
分
2分钟 1、 体育委员整理队伍，检查人数，向老师报告。
2、 师生问好。
3、 宣布本节课教学内容，检查服装
4、 安排见习生。
一、教学组织：四列横队站好（见下图）
××××××××××
××××××××××
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△
二、教学要求：
1．整队要快、静、齐。
2 、体委口令正确、声音洪亮。
3．精神饱满，服装整洁（必须穿运动服）.
根据身体状况安排见习生 。
准
备
部
分 8分钟 1、绕场地慢跑热身约400米 。
2、 徒手操
头部运动(8拍×4)
扩胸运动(8拍×4)
振背运动(8拍×4)
腹部运动(8拍×4)
腰部运动(8拍×4)
正弓部压腿运动(8拍×4)
膝关节运动(8拍×4)
踝腕关节运动(8拍×4)
1、教师带领学生成两路纵队绕操场跑一圈，回到原地
◎
××××××××××
××××××××××
要求：
1、队列整齐安静、步调一致。
2、教师领跑
2、教师喊口令带领学生做徒手操
组织：两列横队成体操队形站立
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
◎
要求：1、活动各个关节
2、动作规范
3、体会动作，动作一致
基
本
部
分基
本
部
分
基
本
部
分
30分钟30分钟30分钟
第二节 扩胸运动 （8拍×8）
第一个八拍
1—2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）。
3—4还原成直立。
教
学
目
标 1、认知目标：了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。
2、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动和扩胸运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质
教学重点 各节动作路线,动作方法，动作节奏
教学难点 上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。
教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、
完整练习法
课的
部分 时
间 教学内容 教学组织与要求
开
始
部
分 一、课堂常规
1体育委员整队，检查人数，向老师报
告
2 .师生问好
3 .宣布本节课的教学内容与要求
4 .检查着装，安排见习生。 组织×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××× ×--学生
O O―(φ
委 教学内容 学习第三套广播操——舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动
▲▲一
教师
教法：
1声音宏亮
2、精神饱满
3、注重仪表
4、语言亲切
要求：快、静、齐
准
1、 慢跑两圈 组织：绕田径场慢跑两圈（400m*21
备
口
部 Kd?
分
要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，
组织：四列横队成体操队形散开
XXXXXXX
XXXXXXX
2、 徒手操
XXXXXXX
①头部运动
XXXXXXX
②肩部运动
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③体转运动
要求：认真练习，动作规范。
④腹背运动
⑤弓步压腿
组织：四列横队听口令练习
⑥侧压腿
教法：
⑦膝关节运动 1教师讲解立正、稍息、看齐的动作
