蹲踞式跳远课件

七年级《蹲踞式跳远》教学设计

一、指导思想：

本次课突出“以人为本，健康第一”的教育指导思想，以新课程理念贯穿整个教学过程，充分体现了师生互助的精神，使学生在掌握和运用知识、技能、技术的同时达到身体的全面发展，充分发挥自我锻炼的作用。

二、教材分析：

1、 教材分析：

本次课的两个教材从课的性质看，“行进间单手肩上投篮”属于球类教材，“接力跑”属于跑类教材；从课的类型看，本课是一堂综合课。“行进间单手肩上投篮”是在原地肩上投篮的基础上做提高的，基于其动作复杂，难度较大，所以分步教学；接力跑教材应用广泛，并且在现实生活中经常运用，所以将其定为副教材。

2、 教材的重难点：

重点：

难点：

三、学情分析：

本课主要教学是借班上课，对象是初一学生，他们有以下几个年龄特征：（1）活泼好动，依赖性强、自我约束能力差；（2）模仿能力强；（3）好奇心强；存在运动技术较差的现象。在体育课中比较易兴奋，注意力不易集中(4)对于说教过多、技术要求过多的教学因其理性思维还不完善而不易接受，所以不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。(5) 男女生差异已经初步体现。女生显得腼腆不喜欢篮球课，而男生却进入对篮球技术学习的渴望期。

四、教学目标：

1、 认知目标：了解行进间单手肩上投篮的动作要领，学生建立行进间单手肩上投篮的动作概念。掌握基本的练习方法。

2、技能目标：通过本课学习，95%学生做到行进间投篮“一大、二小、三起跳”的基本动作。70%学生能熟练掌握拿球的时机。40%学生在篮球架下运用行进间单身肩上投篮动作。

3、情感目标：通过本节课练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。

五、教学效果的预计：

因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为130—150次/分，整堂课练习密度约为：40％±5，练习强度较大，素质练习时强度达最高峰。

体育课时计划

上课年级：三年级 学生人数：50 课次：1

本课教材 1、 蹲踞式跳远：助跑与起跳

2、 游戏：搬运 课的类型 新授课

教

学

目

标 1、 认知目标：使学生了解蹲踞式跳远四个技术环节的名称，知道助跑与起跳的要求。

2、技能目标：基本能完成正确助跑与有力踏跳相结合的动作。

3、情感目标：培养学生勇敢、顽强的意志品质和热爱劳动的良好品质。

重

点 蹲踞式跳远的完整技术包括助跑、起跳、腾空和落地四个环节。助跑一般在10-15米采用站立式起跑，跑6-8步，最后一步起跳腿的大腿积极下压，用全脚掌快速有力地踏跳。

重点与

难 点 重点：踏跳有力 难点：助跑有节奏与踏跳很好结合

课的顺序 时间分配 教学内容 组织、教法、学法与要求

教师指导 学生活动

开

始

部

分 3’ 1、 体委整队、报告人数

2、 教师检查着装、出勤

3、 师生问好

4、 布置任务

5、 队列：稍息立正、原地转法、踏步走、立定

组织：四列横队

要求：动作“快、静、齐”

组织：四列横队

教法：口令指挥学生练习

要求：队形整齐、一致

*********************

女*********************

*********************

男*********************

学法：学生随教师口令进行练习

准

备

部

分 6’ 1、 徒手操

扩胸、体侧、体转、跳跃、蹲起、踝腕关节绕环

2、 上一步单脚起跳

3、上三步单脚起跳 组织：体操队形

教法：1、教师领做并提示要领

2、口令指挥学生完成。

3、小结练习情况

要求：1、动作规范、态度认真

学法：1、随教师进行一起完成

2、注意听讲

主

1、 蹲踞式跳远

安全措施：做好充分地准备活动，课前检查场地和器械。 组织：梯形队，分组练习

教法：1、利用图片信息进行动作技术分析

蹲踞式跳远

同学们好，这一节课我们要学习蹲踞式跳远，活动中要求同学们能够掌握基本的蹲踞式的起跳与收腿动作，提高跳跃的能力，对跳远产生浓厚的兴趣。 好，下面我们开始上课，首先下面我们开始热身活动，成一路纵队绕篮球场慢跑，向右转 一组 跑步走 二组 三组 四组跟上 121 121 同学们我们在跑的过程中做一个“喊数抱团”游戏。就是老师喊几 你们就几个人抱在一起，你们说好不好？那么准备 3 很好 跑步走 准备 5 立定 大家向我靠拢，下面在老师的带领下我们来做热身场，头部运动，腰部运动，膝关节，弓步压腿。 集合，刚刚同学们活动的非常的充分，那么接下去我们进行一个游戏，游戏的名字叫做：“单足接力”要求同学们单脚跳到折返点，换脚跳回来接力，看那以小组速度最快。记住，只能单脚落地哦。现在开始。

停，同学们刚刚在游戏中动作非常的迅速，灵敏，非常的棒，接下去同学们休息一下调整呼吸，老师先来介绍一下蹲踞式跳远，它分为助跑、踏跳、腾空、落地。 助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。 起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。 腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。 落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。老师先来示范一下。

大家看清楚没有，想不想学呢，很好，我们下面开始第一个练习：单脚起跳摆腿练习，先看老师示范。好的，现在我们准备 开始练习单脚起跳摆腿练习，首先我们先原地起跳，嗯，非常好，大家要是再把摆动腿抬高点就更完美了。加油，现在我们进行三步起跳。123起跳，再来一次，123起跳。大家记住摆动腿要太高，双手摆臂要用力，加油，我们再来几次。好的，大家非常的棒，我们请这位同学来给大家示范一下，大家当一下评委，看看这位同学做的怎么样。

刚才我们练习了原地起跳和3步起跳，这个起跳动作就是我们蹲踞式跳远的重点，组跑与起跳的衔接动作，大家一定要努力学会。

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教案设计

一、 教案背景

1，面向学生： □中学 □小学 2，学科：体育

2，课时：1

3，学生课前准备：

一、基本了解这节课要进行的活动

二、进行课前准备

二、 教学课题

通过怎样跨跃小水沟，创设良好的学习环境，激发学生对体育的兴趣，培养学生参加体育锻炼的积极性。

1，本课使学生初步掌握跳跃的基本技能、技巧。重点掌握助跑和踏跳相结合动作，做到助跑有节奏，踏跳有力。

2，培养学生反应能力，以及身体的协调能力，反应速度，增强腿部力量。

三、 教材分析

本教材“蹲踞式跳远”，分为三部分：一部分为课堂常规，在常规部分中列队等部分，第二部分为长江黄河活动，第三部分为蹲踞式跳跃学习与练习。

教学重点：

1、助跑与踏跳的衔接。

2、助跑有节奏，踏跳有力。

教学难点：

1、助跑、踏跳的练习以及结合。

2、蹲踞跳的学习和安全问题。

教学之前用百度在网上搜索“蹲踞式跳跃”的相关教学材料，找了很多教案和材料作参考，了解到教学的重点和难点，确定课堂教学形式和方法。用百度图片网上搜索下载蹲踞跳的图片，课前展示给学生。通过百度在网上搜索一些关于蹲踞跳远的视频，自己反复学习，以便于更好的授课。

四、教学方法

讲授法、游戏引导法、练习实践法

1、 讲授蹲踞跳远的正确方法。

2、 黄河长江游戏进行引导。

3、 学生练习蹲踞式跳跃。

五、 教学过程

一、课堂常规

【学生活动】体育委员整队，师生问好，学生思想集中认真听讲,并积极表达内心感受。

【教师活动】教师要关注学生的状态，教师并要语言丰富能吸引学生。

1、常规检查

2、师生问好，教师创设前面有小水沟情境，启发学生思维，充分发挥想象力，尽快进入学习角色。引出课题

注：组织形式为四列横队

二、游戏长江黄河

， 导了歌曲《长江之歌》，用歌曲的形式来激发学生学习的兴趣，将之前上网收集的黄河、长江相关知识等一一向学生做了介绍，学生知道了长江的美誉“黄金水道”、黄河是“中华民族的摇篮”等。拓展了知识，落实了“以学生为主体” 的教学思想，有效地培养了学生自主学习与主动探究的习惯和能力，激发了学生对黄河和长江的热爱和向往。