原地高抬腿

一、教材内容

队列练习，原地高抬腿跑；游戏〈〈迎面接力跑〉〉。

二、教学要求

通过各种原地高抬腿跑的练习，使学生初步掌握原地高抬跑的正确动作；分组进行《迎面接力跑》游戏，发展奔跑能力。

三、教学重点

各种原地高抬腿跑的练习方法。

四、课的部分及教法

1、开始部分（3分钟）

（2）向教师汇报人数

（3）师生问好

（4）宣布课的内容

（5）安排见习生

2、准备部分（8分钟）

（1）绕场慢跑400—600米。组织：四列横队

（2）做原地徒手操1—6节、4—8拍

头部运动××××××

扩胸运动××××××

单臂后振××××××

腹背运动

弓步压腿

跳跃运动

3、基本部分（30分钟）

（1

（2）两手叉腰的原地高抬腿跑；

（3

使学生逐步体会动作要领，每个练习可做3—4组，每组练习5—10秒，每组之间

要有适当的间歇。

（4）分组进行游戏《迎面接力跑》：讲解示范游戏的方法和规则，要求学生传棒接

棒都必须用右手，让学生练习1—2次后进行比赛。

4、结束部分(4分钟)

（1）全体集合，整理放松。（2）课堂小结。（3）回收器械。（4）宣布下课