神经性耳鸣穴位按摩法

经常耳鸣要按摩哪些部位？文章导读耳鸣耳聋是现在许多年轻人间接性发生的事情，因为长时间戴耳机，耳朵进水，不注意清理，中耳炎，分泌性炎症，会导致患者听力下降，引起耳鸣耳聋，还有的是因为饮食方面不注意，经常吃上火的食物，导致上火，引起耳鸣，耳鸣的患者在平时可以通过食疗，配合按摩的方法缓解，达到预防耳鸣的功效。

\xa0疾病食疗 1、可以经常喝木耳瘦肉汤，就是取瘦猪肉 100克，黑木耳 30克，生姜 3片，加入水要适量，用文火炖煮半个小时。

可以补肾纳气。

补而不滞，并且还有降低血黏度的作用。

对耳聋并伴有高血脂的患者更为适用。

患者可以经常服用。

2、可以经常喝紫菜萝卜汤，就是取胡萝卜两根，紫菜10克，花生油 2汤勺。

首先要放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加入水适量，用火炖煮十分钟左右，出汤前放入紫菜，可以加入适量的盐、鸡精。

紫菜萝卜汤富含维生素，长期食用，可以有些的改善听力。

疾病防治（一）传导性聋的防治早期积极治疗急、慢性化脓性中耳炎和分泌性中耳炎是防治传导性聋的重要措施。

传音结构修建术（鼓室成形术）对提高传导性聋的听力有一定效果，如能早期施行鼓室探查和鼓室成形术，可保存和恢复听力。

对传导性聋较重者，可配戴助听器，以提高听力。

（二）感音神经性聋的防治：感音神经性聋的疗效尚不理想，因此，关键在预防，发病后及早治疗。

1．积极防治因急性传染病所引起的耳聋，做好传染病的预防、隔离和治疗工作，增强机体（尤其是儿童）的抵抗力。

2．对耳毒性药物的使用，要严格掌握适应症，如有中毒现象应立即停药，并用维生素和扩张血管的药物。

3．根据不同的原因和病理变化的不同阶段可采取不同药物综合治疗，如增进神经营养和改善耳蜗微循环的药物、各种血管扩张剂、促进代谢的生物制品等。

\xa0 耳鸣穴位按摩： 1.按揉印堂取穴：位于两眉头连线的中点。

方法：右手半握拳，大拇指伸直，将拇指指尖按在印堂上，适当用力由轻渐重，由重渐轻揉按约1分钟。

耳聋耳鸣不可怕“耳前三穴”来帮你
现在许多人，都喜欢戴着耳机，有些在上下班的途中，戴着耳机听音乐；有些运动时戴着耳机；有些在家看手机还是戴着耳机。

有这种习惯的人士，普遍觉得很有范儿，殊不知长期佩戴耳机会严重损害耳朵的听力，导致耳聋、耳鸣，严重者还会引起头痛、头晕、失眠等疾病。

一旦出现这种情况，我们可以按摩“耳前三穴”：
1、耳门穴
位置：在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口有凹陷处。

2、听宫穴
位置：在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。

3、听会穴
位置：位于耳屏切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处。

方法：用手指在这些凹陷处不断的挤压2-3分钟，然后再用手掌心在耳道口连续地做一压一松的动作3分钟，每天3次
以上这三个穴位称为“耳前三穴”，有助于改善耳内血液循环，促进听觉功能恢复，是治疗耳朵疾病几乎必用的穴位，这三个穴位挨的非常近，用手指在耳屏前凹陷处按摩时，基本就能都得到刺激。

日常生活中，我们除了按摩“耳前三穴”，最重要的还是要减少戴耳机的时间，毕竟身体健康对我们来说才是最重要的！。

中医按摩养生按摩耳朵改善耳鸣问题中医按摩养生：按摩耳朵改善耳鸣问题中医学历史悠久，以其独特的理论和实践方法在世界范围内受到认可。

中医按摩作为中医学中的一种重要疗法，通过刺激穴位和经络，调节人体气血，从而达到调理身体、预防疾病、改善症状的作用。

其中，耳朵作为人体的重要器官和穴位，在中医按摩中拥有独特的地位。

本文将重点探讨中医按摩对耳鸣问题的养生作用。

一、耳鸣问题的原因及症状耳鸣是指在没有外界声音刺激的情况下，患者常常感觉到有声音存在的一种主观感觉，有时伴有耳痛、耳胀等不适症状。

根据中医的理论，耳鸣问题常常与肝肾不足、气血不畅、湿热等因素有关。

二、中医按摩对耳鸣问题的疗效1. 穴位按摩法中医按摩常常通过刺激特定的穴位来调理身体。

对于耳鸣问题，可以选择以下几个穴位进行按摩：（1）耳尖穴：位于耳郭尖端，用力揉搓耳尖，有助于促进血液循环，减轻耳鸣症状。

（2）天柱穴：位于后颈部正中央，双手交叉按压该穴位，每日坚持数分钟，可以舒缓耳鸣相关不适。

（3）心内关穴：位于手腕横纹下方向内侧突起之处，用食指按压该穴位，有助于舒缓耳鸣症状。

2. 耳轮按摩法耳轮是人体与外界环境相连接的部分，中医认为耳轮有多个与身体各个器官、经络相关的反射区，因此通过按摩耳轮，可以达到调理身体的目的。

具体做法是使用中医推拿指法，沿着耳轮的线条进行推拿按摩，每天坚持数分钟，有助于改善耳鸣问题。

3. 耳油按摩法耳油按摩是一种利用草本植物提炼的精油按摩耳朵的方法。

在中医传统草药中，有一些植物被认为具有促进血液循环、舒缓神经的作用。

将适量的草本精油滴于手指上，搓热后涂抹在耳廓上，然后轻轻按摩耳朵，有助于减轻耳鸣症状并促进耳部血液循环。

4. 心理疏导法耳鸣问题常常伴随着烦躁、焦虑等心理症状，而这些负面情绪反过来也会加重耳鸣的程度。

中医按摩强调心身相互关联，因此在按摩耳朵的同时，注重疏导情绪、放松心情，有助于提高治疗效果。

三、中医按摩养生的其他作用中医按摩除了对耳鸣问题的改善外，还具有一系列的养生作用。

董⽒奇⽳针灸治疗⽿鸣、⽿聋、中⽿炎，经验分享之详解（⼀）（1）、神经性⽿鸣：三重、驷马、腕顺、⽿后头⾻区放⾎；
（2）、神经性⽿鸣，昨天扎了三重、腕顺、驷马、乳突下后放⾎(每周⼀次，加此⽳的原因是减
压)后⽿鸣声⾳明显减⼩，今在上述⽳位基础上加了灵⾻⼤⽩，但病情没有多⼤变化，请师兄们
指点。

可观察三重⽳处有没有青筋，有则放⾎；
（3）、感冒呕吐后突发⽿鸣⼀天，现⽿聋怎么办?扎对侧的三肩、⼟⽔⽳；
（4）、男，六⼗五岁的病⼈，前天感冒了，呕吐后⽿鸣，今天就听不见声⾳了，今天扎了三肩
⽳、⼟⽔⽳：半个⼩时后取针，病⼈说能听见声⾳了；
（5）、今天我的⽿朵后下⾯痛，⼀直痛到风池位置，⾃⼰扎了侧三⾥，针⼀下去，马上就感觉
不到疼痛了；
（6）、伟雪，⼥，48岁，⽿鸣⼀个半⽉，在北京各⼤医院检查，被诊断为神经性⽿鸣，⽤西药
治疗⼀个⽉⽆效,针驷马、三重、腕顺，加⽕主、肾关，治疗四次，现⽿鸣症状完全消失，另外
感觉头脑特别清醒；。

治疗耳鸣的按摩方法
以下是一些治疗耳鸣的按摩方法：
1. 按摩太阳穴：用指尖轻轻按摩太阳穴周围的区域，以缓解耳鸣症状。

可以进行早晨和晚上两次，每次按摩5-10分钟。

2. 按摩耳廓周围：用双手的拇指和食指捏住耳廓的两侧，轻轻按摩耳廓周围的肌肉和组织，以舒缓耳道周围的紧张感。

3. 拇指推按耳轮穴：将大拇指放置在耳朵后方，用适当的力量向上按压，并以顺时针方向慢慢推进，重复数次。

4. 手指旋转按摩耳后点：用中指和无名指捏住耳后点（位于耳廓下缘的凹陷处），进行轻柔的旋转按摩，每次约1-2分钟。

5. 轻拍耳朵背部：用掌心轻拍耳朵的背部，从耳朵上方至耳朵下方，重复多次。

这种按摩方法可以促进耳部血液循环和松弛耳部肌肉。

在进行按摩治疗时，请确保双手干净，并使用适量的按摩油或乳液，以减少摩擦和不适感。

如果耳鸣症状持续或加重，请及时就医并咨询专业医生的建议。

中医如何治疗耳聋按摩这些穴位可防治耳聋在生活中，一旦出现耳聋的情况，就会对整个生活带来很大的变化，因为听不见，会导致工作上的疏忽以及无法正常和别人交流，那么耳聋怎么办呢，中医如何治疗耳聋呢，导致耳聋的原因有哪些，下面一起看内容介绍吧。

中医如何治疗耳聋按揉三穴大家观察一下自己的耳朵呢，在耳朵外轮廓的地方有一个凸起的被医学上称之为是耳屏，如果把耳屏比作小山，那么耳屏前对应着两个山脚和山顶，从上到下在一条直线上分别有三个穴位，依次为耳门、听宫、听会。

如果我们在尖叫或者长大的时候，就会发现这三个穴位全部都会凹陷，经常按摩这些穴位对于耳鸣耳聋是有很大帮助的，如果是老年人，每天没事的时候，可以用食指或中指指腹上下搓擦，以发热为佳的按揉程度。

在很大程度上可以防治耳聋现象。

指摩耳轮中医表示，“以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城廓，以补肾气，以防聋聩”。

双手握空拳，以拇、食指沿耳轮上下来回作推摩直至发红发热。

再用两拇指、食指、中指屈蜷成钳子形状，夹捏外耳道做向前、后、左、右的提扯动作，整套动作做6次。

鸣天鼓两手掌心按住耳孔，食指放于中指上作弹击耳后枕部约20次。

振耳接上法，手掌置于耳上，一紧一松挤压耳部。

先慢而有力，再作快速振颤。

黄蜂入洞将两食指或中指插入耳孔，指腹向前，转动3次再骤然抽出，每次做3遍。

点穴按揉后枕部酸痛点及双侧风池穴，要有酸胀感。

猿猴摘果用手经头上提捏对侧耳尖各14次。

全耳腹背按摩搓热双手，手指伸直，由前下向后上推擦耳廓，然后反折耳廓推擦耳背返回，反复5～6遍;以掌心劳宫穴(握拳时中指指尖下)分别对准耳腹及耳背作按揉，使全耳发红发热。

导致耳聋的原因有哪些1、噪音噪音是直接造成听力损伤的重要因素，也是耳聋的重要诱因。

如长时间在一个高分贝的噪音环境下工作或是生活，听觉细胞就会逐渐受到损伤。

长此以往，就会出现耳鸣、听力下降的情况。

2、外伤在人们日常的生活中，无处不在的是一些外来的损伤，可能是车祸、直接损伤、剧烈震动等都有可能造成耳内组织器官的损伤。

耳鸣的按摩治疗方法介绍相信大家或多或少都出现过耳鸣这一症状，耳鸣会使人的休息受到影响，耳鸣出现的原因有很多种，希望大家可以明确耳鸣出现的原因，正确对待，积极治疗，不能放任耳鸣这种情况症状的发展，相比于药物治疗的极大副作用，耳鸣的按摩治疗法的优势就体现了出来。

下文我们将为大家详细的介绍耳鸣的按摩治疗方法。

1.过顶提耳。

先右臂弯曲过头顶，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉百次。

再换左手提拉右耳，也拉百次。

此动作对肩周炎也有防治作用。

2.鸣天鼓法。

两掌搓热，用两掌心分别贴住左右两耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上重重地滑落，经此弹击后颈发际处，可听到“咚咚”之声，如击天鼓，击百次。

3.掌心震耳。

两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共百次。

4.梳头抹耳法。

双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时，两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊部为1次，连续百次。

5.双手拉耳。

双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。

拇指在后，食指弯曲在前，拉百次。

然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓百次。

6.用食指或大拇指轻柔按揉听会穴(耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处)5分钟左右。

7.用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓百次。

8.按摩合谷穴(一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处)80次。

以上动作每天早晚分别做一次。

上文我们为大家详细的介绍了耳鸣的按摩治疗方法，希望可以帮助到大家，使大家早日摆脱耳鸣的困扰。

老友２００７．１１养生保健行，时间３０￣４０分钟；原地跑和健身操是在每天上午９点进行，时间６０分钟左右；骑自行车除平时进行外，坚持在每天下午骑３０分钟；三是运动要天天坚持。

晴天在室外，雨天除骑自行车外，改在室内。

自进行有氧运动后，我收到了明显的效果，肌体抵抗力大有提高。

以前经常感冒、肺部感染咳嗽、支气管炎发作和腰酸腿软现象，现在明显减少了。

过去一上高层楼要喘大气，现在登四五层楼不喘大气，双腿更有力了。

晚年快乐要靠自己找○宋增明晚年如何寻找快乐？我有如下体会：一是从读书中寻找快乐。

“读书可免去烦恼，它可使人达到高尚的境界”。

人老了，只有不断学习新知识，新信息，才能心胸开阔。

我退休后就安排了自己的读书计划。

二是从笔耕中寻找快乐。

爬格子是我的一大嗜好。

退居二线后我担任了市老年体育科学学会副会长，由于工作需要，近几年来撰写了３００多篇文章，其中１５０余篇分别在中央、省、市级报刊上发表。

这不但带来了身心的愉悦，也刺激了脑细胞的活力。

三是从忙碌中寻找快乐。

俗话说“清闲多苦恼，忙碌幸福多”。

我与大多数离退休老年朋友一样，退休后心理上也经历过一个变化过程。

我投身于老年体育事业的洪流，使自己的晚年生活更加充实，更加丰富。

四是从“淡泊”中寻找快乐。

人生中只要不为名利所累，心中就有一片快乐的蓝天。

我处淡泊中，不攀比，无烦恼，天天都开心。

五是从家庭生活中寻找快乐。

我四个孩子，两个在部队，两个在身边。

在１４口人的大家庭里，大家互敬互爱，相互支持。

全家和睦相处，说话幽默风趣，营造出温馨和谐的家庭生活氛围。

六是从运动中寻找快乐。

我清晨早起，做做八段锦，打打太极拳，伸伸腰，踢踢腿，步行上班，悠闲散步。

这些简易运动可以利关节，通血脉，强筋骨。

七是从垂钓中寻找快乐。

约几位亲朋好友，坐在青山绿水之间，握竿垂钓，实是人间美事。

八是从助人中寻找快乐。

为别人做些力所能及的事情，极有利于身心健康。

我虽无惊天动地的慈善壮举，但助人、益人的事却做了不少。