神经性耳鸣穴位按摩法

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耳鸣怎么按摩
• 方法二：依次按摩头窍阴穴，听宫穴，天柱穴，耳门穴 • 按摩方法 • 1、取坐位，闭目调神，两手抱头，将食指和中指同时放 置在脑后的头窍阴穴上，左右推揉，力度可渐渐加大，以 2分钟为好。 • 2、接下来将两个食指指肚放置在两个耳郭处的听宫穴上， 力度轻柔，正时针按揉50圈。 • 3、接着两手抱头，食指和中指同时按压两个天柱穴，力 度可渐渐增大，每回按下以后保持3秒钟，反复按压20下 就可以。 • 4、最后用两个食指指肚同时按揉双耳上的耳门穴，力度 轻柔舒缓，正时针按揉30圈就可以。
耳鸣怎么按摩
耳鸣怎么按摩
• 耳鸣，耳沉等耳朵病患时不时发生，严重的时候甚至出现 了听力下降。那么，是否有能够防治耳鸣的按摩方法呢？ 耳鸣怎么按摩呢？以下两类方法值得尝试。 • 方法一：依次按揉天柱穴，听宫穴，听会穴 • 按摩手法 • 1、在学习工作之余抽出几分钟，取坐位，闭上两眼，用 两手的食指和中指同时按揉后脑勺上的天柱穴，力度以有 轻微的胀痛感（松开后特别明显）为好，按正时针与反时 针方向各按摩20回。 • 2、以后，然后用两手的食指分别按揉耳郭旁的听宫穴与 听会穴各一分钟，力度可适当渐渐加重，以有轻微的酸痛 感为好。
耳鸣怎么按摩
• 5、每日早，中，晚各做1回。 • 上面就是耳鸣的按摩，希望对大家有所帮助。 • 患了耳鸣在饮食中，应减少饮食中的饱和脂肪、胆因醇， 此外，大多患耳鸣的人缺乏维生素B12，因此服用维生素 B12是很有必要的，每天服6微克维生素。 • 烟酒、咖啡因等可使耳鸣加重，因此要禁忌，此外，饮食 中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。如果因 耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐， 听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。 • 要长期调理耳朵，可以喝喝能很好的改善和调理耳鸣和听 力下降的的芝 元/牌 靑洱-茶。

经常耳鸣要按摩哪些部位？文章导读耳鸣耳聋是现在许多年轻人间接性发生的事情，因为长时间戴耳机，耳朵进水，不注意清理，中耳炎，分泌性炎症，会导致患者听力下降，引起耳鸣耳聋，还有的是因为饮食方面不注意，经常吃上火的食物，导致上火，引起耳鸣，耳鸣的患者在平时可以通过食疗，配合按摩的方法缓解，达到预防耳鸣的功效。

\xa0疾病食疗 1、可以经常喝木耳瘦肉汤，就是取瘦猪肉 100克，黑木耳 30克，生姜 3片，加入水要适量，用文火炖煮半个小时。

可以补肾纳气。

补而不滞，并且还有降低血黏度的作用。

对耳聋并伴有高血脂的患者更为适用。

患者可以经常服用。

2、可以经常喝紫菜萝卜汤，就是取胡萝卜两根，紫菜10克，花生油 2汤勺。

首先要放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加入水适量，用火炖煮十分钟左右，出汤前放入紫菜，可以加入适量的盐、鸡精。

紫菜萝卜汤富含维生素，长期食用，可以有些的改善听力。

疾病防治（一）传导性聋的防治早期积极治疗急、慢性化脓性中耳炎和分泌性中耳炎是防治传导性聋的重要措施。

传音结构修建术（鼓室成形术）对提高传导性聋的听力有一定效果，如能早期施行鼓室探查和鼓室成形术，可保存和恢复听力。

对传导性聋较重者，可配戴助听器，以提高听力。

（二）感音神经性聋的防治：感音神经性聋的疗效尚不理想，因此，关键在预防，发病后及早治疗。

1．积极防治因急性传染病所引起的耳聋，做好传染病的预防、隔离和治疗工作，增强机体（尤其是儿童）的抵抗力。

2．对耳毒性药物的使用，要严格掌握适应症，如有中毒现象应立即停药，并用维生素和扩张血管的药物。

3．根据不同的原因和病理变化的不同阶段可采取不同药物综合治疗，如增进神经营养和改善耳蜗微循环的药物、各种血管扩张剂、促进代谢的生物制品等。

\xa0 耳鸣穴位按摩： 1.按揉印堂取穴：位于两眉头连线的中点。

方法：右手半握拳，大拇指伸直，将拇指指尖按在印堂上，适当用力由轻渐重，由重渐轻揉按约1分钟。

按揉耳周穴位 用两手拇 指端分别按揉两侧听宫穴、翳风 穴，力度以感觉酸胀为佳。按揉 时注意张开嘴，每穴一分钟。听 宫穴位于耳屏的前方，张开嘴此 处呈凹陷状。此穴具有宣通气 血，开窍聪耳之功效，对耳病，尤 其是对各种原因引起的耳鸣都 有一定的治疗效果。翳风穴位于 耳垂后颞骨乳突与下颌角之间 中点处，此穴具有通络活血，安 神通耳之功效，对耳部疾患有较 好的预防和治疗作用。
6. 对于存在“重振现象”的 患 者 ，配 戴 助 听 器 后 ，必 须 练 就 一手能够及时增减音量的技巧， 以 免 声 音 从 小 突 然 变 大 ，造 成 不 适应。
7. 一旦出现异常情况，要及 时找专业医生检查与治疗。
保健顾问
耳鸣虽然不是急症、重症， 但是久鸣不止会妨碍听觉，严重 者会影响正常生活。自我按摩耳 部具有促进耳部血液循环、刺激 听神经和调整中枢神经的作用， 对预防耳鸣、耳聋有较好的效 果。
鸣天鼓 两手掌相搓，使互 相 产 生 热 ，然 后 按 于 两 耳 ，掌 心 对准耳道，四指贴于枕后，作缓 慢的重按，缓慢放开（注意放松 时要和缓以免内耳痛） 三次，如
此为一遍，共五遍。此手法也是 通过改变耳道内压力给予中耳 一定的良性刺激，对低音调耳鸣 具有良好的治疗效果。
揉风池 风池穴位于颈后 部枕骨下两侧，胸锁乳突肌与斜 方肌上段之间的凹陷处。用拇指 按揉以感觉酸胀为佳，每次按揉 一分钟，每天三次。按揉风池穴 能够有效增加耳内血液供应，对 神经性耳鸣效果最理想。
揉耳根 用食指在前、拇指 在后贴于前后耳根部，共揉三分 钟，以耳根透热为度。此手法能 有效提高耳内血液循环，特别是 针对内耳缺血引起的高音耳鸣 能够起到良好的治疗作用。
五 种 按 防摩 治法 耳 鸣
捻耳法 以拇指与食指指 面同时捻揉两耳轮及耳垂，从上 向下共揉捻三分钟，令两耳发热 为度。耳轮和耳垂上有很多穴位 和神经反射点，轻柔地捻揉使这 些穴位反射点得到良性的刺激， 有助于耳内环境的改善，促进中 耳炎症的消除和辅助内耳神经 功能的保持。

耳聋耳鸣不可怕“耳前三穴”来帮你
现在许多人，都喜欢戴着耳机，有些在上下班的途中，戴着耳机听音乐；有些运动时戴着耳机；有些在家看手机还是戴着耳机。

有这种习惯的人士，普遍觉得很有范儿，殊不知长期佩戴耳机会严重损害耳朵的听力，导致耳聋、耳鸣，严重者还会引起头痛、头晕、失眠等疾病。

一旦出现这种情况，我们可以按摩“耳前三穴”：
1、耳门穴
位置：在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁突后缘，张口有凹陷处。

2、听宫穴
位置：在面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。

3、听会穴
位置：位于耳屏切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷处。

方法：用手指在这些凹陷处不断的挤压2-3分钟，然后再用手掌心在耳道口连续地做一压一松的动作3分钟，每天3次
以上这三个穴位称为“耳前三穴”，有助于改善耳内血液循环，促进听觉功能恢复，是治疗耳朵疾病几乎必用的穴位，这三个穴位挨的非常近，用手指在耳屏前凹陷处按摩时，基本就能都得到刺激。

日常生活中，我们除了按摩“耳前三穴”，最重要的还是要减少戴耳机的时间，毕竟身体健康对我们来说才是最重要的！。

中医按摩养生按摩耳朵改善耳鸣问题中医按摩养生：按摩耳朵改善耳鸣问题中医学历史悠久，以其独特的理论和实践方法在世界范围内受到认可。

中医按摩作为中医学中的一种重要疗法，通过刺激穴位和经络，调节人体气血，从而达到调理身体、预防疾病、改善症状的作用。

其中，耳朵作为人体的重要器官和穴位，在中医按摩中拥有独特的地位。

本文将重点探讨中医按摩对耳鸣问题的养生作用。

一、耳鸣问题的原因及症状耳鸣是指在没有外界声音刺激的情况下，患者常常感觉到有声音存在的一种主观感觉，有时伴有耳痛、耳胀等不适症状。

根据中医的理论，耳鸣问题常常与肝肾不足、气血不畅、湿热等因素有关。

二、中医按摩对耳鸣问题的疗效1. 穴位按摩法中医按摩常常通过刺激特定的穴位来调理身体。

对于耳鸣问题，可以选择以下几个穴位进行按摩：（1）耳尖穴：位于耳郭尖端，用力揉搓耳尖，有助于促进血液循环，减轻耳鸣症状。

（2）天柱穴：位于后颈部正中央，双手交叉按压该穴位，每日坚持数分钟，可以舒缓耳鸣相关不适。

（3）心内关穴：位于手腕横纹下方向内侧突起之处，用食指按压该穴位，有助于舒缓耳鸣症状。

2. 耳轮按摩法耳轮是人体与外界环境相连接的部分，中医认为耳轮有多个与身体各个器官、经络相关的反射区，因此通过按摩耳轮，可以达到调理身体的目的。

具体做法是使用中医推拿指法，沿着耳轮的线条进行推拿按摩，每天坚持数分钟，有助于改善耳鸣问题。

3. 耳油按摩法耳油按摩是一种利用草本植物提炼的精油按摩耳朵的方法。

在中医传统草药中，有一些植物被认为具有促进血液循环、舒缓神经的作用。

将适量的草本精油滴于手指上，搓热后涂抹在耳廓上，然后轻轻按摩耳朵，有助于减轻耳鸣症状并促进耳部血液循环。

4. 心理疏导法耳鸣问题常常伴随着烦躁、焦虑等心理症状，而这些负面情绪反过来也会加重耳鸣的程度。

中医按摩强调心身相互关联，因此在按摩耳朵的同时，注重疏导情绪、放松心情，有助于提高治疗效果。

三、中医按摩养生的其他作用中医按摩除了对耳鸣问题的改善外，还具有一系列的养生作用。

董⽒奇⽳针灸治疗⽿鸣、⽿聋、中⽿炎，经验分享之详解（⼀）（1）、神经性⽿鸣：三重、驷马、腕顺、⽿后头⾻区放⾎；
（2）、神经性⽿鸣，昨天扎了三重、腕顺、驷马、乳突下后放⾎(每周⼀次，加此⽳的原因是减
压)后⽿鸣声⾳明显减⼩，今在上述⽳位基础上加了灵⾻⼤⽩，但病情没有多⼤变化，请师兄们
指点。

可观察三重⽳处有没有青筋，有则放⾎；
（3）、感冒呕吐后突发⽿鸣⼀天，现⽿聋怎么办?扎对侧的三肩、⼟⽔⽳；
（4）、男，六⼗五岁的病⼈，前天感冒了，呕吐后⽿鸣，今天就听不见声⾳了，今天扎了三肩
⽳、⼟⽔⽳：半个⼩时后取针，病⼈说能听见声⾳了；
（5）、今天我的⽿朵后下⾯痛，⼀直痛到风池位置，⾃⼰扎了侧三⾥，针⼀下去，马上就感觉
不到疼痛了；
（6）、伟雪，⼥，48岁，⽿鸣⼀个半⽉，在北京各⼤医院检查，被诊断为神经性⽿鸣，⽤西药
治疗⼀个⽉⽆效,针驷马、三重、腕顺，加⽕主、肾关，治疗四次，现⽿鸣症状完全消失，另外
感觉头脑特别清醒；。

治疗耳鸣的按摩方法
以下是一些治疗耳鸣的按摩方法：
1. 按摩太阳穴：用指尖轻轻按摩太阳穴周围的区域，以缓解耳鸣症状。

可以进行早晨和晚上两次，每次按摩5-10分钟。

2. 按摩耳廓周围：用双手的拇指和食指捏住耳廓的两侧，轻轻按摩耳廓周围的肌肉和组织，以舒缓耳道周围的紧张感。

3. 拇指推按耳轮穴：将大拇指放置在耳朵后方，用适当的力量向上按压，并以顺时针方向慢慢推进，重复数次。

4. 手指旋转按摩耳后点：用中指和无名指捏住耳后点（位于耳廓下缘的凹陷处），进行轻柔的旋转按摩，每次约1-2分钟。

5. 轻拍耳朵背部：用掌心轻拍耳朵的背部，从耳朵上方至耳朵下方，重复多次。

这种按摩方法可以促进耳部血液循环和松弛耳部肌肉。

在进行按摩治疗时，请确保双手干净，并使用适量的按摩油或乳液，以减少摩擦和不适感。

如果耳鸣症状持续或加重，请及时就医并咨询专业医生的建议。

中医如何治疗耳聋按摩这些穴位可防治耳聋在生活中，一旦出现耳聋的情况，就会对整个生活带来很大的变化，因为听不见，会导致工作上的疏忽以及无法正常和别人交流，那么耳聋怎么办呢，中医如何治疗耳聋呢，导致耳聋的原因有哪些，下面一起看内容介绍吧。

中医如何治疗耳聋按揉三穴大家观察一下自己的耳朵呢，在耳朵外轮廓的地方有一个凸起的被医学上称之为是耳屏，如果把耳屏比作小山，那么耳屏前对应着两个山脚和山顶，从上到下在一条直线上分别有三个穴位，依次为耳门、听宫、听会。

如果我们在尖叫或者长大的时候，就会发现这三个穴位全部都会凹陷，经常按摩这些穴位对于耳鸣耳聋是有很大帮助的，如果是老年人，每天没事的时候，可以用食指或中指指腹上下搓擦，以发热为佳的按揉程度。

在很大程度上可以防治耳聋现象。

指摩耳轮中医表示，“以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城廓，以补肾气，以防聋聩”。

双手握空拳，以拇、食指沿耳轮上下来回作推摩直至发红发热。

再用两拇指、食指、中指屈蜷成钳子形状，夹捏外耳道做向前、后、左、右的提扯动作，整套动作做6次。

鸣天鼓两手掌心按住耳孔，食指放于中指上作弹击耳后枕部约20次。

振耳接上法，手掌置于耳上，一紧一松挤压耳部。

先慢而有力，再作快速振颤。

黄蜂入洞将两食指或中指插入耳孔，指腹向前，转动3次再骤然抽出，每次做3遍。

点穴按揉后枕部酸痛点及双侧风池穴，要有酸胀感。

猿猴摘果用手经头上提捏对侧耳尖各14次。

全耳腹背按摩搓热双手，手指伸直，由前下向后上推擦耳廓，然后反折耳廓推擦耳背返回，反复5～6遍;以掌心劳宫穴(握拳时中指指尖下)分别对准耳腹及耳背作按揉，使全耳发红发热。

导致耳聋的原因有哪些1、噪音噪音是直接造成听力损伤的重要因素，也是耳聋的重要诱因。

如长时间在一个高分贝的噪音环境下工作或是生活，听觉细胞就会逐渐受到损伤。

长此以往，就会出现耳鸣、听力下降的情况。

2、外伤在人们日常的生活中，无处不在的是一些外来的损伤，可能是车祸、直接损伤、剧烈震动等都有可能造成耳内组织器官的损伤。

耳鸣的按摩治疗方法介绍相信大家或多或少都出现过耳鸣这一症状，耳鸣会使人的休息受到影响，耳鸣出现的原因有很多种，希望大家可以明确耳鸣出现的原因，正确对待，积极治疗，不能放任耳鸣这种情况症状的发展，相比于药物治疗的极大副作用，耳鸣的按摩治疗法的优势就体现了出来。

下文我们将为大家详细的介绍耳鸣的按摩治疗方法。

1.过顶提耳。

先右臂弯曲过头顶，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉百次。

再换左手提拉右耳，也拉百次。

此动作对肩周炎也有防治作用。

2.鸣天鼓法。

两掌搓热，用两掌心分别贴住左右两耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上重重地滑落，经此弹击后颈发际处，可听到“咚咚”之声，如击天鼓，击百次。

3.掌心震耳。

两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共百次。

4.梳头抹耳法。

双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时，两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊部为1次，连续百次。

5.双手拉耳。

双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。

拇指在后，食指弯曲在前，拉百次。

然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓百次。

6.用食指或大拇指轻柔按揉听会穴(耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处)5分钟左右。

7.用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓百次。

8.按摩合谷穴(一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处)80次。

以上动作每天早晚分别做一次。

上文我们为大家详细的介绍了耳鸣的按摩治疗方法，希望可以帮助到大家，使大家早日摆脱耳鸣的困扰。

老友２００７．１１养生保健行，时间３０￣４０分钟；原地跑和健身操是在每天上午９点进行，时间６０分钟左右；骑自行车除平时进行外，坚持在每天下午骑３０分钟；三是运动要天天坚持。

晴天在室外，雨天除骑自行车外，改在室内。

自进行有氧运动后，我收到了明显的效果，肌体抵抗力大有提高。

以前经常感冒、肺部感染咳嗽、支气管炎发作和腰酸腿软现象，现在明显减少了。

过去一上高层楼要喘大气，现在登四五层楼不喘大气，双腿更有力了。

晚年快乐要靠自己找○宋增明晚年如何寻找快乐？我有如下体会：一是从读书中寻找快乐。

“读书可免去烦恼，它可使人达到高尚的境界”。

人老了，只有不断学习新知识，新信息，才能心胸开阔。

我退休后就安排了自己的读书计划。

二是从笔耕中寻找快乐。

爬格子是我的一大嗜好。

退居二线后我担任了市老年体育科学学会副会长，由于工作需要，近几年来撰写了３００多篇文章，其中１５０余篇分别在中央、省、市级报刊上发表。

这不但带来了身心的愉悦，也刺激了脑细胞的活力。

三是从忙碌中寻找快乐。

俗话说“清闲多苦恼，忙碌幸福多”。

我与大多数离退休老年朋友一样，退休后心理上也经历过一个变化过程。

我投身于老年体育事业的洪流，使自己的晚年生活更加充实，更加丰富。

四是从“淡泊”中寻找快乐。

人生中只要不为名利所累，心中就有一片快乐的蓝天。

我处淡泊中，不攀比，无烦恼，天天都开心。

五是从家庭生活中寻找快乐。

我四个孩子，两个在部队，两个在身边。

在１４口人的大家庭里，大家互敬互爱，相互支持。

全家和睦相处，说话幽默风趣，营造出温馨和谐的家庭生活氛围。

六是从运动中寻找快乐。

我清晨早起，做做八段锦，打打太极拳，伸伸腰，踢踢腿，步行上班，悠闲散步。

这些简易运动可以利关节，通血脉，强筋骨。

七是从垂钓中寻找快乐。

约几位亲朋好友，坐在青山绿水之间，握竿垂钓，实是人间美事。

八是从助人中寻找快乐。

为别人做些力所能及的事情，极有利于身心健康。

我虽无惊天动地的慈善壮举，但助人、益人的事却做了不少。

你好，耳鸣引起的原因很多，也要分情况而定，按摩耳朵穴位的办法不一定适用每个人。

分51.先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴（在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处） 400次。

钟左右，约350～次。

即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。

再将食指叠在中指上，敲502.击天鼓击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。

这样重复捂耳然后两掌突然松开，用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，3. 次。

30这样反复按捏至双耳有先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，4.之后用食指和大拇指，发热感，共按捏耳廓100次。

按摩合谷穴（伸臂，俯掌，大拇指、食指二个手指并拢，在肌肉最高处取穴）80次。

5.以上动作每天早、晚分别做一次，此外，在耳鸣发作时及时按摩，如此坚持下去定见成效，耳鸣患者不妨一试。

.对于诊断神经性耳鸣前要排除其他原因神经性耳鸣主要是由耳神经受损和耳神经群（耳脉).. 中耳疾病等导致的耳鸣,听力检测有听力损害包括外耳,增加局部缺血组织的,常采用扩血管药物等治疗, 一般对于神经性耳聋的治疗在临床上. ,以维持组织细胞的正常功能血流量,减轻血管内膜水肿及改善内淋巴循环意见建议: 缓解神经性耳鸣的症状.连续,2~3个月次50,趁掌心热时紧按双侧耳门,如此作6次屏息坐定搓掌法：,搓掌心.. 治疗药保持心情清静至耳朵感觉到轰轰有,,鼓气使气冲击耳窍安心静坐,紧紧闭嘴,以两指捏紧鼻孔屏气法：. 每日作数次声为止.. 每日按摩数次下,12下,再逆时针按摩耳门12 摩耳门法：用大拇指顺时针按摩耳门掩住)(两手靠小指侧边缘18次,再用两手鱼际处鸣天鼓耳功法：两手分别按摩两侧耳轮. 称鸣天鼓法可听到“咚咚”响声,用食指压中指轻弹后脑部24次,耳道,手指放在后脑部,每把音量调整到稍高于耳鸣的音量,, 声音掩蔽法：打开收音机调到一个有噪音的波段,. ,连续数日5至8次次听10~15分钟,每天听有消经常枕之,,制成枕芯,石菖蒲各等分,菊花,夏枯草,蔓荆子, 聪耳法：用荷叶,苦丁茶除耳. ,名目之功效鸣,增强听力中医治疗针灸治疗针刺：;合谷;外感风邪配外关,,颊溪等穴为主,肝胆火旺者配太冲,丘虚常规取听宫,翳风,中渚. 劳宫;痰热郁结配丰隆,肾气亏虚配太溪,关元灸法：,听会分别放于听宫,厚0.5cm的药饼,4cm, 将石菖蒲,郁金,半夏,冰片合生姜汁制成直径. 6每穴各灸壮天柱,其上放置艾炷,完骨,穴位注射：黄芪注射丹参注射液,B1,维生素B12,,,翳风完骨,肾俞等,用维生素一般取听宫,听会穴位注.耳周穴可交替使用,隔日一次每次两侧各选一穴液,盐酸普鲁卡因等行穴位注射,,营养神,同时发挥药液营养和刺激作用,能很好的调整经络的气血运行射能长时间保持针感,. 改善局部血液循环经,推拿按摩：,,疗效稳定,覆帖,埋线能持续刺激穴位肾神门,,屏间,枕等,中等刺激内耳一般取耳,,. 乐为患者接受操作简单易行不易引起耳软骨膜炎,,.. 针药结合等方法电针, 还有头针,健脾补肾方治疗神经性耳鸣验方一. 杜仲等五味子,枸杞子,仙鹤草,] [处方组成桑寄生,. 次口服晚2剂,水煎分早, [用法用量] 每日l. . 主治：耳鸣] 功能主治益气健脾补肾,通窍醒神健脑 [;,加女贞子等,加石决明等;肾虚明显[处方加减] 夜间耳鸣加重,加酸枣仁等;头痛寐差. .加路路等,加葛根等;年老有血瘀症状者头昏椎动脉供血不足生活护理: 4点：饮食,工作方面应注意以下因内淋巴理化特性多呈钠高钾低,1）饮食方面：此类患者的膜迷路多处于积水状态, （如瘦,低脂肪,,低盐饮食特点的饮食,即高蛋白,高维生素此,在饮食方面应选用两高两低. 芹菜等高维生素的蔬菜瓜果,胡萝卜,,活禽等炖汤频服,亦可多食些水果,韭菜肉,鲜鱼避免环境嘈杂吵,）生活起居方面：注意在发作期应卧床休息,房间光线以稍暗为宜（2. 避免长期卧床待症状缓解后宜逐渐下床活动,.闹,宜安静养息解除其精神紧张和恐惧,,要向病人多方解释病情）对久病,频繁发作,伴神经衰弱者（3. 咖啡等刺激品酒,注意生活规律性,禁用烟,心理.不宜急于恢复原来的舞蹈等方面工作者,原从事驾驶,体操,（ 4）发作期过后,症状缓解,仍可以从事原工患者身心均有较好的恢复,工作和训练,待经过一阶段充分治疗和休息之后,.,以防眩晕突然发作但须常备安定,眩晕停等前庭抑制剂方面的药物作.缓解神经性耳鸣的症状。

【耳鸣按摩方法】神经性耳鸣按摩法耳鸣是生活中比较常见的一种疾病，一旦患病对于我们的生活有很大的影响，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢?今天小编为大家推荐耳鸣按摩方法。

耳鸣按摩技巧松耳廓双掌心面对耳廓，向内耳方向轻轻按下，然后轻轻松手，反复进行，初时每次3～5分钟，以后可增加到5～10分钟，早晚各2次，对预防耳鸣效果极佳。

捏耳廓双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。

揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜，可以改善耳鸣问题。

过头引耳法每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。

常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健，预防耳鸣。

捏耳屏耳屏亦称小耳朵。

以拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次捏20～30下，捏时以双耳屏发热为宜。

拧耳朵食指轻轻插入外耳孔，来回转动各20次，用力要均匀，速度不宜过快，以防损伤耳内皮肤。

不要双耳同时进行，应先左后右交替进行。

缓解耳鸣最有效的小妙招1、改变不良习惯咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。

平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。

肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。

2、减少脂肪的摄入大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。

内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

3、减少情绪波动神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。

当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。

4、呼吸调节呼吸调节也很方便，每晚睡觉，取侧卧(左右都成)双手中指紧塞双耳孔，放松身体，呼气时(吸气不管)将气送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分钟即可通气(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鸣)，每晚做十分钟即可。

耳鸣脑鸣按摩什么穴位文章目录*一、耳鸣脑鸣按摩什么穴位*二、有效缓解耳鸣的护理方法*三、脑鸣的治疗耳鸣脑鸣按摩什么穴位1、耳鸣按摩什么穴位1.1、先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350～400次。

1.2、击天鼓50次。

即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。

再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及类似击鼓的声音。

1.3、用已搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次。

1.4、之后用食指和大拇指,先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,这样反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次。

1.5、按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次。

2、脑鸣按摩什么穴位首先呢,建议大家可以在脑鸣的时候,按摩太阳穴。

可以躺在床上,让自己的亲人帮忙按摩,真的很舒服,对缓解脑鸣也有很好的效果,所以呢,建议大家,如果有时间的话,可以在家里试一下,效果还是不错的。

还有一个重点就是,脑鸣的人,尽量不爱去空间狭小,人多的地方。

脚底按摩是一直以来很火的一个按摩,因为脚底有很多的穴位,连接是人们全身各处,所以呢,如果脑鸣的话,我建议大家呢,可以去做一个脚底按摩,效果也是挺不错的,然后呢,建议大家在治疗期间呢,多吃一些蔬菜水果,切记不要上火,不要有过激的情绪反映。

3、耳鸣的病因分类生理性耳鸣:在正常情况下,当人体处于极其安静环境时可以听到身体内部器官脏器维持其自然活动状态和血液流动时动脉受压所产生的脉动性声音或呼吸声、咽鼓管开放的声音等,这些均属于亚体声,为生理性耳鸣。

病理性耳鸣:任何外界机械性、噪声性、中毒性、感染性、变态反应性、药物耳毒性及全身疾病等病因所引发的耳鸣均属于病理性耳鸣的范畴。

药物引起的耳鸣:大剂量水杨酸能引起听力下降和诱发可逆性的耳鸣。

耳鸣特点:多为中高频耳鸣、双侧,停药后耳鸣可消失。

耳鸣脑鸣穴位按摩学起来减轻症状自愈之路
耳鸣脑鸣穴位按摩学起来减轻症状自愈之路
每天固定给自己头部和脚部穴位做按摩，减轻和自愈耳鸣脑鸣的症状，让自己走上自愈之路。

1.我每天早上起床就要做后颈和背部之间鼓出来那个大椎穴的敲打，要敲出蓬蓬的响声那种；
2.头部手指按摩轻拍头顶百会穴；
3.双手揉搓耳垂；来回搓耳朵，按耳前耳屏的耳门，听宫，听会穴（张嘴后耳朵前凹陷处）；
4.双手盖住双耳，食指压中指弹后脑勺，鸣天鼓；
5.梳子梳头并用梳子背面轻敲后脑勺；
6.晚上九点之前泡脚，泡脚后用吹风吹和按摩涌泉穴，并刮按脚侧边地筋，脚踝骨上方四指处三阴交穴位；
7.睡觉前做头部按摩和耳部按摩颈部按摩，尤其是风池穴的左右手来回搓和大拇指按摩，太阳穴按摩；耳朵后边凹陷处的安眠穴；
8.双手握拳张开反复，大拇指要握在拳头里。

9.做的时候可以放轻松疗愈睡前催眠音乐放松身心。

以上穴位按摩和锻炼不仅仅是为了减缓耳鸣脑鸣症状也是对心脑血管和植物神经的保护。

再好的方法也要贵在坚持。

要给自己下军令状每天早晚一定要做，并记在心里做哪几套不要看手机才想着做。

只有记在心里养成习惯这些才是真正走上自愈的开始。

加油，姐妹们，希望我们愈来愈好！#耳鸣 #植物神经紊乱 #焦虑症 #脑鸣 #薯队长。

按摩法治疗耳鸣1、捏耳法首先擦耳廓、摩耳轮、揉耳垂，将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳背向前轻轻推擦，反复做24次，以两耳出现热感为好。

用食、拇指沿耳廓边缘上下来回摩擦36下，致耳廓发热。

以双手食、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。

2、鸣天鼓法选择安静处，采用面南而立或坐式，全身放松，心平气和，双目微闭，进入鸣天鼓预备状态。

将双掌捂于双耳的外耳廓由于外耳上有全身的反应区及耳穴，所以经按摩能使耳部及全身获得调补，并在按摩时配合叩齿。

按摩18~36次。

结束后用舌在口内搅动产生金津玉液，分数口咽入下丹田中。

两掌心分别捂住双耳廓，使耳道与外界空气隔离，手指置于后脑部，指尖斜向枕部，并用双手食指掸击头的枕部约18~36次，可听到咚咚之声如击天鼓，也叫鸣天鼓。

3、掌心震耳法双手搓热，双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到叭的一声，起到震耳的作用，共几十次。

每天抽出一些时间坚持以上护耳操，听力下降定会有所改善，也有预防耳部疾患以及全身调理的养生作用。

1、偏方材料：黑芝麻25克、黑豆30克、淮山药20克、山萸肉、石斛、黄柏、女贞子各10克。

服用方法：水煎服。

每日2次，可治疗肾阴气虚型耳鸣。

2、偏方材料：当归、女贞子各15克、黑豆30克、红糖30克服用方法：先把当归、女贞子、黑豆洗干净，放进锅里装加水适量，再放点红糖，开慢火煎大约25分钟。

然后把药汁倒出来，趁热服下。

每天早晚服用2次，对肾阴虚耳鸣有一定的改善作用。

3、偏方材料：葵花子15克、菊花，20克、芦根20克、冬瓜皮20克服用方法：用水煎服，每日1-2次，可治上焦有火耳鸣。

4、偏方材料：芹菜100克、槐花20克，、车前子20克、白茅根20克服用方法：水煎服，每日2次，可治下焦有火耳鸣。

5、偏方材料：百合20克、鲜芦根、瓦松、车芯草各10克。

服用方法：水煎成汤剂当茶饮，1个月为1疗程。

神经性耳鸣怎么治疗?按摩治疗耳鸣的方法
神经性耳鸣是耳科疾病中比较常见的一种，很多人一出现这种症状时，一般会去医院咨询医生，这种方法是可取的，其实生活中只要你花一点时间按摩就可以治疗神经性耳鸣。

点按耳穴法：用拇指或中指点按耳前三穴(耳门、听宫、听会)、耳后翳风、风池等穴，用力至局部穴位有酸胀感，每穴30秒。

梳头抹耳法：双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部，两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次，连续梳抹几十次。

掩耳鸣鼓法：两掌心分别掩住左右耳，使耳道与外界空气隔离，手指置于后脑部，以食指肚按压中指背面，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓，也叫鸣天鼓，共击几十次。

掌心震耳法：双手搓热，双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共几十次。

过顶提耳法：先将右臂弯曲过头顶，用右手拇指、食指和中指捏
住左耳耳尖向上提拉，拉几十次;再换左手提拉右耳，也拉几十次。

双手拉耳法：双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在后，食指弯曲在前，共拉几十次。

然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓几十次。

上述动作每天2次，早上起床后和晚上睡觉前各做一次。

一次大约10分钟。

按摩手法可奏健脑动耳之功，对伴头胀、头鸣、耳部有堵塞感者效果更佳。

但贵在坚持，否则效果不佳。

神经性耳鸣该怎么治疗方法疗法1、是通过声频共振治疗系统、点穴按摩针灸治疗系统、穴位注射治疗系统、营养注射系统、中药口服制剂，并辅之骨治、外治、导引、手术等方法，采取因病治疗、专病专治的治疗理念整合而成。

疗法2、该疗法如传统的按摩方法鸣天鼓：双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺。

疗法3、利用掩蔽器产生一种与患者耳鸣声音频率相近的掩蔽信号，以掩蔽和抑制耳鸣，当掩蔽声撤除后，耳鸣减轻或消失，称“后效抑制”。

长期坚持可使耳鸣发作间歇期逐渐延长，发作持续时间缩短，甚至不在发作。

疗法4、高压氧是治疗耳鸣的新疗法。

经大量临床临床实践证明，它是治疗耳鸣的有效方法之一。

伴有神经性耳聋的耳鸣患者是高压氧治疗的最好适应症。

其原理是提高血氧含量，改善听觉感受器的缺氧损害，促使耳蜗与听神经的功能恢复。

咽鼓管不通畅者不宜高压氧治疗。

疗法5、在神经性耳鸣的治疗同时，心理保健与生活保健也是非常重要的。

1、神经性耳鸣是耳科的常见症状，它指外界无声响时，而患者自觉耳内有响声，常描述为蝉鸣声、气笛声、嘶嘶声或嗡嗡声等。

高音神经性耳鸣时可使人烦燥不安，影响工作和睡眠，患者非常痛苦。

2、神经性耳鸣的出现有时为持续性的，有时为间歇性的，轻时不易引起人们的重视，严重时则扰人不宁。

某些生理性动作，如咀嚼、呼吸及吞咽等都可以产生声音，但不能将此看作为神经性耳鸣。

3、神经性耳鸣临床表现为搏动性神经性耳鸣患者描述神经性耳鸣为与心跳一致的飕飕声、嘀嗒声或轻叩声，用听诊器置于患者颞部或耳部，常可以听到这种搏动性神经性耳鸣和非搏动性神经性耳鸣较为常见，是一种连续而稳定的噪音，如病者所描述之嗡嗡声、蟋蟀声、钟声或摩托声。

①主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。

②血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。