青少年口腔卫生保健讲座

爱微笑爱生活爱工作

庆三八，迎五一“健康生活从齿开始，快乐工作舒心微笑”主题公益讲座

一、讲座背景及目的

口腔是人体的重要组成部分，世界卫生组织（WHO）将牙齿健康确定为人体健康十大标准之一，口腔是消化系统的起端，俗话说，“牙好，胃口就好”。中国人历来很重视“吃”，讲究饮食营养，但对于负责“吃”的重要器官——牙齿的健康却不甚重视，很多人对口腔疾病及保健知识了解甚少，甚至还存在一些错误观念。好的牙齿不仅让人胃口好，吃得痛快，而且还是身体健康的基础和保证。很多研究已经证实，保持牙齿健康，对于减少因口腔病灶感染引发或加重糖尿病、冠心病、胃病、新生儿低体重等病症的发生和发展有着重要作用。

健康既是和谐社会、和谐企业的重要指标，也是员工享受科学发展成果的基本条件。只有员工身心健康，精力充沛，才能全身心地投入工作，为组织、为社会创造更大的价值为体现基层工会关心关爱员工，福建省口腔医学会特联合邮电门诊部“爱微笑齿科”举办该公益讲座，面向电信及通服各基层工会（单位）免费提供。

二、授课专家简介

简小冲，口腔医学博士，从事口腔医学专业的临床、教学和科研工作多年，荣获2项国家实用新型专利，发表科研论文近十篇，申请并获得厦门海沧区社会发展软科学研究科研基金，福建省抗艾专项基金。协同翻译、校对并出版两本专业书籍，《口腔小手术图解》，《口腔疾病诊疗彩色图谱》。曾在福建医科大学附属口腔医院、厦门长庚医院做临床和科研，并参与福建医大本科生及成人教育的教学工作，长期受医院委派至小学、幼儿园进行口腔健康宣教。擅长口腔颌面外科，牙体种植，系口腔种植学专家，以及牙齿美容、多生牙、埋伏牙、阻生牙的拔除，口腔黏膜病的诊治，头颈部良性肿瘤的手术治疗，颌面部创伤骨折的修复与重建等。

三、讲座主要内容

1、口腔疾病对全身的影响

2、牙齿的构造与功能

3、正确的刷牙方法

4、常见的口腔疾病防治

5、食物对牙齿的影响

6、口腔保健方法

四、预约注意事项

口腔卫生保健知识讲座

目录

一、口腔卫生的重要性........................................2

1. 口腔健康与全身健康的关系..............................2

2. 口腔疾病对健康的威胁..................................3

二、口腔卫生保健的基本原则..................................4

1. 饮食习惯的调整........................................5

2. 定期口腔检查的重要性..................................5

3. 口腔自我清洁的方法....................................7

三、日常口腔护理技巧........................................8

1. 正确的刷牙方法........................................9

2. 牙线的使用技巧........................................9

3. 漱口水的应用.........................................10

四、常见口腔问题的预防与处理...............................11

1. 龋齿的预防与治疗.....................................13 2. 牙周病的预防与治疗...................................14

3. 口腔溃疡的处理方法...................................15

五、口腔保健产品介绍.......................................15

第 1 页 共 2 页 牙齿是人体中非常重要的一部分，它不仅仅是美丽的外表装饰，更是我们人类重要的消化工具。在我们平时的生活中，口腔卫生很容易被大家所忽略，我们今天的主题是“牙齿保健小知识，学生口腔健康讲座”。

我们来了解一下口腔卫生的日常护理。每天刷牙两次，早晚各一次，每次刷牙2分钟以上，不仅要用牙刷刷牙，还要使用牙线或者牙间刷将牙齿间的细微间隙清洁干净。刷牙的时候要轻轻按压，不要用力搓揉，这样会损伤牙齿表面，特别注意牙齿表面的牙釉质。口腔卫生不好会让口臭、蛀牙等口腔问题出现，影响身体健康，一定要保持口腔卫生。

让我们来了解一下牙齿保健小知识。在日常生活中，吃一些硬质水果、坚果等，都可以保护牙齿。营养丰富的蔬菜水果、乳制品等食物也能帮助我们的牙齿健康。冷冻食品不能直接碰到牙齿，刚吃完温热的食物时也不能马上吃冰的东西，避免温度差导致牙齿敏感，甚至龋齿产生。

再来，我们讲解一下常见的牙齿问题及处理方法。蛀牙是最常见的口腔问题之一，当牙齿出现蛀牙时一定要及时去医院进行治疗，否则蛀牙会越来越深，疼痛也会不断加剧。牙龈出血也是常见的问题，可能是由于口腔卫生不佳，导致细菌感染引起的。每天口腔卫生做好了，多吃富含维生素C的蔬菜水果也可以帮助减轻牙龈炎症。

第 2 页 共 2 页 让我们提醒大家，平常要定期去医院检查，养成良好的口腔习惯，特别是青少年同学，为了使以后的人生道路更加健康，更加美好，尤其要抓好口腔保健。在吃东西的时候要小心，不要随意使用牙齿撕咬物品，遵循“牙齿有事找牙医”的理念，发现问题及时治疗，以维护口腔健康。

好的口腔卫生习惯和良好的饮食习惯可以帮助我们减少牙齿问题的发生，别忘了，用漂亮的笑容对待自己，在学习和生活中都能更加自信、更加美丽。这就是本次主题班会的内容，谢谢大家的听讲。

口腔卫生与保健

世界卫生组织把口腔健康作为人体健康的十大标准之一。口腔健康状态是反映生命健康质量的一面镜子，是人类现代文明的重要标志之一。然而，口腔疾病在全世界却呈泛滥趋势，早期易被忽视，但严重者甚至会引发全身感染、心肌炎、肾炎等。

目前我国的龋齿、牙周病患病率很高，据北京市2004年调查15岁以上的大中学生，80%都患有牙周病。南昌市2004年调查分析：小学生平均患龋齿（蛀牙）率为66.9%；中学生龋齿率为38.74%；学生牙龈炎和牙结石检出率为53.8%和33.4%。可见牙病要从小预防。龋齿已被联合国世界卫生组织（WHO）列为继癌症、心血管疾病之后的世界第三大预防疾病。

口腔组成与功能

口腔包括：唇、牙齿、面颊、腭、牙龈、舌、唾液腺。

主要功能：咀嚼、吸吮、吞咽、语言、感觉、表情、摄取食物。

牙齿分为三部分：

牙冠：是牙体外层被牙釉质覆盖、暴露于口腔、主要施咀嚼功能的部分。

牙根：是牙体外层由牙骨质覆盖、是牙齿的支持部分，整个包埋于牙槽骨中。

牙颈：牙冠与牙根交界处。

乳牙与恒牙：人一生中先后要长两次牙齿。幼儿六个月左右开始萌出乳牙，2－3岁时，乳牙全部萌出，共20个。六岁时前后开始长出恒牙，脱换乳牙，12－13岁时，乳牙脱换完毕，恒牙共长出28个。一般从17岁后开始出第三磨牙4个（又称智齿）。根据形态特点和功能，恒牙分中切牙、侧切牙、尖牙、双尖牙、磨牙。乳牙没有双尖牙及第三磨牙。

牙体和牙周病

口腔疾病中发病率最高的是牙体病中的龋病和牙周病。

龋病（龋齿或蛀牙）：龋病是一种口腔中多种因素复合作用导致的牙齿硬组织进行性病损。形成龋齿的因素有：细菌、食物、牙齿、时间。由于食物的残渣积留在牙齿表面，造成蛀牙的细菌利用食物残渣作为营养不断繁殖增生，同时还制造出一种酸性物质，此酸与牙齿接触后，能慢慢地溶解牙齿的钙质而形成龋齿。

牙周病：牙周病是发生在牙龈、牙周膜及牙槽骨的炎症，是由经常粘附在牙齿表面的牙菌斑中的细菌引起的，早期只侵犯牙龈称为牙龈炎。进一步发展累及牙周膜和牙槽骨为牙周炎。