解析高校体育教学对大学生体质的促进作用

194科技资讯 SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION科技资讯2019 NO.01SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION科 技 教 育

DOI：10.16661/ki.1672-3791.2019.01.194

解析高校体育教学在大学生体质中的促进作用

张建龙

(西安铁路职业技术学院 陕西西安 710014)

摘　要：体育教学不但可以提升学生的身体素质，而且学生的心理发发展与体育教学有着密切的关系。现阶段，我国各个

高校深化体育教学改革，并将此落实于学生个人体质上。鉴于此，该文阐述了现阶段我国体育教学存在的问题，并解析了在

高校体育教学对大学生体质的促进作用。

关键词：高校 体育教学 大学生体质

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1672-3791(2019)01(a)-0194-02

现阶段，体育新教改正在很多高校中深入实施，传统

课改在目前已经取得了较大进步，与过去有较为显著的对

比，如今，高校在课程的设置上对学生的主体地位较为关

注，在课程的结构设计上也会以学生为其重心。因此，很多

教师的教学计划更有针对性，也会更趋于合理。以体育教

学的方式，促进学生体质的提升已成为广大教师的教学目

标。与此同时，教师会制定一些相关的课外活动，以此使

教学目标能够更加行之有效地落实，在落实的同时，各高

校也通过自身的努力，推进了我国体育教育事业的进步。

不过，以高校体育教学的方式提升学生体质的路径中，不

难发现，依然存在很多的问题。

1 现阶段，在我国高校体育教学方面致使学生体质存

在的问题

1.1 无法差异性对待学生，学生提升体质的手段无法落实

学生通过体育教育学习运动的技能、技巧，并且通过

体育所组织的活动，将自身的体质加以提升。在新的体育

改革教学中，依然是以此作为其根本目标。身体形态、心肺

功能、自身的耐力、柔韧性等，这些都隶属于体质，当然，

其心理健康也要有所兼顾。因而，新课改在课程的设计

43体育教育

《拳击与格斗》（下半月）2020年01月引言一般的高校体育教学，最主要的目的是提高学生的身心健康水平。对于高校体育教学来说，不仅要重视提高学生的体质水平，还要对学生进行良好心理状态的培养。通过体育教学的方式，帮助学生逐渐培养良好的习惯，不断培养健康、团结与乐观的心理，继而促使学生的身心健康得到全面发展。1体育教学对学生心理健康的影响1.1改善学生的情绪状态在有关研究的过程中发现，参与体育活动可以帮助学生逐渐形成相对良好的心态，对于不良的情绪也具有十分重要的改善作用，继而促使学生逐渐形成良好的心理习惯。具体来说，学生在进行体育活动的过程中，可以帮助学生发泄自身的不良情绪，不断收获运动所带来的自信与勇气。除此之外，学生在缓解学习疲劳等方面也发挥着重要的积极作用，以此来不断促进学生中枢神经的休息。总的来说，体育活动可以帮助学生逐渐改善他们的不良情绪。1.2培养学生的坚强意志无论是集体还是个人活动，对于培养学生的良好意志和高尚情操都具有十分重要的积极作用。举例说明，在进行体育训练的过程中，学生一定要积极地参加与身体负荷相对应的练习，如果学生缺乏自觉和坚持，也就无法收获良好的体育锻炼效果，学生在接受体育训练之时，也会收获不同的考验，因此体育活动对于学生进取心等坚强意志的培养也具有十分重要的作用。1.3培养学生健全的人格学生心理健康的重要体现就是身心健康，简单来说，就是有关行为与心理方面具有相对统一与和谐的人格。对于学生来说，只有具备相对良好的心理以及健全的人格，才能逐渐形成乐观与进取的人生观，继而逐渐实现对自己心理以及行为的良好支配。但是这些目标同样也是在心理健康的基础上实现的，这在学生的行为上也具有十分直接或者间接的表现。举例说明，对于那些认为自己很勇敢并且十分自信的学生来说，他们在体育活动中也会展现出十分明显的坚强品质，开展体育教学的相关工作，可以为学生创造良好的教学环境与氛围，对于培养学生健全的人格同样具有十分积极的作用。2高校体育教学中促进学生身心健康发展的有效对策2.1创新成绩考核方式要实现对成绩考核方式的改进，首先，考虑考核评定对于学生体育成绩的重要意义，同时也是做好体育相关教学非常关键的一个环节。在对学生进行成绩评定的过程中，不仅需要着重考虑学生的实际学习过程，还要深入了解学生有关体育锻炼的具体情况，注意学生对于运动成绩的提高以及身体体质的提升水准，以此来对学生的实际体育成绩进行客观与公平的评定。学生在进行体育相关锻炼之后，身体的素质以及有关运动的技能也会随之得到有效提升，基于此，教师一定要积极地鼓励学生，高校体育教学对促进大学生身心健康发展的作用分析黄学辉1 程 旺2（1.湖南工业职业技术学院　湖南　长沙　410208；2.湖南省长沙市岳麓区博才白鹤小学 湖南 长沙 410208）摘　要：体育在所有学科教学中都发挥着十分重要的教育缓解作用，同时也是在社会发展的前提下实现学生全面发展的重要渠道。在体育课堂上，学生不仅可以强身健体，还可以不断锻炼自己的思想以及意志力，继而逐渐实现对学生心理健康的发展。基于此，在进行体育教育的过程中，一定要重视学生的心理健康发展需求，尽可能地将体育教学的作用发挥出来。本文着重介绍了体育教学对学生身心健康发展带来的影响，进而深入阐述了在体育教学中促进学生身心健康发展的有效对策。关键词：高校体育教学；大学生；身心健康发展；作用中图分类号：G807 文献标识码 ：A 文章编号：1002-7475（2020）01-043-01注意从发展的角度来对学生的实际成绩进行深刻的评价，只有通过这种方式才能促使我国的教学工作收获一定的实效。2.2丰富教学内容现在的体育教学过程，在教学内容和教学方式上很难激发学生参与体育运动的热情与积极性，基于此，对于有关体育教学工作的开展，一定要避免单一的喊口号、讲空话，要尽可能地将其落到实处，不仅需要在教学的实际内容方面下功夫，保存中国的传统运动项目，结合学生的实际情况来进行教学内容的制定，在丰富教学内容的前提下提高学生学习的积极性，还要对教学方式进行改革与完善，在教学的过程中将学生的主体地位体现出来，引导并激发他们的学习兴趣与热情。还有一点也不能忽视，就是要对教学组织形式进行全新的突破，尽可能摆脱传统教学模式的局限，保证学生可以依据自身的兴趣爱好来开展运动项目。2.3增进师生交流通过增加教师与学生之间的交流来帮助学生促进身心健康的发展，引导学生逐渐形成相对良好的人际交往意识以及开放的心理特征。基于此，一定要加强教师与学生之间的交流，不仅有助于教师将自身的良好形象展现出来，还能促进学生身心健康的发展。举例说明，在体育游戏的过程中，有关篮球、足球、排球等相关工作，都会使用集体练习的方式来进行，在这一过程中，对于学生的相互交流与沟通具有十分重要的促进作用。因此在对这些运动项目进行练习时，一定要将学生的集体主义精神与合作意识培养的相关工作重视起来，在保证教学质量提高的前提下促使教师与学生的相互合作与交流，通过这种方式不断提高学生的人际交往能力。3结语综上所述，在体育教学的过程中，一定要把学生有关身心健康的培养工作重视起来，这也是当前体育教学过程中需要着重关注的部分。各种体育教学活动的开展，对于培养学生的进取心以及坚强意志等方面都具有十分重要的积极作用。参考文献：[1]宋正刚.高校体育对大学生心理健康的影响[J].体育师友.2019.42(04):29-30.[2]王美鑫.生态文明视野下高校体育对大学生健康的促进分析[J].运动.2017(06):66-67.[3]闫丽杰,卢春艳.高校体育教育中健康课程的弱点与盲点[J].长春师范学院学报(自然科学版).2009.28(02):83-84.作者简介：黄学辉（1969—），女，湖南长沙人，汉族，本科，副教授，研究方向：体育教育。

2019年(第9卷)第10期学校体育学

60当代体育科技(Contemporary Sports Technology)①作者简介：黄智峰（1978—），男，陕西西安人，本科，助教，研究方向：中长跑、网球。DOI：10.16655/ki.2095-2813.2019.10.060解析高校体育教学对大学生体质的促进作用①黄智峰(西安思源学院 陕西西安 710038)摘 要：在社会快速发展的影响下，人们的物质需求得到了高度满足，从而开始积极关注精神与身体素质需求，尤其是针对校园教育工作，社会人群进一步提高了相关要求，期望能够在满足学生接受知识的基础上，确保体质得到明显提升。然而，就当前社会发展状况而言，高校体育教学工作受传统工作影响，依旧存在许多问题，这就直接对我国大学生体质的提高造成了一定阻碍，使得体育课被严重忽略的现象屡见不鲜。据此，本文主要对高校体育教学在大学生体质中的促进作用进行了详细分析。关键词：高校 体育教学 大学生 体质 促进作用中图分类号：G807.4 文献标识码：Ａ 文章编号：2095-2813(2019)04(a)-0060-021 高校体育教学模式与大学生体质现状分析1.1 体质与学习素质发展失衡当前，我国高校大学生依旧面临着巨大就业压力，其中很多学生坚持认为，只要学习成绩良好，便可以找到理想工作，这种思想观念已经根深蒂固，这种学生在日常学习与后续就业工作中，依旧认为只需要具备优异成绩便可以主导一切，这种形势背景很容易导致大学期间学生体质与学习素质严重脱节。学生长时间在忙忙碌碌紧紧张张的学习生活状态下，身体素质难以得到有效锻炼，即使在选择体育课程的时候，也采取消极态度应付。然而，另外在校园中尽管已经充分意识到大学生体质教育的重要性，但是由于备受传统教育模式影响，学校体育课程开展时，以综合性与多样性方式进行阐述，再加上学生长时间处于奔忙于各种专业证书考试，缺乏锻炼，身体素质较差，这些都直接导致了大学生身体亚健康的不良现象。1.2 体育教学模式太过单一现阶段，我国高校在传统教育模式的影响下，大部分都是将教师作为课堂中心，采取灌输式教学方式，以此作为主要教学手段，太过重视教师的主导地位，却在很大程度上忽略了学生的学习自主性，这也就直接导致了学生在课堂上只能够被动接受教师指导，处于教师合理安排的状态下学习体育，从而直接忽视了自身对体育课程的需求。而且，大多数体育课程只重视学生的体能提升与技术进步，全面忽略了对学生体育意识的培养，长此以往，许多大学生都无法积极主动参与体育课程，甚至不能实现身心健康锻炼的目标。1.3 管理不完善，课程设置不合理在高校体育课程教学过程中，后续教学评价主要采取的是学分制方式，大学生可以根据自身需求选择相应科目，或者选择不同课程选修相应内容，只需要学生在规定期限内完成教师的课堂学习要求即可，便相当于完成了整个学期体育课程学习任务。这种体育教学管理模式中既有优点又有缺点，其中优点便是学生可以充分合理利用学习时间，合理选择课程，但是不足在于由于校园管理太过松懈与落后，直接影响了学生体育课程学习标准的设定，难以实现身体锻炼目标，在很大程度上降低了高校学生综合素质提升的能力。2 发挥高校体育教学在大学生体质中促进作用的有效建议高校体育教学对于大学生体质培养的强化主要体现在两大主要方面，即课程体育教学与课外体育锻炼。在构建体育高校自主课堂时，能够适当调整学生的训练强度与水平，在学习体育技能时，切实结合模拟学习与实际训练，提高体育课堂上学生学习的自主性与积极性。2.1 构建高效自主课堂模式不同于中学生，大学生身心趋向于成熟状态，其对体育教学课堂设计与活动安排存在自身的独立性思维。在体育教学中，教师会适当为学生提供一些权利，使得学生能够自行实时考察体育活动场地，依据活动场地进行站队自主设计，并对活动区域进行自行分配。教师为学生提供自由活动时间与自主活动空间，让学生通过体育课堂进一步学会自我约束与调整，培养学生良好的综合能力与素质，从而为构建高效自主的体育课堂奠定坚实的基础。2.2 调动学生的学习积极性在体育教学过程中，通过采取多元化教育教学改革，实现教学手段多样化，训练项目多元化，以此调动学生课堂学习积极性与主动性。传统体育教学太过单一，教师可以尝试整合各种教学方式方法，实现体育理论知识讲解与训练动作示范的有机结合，或者把预先录制的示范动作通过多媒体平台加以展示并讲解，通过图片重点展示，强调其中容易出现错误的位置，基于多次演示对学生形成记忆刺激以此加深，或者以录像的方式详细记录学生的练习动作，作为教学有机反馈。实现体育教学与生活的全面结合，整合体育信息，全面传输给学生，使得学生基于人生角度进入体育课堂，将体育学习与人生思考实现有机联系，通过体育教学对生活产生影响，进而实现体育教学的生活化与生活体育的常态化。(下转62页)2019年(第9卷)第10期学校体育学

18 文体用品与科技 2014.07Physical Observation体育观察

1、前言青少年体质健康状况不容乐观已是不争的事实，已严重影响到青少年成长及我国未来的发展。1999年中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出：“学校体育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。”从此，“健康第一”被确立为学校体育的指导思想。2002年，教育部颁布实施了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》；同年，《学生体质健康标准（试行方案）》实施。2006年，首次全国学校体育工作会议召开，决定于2007年启动全国亿万学生阳光体育运动。2007年，中共中央国务院下发《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，要求把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一，充分保证学校体育课和学生体育活动，通过5年左右的时间，使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求。同年，教育部实施《国家学生体质健康标准》。2010年，全国学生体质与健康调研结果表明，大学生身体素质继续呈现下降趋势。为此，国务院办公厅转发《教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》。2013年，中共中央《关于全面深化改革若干重大问题的决定》第42条深化教育领域综合改革明确提出：强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健。为学校体育工作提出新的发展要求，同年，教育部组织了《国家学生体质健康标准》修订工作，以便更好地开展学生体质测试工作，不断改善学生的体质健康水平。在大学生体质健康水平下滑趋势不能得到有效遏制背景下，学校体育工作要以此为契机，推动公共体育课程深化改革，全面提升学生体质健康水平。通过强化体育课和课外体育锻炼，将测试标准与体育课成绩评定、评优评奖等相结合，构建课内外一体化的评价体系，促进学生体魄强健，制定出体育课和课外体育锻炼共同发挥促进学生体质健康提升的作用的新的发展思路和方法。2、普通高校学生体质健康现状及分析2010年全国学生体质与健康调研结果公告显示，我国城乡学生的身高、体重和胸围等生长发育水平继续呈现增长趋势；反映人体生理机能水平的重要指标—肺活量，在连续20年下降的情况下，出现上升拐点。而大学生身体素质继续呈现缓慢下降，但下降幅度明显减小。调研结果显示，19-22岁年龄组除坐位体前屈指标外，爆发力、力量、耐力等身体素质水平进一步下降，与2005年测试数据相比，下降的幅度明显减小。与2005年测试数据相比，19-22岁城市男生、乡村男生立定跳远成绩分别平均下降1.29、0.23厘米；引体向上成绩分别平均下降1.44、1.45次，1000米跑成绩分别平均下降3.37、3.09秒;城市女生、乡村女生立定跳远成绩分别平均下降2.72、0.92厘米,仰卧起坐成绩分别平均下降3.02、2.48次/分,󰀡800米跑成绩分别平均下降3.17、1.87秒。另外，城市男生、城市女生握力分别平均下降0.18、0.35千克；城市男生、城市女生、乡村女生50米跑成绩分别平均下降0.06、0.10、0.05秒。就我校2013学生体质测试工作的完成情况来看，成绩最差的测试项目为男生引体向上，其及格率不足两成。大一大二学生的素质测试成绩在公共体育教学改革的推动下有所提升，800m/1000m测试成绩有较大提高。3、原因分析3.1、体力活动减少，膳食营养不平衡导致健康水平下降随着社会的发展和进步，生活水平不断提高，便利的公共交通和设施为现代人提供了便利条件，上楼有电梯，出门有公共交通，人均步行时间已降至最低水平，当前，人的活动量是50年前的一半，因而，高热量食物的摄入没有得到有效的消耗，长期以往会引起身体发胖。社会的发展使得现代人的正常体力活动大大减少，积极参与体育锻炼的学生人群不足四成，身体的不到有效的锻炼，身体的机能水平也会随之降低。3.2、懒惰心理促使学生偏向于静态的休闲娱乐方式而不是体育运动在网络时代，大学生一代更喜欢从网络获得信息和快乐，比较容易沉溺虚拟时空，基于网络的游戏、阅读、交友成为青少年闲暇的主要方式，久坐不动的静态生活习惯逐渐形成，大屏幕智能手机的出现更是助推了静态生活习惯的蔓延，加之当前的大学生大多数为独生子女，过多的溺爱使得其缺乏独立和自我管理的能力，更不愿意走出室内，走到阳光下，走向大自然去参与一定的体育运动，久而久之就形成懒惰的心理，以至于抵触任何体力活动，更别提大强度的体育锻炼。3.3、课内和课外没有发挥合力高校公共体育课是高校教育的重要组成部分，也是学校体育教育的最后一环．其主要任务是传授体育知识、技术、技能，增强学生的体质与健康，更重要的是培养学生长期锻炼的习惯，树立终身体育意识。体育课作为大一大二学生的必修课程，能有效地促进学生参与课内甚至是课外的体育锻炼，当没有体育课这一抓手时，课外体育锻炼就成为一小部分学生的爱好，更多的学生是从不参与课外锻炼。可以说课内和课外没有充分发挥作用，更多的是体育课的主导作用。3.4、场地设施不足及安全保障措施不到位体育场地、设施和器材是开展学校体育的必要条件，高校的扩普通高校大学生体质健康促进研究□ 胡伟涛 乔晓月（长安大学 陕西 西安 710064）摘要：本文通过文献资料法和访谈法等研究方法，查阅2010年全国学生体质健康调研报告，并结合我校的学生体质测试工作、公共体育课和课外体育锻炼开展等情况，在现有现状的基础上，分析探讨成因。关键词：体育教育 大学生 体质健康 公共体育教学改革 课外锻炼造词2014.07 文体用品与科技 19Physical Observation体育观察