国旗下讲话：开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”倡议书

阳光冬季长跑倡议书范文尊敬的领导、亲爱的各位同学：大家好！近年来，随着岁月的流转，我们的生活节奏日益加快，生活方式也发生了极大的变化。

随着科技的进步，各种电子设备的普及，人们的户外活动日渐减少，大家面对着电视、电脑、手机等电子设备已经成为常态。

与此同时，我们的健康状况也逐渐受到了威胁。

数据显示，目前我国肥胖人口已经超过3亿，成为世界上肥胖人口最多的国家之一。

而肥胖则是许多慢性疾病的诱因，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。

面对这一现状，我们应该积极行动，拥抱阳光，迎接健康的未来。

冬季是人们最容易放松锻炼的季节，冬季长跑已经成为了一种流行的健身方式。

长跑作为一项对心肺功能，身体素质有着极好锻炼作用的运动，受到越来越多人的喜爱。

为了更好地宣传和推广冬季长跑，我们发起“阳光冬季长跑”倡议活动。

一、活动目标本次活动主要目标是倡导大家积极参与冬季长跑，增强大家的身体素质，提高人们的健康意识，培养良好的运动习惯，共同创造一个健康、阳光的生活环境。

二、活动时间和地点活动将在每周六上午8点举行，地点为XX公园。

三、活动流程1. 活动前的准备工作（1）活动发布：通过学校、社区等渠道发布活动信息，鼓励大家踊跃参与。

（2）活动物资准备：准备充足的饮用水和防寒衣物，确保参与者的运动安全。

（3）志愿者招募：招募一批热心的志愿者，协助组织活动。

2. 活动进行阶段（1）活动开幕式：活动开始前，由主持人简要介绍活动目的和流程，并邀请领导致辞，鼓励大家积极参与。

（2）热身运动：活动开始后，进行约15分钟的热身运动，以减少运动造成的伤害。

（3）长跑比赛：根据参与者的不同情况，设立1公里、3公里和5公里三个组别进行比赛，鼓励参与者按自己的实际情况选择合适的组别。

（4）抽奖环节：在活动结束时，通过抽奖方式，为参与者准备一些小奖品，以激励大家参与活动。

3. 活动后的总结和展望（1）总结：活动结束后，由主持人进行活动总结，回顾活动的成果和不足之处，并表彰活动中表现突出的参与者和志愿者。

阳光体育冬季长跑活动倡议书
各位老师、同学：
大家好！
为了全面贯彻《中共中央国务院关于增强青少年体质的意见》精神，不断推进学生阳光体育运动，切实提高学生体质健康水平，我们学校在今天举行黑沟小学“阳光体育”冬季长跑启动仪式。

阳光体育冬季长跑活动能提高我们的身体素质，锻炼我们的体能，磨练我们的意志，在这里，我向全校学生发出如下倡议：向奥运冠军学习，用天天坚持跑步的方式，来锻炼我们的身体、历练我们的恒心，提升我们的品质。

我们倡议： 1．每次开始跑步之前告诉自己：我有信心！ 2．每天坚持跑步之后告诉自己：我有毅力！ 3．每分钟抖擞精神，告诉自己：我能坚持！ 4．每一步充满自信，告诉别人：我很阳光！
同学们，在这个冬季，让我们用长跑点亮我们健康的生活方式，点亮我们阳光的生命状态，让我们带动我们的家长，和我们的老师一起，坚持每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！同学们，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出我们蓬勃的朝气，使出我们无穷的力量，去创建我们的健康人生、美好未来！。

【国旗下的讲话】冬季长跑倡议书尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!俗话说：冬练三九，夏练三伏。

冬天，是最冷的季节，也是我们锻炼身体的最好时节。

体育锻炼不仅能够强身健体，而且能够磨练我们的意志；它能调节我们的心理，还能提升我们的自信心；培养我们团结合作，坚韧有爱。

今天的我们每天忙于学习，在寒冷的冬日早晨也特别想睡个懒觉，诸多原因会让我们在冬日普遍运动不足、身体素质日趋下降，这时来一段冬季长跑毫无疑问会增强我们健身的意识，强健我们的体魄，更为整日忙碌学习的我们提供一个放松的绝好机会，久而久之，便会养成爱运动的好习惯。

有同学说，长跑太累跑不下来。

当我们跑1千米时，前200米还算平顺，500米后就觉得有点累了，跑到800米时脚上的速度便会逐渐放慢，脚下仿佛有千钧之重的铁球，很沉难以抬脚，但这时你只要再坚持5秒，再坚持5秒，你就会发现自己的身体逐渐适应了这个节奏，再坚持100米，就是终点。

只要有毅力，我们就可以坚持到最后。

尽管汗流浃背，气喘吁吁；尽管心跳加快，脸变得通红，呼吸声也变得粗重，但心里依然开心，因为我坚持到了最后！我想这就是锻炼的意义。

一次和初三的一位学姐聊天时，无意中说到了她的体育成绩，她说字之前体育一直不好，但每天坚持跑步，久而久之，她的800米成绩竟然从开始的4分31提高到3分27。

长跑让她的耐力变强了，做事情更坚定。

同学们，我们是祖国的未来，少年强则中国强，为了我们的健康和祖国的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育中来，像奥运健儿那样，人人参与，人人争光，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园一道亮丽的风景线。

参加长跑运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。

今天，我要在这里向大家发出倡议：多运动，多锻炼，让自己的身心变得更加强大，用健康的体魄和饱满的精神投入到每一天的学习和生活中，用良好的体质和心理面对生活中的种种挑战，跨过难关迎接生命中的每一天！谢谢大家！。

峡山二中第六届全国亿万学生阳光体育冬
季长跑活动倡议书
敬爱的校领导、老师、亲爱的同学们：
你们好！
我们是祖国的未来，我们充满着朝气与活力，在我们快乐成长的每一天，健康的体魄是我们奋斗与学习的前提，所以我们不仅要有良好的学习成绩，还要有健康的体魄，因此祖国妈妈提出开展“阳光体育冬季长跑活动”。

阳光体育冬季长跑活动能提高我们的身体素质，锻炼我们的体能，磨练我们的意志，提升我们的自信心，它还将帮助同学们在运动中学会如何互相帮助、支持、鼓励和合作，学会尊重与理解，学会如何克服困难。

热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步。

在这里，我向全校学生发出如下倡议：
一、坚持参加阳光体育冬季长跑活动，认真上好大课间，做操到位，积极参加各种有意义的体育活动。

二、每天坚持长跑2000米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

三、在节假日中，与家长或同学们一起积极进行各种有益于身体健康的跑步等体育活动，丰富我们的课余文化生活。

四、每天坚持长跑锻炼，争当“长跑之星”、“运动之星”。

五、积极参加阳光体育冬季长跑征文及摄影活动，争做先进个人。

全校同学们，让我们从今天做起，积极行动起来，树立健康第一的理念，持之以恒地积极参与阳光体育活动，用行动实践“更高、更快、更强”的奥运精神，今天我们努力为校争光，明天我们努力为国争光！
2012年11月30日。

关于开展“阳光体育与祖国同行”冬季长跑的倡议书各位老师、同学们：大家好！为了增强青少年体质，迎接祖国60华诞，共青团中央号召我们开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动。

今天我们齐聚在这里隆重举行子良中心学校“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动启动仪式。

首先我代表全校青少年儿童对关心我们成长的各级领导和老师们表示感谢！同时在活动即将展开之际向我校青少年儿童发出如下倡议：一、积极主动的参加到本次冬季长跑活动中去，并取得优异的成绩。

要求小学部学生每天长跑1000米。

初中部学生每天长跑２000米二、每天坚持锻炼不少于1小时。

三、认真上好体育课、早操、眼保健操。

努力提高体育技能，不断提高体质健康水平。

四、在锻炼中磨练自己的意志、陶冶高尚的情操克服重重困难坚持到底。

五、坚持科学锻炼、注意安全的原则，确保身体的可持续发展。

最后，让我们走向操场、走进大自然、走到阳光下积极主动的参与到各项体育锻炼中去，最终把自己锻炼成一个健康、活泼、快乐的阳光少年。

为庆祝祖国60华诞献礼！子良中心学校2008年１１月３日“阳光体育与祖国同行”冬季长跑运动起跑仪式子良中心学校开幕式议程一、毛克武校长致《关于开展“阳光体育与祖国同行”冬季长跑的倡议书》二、尹序登校长讲话三、万汉武主任组织学习《子良中心学校阳光体育冬季长跑活动方案》及布置有关要求四、运动员代表向延林宣誓五、体育教师代表张桂宏宣誓六、全体学生齐呼口号七、张忠恒校长鸣枪发令宣布冬季长跑运动开始尹序登校长讲话各位老师、同学们大家好为了全面贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，牢固树立“健康第一”的指导思想，教育部、国家体育总局、共青团中央联合决定在全国各级各类学校中广泛、深入地开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动。

子良中心学校举行“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动起跑仪式，就是为了进一步贯彻落实中央文件精神，广泛宣传奥林匹克精神，动员和激励广大青少年学生积极参与冬季长跑活动，让每个同学都能运动起来，锻炼起来。

阳光体育冬季长跑倡议书
全体师生：
你们好！
根据教育部，国家体育总局，共青团中央要求，号召全体中小学生联合开展《全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动》我校本活动将于12月28日正式启动。

从2009年12月28日至2010年4月五个月时间里，全国学生将坚持每天长跑，长跑总里程以6公里为基数，象征新中国成立60周年。

其中要求我们你小学学生每天跑1000米，中学学生每天跑2000米。

体育运动是一项能增强我们耐力，体力和活力的活动，它能够增进身心健康，让大家更好的学习。

助我们成为德 ,智,体综合素质优秀高中生。

号召全体师生员工积极响应阳光体育活动，参加长跑。

教工以健康的身体努力工作。

学生以强壮的体魄现德，智，体全面发展的培养目标，培养我校健康向上的体育活动氛围，达到全民健康身的目的。

现在的体育教育越来越受国家的重视了，现在在中国不管是小学，初中还是高中都吧体育成绩纳入了综合成绩里。

随着社会的科学发展，人们个个方面都追求完美。

为了科学发展面对学生的要求也提高了，追求德，智，体全优。

所以我在此发出以下倡议：
1.在法定的工作日，每天以年纪为单位完成跑步里程，如果有事延误，可以放学后补跑，向班主任督促。

2.身体有特殊情况的学生，经申请和请假，从而换成其他舒缓运动，如步行。

如果天气有变就进行其他运动，如跳绳。

3.希望同学们在节假日也要进行运动，选择安全合适的环境坚持长跑，并做好个人记录。

为了自己的健康，大家一起运动。

同学们，请拿出你蓬勃的力量，报入《阳光体育冬季长跑活动》中来吧！。

冬季长跑国旗下讲话：阳光体育与快乐校园同行冬季长跑国旗下讲话：阳光体育与快乐校园同行同学们，老师们：早上好！今天，我国旗下讲话的主题是“阳光体育与快乐校园同行”。

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，从本周起至2016年4月，我校将全面实施学生冬季长跑计划。

冬季长跑有什么好处？其实在人类文明的发源地之一、奥林匹克的故乡，古希腊就流传着这样的谚语：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。

欧美各国和原苏联都很推崇库珀的《美国科学健身法》，其核心是:运动项目的优劣应以耗氧量的大小为标准，选择项目依序为跑步、游泳、骑车、步行、原地跑和球类。

现在从科学角度讲，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能；长跑能促进血液循环，有利于心情舒畅，精神愉快。

长跑还对培养同学们克服困难、磨练吃苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。

尤其对冬季怕冷、爱睡懒觉的同学更是如此。

我校如何实施冬季长跑？我校依据自有条件，利用大课间操时间集中全校师生集体进行长跑。

以各班四路纵队作为一个方阵，各班班主任组织跟随。

高一年级跑动路线：集合地点，艺体馆前广场，绕校园跑。

具体路线：集合点向右转往北门→左转往西→校西大门→高三教学楼北面→篮球场西大路→艺体馆后面→左转艺体馆北路→右转往北门跑二圈。

高二年级跑动路线：集合地点，1-6班排球场；7-12班北面5个篮球场；13-18班南面5个篮球场。

跑10分钟。

高三年级跑动路线：集合地点，校田径场。

跑二圈。

各班由班主任老师负责管理，班级体育委员及小组长负责记录统计，月底上交体育组备案。

并作为本学期末体育成绩进行考核。

学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与快乐校园同行”长跑活动高度重视，由“学生会监督岗”来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

学院“阳光体育”冬季长跑活动倡议书
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
寒冷的冬天已经悄然而至，作为学院阳光体育俱乐部，我们深知冬季运动的重要性，
也清楚运动对于身心健康的影响。

为了推动全校师生更多地参与运动，我们决定举办
一次冬季长跑活动，希望通过这次活动，让每个人都能感受到运动的乐趣和健康的力量。

冬季是一个容易让人懒散的季节，寒冷的天气往往会让我们更愿意待在温暖的室内，
不愿意外出运动。

然而，正是在这个季节，我们更需要运动来增强体质、增强免疫力。

长跑是一项简单且适合人群广泛的运动，它不仅可以锻炼身体素质，还能提升心肺功能。

因此，我们希望通过这次冬季长跑活动，让大家摆脱冬季的懒散，拥抱运动的热情。

冬季长跑活动将于本周日上午8点在学院操场正式开始，活动路线为操场周围的跑道，总长度为3公里。

参与活动的同学将分组进行，每组约10人，每个组在监督教师的带领下完成长跑。

为了让活动更有趣、更有挑战性，我们还设置了一些小游戏和奖励，
希望大家积极参与，争取取得优异成绩。

在此，我代表阳光体育俱乐部向全校师生发出倡议：积极参与冬季长跑活动，让我们
一起感受运动的快乐和力量！通过长跑活动，我们不仅能够增强体质、提升心肺功能，还能增进团队合作意识，培养奋发向上的精神风貌。

最后，希望各位老师能够给予本次活动的大力支持和关注，鼓励同学们积极参与。

让
我们共同努力，为学院的阳光体育事业添砖加瓦，为我们的身心健康保驾护航！
谢谢大家！。

2024年开展学生阳冬季长跑活动倡议书尊敬的校领导、各位老师和亲爱的同学们：大家好！我是XXX学校XXX班的XXX，我今天站在这里，向大家发出2023年阳冬季长跑活动的倡议。

健康是人类最宝贵的财富，而长跑作为一项简单而又有效的有氧运动，无疑是保持身心健康的好方式。

长跑可以锻炼呼吸系统、循环系统、消化系统和神经系统等，增强心肺功能，提高身体素质。

长期坚持长跑可以让我们拥有更好的体质和抵抗力，减少疾病发生的风险。

因此，我提议在2023年开展学生阳冬季长跑活动。

首先，长跑活动可以帮助我们更好地适应季节的变化。

阳冬季是一年中气温较低，天气较干燥的季节，容易造成身体机能下降、抵抗力减弱。

而通过长跑活动，我们可以增强体质，增加热量燃烧，提高身体对低温环境的适应能力，进而更好地保护我们的身体健康。

其次，长跑活动可以增强同学们的团队合作精神和集体荣誉感。

长跑是一项个人项目，但是在活动中可以分为小组进行，小组之间可以互相竞争，从而增强大家之间的友谊和团队合作精神。

每一次参加长跑活动，都是为了向全校师生展示自己的个人实力和勇气，同时也为自己的班级争得荣誉。

这种集体荣誉感，可以促使同学们在长跑活动中发挥出更好的水平和潜力。

再次，长跑活动可以提高同学们的专注力和坚持力。

长跑是一项需要持久耐力的运动，需要同学们具备良好的精神状态和坚持不懈的毅力。

在长跑的过程中，同学们需要调整呼吸，合理分配体力，在疲劳时坚持下去。

这样的锻炼不仅可以帮助同学们提高专注力，更可以培养我们不怕困难、勇往直前的品质。

最后，长跑活动有助于改善同学们的心理健康。

学生是在求知道路上奋斗的群体，学习压力和竞争压力经常困扰着我们。

而长跑活动可以作为一个减压的方式，它能给予同学们一种释放自己情绪的机会，可以让我们摆脱学习和生活的喧嚣，暂时忘记一切烦恼，让自己的心灵得到净化和放松。

为了让同学们更好地享受阳冬季长跑活动的乐趣和收益，我们需要尽快制定详细的活动方案。

2024年冬季长跑倡议书尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。

为全面贯彻落实《___国务___关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，不断推进学生阳光体育运动，切实提高学生体质健康水平，近日，教育部下发了___开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”__通知，要求全国大中小学生每天进行固定长度的长跑练习，并且要求我们5、___年级的学生每天跑___米。

在此，我向全校同学发出如下倡议：一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。

二、从现在开始每天坚持长跑___米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”，争取在学校即将举行的冬季运动会上取得好成绩。

老师们、同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们走出教室，拥抱阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。

我们的目标是：每天锻炼一小时，健康工作___年，幸福生活一辈子!古希腊山岩上刻着一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。

”老师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。

我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐!倡议人：____年____月____日2024年冬季长跑倡议书（二）尊敬的校领导、老师们、亲爱的同学们：大家好！我是XXX，我非常荣幸能够站在这里，为大家带来2024年冬季长跑倡议书。

我相信，通过长跑运动，我们将能够以更加积极健康的态度面对未来的挑战。

下面，我将为大家阐述长跑的重要性，并提出2024年冬季长跑的倡议。

长跑是一项古老而具有丰富文化底蕴的运动，它不仅是一种竞技体育项目，更是一种生活方式和精神追求。