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肩关节的解剖特点一、肩关节的基本结构肩关节由肱骨头与肩胛骨关节盂构成，这就像是一个球放在一个小窝里，不过这个窝比较浅。
肱骨头特别大，而关节盂相对比较小，这就使得肩关节活动起来超级灵活。
周围还有很多韧带和肌肉附着，就像一群小伙伴紧紧拉着它，让它既能灵活运动又不至于脱位。
比如说盂肱韧带，就像小绳子一样在旁边起着加固的作用呢。
二、关节面的特点肱骨头是个大大的球形，表面非常光滑，这样就有利于在关节盂里转动。
关节盂呢，它虽然浅，但周围有一圈软骨盂唇，这个盂唇就像是给关节盂戴了个小帽子，让肱骨头在里面待得更稳一些。
不过这个盂唇也很脆弱，要是不小心用力过猛，很容易就受伤了。
三、肩关节的肌肉附着肩关节周围有好多肌肉呢。
像三角肌，它覆盖在肩膀的外侧，就像个小披风一样，它让我们能够把手臂举起来。
还有冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌，这四块肌肉被称为肩袖肌群。
它们紧紧地贴在肩关节周围，就像一群小卫士，不仅让肩关节稳定，还能帮助手臂做各种旋转、外展、内收等动作。
不过这些肌肉要是长期过度使用或者突然用力过猛，也很容易出问题，就像累坏了的小卫士可能就没办法好好站岗了。
四、关节囊的特性关节囊是包裹着肩关节的一个结构，它比较松弛，就像一个宽松的袋子一样。
这样的好处是给肩关节的活动提供了足够的空间，让它可以自由地做各种动作。
但是坏处就是它的稳定性相对较差，容易出现脱位的情况。
特别是在一些意外情况下，比如突然被人用力拉扯手臂，或者自己不小心滑倒手臂甩出去的时候，就可能导致肩关节脱位。
五、肩关节的神经支配支配肩关节的神经主要有腋神经、肩胛上神经等。
这些神经就像电线一样，把大脑的指令传达到肩关节周围的肌肉，让肌肉知道什么时候该收缩，什么时候该放松。
要是这些神经出了问题，比如说被压迫或者受损了，那肩关节的运动就会受到影响。
就像电线断了，电器就没法正常工作一样。
所以呀，我们也要保护好这些神经，避免一些伤害神经的行为，像长时间保持一个姿势压迫神经之类的。
