跳跳投投
影响投篮命中率的因素 影响投篮命中率的因素 投篮命中率与很多因素相关,基本有以下几 种:
(1)投射角、抛物线与入篮角;
(2)球的旋转;
(3)瞄篮点;
(4)技术规格;
(5)时机的掌握;
(6)心理因素等。
如何提高得分能力
增加投篮次数的方法
如何提高得分能力
加快进攻节奏,缩短配合时间,精简 配合组织。
篮
传基熟防进基 接本悉守攻本 球运球基三站
球 基
球性本威立 与姿胁姿 球势姿势本 技Leabharlann 感势 的术培
养
NBA名言:进攻赢得比赛,防守赢得冠军!
投篮
投篮
篮球运动攻守矛盾的焦点是 投篮。进攻的目的是为了投 篮得分,防守的目的是为了 阻止对方投篮得分,一场比 赛的胜负由投篮得分多少决 定。因此,一切攻守技术和 战术,都是以投篮为中
8.著地时, 双膝微曲以减低落地的撞 击力
7.当跳至 最高点时, 右脚已自 然向下伸 展以预备 著地, 而双 手则以单 手投篮方 法将球投 出
8.著地时, 双膝微曲 以减低落 地的撞击 力
上手投篮
•谢谢!
就要提高投篮命中率,
提高投篮命中率方法
同时还要力求增加投蓝次数。
这两者是质和量的关系,是相辅相成的 。
加强投篮的训练,掌握正确的投篮动作 ,善于在比赛中合理地运用投篮技术和 创造更好的投篮机会
球的旋转
投篮时,球的旋转是依靠伸臂举球,手腕前屈或翻转,手指拨球动作所产生的 力作用于球体,使球产生的一种有规律的旋转。由于投篮的动作方法与用力的方 向不同,球的旋转也就不同。一般中,远距离不碰板投篮时,大都是使球围绕横 轴向后旋转,这样易于加大球的飞行弧线,从而增大入射截面。篮下碰饭投篮时 ,要根据不同投篮动作和位置,使球侧旋或不旋,以便碰板时产生一个适宜的角 度入篮。因此,要提高投篮命中率,应当通过手指的拨球动作使球产生正常的旋 转。