三步上篮公开课

【县级公开课】《篮球低手三步上篮》教学设计一、指导思想本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。

以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯！二、教材分析《高中体育教学大纲》对篮球教学的要求是强调用游戏和教学比赛等手段与方法，学习篮球的基本技术，提高学生的兴趣和参与的主动性、积极性，不断改进和提高篮球技术水平。

本课教学内容是篮球运动中的行进间投篮的第一次课，动作本身并不复杂，但要做到准确、熟练、优美、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。

因此，本课着重要解决学生的持球跨步起跳动作，为以后的教学和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析高中学生体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质应比较好，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，具备了较强的自学能力，因此本课采用了讲解、示范、启发、模仿、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。

循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学目标（1 ）运动参与：学生主动积极地参与教学，自主学习、发挥想象力和创造力，在探究中学习，在合作中学习。

（ 2 ）运动技能：学生能够正确地认知行进间低手投篮技术，80% 学生能够做出跨步拿球上步起跳的练习，50% 的学生能够做到向前跨一大步接球，迈步向上起跳，在身体腾空的过程中将球投出。

（ 3 ）身体健康：使部分学生能将学到的行进间双手胸前传接球技术以及篮球中各项技术的运用变成学生的一种终身体育锻炼项目。

（ 4 ）心理健康：树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质。

（ 5 ）社会适应：在学习中培养学生的人际交往能力和学生之间的合作意识。

五、教学重点难点：重点：跨步拿球动作。

行进间投篮以右手为例，跨右脚同时拿球。

难点：运球和跨步拿球的衔接。

第1篇课时：2课时年级：五年级教学目标：1. 知识与技能：学生能够掌握篮球三步上篮的基本动作要领，提高投篮的准确性和稳定性。

2. 过程与方法：通过模仿、练习和比赛，培养学生的团队协作能力和运动技能。

3. 情感态度与价值观：激发学生对篮球运动的兴趣，培养积极向上、勇敢拼搏的精神。

教学重点：1. 三步上篮的动作要领。

2. 投篮的准确性。

教学难点：1. 三步上篮动作的连贯性。

2. 投篮时身体的协调性。

教学准备：1. 篮球场地、篮球若干。

2. 教学视频、图片等教学辅助材料。

教学过程：第一课时一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，帮助学生放松身体。

2. 通过提问的方式，引导学生回顾篮球运动的基本规则和技巧。

二、基本技能讲解与示范1. 讲解三步上篮的动作要领：- 起步：用右脚（以右手投篮为例）做第一次踏地，身体重心降低，准备起跳。

- 跨步：用左脚做第二次踏地，同时将篮球向篮筐方向推进，使身体获得向前的动力。

- 起跳：用力蹬地，身体向上跃起，同时将篮球举过头顶。

- 投篮：在最高点，将篮球向篮筐方向推出，用手腕的力量控制投篮方向和力度。

2. 教师进行动作示范，让学生观察并模仿。

三、分组练习1. 学生分成小组，进行三步上篮的练习。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，强调动作要领。

四、游戏环节1. 组织学生进行“投篮接力”游戏，提高学生的兴趣和参与度。

2. 学生分成两队，每队依次进行三步上篮，将球投入篮筐，完成接力。

第二课时一、课堂复习1. 复习上节课所学的三步上篮动作要领。

2. 学生进行三步上篮的展示，教师点评。

二、提高难度练习1. 教师提出更高的投篮要求，如规定投篮点、限制投篮次数等。

2. 学生在规定条件下进行练习，教师巡回指导。

三、比赛环节1. 组织学生进行篮球比赛，让学生在实战中提高三步上篮的运用能力。

2. 比赛结束后，进行总结和点评。

四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调三步上篮的动作要领。

行进间单手肩上投篮和素质练习教学设计一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念，依据体育课程以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的课程性质。

采用公开课形式进行教学，强调学生的运动体验，让学生享受、体验学以至用的成功感，使学生身心得到全面发展。

二、教材分析篮球运动它的观赏性、操作性很强，又是中考体育项目之一，因此越来越受重视。

行进间单手肩上投篮是篮球投篮技术中一项基本技术，更是篮球比赛中主要的得分手段之一。

通过该技术的学习，能发展学生身体基本运动能力，能够很好地锻炼学生的灵敏度、协调性和爆发力；能提高学生节奏感和审美情趣，培养学生自信、勇敢、果断等良好的心理品质与合作、竞争意识。

由于其方法简单易学，实效性强，具有动作迅速、并要有较强的节奏感、易与其它动作衔接等特点，是比赛中运用较为广泛的得分技术。

因此，行进间单手肩上投篮技术具有较强的可学性与可教性。

该技术的学习需要学生有一定的控制球能力及手脚的协调配合能力。

三、学情分析授课对象初三正是青春期，个别学生有消极对抗情绪，需要耐心引导。

经过七八年级的学习，同学们基本掌握了运球、传球和原地单手肩上投篮的技术。

行进间单手肩上投篮技术对于身体素质较差，协调性差的学生掌握起来有一定的难度。

为了更好地让学生掌握这项技术，挑战自我，教师采取分解教学的方法，尽可能的为学生创造成功的机会，体验成功的喜悦。

四、教学目标1、运动参与：通过教师的讲解与示范，让学生主动参与运动动作的学习，培养积极参与体育活动的态度和行为。

2、运动技能：通过分解练习，让90%的学生掌握行进间单手肩上投篮，通过摸高练习，让70%的学生达到投篮高度。

3、心理健康：培养学生不怕吃苦，勇于拼搏的精神。

4、身体健康：通过三步上篮和素质训练，发展学生身体协调，力量，爆发力等素质。

5、社会适应：通过比赛，以赛代练，在竞赛中善于展现自我的良好心态，更好的适应社会。

教案三步上篮篮球是一项全球广泛参与的运动，其技术要求和战术策略也得到了不断的发展和提升。

在篮球比赛中，得分是最直接的方式之一，而上篮是一种较为常见且有效的得分方式。

本文将介绍教学上篮的三个基本步骤，以帮助篮球初学者和教练员培养和提高上篮能力。

第一步：接球准备上篮开始于接球，教练员应注重教学者在接球时的动作以及站位。

在接球准备时，教练员应强调以下几点：1. 保持身体平衡：接球时，身体应始终保持平衡状态，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，重心略向前倾。

这样可以保证动作的流畅性和稳定性，为接下来的动作打下基础。

2. 抬头观察：在接球准备时，教学者应时刻保持抬头观察，判断周围环境，包括队友的位置、防守者的动作等。

这样可以帮助教学者做出更明智的判断和决策。

3. 建立传球线：接球准备时，教学者应预判球的路径并建立传球线，即直接将双手伸展出来，待球经过时迅速接住。

这样可以减少接球时的失误率，提高球的接收效果。

以上三点是接球准备的基本要点，教练员应通过示范和练习来帮助教学者掌握这些技巧。

第二步：强化进攻姿势接球后，教学者需要迅速进入进攻姿势，为上篮做准备。

以下是强化进攻姿势的关键点：1. 快速决策：接球后，教学者应立即做出决策，判断是直接上篮还是做出传球或变向等动作。

这需要教学者对场上的情况有较好的认知和判断能力。

2. 加速推进：在决定上篮时，教学者需要迅速加速推进，利用对手的惯性和速度优势，进入禁区。

加速推进需要教学者有较好的爆发力和练习过的下肢力量。

3. 保持身体稳定：在推进时，教学者需坚持保持上半身稳定，用手臂保护好球和身体，以防被防守者抢断或犯规。

4. 强化上篮动作：教学者进入禁区以后，需要做出规范和统一的上篮动作。

这包括起跳时的动作、上手的位置和上篮的力量控制等。

教练员应通过示范和练习来帮助教学者掌握正确的上篮动作。

第三步：上篮技巧训练上篮技巧的训练是提高上篮能力的关键环节。

以下是一些训练方法和技巧：1. 技术练习：教学者可以通过频繁的上篮练习来提高上篮能力。