咖啡灌肠排毒法

咖啡灌肠备忘录(一) 【What】材料及用具：1. 有机咖啡，每次10~20克2. 洋甘菊，每次用3-5克3. 灌肠袋组4. 润肤剂5. 参考书目(《正统葛森自愈全攻略》、《灌肠排毒治大病》)6. 煮水壶-可用玻璃材质煮水壶或煮咖啡专用壸(不可用漂白过滤纸)或者用优质不锈钢锅具来煮也可，但请专锅专用。

7. 水：请用蒸馏水或净水。

8.益生菌。

(二) 【Where】准备场地：可以在浴室、厕所里面或是卧室(离厕所愈近愈好), 人可躺卧的位置, 地上可铺瑜珈垫子，不可直躺在过凉的地板。

马桶前方地上准备一约20-30公分高的小板凳作为上马桶时垫脚之用，可增加排便性，备好润滑剂，卫生纸，轻音乐，一书本和手机。

(三) 【When】灌肠时间：空腹任何时间都可做；餐后，则必须至少间隔一小时后才可做。

(四) 【Who】谁才能做灌肠1. 限制：孕妇,哺乳及月经(例假)期间,10岁以下孩子,痔疮正在流血者,暂时不要做。

2. 一般人(1)先做2—4天洋甘菊(排毒)适应后。

(2)再做咖啡(解毒)再根据身体状况重覆(1),(2)如果前两天身体有症状(如:起疹子,发痒，不适应，身体表面有冒出其它东西), 请继续用洋甘菊来洗肠，直到症状解除后再改用咖啡洗肠。

※※初次使用咖啡排毒者，请从600cc 开始洗肠，每次逐步增加100cc，每次最多不可超过1000 cc的量来洗肠。

(五) 【How】如何做：1. 冷水放入咖啡，大火煮开3分钟后转小火煮15分钟，关火浸泡，等自然降温到体温的温度就可灌肠。

可以一次煮多次的份量，放冰箱冷藏，但装入的保存瓶不能有空间，以免细菌滋生；下次使用前可加温来用。

【灌肠液不可太冷或太热，体温的温度最好】也可以在前一晚煮好，第二天早上稍稍加温即可使用2. 待咖啡温度降到40度(约等于人体温度) ，确认灌肠袋的调节器已关闭，倒入灌肠袋中，有份量指标可看，先打开控制阀让灌肠袋中管线空气排出。

(注意：咖啡液为体温40度,若是温度过高, 肠道会蠕动太快,就会急着想上厕房, 如太冷就会不舒服)如时间不够急于灌肠者，咖啡煮好后可加过滤的水来降温；但绝不能用煮过的自来水。

疡
胃溃疡2
胃溃疡1
慢性萎缩性胃炎1
2
炎慢 性 萎 缩 性 胃
3
慢
性
萎
缩
性
胃
炎
黛门专用
13
心平气和，少量多餐：胃炎忌空腹 及暴食，戒烟禁酒
忌食：过冷、过烫、过硬、过辣、 过粘的食物，少蔬果、豆类等
多食：淮山、菌类、肝、血、木瓜 、香蕉等
营养补充：益源蛋白质、B族、维C 、香蒜、胡萝卜素、小麦油
他们为什么钟爱灌肠养生
宋美龄活到106岁，90多岁时穿旗 袍仍然没有小腹，她一直坚持用灌 肠排毒法来养生；还有许多各国元 首、名流、政商名人、演艺明星等 ，越来越多的人开始推崇咖啡灌肠 排毒养生----预防疾病、不麻烦别 人，不消耗医疗资源
清除体内毒素后，可改善提 升免疫力，预防及改善各种 慢性疾病
压力产生的毒素：乳酸、尿 酸、宿便、胆结石、自由基 等
认识自由基
自由基：机体本身氧化代谢过程中产生 ，是一个不成对电子的原子；由于原子 要形成分子，化学键中电子必须成对出 现，因此自由基就到处夺取其他物质的 一个电子，使自己形成稳定的物质 自由基可称百病元凶：与人体的老化、 疾病的产生密切相关；环境污染、辐射 、不良生活习惯等，也会产生自由基
肝脏解毒GST酵素
肝脏依靠一类叫谷胱甘肽S转移酶 ，简称GST酵素，来解毒 例如：GST的分子结构，正好多一 个电子，自由基那边少一个，碰到 一起就会被综合成共价键，自由基 的活性受到压制，从而阻断致癌物 产生
咖啡的主要成分和作用
烟酸：及维生素B3，帮助代谢脂肪 、抗发炎 单宁酸等：刺激肝脏的GST酵素， 激活6-7倍，在这15分钟左右，身 体血液每3分钟通过肝脏一次，快 速综合所有毒素，变成胆汁

咖啡灌肠注意事项咖啡灌肠是一种常用的治疗方法，可以有效缓解便秘、减肥、排毒等问题。

但是，在进行咖啡灌肠的过程中，必须注意一些事项，以确保安全和有效性。

下面就为大家介绍一下咖啡灌肠的注意事项。

首先，选择合适的咖啡。

在进行咖啡灌肠时，最好选择纯正无杂质的有机咖啡豆。

避免选择添加了糖、奶精等其他调料的咖啡制品，因为这些添加物可能会对灌肠产生负面影响。

此外，研磨咖啡豆时最好选择中等至粗磨，以确保灌入肠道的咖啡颗粒不会过细，从而防止对肠壁产生损伤。

其次，掌握正确的灌肠方法。

咖啡灌肠时需要按照正确的方法进行，才能达到预期的效果。

首先，要保证灌肠器具的清洁卫生。

其次，将适量的咖啡与温水混合，并过滤掉残渣，以免造成堵塞。

然后，用润滑剂涂抹灌肠管，以方便插入直肠。

在插入管道时，要轻柔并慢慢推入，避免粗暴造成伤害。

最后，将咖啡缓慢注入肠道，并保持体位30分钟，以使咖啡充分发挥作用。

另外，注意灌肠的时间和频率。

咖啡灌肠的时间建议在清晨或空腹时进行，以便更好地发挥排毒和排便的效果。

一般来说，每次的咖啡灌肠时间应控制在30分钟至1小时之间，不宜过长。

灌肠的频率可根据个人需要和身体情况来决定，一般情况下每周一次即可。

另外，咖啡灌肠过程中应保持放松和舒适。

在进行咖啡灌肠时，要保持轻松的心态和温和的姿势。

过度紧张会导致肌肉紧张和不适感，影响效果的发挥。

可以选择在舒适的环境中进行咖啡灌肠，如在浴室内或舒适的卧室内，以更好地放松身心。

最后，咖啡灌肠后要适当补充水分和营养。

咖啡具有利尿的作用，灌肠后会增加排尿频率。

因此，为了防止脱水和营养不良，灌肠后应适当补充水分和含电解质的饮料，如温开水或椰子水。

此外，还可以选择一些富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，以维持肠道健康。

总之，咖啡灌肠是一种常用的治疗方法，但在进行咖啡灌肠时必须注意一些事项，如选择合适的咖啡、掌握正确的灌肠方法、注意时间和频率、保持放松和舒适感，以及灌肠后适当补充水分和营养。

用咖啡灌肠有副作用吗？有哪些副作用咖啡灌肠对于便秘者来说并不陌生，这是一种排毒疗法，这和一般灌肠的方法非常类似。

很多人都想知道咖啡灌肠有副作用吗。

答案是肯定的，咖啡灌肠容易产生依赖性，不宜经常使用。

1.咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤,可能会使痔疮恶化.
因此,直肠有出血性伤口的人也不适合. 若体力不好、身体虚弱的人,进行灌肠后会急速排便,可能引起体内钠或钾等矿物质的
平衡失调,进而引起贫血现象.孕妇不宜进行咖啡灌肠,尤其在怀孕初期更是禁忌,过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩.
2.咖啡灌肠对于清洁大肠污垢、宿便最多及细菌等等还是有一定效果的，但是不宜多做，否则也会有不良反应，会导致菌群失调，胃肠功能紊乱等等。

咖啡灌肠如果是那种“食物灌肠”(一种小肠小吃)的话，这个无疑是一种创新，如果是医学或者是“情趣”做法，那么就是不可取的，一般的灌肠主要是用于导泻清洁
肠道，咖啡灌肠目前临床认为是不科学的。

3.灌入肠腔的液体在排出时亦会同时带走大量肠液，导致电解质紊乱，而相比之下，口服缓泻剂的优势更明显。

通常情况下，若不是太严重的病人，只有在需要紧急手术，来不及服药的情况下，才会采用灌肠术清洁肠道。

对待病人，人们都会很慎重地选择灌肠治疗，更何况是健康人，根本不应该去频繁灌肠。