第十一章 心理健康教育

《大学生心理健康教育》课程教学大纲

课程代码：

课程名称：《大学生心理健康教育》

英 文 名：Mental Health Education of College Student

学时学分：26/1.5

课程类别：公共基础课

授课对象：全校一年级各专业

教 材：《大学生心理健康教程》，内蒙古教育厅主编，

参考书目：

【1】黄希庭.心理学导论.人民教育出版社.1991年

【2】张春兴.现代心理学.上海人民出版社.1994年

【3】樊富珉.大学生心理素质教程.北京出版社.2002年

【4】理查德•格里格等，（王垒等译）.心理学与生活.人民邮电出版社.2003年

【5】段鑫星、赵玲.大学生心理健康教育.科学出版社.2003年

【6】孔燕等.微笑成长--大学生心理健康教育案例.安徽人民出版社.2004年

【7】戴维•迈尔斯.社会心理学.人民邮电出版社.2006年

一、课程的目的和任务：

《大学生心理健康教育》课程在高校大学生心理健康教育工作中发挥着越来越重要的教育作用。该课程的主要任务是系统、重点地介绍心理学和大学生心理健康教育的基本理论和基本知识，让学生掌握维护心理健康的基本方法，掌握训练良好心理素质的基本技能，充分地认识到心理健康对成长成才的重要意义。总之，该课程的核心功能是对大学生进行“心育”，为他们在大学学习及毕业后走上各级各类工作岗位，适应社会的快速变化打下坚实的心理基础。

二、课程的基本要求和教学内容

1.基本要求：

（1）着力提高青年大学生的思想品德素质。教学中从青年心理学角度，运用心理学有关知识，探讨成长中青年所面临的种种问题，侧重进行思想政治教育和德育，努力把大学生心理健康教育开展为“德育教育的重要组成部分”、“素质教育的主要途径”。

（2）探讨在新的形势下青年心理发展的一般规律，以及快速发展的社会政治、经济和文化等对大学生心理的多种影响。

（3）系统介绍当代有关大学生心理健康教育的最新研究成果，夯实大学生关于心理健康教育的理论基础。

第 1 页 共 3 页 2023年学校心理健康教育工作条例

第一章 总则

第一条 为了促进学校学生心理健康发展，维护学校安全稳定的学习环境，根据相关法律法规，结合学校实际情况，制定本条例。

第二条 学校心理健康教育工作应坚持以学生为中心，关注学生的身心健康，提高学生的心理素质，培养学生健康的心理态度和行为习惯，促进学生全面发展。

第三条 学校教育管理部门负责对学校心理健康教育工作进行指导、监督和评估。

第四条 学校应配备专职或兼职心理健康教育工作者，提供心理咨询和辅导服务。

第二章 心理健康教育目标

第五条 学校心理健康教育的目标是：

（一）提升学生的自我认知能力和情绪管理能力，使其能够良好地应对学业和生活压力。

（二）增强学生的人际交往能力和团队合作能力，培养学生积极向上的心理品质。

（三）塑造学生正确认识自我和他人的态度，培养学生积极向上的价值观念。

第三章 心理健康教育内容

第六条 学校心理健康教育内容应包括以下方面： 第 2 页 共 3 页 （一）心理健康知识的普及，包括对常见心理问题的认识和了解。

（二）心理健康评估和测试，对学生进行心理健康状况的调查和评估。

（三）心理健康教育活动的开展，包括讲座、讨论、小组活动等形式。

（四）心理辅导和咨询的提供，针对学生的心理问题进行个别和集体辅导。

第四章 心理健康教育的实施

第七条 学校应制定心理健康教育工作计划，明确工作目标、内容、形式和时间安排。

第八条 学校应加强师资队伍建设，提高教师的心理健康教育专业知识和技能。

第九条 学校应建立学生心理档案，记录学生的心理健康状况及相关干预措施。

第十条 学校应定期组织学生心理健康宣传活动，鼓励学生参与心理健康教育主题的创作和分享。

第五章 管理与监督

第十一条 学校心理健康教育工作应纳入学校年度工作计划，进行定期评估，并根据评估结果进行调整和改进。

第十二条 学校应建立健全心理健康教育工作的管理制度，并明确相关责任部门和人员。 第 3 页 共 3 页 第十三条 学校应加强与学生家长的沟通和合作，共同关注学生的心理健康问题。

四年级心理健康教育上册全册教案全套

第一章：认识自我

1.1 教学目标：

让学生了解自我认知的重要性。

帮助学生认识到每个人都有自己的特点和优点。

引导学生学会欣赏自己，树立自信心。

1.2 教学内容：

讨论自我认知的意义。

进行自我介绍，分享自己的优点和特长。

讨论如何面对自己的不足，并学会欣赏自己。

1.3 教学活动：

让学生准备一张自己的照片，并在照片背后写下自己的优点和特长。

学生互相交换照片，并分享照片背后的故事。

引导学生讨论如何面对自己的不足，并鼓励他们积极改进。

第二章：情绪管理

2.1 教学目标：

让学生了解情绪管理的重要性。

帮助学生学会识别和表达自己的情绪。

引导学生学会调节情绪，保持积极的心态。

2.2 教学内容：

讨论情绪管理的重要性。

学习情绪识别和表达的方法。 学习情绪调节的技巧，如深呼吸、放松等。

2.3 教学活动：

学生分组进行情绪角色扮演，模拟不同情绪下的应对方式。

引导学生学习情绪调节的技巧，并进行实际操作练习。

学生分享自己的情绪管理心得，互相交流学习。

第三章：与人相处

3.1 教学目标：

让学生了解与人相处的重要性。

帮助学生学会倾听和尊重他人。

引导学生学会合作和解决问题。

3.2 教学内容：

讨论与人相处的重要性。

学习倾听和尊重他人的技巧。

学习合作和解决问题的方法。

3.3 教学活动：

学生进行小组讨论，分享自己的与人相处的经验和困惑。

引导学生学习倾听和尊重他人的技巧，并进行角色扮演练习。

学生分组进行合作解决问题的活动，培养团队合作精神。

第四章：应对压力

4.1 教学目标：

让学生了解压力的普遍性和影响。

帮助学生学会识别和应对压力。 引导学生学会合理安排时间和放松身心。

4.2 教学内容：

讨论压力的普遍性和影响。

学习识别和应对压力的方法。

学习合理安排时间和放松身心的技巧。

4.3 教学活动：

学生进行压力测试，了解自己的压力水平。

情绪ABC 心理健康教育教案

第一章：情绪认知的重要性

1.1 教学目标

让学生了解情绪认知的概念和重要性。

培养学生正确识别和表达自己的情绪。

引导学生理解情绪对行为和决策的影响。

1.2 教学内容

情绪认知的定义和作用。

常见情绪的识别和表达方法。

情绪对个人行为和决策的影响案例分析。

1.3 教学方法

小组讨论：让学生分享自己的情绪体验，互相交流。

角色扮演：学生通过扮演不同情绪的角色，提高情绪认知能力。

案例分析：分析情绪对个人行为和决策的影响。

1.4 教学评估

观察学生在小组讨论和角色扮演中的表现，评估他们对情绪认知的理解和应用能力。

学生情绪认知测试：设计一份简单的情绪认知测试，评估学生的掌握程度。

第二章：情绪管理技巧

2.1 教学目标

让学生掌握有效的情绪管理技巧。 培养学生应对压力和挑战的能力。

引导学生建立积极的情绪调节习惯。

2.2 教学内容

情绪管理技巧的分类和介绍。

应对压力和挑战的有效方法。

建立积极的情绪调节习惯的策略。

2.3 教学方法

情绪管理技巧演示：教师通过实际操作演示情绪管理技巧。

压力管理练习：学生参与压力管理活动，提高应对压力能力。

情绪调节习惯分享：学生分享自己的情绪调节习惯，互相学习。

2.4 教学评估

观察学生在情绪管理技巧演示中的参与程度和掌握程度。

学生压力管理测试：设计一份简单的压力管理测试，评估学生的应对能力。

第三章：积极情绪的力量

3.1 教学目标

让学生了解积极情绪的概念和重要性。

培养学生培养积极情绪的策略和方法。

引导学生将积极情绪应用于日常生活和学习中。

3.2 教学内容

积极情绪的定义和作用。

培养积极情绪的策略和方法。 积极情绪在日常生活和学习中的应用案例分析。

3.3 教学方法

情绪体验活动：学生参与情绪体验活动，感受积极情绪的力量。

积极情绪分享：学生分享自己的积极情绪体验，互相鼓励。

案例分析：分析积极情绪在日常生活和学习中的应用。