《家庭系统排列》体会

家庭系统排列的认识及感悟

家庭系统排列的认识及感悟

在今年的选修课程中，我和好朋友一起选择了这门系统排列课，说实话，这是第一次接触系统排列，一开始对这门课只是充满好奇，觉得很不可思议，当真正接触了这门课程后，不得不说真是一门很神奇的课程，当你身处其中时，你的身心便会得到彻底的放松，而且可以感受到一些很神奇的能量。下面我们就来好好讨论一下家庭系统排列吧。

“家庭系统排列”是心理治疗领域一种新的治疗理念。严格的说，它属于现象学范畴的一种心灵治疗方法，同时也是一门独具特色的心理治疗技术，由德国心理治疗大师伯特·海灵格（Bert·Hellinger）首创。目前，已成为欧州临床心理学界盛行的心灵干预方式之一。

家排，原中译名为“家族星座治疗”，香港译名为“系统化的家庭治疗”，它将家族比喻成夜空中的星座，宇宙星座运转有一个隐藏的规律，影响着家族的每个成员。家族中所发生的许多负面事件，包括家庭失和、身心疾病、伤害自杀、意外犯罪等，常常都是因为抵触了这个力量而导致，使得爱的序位受到干扰，甚至使得悲剧一再的发生，延续到下一代。而家族排列的功能即是在协助我们辨认家族背后的动力状况，重新调整被扰乱的家族系统，使得伤害不会传递给无辜的下一代。

“家庭系统排列”的功能，可以协助我们辨认出这个隐藏的规律、揭露问题的根源，然后随着治疗师的引导重新调整这个被扰乱的系统，恢复身体健康，解决生命中困难的问题，并且使它不会传递给无辜的下一代，而让生命恢复和谐的次序，让爱回到其自然的位置，并且能更丰富与流动。如，一个男人因为孤立的个性和脆弱的免疫功能问题，来接受个案，排列时呈现出：他的妹妹认同了父亲的前妻，也就是说扮演了她哥哥的母亲的角色，而这个就导致了心理学上的乱伦，（也许他们并没有实际的性关系发生），但这也就是导致他发生了个性和免疫功能的问题，并使这个家庭总是莫名地笼罩在悲伤之下的原因。我们用系统排列的方法把受扰乱的系统揭露，同时也让它恢复应有的序位：前妻被尊敬地接受了，所以现在女儿就只是女儿，没有其它的角色了，冲突消失了。当我们把事情摆到对的位子上；很快问题就被解决了。但是一开始的时候，谁会知道这个男人的孤立个性和免疫功能问题是来自家里其它人呢？来自家族系统的失衡呢？此时，家庭系统排列正好能够把这些问题的根源揭露。所以，如果问题的根源是来自家族系统失衡所造成的，家庭系统排列则是最佳的解决方法。否则若只是在表面的个性问题花费口舌、免疫功能上猛吃药，可能浪费了许多时间和心力，却没有把问题的根源解决。

家庭系统排列之有效的自然法则

虽然家庭系统排列着重一个家庭体系的“前人”、“前人所做的事情”、“逝世”和“牵连”，好像体现了源于弗洛伊德的“以前的决定现在的”的思维，可是家庭系统排列的医治意在消除以前的“家庭的牵连”对当事人的生长的阻止，这样的出发点以及它所发生的实际的疗效，恰恰证明它不是一种决议论，而是一种着眼于当事人的生长的办法，是一种符合了“自然法则”的办法，是一种让来访者离别以前走向未来的办法，是一种发挥“自性”以及“自在毅力”对生命的整合功能的办法。运用以及参加家庭系统排列的进程，自身就是对决议论的反叛以及逾越。

自然法则与人为规定的法则有所不同，在相同的问题上，自然法则可能是正确的，人为规定的法则可能就是错的。想要了解更多家庭系统排列知识，可直接找到深圳常回家。

《家庭系统排列入门》读书笔记

这是一本关于家庭心理学方面的书，感觉自己对心理学的知识挺有兴趣的。以前心里有什么想不开的时候就很想学，因为放不开自己与人分担，也不想把自己成为别人的负担，就想自己去看些心理书来开解自己。

之所以看这本书，因为接触一些心理专业人士提过家排，心里有一点点好奇，刚好在梵一瑜伽馆看到了，就毫不犹豫地借来了。当时馆主还开玩笑地问我：“你确定要看这本吗?小心被洗脑哦。”“嗯，我确定。”我笑着点点头，心里怀疑起来了，这书有这么厉害吗?更加充斥着我的好奇心了。拿着它在瑜伽课开始之前就迫不及待地先看上了。

我们的有些烦恼大多也是来自家庭。一个家庭的生活不和谐，也会导致工作的不顺利。家又是由个人组成的，个人的情绪影响着家，想在这方面梳通了，烦恼也会减轻一点吧。一开始看没想过要记笔记，也是被稻读群社的读友们感染的，既然有输入就要有输出，这样才会吸收到一点，不要管输出的好坏。之前都是我太懒了，那就现在开始吧，觉得比较有意思的摘了几句，与你共享。

每个家庭内，就算表面上看很糟糕，在非常深的层次上，我们仍然能找到力量的源泉，能够滋润每个人的人生。

成人的爱是慢慢地成熟起来的。

有可能所有的根源，都来自于我们所说的“自我”，我们把自己撑起来，好像大于本我，人越能够把这些不属于他们的命运放下的话，就越能够找到那个简单、天真的内心小孩，同时活出他自己的人生。

人类开始发现火的时候，对它的恐惧和尊重都是巨大无比的，随着时间的推移，人们学习到如何去控制火，到达一定的温度。火逐渐变成再熟悉不过的事物，然后很小心地把它作为工具，达到某些特定的目的。现在就算孩子们，也会被教授关于火的知识，他们应该去尊重它，不应该玩火。

人不是孤岛， 这是第一个重要的准则，一个人在家庭系统排列学到的是，我们所有人都是联结在一起的。我们得到的洞见、呈现的感觉，可以改变我们自己。

第 1 页 共 4 页 《家庭系统排列》咨询心得体会范文

经过本次家庭系统排列咨询，我深刻地认识到家庭系统的重要性和深远影响。在我与咨询师的交流和观察中，我对家庭系统中的成员关系、沟通模式以及系统内部动力等方面有了更深入的理解。通过这次咨询，我对家庭系统的功能和作用有了全新的认识，并且也意识到了自己与家庭体系相关的一些问题和解决方案。以下是我对家庭系统排列咨询的一些心得体会。

首先，在家庭系统中，成员关系的复杂性和相互关联性是我在咨询过程中最直观的体验。每个成员都有自己独特的角色和功能，他们之间的互动和影响构成了一个相对稳定的系统。这种系统的稳定性意味着每个成员在系统中都承担着一定的责任和角色，而这也是系统持续运作的基础。如何平衡每个成员的需求和权益，是家庭系统中的一项重要任务。在咨询过程中，咨询师通过系统排列的方式，帮助我更好地理解了系统中每个成员之间的动态平衡，以及如何通过改变我自己的行为和做法来调整系统的平衡。

其次，在家庭系统中，沟通模式对系统的运作和发展起着至关重要的作用。在咨询过程中，咨询师让我认识到自己在与家庭成员之间的沟通中存在的问题，并指导我学习并运用有效的沟通技巧。通过咨询师的指导，我学会了表达自己的需求和情感，以及如何倾听和理解他人的意愿和情感。有效的沟通有助于改善成员之间的关系，解决矛盾和冲突，从而促进家庭系统的和谐发展。 第 2 页 共 4 页 此外，在家庭系统中，各种动力和隐含规则对成员间的行为和互动产生了巨大的影响。在咨询过程中，我对家庭系统中的潜在规则和动力有了更深入的认识。咨询师通过系统排列的方式，帮助我揭示了一些我在家庭系统中的角色和责任，以及这些角色和责任如何影响我个人的行为和决策。同时，咨询师还指导我了解了家庭系统中的秩序和规则，以及如何通过改变自己的行为来调整系统的平衡。这种排列和调整并不是要改变家庭系统的本质，而是要在现有的系统中找到自己的位置和发挥作用。