激发右脑的训练方法

——文章来源网，仅供分享学习参考 1 训练开发右脑的几种简单方法

人的头脑在以往经验的支持、制约下，常常会形成固有的思考模式，在处理新问题时，人也就会变得保守起来，因此，专家建议要“活化”自己的头脑，使它能更加灵活地从不同角度观察问题，创造性地找到解决问题的切入点。不少专家为此精心设计了一些很好的训练方法，在这些训练方法中，以美国著名的心理学家J.P.盖福德设计的最为典型，也最有效果。现将他主要的训练方法介绍如下。

一、难题训练

通过解难题培养自己思维的活跃性，盖福德教授经过长时间的实践和研究，证明这是非常有效的方法。在解难题的过程中，常常会遇到很多必须打破常规的部分，一旦我们不幸落入某个难题的“圈套”或“陷阱”里，就会为了不犯第二次错误而千百万计地冥思苦想，思索的激流时而向上，时而向下，有时不得不从立体的角度去看平面的东西，不得不扩大到无限的世界去思考有限的东西。在思考很多难题时，往往需要同时进行集中式思考和扩散式思考。要从为数极少的条件出发，不断地向四面八方扩散，以达到寻找无限的可能性，这是一种扩散式的思考方式；从无限中求得唯一正确的解题思考方式，这又是高度集中的思考方式。在这种扩散思考和集中思考周而复始的循环中，大脑便会自然而然地变得活跃起来。郑州早教

二、自我催眠训练

从古至今，人类就能熟练运用催眠的方法开启右脑神奇的能力。大脑智能训练相当重要，催眠术起源很早，但当时人们不是叫它催眠术，而称其为“咒术”。原始的“咒术”可以治病、可以托梦。催眠术是一种以催眠的方式暗示、引导人进入睡眠状态的方法。对于大多数平常状态下做不到的事情，人们都有可能在催眠状态实现。

然而，如果要想在平常状态就能够做到这些事，则不一定非要借助催眠术，这也就是右脑智能训练始终提倡“右脑开启”状态的原因。“右脑开启”状态的训练，是打开头脑潜意识的方式之一。要学会这种能力，仍然要通过催眠。因为催眠法是开启潜意识大门的方法之一，如果潜意识的大门一旦紧闭，那么，再怎么 ——文章来源网，仅供分享学习参考 2 努力，也找不到潜意识。相反，只要努力的事情能够到达潜意识，愿望就容易实现。自我催眠，想像在自己体内还有另一个人存在。借助自己对自己体内的另一个人讲话，进入自我催眠。当你能够让自己体内的另一个自己听你说话的时候，就能够开启自己潜意识的大门，也就能够和潜意识沟通。自我催眠训练法主要表现为以下几种形式——

超级记忆法之一的“照相记忆法”，按照此方法坚持训练可激活右脑

看过金庸的电视剧或者小说的人，有可能还记得，桃花岛主的夫人有着记忆力强的本领，只靠一遍，就将九阴真经一字不差的记了下来，更后因为复写出九阴真经费劲了精力而身亡。而天龙八部里的吐蕃国师鸠摩智也靠着这个本事，成功的偷取了少林寺的七十二绝技，成为了一个绝顶高手。

那么，这样的人物，在我们生活中有吗，有的，新闻里不止一次报道过类似的人物，有天生下来拥有这个能力的，从小到大每一件事都记得清清楚楚。也有像是《更强大脑》里，瞬间记忆下来大量人脸或者东西的，这些都是这种照相记忆法的例子。

所以，首先要承认这一点，极少数的人可以先天获得这种能力，而大部分人则需要后天不断的练习来获得。 下面说一下超级记忆的练习法：

1、呼吸训练，通过深呼吸让我们的大脑进入高效运作状态，从而更好的开始下一步。

2、曼陀罗

(1)请连续盯着曼陀罗图.

(2)看5到10秒后闭眼5秒,同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前.睁开眼后,看图背面的黑白曼陀罗图像,并将它颜色回忆出来.

(3)训练的关键是要持续不断,至少要用3个月. 3、黄卡训练

使用黄卡做残像练习，能渐渐让你开始使用右脑。黄卡是锻炼右脑时更常用的一种卡片，通常被用在各种各样的练习中。

（1）、准备好黄卡，将它放在眼前。卡片上下左右要能够全部纳入一只眼睛的视野中，要注意的是，卡片与眼睛的距离为30厘米。

（2）、目不转睛地注视黄卡30秒。要将注意力集中在黄卡上，此时尽量不要眨眼睛。

（3）、闭上眼睛，注视残留在眼帘背后的残像。30秒后将黄卡从眼前移开，并迅速将视线放在事先准备好的白纸上，继续注视残像。

（4）、残像练习熟练后，让自己有意识地改变残像的形状和颜色。直到自己可以自行控制与改变眼中的残像为止。

4、千图训练 （1）每50幅图为一个单位，按顺序记下来。

（2）记下了故事后，进行反复不断的闪看，更好用两倍速的进行反复闪看，按顺序熟记50幅图，刚开头可以不要太要求回忆并说出来的速度。

右脑开发训练的害处右脑思维训练方法有哪些

1.过度依赖右脑思维：过度开发右脑思维可能导致过度依赖右脑思维方式，限制了左脑思维的发展。左脑负责逻辑、分析和推理等方面的思维，如果过度依赖右脑思维，可能会导致缺乏逻辑思维和理性分析能力。

2.降低社交能力：一些右脑开发训练方法强调独立思考和内省，可能导致孩子缺乏与他人沟通和合作的能力。在现实生活中，社交能力对于孩子的成功和幸福感非常重要，过度强调右脑训练可能会对孩子的社交能力产生负面影响。

3.漠视左脑思维优势：虽然右脑思维在一些方面具有优势，但也不能忽视左脑思维的重要性。左脑思维是逻辑和分析能力的基础，过度开发右脑而忽视左脑思维可能导致孩子在学术和职业发展上的困难。

4.过度强调创造力：许多右脑开发训练方法注重培养创造力和想象力，但创造力并不是解决所有问题的唯一方式。在现实生活中，解决问题还需要逻辑、分析和推理等左脑思维能力的支持。过度强调创造力可能导致孩子在解决问题时忽视了其他重要的思维方式。

右脑思维训练方法

虽然开发右脑思维可能存在一些潜在的害处，但合理的训练方法可以帮助孩子全面发展。以下是一些常见的右脑思维训练方法：

1.美术与音乐：美术和音乐是开发右脑的重要途径，可以通过学习绘画、音乐理论、乐器演奏等方式培养孩子的创造力、想象力和表达能力。

2.想象训练：通过想象力的训练可以激发孩子的创造力和创新能力。可以通过一些绘画、故事创作、角色扮演等方式让孩子进行想象训练。 3.空间思维训练：尝试一些空间思维的游戏和挑战可以激发孩子的右脑思维。例如搭建积木、拼图、解谜游戏等。

4.右脑开发游戏：许多开发右脑的游戏和活动可以帮助孩子锻炼他们的右脑思维。例如快速记忆游戏、图案识别游戏、视觉思维训练等。

5.多元感知训练：通过多种感官的刺激可以促进孩子的综合性发展。例如触觉、味觉、嗅觉等感官的训练可以帮助孩子更好地理解和感知周围的世界。

总结起来，右脑开发训练方法的目的是为了促进孩子全面的思维发展。但过度强调和依赖右脑思维可能带来一些潜在的害处，因此在进行训练时应该注重平衡，兼顾左脑和右脑思维的发展，并选择适合孩子发展需求的训练方法。

右脑开发的七个训练方法

右脑开发是指通过特定的训练方法，使右脑的功能得到全面发展和提升。右脑开发可以提高人的创造力、直观思维能力、空间想象能力等，对个人的学习和工作能力有很大的帮助。下面将介绍七个常见的右脑开发训练方法。

一、视觉训练法

视觉训练法是通过观察、记忆、辨认等方式，培养右脑的观察力和空间形象记忆能力。可以通过观察并描绘画面细节、评估和记忆物体的位置、识别和记忆图形、图案等来进行训练。

二、音乐训练法

音乐训练法是通过音乐的节奏、旋律和和弦等方式，刺激右脑的创造性思维和艺术表达能力。可以通过学习音乐乐理、演奏乐器、创作音乐等来进行训练。

三、运动训练法

运动训练法是通过身体的运动、平衡感和手眼协调等方式，开发右脑的空间感知和协调能力。可以通过参加舞蹈、击剑、乒乓球等运动项目来进行训练。

四、案例分析法

案例分析法是通过分析和解决实际问题，培养右脑的逻辑思维和综合分析能力。可以通过解决实际生活中的问题、研究案例调研等方式来进行训练。

五、艺术创作法 艺术创作法是通过绘画、手工制作、雕塑等方式，拓展右脑的想象力和表达能力。可以通过参加美术课程、学习手工艺等来进行训练。

六、智力游戏法

智力游戏法是通过解谜题、拼图、益智游戏等方式，激发右脑的思维活力和问题解决能力。可以通过玩智力游戏、参加智力竞赛等来进行训练。

七、反射训练法

反射训练法是通过刺激和锻炼右脑的反应速度和敏捷度，提高注意力和集中力。可以通过玩电子游戏、进行快速阅读等来进行训练。

除了以上提到的训练方法，还有很多其他的右脑开发方法，如速写训练法、心理养生法等。不同的训练方法适用于不同的人群和具体目标，可以根据个人情况来选择适合自己的方法进行训练。

右脑开发需要坚持长期的训练和练习，不能一蹴而就。只有通过长期的努力，才能得到明显的效果。在进行右脑训练时，要保持积极的态度和充分的信心，相信自己的潜能和能力，并坚持不懈地进行训练，才能取得良好的效果。